Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?
Collagen được ví là “chìa khóa níu giữ thanh xuân”, là “thần dược trong làm đẹp ”. Vậy sự thật, collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe ?
Tác dụng của collagen?
Thực chất collagen là một loại protein có ở động vật, đặc biệt là động vật có vú. Collagen chủ yếu phân bố ở sụn xương, cơ bắp, màng tế bào, da, gân, mạch máu , xương và một số cơ quan khác. Loại protein này đóng vai trò như chất kết dính để kết nối các mô cơ thể với nhau, tạo thành một khối hoàn chỉnh.
Làm da trắng trẻ o, mịn màng: collagen giúp da trắng, trẻ trung, mịn màng. Collagen chiếm 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Nó có tác dụng kết nối các tế bào da , kích thích quá trình trao đổi chất và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, collagen không được sản sinh và tồn tại mãi mãi. Từ 25 tuổi, hàm lượng collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng dẫn đến sự thiếu hụt collagen tự nhiên trong cơ thể, điều này khiến da mặt bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, nhăn nheo. Đặc biệt, khi bạn 45 tuổi, cơ thể sẽ ngừng sản xuất collagen, dẫn đến tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân, sự săn chắc của làn da, chị em nên bổ sung collagen từ độ tuổi 25.
Làm lành vết thương, ngừa sẹo : Khi liên kết collagen – elastin bị tổn thương và không thể phục hồi sẽ tạo ra sẹo. Vì vậy, người ta thường sử dụng collagen trong quá trình điều trị sẹo để kích thích sản sinh tế bào mới, nối liền liên kết đứt gãy và từ đó làm mờ sẹo thâm .
Bảo vệ mạch máu : collagen là thành phần cấu tạo mạch máu, giúp mạch máu khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim …
Giúp xương chắc khỏe : Collagen chiếm khoảng 80% cấu trúc xương, thiếu collagen, xương sẽ mất đi độ đàn hồi, dẻo dai, dễ mắc phải bệnh xốp xương, loãng xương.
Ngoài ra, collagen còn giúp phòng ngừa các bệnh về sụn, tốt cho mắt, kích thích hệ miễn dịch , phòng ngừa ung thư, bảo vệ nội tạng, răng, móng, tóc… Đóng vai trò liên kết các thành phần trong cơ thể, do đó collagen được xem là một phần không thể thiếu với sắc đẹp và sức khỏe của con người.
Làm cách nào để bổ sung collagen hiệu quả?
Cơ thể không thể sản sinh ra collagen mãi mãi. Khi bạn đến tuổi 45, cơ thể sẽ ngừng sản xuất collagen hoàn toàn. Thêm vào đó, collagen sẽ trải qua quá trình lão hóa theo hai cơ chế:
Thiếu hụt collagen: Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng, yếu ớt. Điều này gây ra các dấu hiệu cụ thể trên da là nhăn da, da chùng và nhão, kém săn chắc.
Video đang HOT
Thoái hoá collagen: Đây là hiện tượng collagen từ từ trở nên già nua, thoái hóa với các biểu hiện giãn, nhão. Lúc này, cấu trúc collagen bị tổn thương và đứt gãy. Da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nám, sạm, nhăn nheo và khô tróc.
Để ngăn ngừa quá trình lão hóa và bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, chị em nên uống các sản phẩm giàu hàm lượng collagen cao như sản phẩm Mầm đậu nành Haco Farm của Công ty CP Sản xuất, Thương mại và Dịch vụ HACO Việt Nam.
Mầm đậu nành Haco Farm là sản phẩm mới ra mắt gần đây của thương hiệu này. Trước đó, thương hiệu chiếm thị phần và niềm tin rất lớn với dòng sản phẩm Mầm đậu nành Huệ Beauty. Với mầm đậu nành Haco Farm, đây được xem là một sự cải tiến vượt bậc cả về thành phần và công dụng so với dòng sản phẩm trước đó.
Ngoài 80% thành phần là một mầm đậu nành nguyên chất, mầm đậu nành Haco Farm còn chứa 4% sâm tố nữ, 8% collagen, 8% vitamine… Lượng đường rất thấp (0,02%). Vì vậy người tiểu đường cũng có thể dùng được.
Sản phẩm có công dụng:
- Bổ sung isoflavone giúp sản sinh và tăng cường estrogen.
- Giúp vòng 1 căng tròn, săn chắc và ngăn ngừa tích mỡ ở phần bụng
- Làm đẹp da, giúp da sáng mịn căng bóng
- Ngăn ngừa lão hóa, giảm nám và tàn nhang, mụn nhọt
- Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về nội tiết tố
- Cải thiện da khô sạm, âm đạo khô hạn sau khi sinh
- Giảm các triệu chứng tóc rụng nhiều, không bóng mượt , toc bac xuât hiên sơm, cơ thể nóng nảy bôc hỏa, stress, ăn không ngon ngủ không sâu giấc đối với người tiền mãn kinh.
- Tăng cường sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch
- Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh giúp lợi sữa
Được sản xuất dưới dạng bột gói nên Mầm đậu nành rất tiện sử dụng, mang đi làm, công tác, hoặc biếu tặng…
Bên cạnh những sản phẩm giàu collagen, chị em có thể tăng cường hàm lượng collagen trong mỗi bữa ăn hàng ngày và có chế độ luyện tập thể thao hợp lý để bảo vệ vóc dáng, sức khỏe và làn da đẹp.
T. Tâm
Theo doisongphapluat.com
Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?
Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.
Muay Thai là một hình thức võ thuật cổ xưa, đã trở nên phổ biến rộng rãi trên toàn cầu trong vài thập kỷ qua vì lợi ích và hiệu quả của nó.
Ảnh minh họa.
Muay Thai còn được gọi là nghệ thuật của tám vũ khí vì nó liên quan đến cơ bắp của toàn bộ cơ thể bạn, như nắm đấm, khuỷu tay, đầu gối, cẳng chân và bàn chân của bạn.
Ban đầu, hình thức võ thuật này có thể trông rất 'dữ dội' nhưng một khi bạn đã thực hiện hàng ngày, nó khá dễ tiếp cận. Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn nên học loại hình võ thuật này để giữ sức khỏe và giảm cân.
1. Vận động toàn thân
Muay Thai là một dạng tập luyện toàn thân bao gồm nhiều cơ bắp tham gia. Chân, tay, và cơ bắp của bạn đều hoạt động cùng nhau khi bạn đấm hoặc đá.
Tập chân giúp tăng cường bắp chân, mông và cơ gân kheo, trong khi các cú đấm hoạt động trên lõi, cơ tam đầu và bắp tay của bạn. Nếu thực hiện Muay Thai đúng cách, bạn có thể săn chắc cơ bắp trên toàn bộ cơ thể.
2. Đốt cháy nhiều calo
Tập luyện cường độ cao giúp đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn hơn. Một buổi tập như Muay Thai có thể giúp bạn giảm mỡ không mong muốn khỏi cơ thể và làm săn chắc cơ bắp lỏng lẻo.
Ở bài tập này, bạn phải thể hiện được sức mạnh, sự bùng nổ, sức bền để có thể giảm cân nhanh chóng. Theo các nghiên cứu, thực hiện Muay Thai trong 1 giờ có thể giúp bạn đốt cháy 783 calo.
3. Giúp xương chắc khỏe
Chúng ta đều biết rằng khi có tuổi, xương và khớp sẽ trở nên yếu đi. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác như loãng xương.
Trong khi đó, Muay Thai làm tăng mật độ xương của bạn và cải thiện sự cân bằng cho cơ thể.
4. Giảm lo lắng, căng thẳng
Tập dạng võ này không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn giúp kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn và giảm lo lắng. Các nghiên cứu cho thấy việc biểu diễn võ thuật hàng ngày giúp vui vẻ và thoải mái hơn.
5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Muay Thai là một bài tập tim mạch cường độ cao, làm tăng nhịp tim của bạn, do đó bạn sẽ thở nhiều hơn.
Một số nghiên cứu cho thấy thực hiện bài tập tim mạch 150 phút mỗi tuần giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn rất tốt.
Với những lợi ích sức khỏe trên, Muay Thai đang trở thành một kiểu tập luyện khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn cho hành trình rèn luyện sức khỏe và kế hoạch giảm cân của họ.
Đặng Nguyệt
Theo doanhnghiepvn.vn
Bỏ túi 4 bí quyết trị sẹo thâm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm Bạn có thể áp dụng 4 cách trị sẹo thâm đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm dưới đây vừa dễ thực hiện, vừa không tốn kém. 1. Hành tây - nguyên liệu không thể thiếu khi muốn trị sẹo. Nhắc đến hành tây, chúng ta sẽ liên tưởng đến những món ăn hấp dẫn thế nhưng bạn có biết...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ
Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Phương Oanh lập vi bằng
Sao việt
00:22:41 22/09/2025
Phát bực vì Quỳnh Kool
Phim việt
00:07:33 22/09/2025
Vbiz mới có 1 cặp đôi visual chấn động: Nhà gái là Hoa hậu đẹp mê tơi, nhà trai đố tìm nổi góc chết
Hậu trường phim
00:01:20 22/09/2025
'Cậu bé Cá Heo 2' tung trailer: Hé lộ bí mật thân phận và bản đồ phiêu lưu 7 đại dương náo nhiệt nhất tháng 10
Phim âu mỹ
23:52:21 21/09/2025
Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025
Nhạc việt
23:36:52 21/09/2025
Giả danh tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp từ thiện để trục lợi
Pháp luật
23:30:06 21/09/2025
Phái đoàn Hạ viện Mỹ lần đầu thăm Trung Quốc từ năm 2019
Thế giới
23:26:14 21/09/2025
Ngô Kiến Huy bị đàn em "kháy" liên tục, Negav còn thẳng thừng nói 1 câu gây tranh cãi
Tv show
23:19:53 21/09/2025
Nam diễn viên Trần Quang Tiền tử vong tại nhà
Sao châu á
23:13:45 21/09/2025
Bão Ragasa mạnh lên siêu bão, sẽ đổ bộ đất liền Quảng Ninh - Hà Tĩnh
Tin nổi bật
22:03:27 21/09/2025