Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?

Collagen được ví là “chìa khóa níu giữ thanh xuân”, là “thần dược trong làm đẹp ”. Vậy sự thật, collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe ?

Tác dụng của collagen?

Thực chất collagen là một loại protein có ở động vật, đặc biệt là động vật có vú. Collagen chủ yếu phân bố ở sụn xương, cơ bắp, màng tế bào, da, gân, mạch máu , xương và một số cơ quan khác. Loại protein này đóng vai trò như chất kết dính để kết nối các mô cơ thể với nhau, tạo thành một khối hoàn chỉnh.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp? - Hình 1

Làm da trắng trẻ o, mịn màng: collagen giúp da trắng, trẻ trung, mịn màng. Collagen chiếm 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Nó có tác dụng kết nối các tế bào da , kích thích quá trình trao đổi chất và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, collagen không được sản sinh và tồn tại mãi mãi. Từ 25 tuổi, hàm lượng collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng dẫn đến sự thiếu hụt collagen tự nhiên trong cơ thể, điều này khiến da mặt bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, nhăn nheo. Đặc biệt, khi bạn 45 tuổi, cơ thể sẽ ngừng sản xuất collagen, dẫn đến tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân, sự săn chắc của làn da, chị em nên bổ sung collagen từ độ tuổi 25.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp? - Hình 2

Làm lành vết thương, ngừa sẹo : Khi liên kết collagen – elastin bị tổn thương và không thể phục hồi sẽ tạo ra sẹo. Vì vậy, người ta thường sử dụng collagen trong quá trình điều trị sẹo để kích thích sản sinh tế bào mới, nối liền liên kết đứt gãy và từ đó làm mờ sẹo thâm .

Bảo vệ mạch máu : collagen là thành phần cấu tạo mạch máu, giúp mạch máu khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim

Giúp xương chắc khỏe : Collagen chiếm khoảng 80% cấu trúc xương, thiếu collagen, xương sẽ mất đi độ đàn hồi, dẻo dai, dễ mắc phải bệnh xốp xương, loãng xương.

Ngoài ra, collagen còn giúp phòng ngừa các bệnh về sụn, tốt cho mắt, kích thích hệ miễn dịch , phòng ngừa ung thư, bảo vệ nội tạng, răng, móng, tóc… Đóng vai trò liên kết các thành phần trong cơ thể, do đó collagen được xem là một phần không thể thiếu với sắc đẹp và sức khỏe của con người.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp? - Hình 3

Làm cách nào để bổ sung collagen hiệu quả?

Cơ thể không thể sản sinh ra collagen mãi mãi. Khi bạn đến tuổi 45, cơ thể sẽ ngừng sản xuất collagen hoàn toàn. Thêm vào đó, collagen sẽ trải qua quá trình lão hóa theo hai cơ chế:

Thiếu hụt collagen: Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng, yếu ớt. Điều này gây ra các dấu hiệu cụ thể trên da là nhăn da, da chùng và nhão, kém săn chắc.

Video đang HOT

Thoái hoá collagen: Đây là hiện tượng collagen từ từ trở nên già nua, thoái hóa với các biểu hiện giãn, nhão. Lúc này, cấu trúc collagen bị tổn thương và đứt gãy. Da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nám, sạm, nhăn nheo và khô tróc.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp? - Hình 4

Để ngăn ngừa quá trình lão hóa và bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, chị em nên uống các sản phẩm giàu hàm lượng collagen cao như sản phẩm Mầm đậu nành Haco Farm của Công ty CP Sản xuất, Thương mại và Dịch vụ HACO Việt Nam.

Mầm đậu nành Haco Farm là sản phẩm mới ra mắt gần đây của thương hiệu này. Trước đó, thương hiệu chiếm thị phần và niềm tin rất lớn với dòng sản phẩm Mầm đậu nành Huệ Beauty. Với mầm đậu nành Haco Farm, đây được xem là một sự cải tiến vượt bậc cả về thành phần và công dụng so với dòng sản phẩm trước đó.

Ngoài 80% thành phần là một mầm đậu nành nguyên chất, mầm đậu nành Haco Farm còn chứa 4% sâm tố nữ, 8% collagen, 8% vitamine… Lượng đường rất thấp (0,02%). Vì vậy người tiểu đường cũng có thể dùng được.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp? - Hình 5

Sản phẩm có công dụng:

- Bổ sung isoflavone giúp sản sinh và tăng cường estrogen.

- Giúp vòng 1 căng tròn, săn chắc và ngăn ngừa tích mỡ ở phần bụng

- Làm đẹp da, giúp da sáng mịn căng bóng

- Ngăn ngừa lão hóa, giảm nám và tàn nhang, mụn nhọt

- Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về nội tiết tố

- Cải thiện da khô sạm, âm đạo khô hạn sau khi sinh

- Giảm các triệu chứng tóc rụng nhiều, không bóng mượt , toc bac xuât hiên sơm, cơ thể nóng nảy bôc hỏa, stress, ăn không ngon ngủ không sâu giấc đối với người tiền mãn kinh.

- Tăng cường sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch

- Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh giúp lợi sữa

Được sản xuất dưới dạng bột gói nên Mầm đậu nành rất tiện sử dụng, mang đi làm, công tác, hoặc biếu tặng…

Bên cạnh những sản phẩm giàu collagen, chị em có thể tăng cường hàm lượng collagen trong mỗi bữa ăn hàng ngày và có chế độ luyện tập thể thao hợp lý để bảo vệ vóc dáng, sức khỏe và làn da đẹp.

T. Tâm

Theo doisongphapluat.com

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Muay Thai là một hình thức võ thuật cổ xưa, đã trở nên phổ biến rộng rãi trên toàn cầu trong vài thập kỷ qua vì lợi ích và hiệu quả của nó.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học? - Hình 1

Ảnh minh họa.

Muay Thai còn được gọi là nghệ thuật của tám vũ khí vì nó liên quan đến cơ bắp của toàn bộ cơ thể bạn, như nắm đấm, khuỷu tay, đầu gối, cẳng chân và bàn chân của bạn.

Ban đầu, hình thức võ thuật này có thể trông rất 'dữ dội' nhưng một khi bạn đã thực hiện hàng ngày, nó khá dễ tiếp cận. Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn nên học loại hình võ thuật này để giữ sức khỏe và giảm cân.

1. Vận động toàn thân

Muay Thai là một dạng tập luyện toàn thân bao gồm nhiều cơ bắp tham gia. Chân, tay, và cơ bắp của bạn đều hoạt động cùng nhau khi bạn đấm hoặc đá.

Tập chân giúp tăng cường bắp chân, mông và cơ gân kheo, trong khi các cú đấm hoạt động trên lõi, cơ tam đầu và bắp tay của bạn. Nếu thực hiện Muay Thai đúng cách, bạn có thể săn chắc cơ bắp trên toàn bộ cơ thể.

2. Đốt cháy nhiều calo

Tập luyện cường độ cao giúp đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn hơn. Một buổi tập như Muay Thai có thể giúp bạn giảm mỡ không mong muốn khỏi cơ thể và làm săn chắc cơ bắp lỏng lẻo.

Ở bài tập này, bạn phải thể hiện được sức mạnh, sự bùng nổ, sức bền để có thể giảm cân nhanh chóng. Theo các nghiên cứu, thực hiện Muay Thai trong 1 giờ có thể giúp bạn đốt cháy 783 calo.

3. Giúp xương chắc khỏe

Chúng ta đều biết rằng khi có tuổi, xương và khớp sẽ trở nên yếu đi. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác như loãng xương.

Trong khi đó, Muay Thai làm tăng mật độ xương của bạn và cải thiện sự cân bằng cho cơ thể.

4. Giảm lo lắng, căng thẳng

Tập dạng võ này không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn giúp kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn và giảm lo lắng. Các nghiên cứu cho thấy việc biểu diễn võ thuật hàng ngày giúp vui vẻ và thoải mái hơn.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Muay Thai là một bài tập tim mạch cường độ cao, làm tăng nhịp tim của bạn, do đó bạn sẽ thở nhiều hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy thực hiện bài tập tim mạch 150 phút mỗi tuần giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn rất tốt.

Với những lợi ích sức khỏe trên, Muay Thai đang trở thành một kiểu tập luyện khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn cho hành trình rèn luyện sức khỏe và kế hoạch giảm cân của họ.

Đặng Nguyệt

Theo doanhnghiepvn.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam
11:39:00 20/09/2025
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh
12:16:30 20/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêmCác thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm
10:44:53 20/09/2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy và các sao Việt vỡ oà khi Đức Phúc vô địch Intervision 2025Hòa Minzy và các sao Việt vỡ oà khi Đức Phúc vô địch Intervision 2025
18:02:43 21/09/2025
Nam đạo diễn thu nhập mỗi tháng 1 tỷ đồng, có dãy nhà trọ 500m2: Xin bố vợ từng trái ớt, nước mắm, bột giặtNam đạo diễn thu nhập mỗi tháng 1 tỷ đồng, có dãy nhà trọ 500m2: Xin bố vợ từng trái ớt, nước mắm, bột giặt
20:04:23 21/09/2025
Nam thần thanh xuân "bắt cá 5 tay" trả giá: Phải đi phụ hồ và triệt sản vì nhà nghèo đông conNam thần thanh xuân "bắt cá 5 tay" trả giá: Phải đi phụ hồ và triệt sản vì nhà nghèo đông con
20:50:19 21/09/2025
Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?
20:54:44 21/09/2025
Nam nghệ sĩ mời Trường Giang dẫn đám cưới nhưng bị hủy hôn phút 89, ngoài 40 sống cô đơn, muốn có bạn gáiNam nghệ sĩ mời Trường Giang dẫn đám cưới nhưng bị hủy hôn phút 89, ngoài 40 sống cô đơn, muốn có bạn gái
18:57:53 21/09/2025
Choáng váng trước cảnh tượng bên trong biệt thự 100 tỷ của Huyền BabyChoáng váng trước cảnh tượng bên trong biệt thự 100 tỷ của Huyền Baby
19:48:36 21/09/2025
Siêu mẫu đình đám "mất tích" bí ẩn sau 4 năm càn quét showbiz, nghề nghiệp hiện tại khiến khán giả "ớn lạnh"Siêu mẫu đình đám "mất tích" bí ẩn sau 4 năm càn quét showbiz, nghề nghiệp hiện tại khiến khán giả "ớn lạnh"
18:48:20 21/09/2025
Mỹ nhân đẹp nhất Vườn Sao Băng làm sao thế này: Mặt mũi đơ như tượng, mắt lờ đờ, miệng cũng không mở nổi!Mỹ nhân đẹp nhất Vườn Sao Băng làm sao thế này: Mặt mũi đơ như tượng, mắt lờ đờ, miệng cũng không mở nổi!
18:44:39 21/09/2025

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Phương Oanh lập vi bằng

Diễn viên Phương Oanh lập vi bằng

Sao việt

00:22:41 22/09/2025
Phương Oanh có động thái cứng rắn khi lên tiếng cảnh báo khán giả về tình trạng fanpage giả mạo, sử dụng hình ảnh của cô cho mục đích thương mại.
Phát bực vì Quỳnh Kool

Phát bực vì Quỳnh Kool

Phim việt

00:07:33 22/09/2025
Chỉ ít giờ đăng tải, preview tập 19 thu hút hàng triệu lượt xem. Hàng trăm bình luận bày tỏ bức xúc vì cách hành xử của nhân vật Lam.
Vbiz mới có 1 cặp đôi visual chấn động: Nhà gái là Hoa hậu đẹp mê tơi, nhà trai đố tìm nổi góc chết

Vbiz mới có 1 cặp đôi visual chấn động: Nhà gái là Hoa hậu đẹp mê tơi, nhà trai đố tìm nổi góc chết

Hậu trường phim

00:01:20 22/09/2025
Ngày 21/9/2025, dự án phim điện ảnh Thơ Tình Gởi Ma Sơ đã chính thức khai máy, mở màn cho một hành trình mới đầy hứa hẹn trên thị trường phim Việt.
'Cậu bé Cá Heo 2' tung trailer: Hé lộ bí mật thân phận và bản đồ phiêu lưu 7 đại dương náo nhiệt nhất tháng 10

'Cậu bé Cá Heo 2' tung trailer: Hé lộ bí mật thân phận và bản đồ phiêu lưu 7 đại dương náo nhiệt nhất tháng 10

Phim âu mỹ

23:52:21 21/09/2025
Phim hoạt hình mở màn tháng 10 - Cậu bé Cá Heo và bí mật 7 đại dương công bố teaser poster và trailer chính thức.
Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025

Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025

Nhạc việt

23:36:52 21/09/2025
Ca sĩ Đức Phúc giành Quán quân Intervision 2025 với tiết mục Phù Đổng Thên Vương, mang về 9 tỷ đồng và khẳng định vị thế âm nhạc Việt Nam trên đấu trường quốc tế.
Giả danh tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp từ thiện để trục lợi

Giả danh tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp từ thiện để trục lợi

Pháp luật

23:30:06 21/09/2025
Ngày 21/9, Công an xã Vĩnh Mỹ (tỉnh Cà Mau) nhận được tin báo của người dân về việc xuất hiện đối tượng mặc áo tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp ủng hộ chùa làm từ thiện.
Phái đoàn Hạ viện Mỹ lần đầu thăm Trung Quốc từ năm 2019

Phái đoàn Hạ viện Mỹ lần đầu thăm Trung Quốc từ năm 2019

Thế giới

23:26:14 21/09/2025
Một nhóm các nhà lập pháp Mỹ ngày 21.9 đến Trung Quốc trong chuyến thăm đầu tiên của phái đoàn Hạ viện Mỹ từ năm 2019.
Ngô Kiến Huy bị đàn em "kháy" liên tục, Negav còn thẳng thừng nói 1 câu gây tranh cãi

Ngô Kiến Huy bị đàn em "kháy" liên tục, Negav còn thẳng thừng nói 1 câu gây tranh cãi

Tv show

23:19:53 21/09/2025
Tối 20/9, tập mở màn Anh Trai Say Hi mùa 2 không chỉ gây chú ý bởi dàn Anh Trai lộ diện, mà còn bùng lên tranh luận khi Ngô Kiến Huy bị đàn em cà khịa sự nghiệp âm nhạc chỉ gói gọn trong một bản hit.
Nam diễn viên Trần Quang Tiền tử vong tại nhà

Nam diễn viên Trần Quang Tiền tử vong tại nhà

Sao châu á

23:13:45 21/09/2025
Diễn viên Trần Quang Tiền qua đời tại nhà riêng, hưởng dương 55 tuổi. Bạn bè trước đó đã báo cảnh sát vì nhiều ngày không liên lạc được với nam diễn viên.
Bão Ragasa mạnh lên siêu bão, sẽ đổ bộ đất liền Quảng Ninh - Hà Tĩnh

Bão Ragasa mạnh lên siêu bão, sẽ đổ bộ đất liền Quảng Ninh - Hà Tĩnh

Tin nổi bật

22:03:27 21/09/2025
Bão Ragasa đã mạnh lên siêu bão với cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo trong ngày 25.9, bão Ragasa sẽ đổ bộ đất liền nước ta, trọng tâm là các tỉnh từ Quảng Ninh - Hà Tĩnh.
Messi nới rộng kỷ lục ghi bàn

Messi nới rộng kỷ lục ghi bàn

Sao thể thao

21:52:32 21/09/2025
Lionel Messi duy trì màn trình diễn chói sáng ở Inter Miami trong chiến thắng 3-2 trước DC United tại vòng 31 MLS sáng 21/9.