cơn đau do chuột rút

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi

Canxi giúp các cơ trong cơ thể hoạt động trơn tru. Vì vậy nếu thiếu canxi, các cơ có thể gặp các triệu chứng như đau, dễ bị chuột rút, loãng xương.

3 công thức dưỡng da từ bột đậu đỏ

Với đặc tính kháng khuẩn, sữa chua giúp chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Acid lactic trong sữa chua được tạo ra trong quá trình lên men cũng mang lại lợi ích cho da như làm dịu...

Những người không nên uống trà gừng

Trà gừng là thức uống rất hữu ích đối với những người bị chứng đau nửa đầu. Người bệnh này có thể duy trì uống thường xuyên để cải thiện tình trạng này.

Triệu chứng cảnh báo sớm khi thận mất chức năng

Ngược lại, ông cho hay nếu những nguyên nhân gây bệnh không được loại bỏ sớm, người bệnh có nguy cơ tử vong rất cao do những biến chứng của suy thận.

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Hạt diêm mạch có chỉ số đường huyết thấp, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa các cơn đói. Hạt diêm mạch cung cấp lượng protein hoàn chỉnh duy trì cảm giác no lâu.

Điều gì xảy ra khi thêm đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

Được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, đậu và các loại cây họ đậu là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, cũng như protein thực vật.

Cụ ông gần 80 tuổi bán chè nổi tiếng ở Sài Gòn, đến ăn mới biết vì sao có cái tên “Dương Quá”

Nép bên con đường nhỏ, xe chè của ông Võ Văn Thể (76 tuổi) vẫn luôn tấp nập khách quen. Họ đến vì chè ngon lẫn yêu mến người đàn ông cụt tay, gầy nhom nhưng luôn nở nụ cười hiền hậ...

Một loại vitamin có thể đánh bại chứng chuột rút

Các tình nguyện viên được phân nhóm ngẫu nhiên, trong đó một nửa sử dụng viên bổ sung vitamin K2 với liều lượng 180 mcg, nhóm còn lại dùng giả dược để đối chứng.

Thầy phong thuỷ mách: Vận may sẽ thi nhau kéo đến cuộc đời nếu bạn để 3 thứ dưới gối

Đặt những món đồ này dưới gối không chỉ mang lại may mắn và tài lộc mà còn giúp bạn cảm thấy an yên hơn trong cuộc sống.

Thuốc bổ tự nhiên cực dễ tìm ở chợ Việt, vừa bổ não vừa tốt cho tim mạch

Đậu đỏ không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là một bài thuốc tự nhiên tuyệt vời cho tim mạch. Kali, chất xơ, magie và sắt trong đậu đỏ cùng nhau tạo nên một bộ ba...

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Sử dụng biotin như thế nào giúp làm đẹp tóc?

Cho đến nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Tuy nhiên cũng có những bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thú...

6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm...

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Cách phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe sau mưa bão

Ngoài ra, nước thải thường chứa đầy côn trùng. Nếu bạn chỉ ngứa sau khi bị côn trùng cắn, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ nội tiết tố để giảm ngứa.

7 loại trà tốt nhất cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột

Bạn có thể mua hạt thì là trong các siêu thị để pha trà tại nhà. Chỉ cần nghiền nát một ít hạt thì là và ngâm trong nước nóng từ 5 - 10 phút, sau đó lọc lấy nước uống.

Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe

Đầu tiên, Kim Tae Hee thường xuyên uống nước đậu đỏ không đường vào mỗi sáng để cải thiện tình trạng phù nề, bổ sung vitamin K giúp chống lại quá trình oxy hóa, ổn định đường huyết...

Bí quyết giúp phụ nữ sống vui khỏe trong ‘giai đoạn khó khăn nhất’ của cuộc đời

Tiền mãn kinh gây ra sự dao động ở nhiều mức độ hormone khác nhau, đặc biệt là estrogen và progesterone. Những thay đổi về hormone này ảnh hưởng đến tâm trạng và làm trầm trọng thê...

Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tác dụng gì?

Không chỉ giảm cholesterol, nước đậu đỏ còn giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ vào lượng magie và kali cao. Những chất này có tác dụng thư giãn mạch máu, giảm huyết áp và tăng cường ...

Các biện pháp điều trị chèn ép dây thần kinh thẹn

Thuốc kháng acid chứa nhôm và magnesi có thể làm giảm 20% tác dụng của cabapentin. Do đó, nếu phải dùng cả 2 loại thuốc này thì phải dùng cabapentin sau thuốc kháng acid ít nhất 2 ...

Nữ sinh liệt 2 chân sau khi hít 15 quả bóng cười

Các chất kích thích có nguy cơ gây ra lạm dụng hay lệ thuộc, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về thần kinh, tim mạch, ức chế não, thậm chí gây tử vong.

Những thay đổi nhỏ trong cuộc sống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Khi bạn ngửi thức ăn trước, nước bọt bắt đầu hình thành trong miệng, gửi tín hiệu đến cơ thể rằng, đã đến lúc tiêu hóa thức ăn. Điều này cho phép bạn tiêu hóa nhiều thức ăn hơn và ...

Bắt quả tang tàu cá chở 20.000 lít dầu DO không rõ nguồn gốc

Sáng 29-7, trên vùng biển Phú Quốc (Kiên Giang), lực lượng chức năng phát hiện tàu cá chở khoảng 20.000 lít dầu DO không rõ nguồn gốc.

Các loại đậu khô giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu dịch tễ học được thực hiện ở 41 quốc gia cho thấy việc tiêu thụ các loại đậu khô làm giảm tỷ lệ mắc ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Tần suất ăn chuối để ngăn ngừa sỏi thận

Nếu tổn thương thận không phải là vấn đề đáng lo ngại, bạn có thể thêm chuối vào chế độ ăn uống của mình - đây là loại trái cây được dung nạp tốt. Bạn có thể ăn khoảng 1-2 quả chuố...

Cách dùng trà hoa hồng hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp và nếu bạn đang tìm biện pháp khắc phục, hãy thử dùng trà hoa hồng có thể giúp giảm đau.

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu

Chứng ngáy phổ biến hơn ở nam giới béo phì nhưng cũng ảnh hưởng đến phụ nữ và có thể trở nên nghiêm trọng khi về già. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu, ít nhất là trước k...

7 lợi ích từ đậu giúp cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa

Sự suy giảm nhận thức trở thành mối lo ngại lớn đối với mọi người khi già đi. Trong khi đó, đậu rất giàu folate, một loại vitamin B được biết đến với vai trò đối với sức khỏe não b...

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang ‘cầu cứu’ vì mất nước cần chú ý trong mùa hè

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi. Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý lắng nghe những tín hiệu cầu cứu của cơ thể để bổ sung nước kịp thời.

Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như ‘trẻ mãi không già’

Diễn viên Lâm Tâm Như thường uống khoảng ba lít nước trong ngày cùng các loại nước có công dụng thải độc, giảm phù nề như nước chanh, nước đậu đen.

Những bệnh đường ruột nhiều người mắc

Một yếu tố môi trường sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch đường ruột, sau đó hệ thống này sẽ mất kiểm soát và gây ra tình trạng viêm, loét trong ruột của người bệnh.

10 năm trời chỉ dùng một thứ bột để dưỡng trắng da toàn thân, nữ beauty blogger thu về làn da không tỳ vết

Trang Instagram chuyên về hình ảnh du lịch và đời sống cũng như làm đẹp nhận được rất nhiều sự yêu mến với hơn 600 ngàn người theo dõi.

Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý

Lý do thường thấy nữa là việc tập luyện quá sức trong điều kiện nóng bức mùa hè sẽ khiến cơ bắp dễ bị chuột rút. Tình trạng này gọi là chuột rút do nhiệt. Các cơn co thắt cơ xảy đế...

Đau bụng kinh có nên dùng thuốc giảm đau?

Việc dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh thường là an toàn, nhưng nếu các triệu chứng không cho phép bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, cần đi khám.

Bộ phận quý như “báu vật” của quả bí đao: Phụ nữ khéo léo tận dụng làn da đẹp mướt, cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài

Theo ghi chép của y học cổ truyền, vỏ là bộ phận quý giá của quả bí đao. Thực tế tác dụng chữa bệnh của vỏ bí đao còn tốt hơn cả phần ruột.

Vùng Cảnh sát biển 4 liên tiếp bắt giữ 4 tàu vận chuyển dầu lậu

Thống kê trong năm ngày gần đây, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 đã phát hiện, bắt giữ hơn 320.000 lít dầu DO vận chuyển trái phép trên vùng biển Tây Nam.

Phát hiện 2 tàu chở gần 200.000 lít dầu ‘lậu’ trên biển Tây Nam

Cụ thể, lúc 0 giờ 11 phút ngày 19-2, trong khi thực hiện nhiệm vụ trên vùng biển Tây Nam, lực lượng chức năng của Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 phát hiện tàu KG 91487 TS có nhiều...

Tịch thu hơn 36.000 lít dầu DO trái phép

Tổ công tác Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 2 phát hiện và tiến hành kiểm tra tàu vỏ sắt số hiệu ĐNa 0480 có dấu hiệu nghi vấn vận chuyển hàng hóa trái phép.

Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?

Trên đây là những tác dụng của gạo nếp tuy nhiên gạo nếp cũng có tính chất tương tự như các loại gạo khác nên những người bị đái tháo đường, béo phì, bệnh dạ dày cần hạn chế, không...

Chuột rút ban đêm tại sao?

Nhiều người gặp hiện tượng chuột rút vào ban đêm. Nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra bạn cần đi khám và có biện pháp điều trị phù hợp.

Người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt tăng nguy cơ mãn kinh sớm

Theo một nghiên cứu mới công bố, những người bị hội chứng tiền kinh nguyệt (hay PMD) gồm các khó chịu trước thời kỳ kinh nguyệt như chuột rút, đau đầu, trầm cảm và rối loạn tâm trạ...

Muốn thanh lọc và trẻ hóa cơ thể hãy uống những loại nước ép này

Đây là những loại nước ép được làm từ trái cây và rau quả nên chúng đều là những nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất quan trọng mà cơ thể chúng ta cần.

Những nguy hại ‘chết người’ chốn phòng the

Khoái cảm cực độ có thể tăng lượng máu lưu thông một cách mạnh mẽ. Do đó, có nhiều người có hiện tượng vỡ mạch máu dẫn đến mắt chuyển sang màu đỏ và ảnh hưởng đến thị lực.

Mẹo làm đẹp cực hay từ bột đậu đỏ có thể bạn chưa biết

Cách thực hiện: Cho nước cam ép dầu hạnh nhân và đậu đỏ vào bát rồi trộn đều cho hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, đắp hỗn hợp lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Với các...

Nắng nóng kỷ lục bao trùm Đông Nam Á

Đông Nam Á tiếp tục trải qua những ngày nắng nóng gay gắt, với kỷ lục nhiệt độ được ghi nhận ở Singapore cùng sự gia tăng số người bị say nắng ở Malaysia.

Hải Dương: Bị chuột rút khi đi tắm sông, nam thanh niên tử vong

Theo lời kể của em trai anh T., khi xuống nước được một lúc, anh T. cầm tay em trai nói bị chuột rút và kêu cứu. Sau đó anh T. nhanh chóng chìm xuống sông.

Chuột rút khi quan hệ ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục và cách xử trí

Chuột rút khi quan hệ là tình trạng ảnh hưởng tới đời sống tình dục, cản trở bạn quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Dưới đây là 5 mẹo có thể giúp bạn tận hưởng tình dục mà không l...

Thu Đông năm nay chỉ cần học các idol xứ Hàn đánh 2 màu son này

Các idol xứ Hàn vốn nổi tiếng cực kỳ chú trọng, chỉn chu trong chuyện làm đẹp, makeup. Và nếu tinh ý bạn sẽ nhận ra, Thu Đông năm nay những cô nàng này bắt đầu chuộng sử dụng màu s...

Bị đau phía sau đầu gối, vì sao?

Đầu gối là khớp xương đóng vai trò cực kỳ quan trọng với chuyển động của chân. Thỉnh thoảng, đầu gối bị đau là điều bình thường. Một trong những vị trí đau phổ biến nhất là phía sa...

Một người đàn ông bị liệt sau khi uống quá liều vitamin

Vào tháng 7 vừa qua, một người đàn ông ở Anh đã phải nhập viện vì dùng quá liều vitamin D khiến ông ta đổ bệnh trong nhiều tháng. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụ...