Có thói quen này bạn mãi già hơn tuổi thật
Nếu còn tiếp tục duy trì những thói quen dưới đây bạn sẽ luôn già hơn tuổi thât của mình.
Nằm ngủ sấp
Các cô gái hay có thói quen nằm sấp để ngủ, điều này có thể nhanh chóng dẫn đến nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.
Các cô gái hay có thói quen nằm sấp để ngủ, điều này có thể nhanh chóng dẫn đến nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Mặc dù giữ nguyên một tư thế ngủ tự nhiên suốt đêm là điều không dễ dàng bởi vì chúng ta có thể xoay trở tư thế nhiều lần không ý thức. Nhưng bạn nên ngủ trên giường với tư thế lưng chạm giường thay vì là bụng.
Hơn nữa ngủ sấp bụng về lâu dài sẽ tác động đáng kể đến vòng 1, do đó, ngủ đúng tư thế giúp bạn có làn da đẹp, lại không ảnh hưởng đến vòng 1.
Sử dụng áo gối bẩn
Vi khuẩn thường “đóng đô” ở chăn gối nhưng thường bị các nàng lãng quên. Áp mặt lên gối trong khi ngủ có thể làm cho mặt bạn xuất hiện các nốt mụn vào sáng hôm sau nếu như không thường xuyên vệ sinh, giặt giũ gối, chăn. Ngoài việc gây suy thoái da nghiêm trọng, lười vệ sinh gối cũng dễ dàng làm xuất hiện các bệnh liên quan đến hô hấp.
Nghiện ăn đường
Chúng ta biết đường có nhiều lợi ích khác nhau, nhưng các chuyên gia y tế hiện nay tin rằng đường đang âm thầm làm chúng ta lão hóa. Đường làm tổn thương da của chúng ta bằng cách làm khô các collagen và elastin tự nhiên dẫn đến da xấu đi, nhăn nheo, chảy xệ và dễ hình thành nếp nhăn. Quá trình này cũng gây ra quầng thâm và bọng mắt, khiến chúng ta già đi. Những triệu chứng này bắt đầu lúc khoảng 35 tuổi và nhanh chóng tăng lên sau đó.
Video đang HOT
Những gì bạn có thể làm: Rất khó khăn để loại bỏ đường một cách hoàn toàn nhưng bạn hãy cố gắng tiêu thụ đường ở mức tối thiểu. Hãy đặt ra mục đích tiêu thụ không quá 10% lượng calo hàng ngày có nguồn gốc từ đường. Đọc nhãn hiệu và cố gắng hạn chế ăn đường.
Không sử dụng kem dưỡng mắt
Da quanh mắt mỏng hơn các vùng khác của khuôn mặt, nếu không chăm sóc, chúng sẽ bị lão hóa sớm. Vì vậy, bạn cần dưỡng ẩm vùng mắt thường xuyên với các loại kem có chất làm mềm da, chất chống oxy hóa, axit hyaluronic và vitamin C. Tất cả những thành phần này giúp thúc đẩy hình thành collagen và elastin để thắt chặt da, giảm nếp nhăn quanh mắt.
Theo Phụ Nữ Today
5 công dụng làm đẹp từ bã cà phê chắc chắn bạn chưa biết
Từ lâu, bã cà phê sau khi đã qua sử dụng vẫn được xem như một loại mỹ phẩm thiên nhiên với rất nhiều công dụng làm đẹp hữu ích, mà không phải ai cũng biết.
Vậy những công dụng đó là gì? Hãy cùng khám phá xem các bạn nhé!
1. Làm sạch tế bào da chết
Tẩy tế bào chết hiệu quả bằng bã cà phê
Thành phần a xít nicotinic có trong bã cà phê có tác dụng loại bỏ tế bào chết một cách nhanh chóng, mà vẫn không làm cho da bị khô. Bên cạnh đó, còn giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen, để tái tạo các tế bào da mới, cũng như giảm tình trang xuất hiện nếp nhăn và các vết thâm nám trên da, mang lại cho làn da vẻ mịn màng và tươi trẻ dài lâu.
Mỗi tuần 2 lần, bạn trộn bã cà phê cùng với dầu oliu, sau đó làm sạch da với sữa rửa mặt rồi massage da mặt với hỗn hợp bã cà phê này trong khoảng 3 - 5 phút. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước sạch.
2. Trị thâm quầng mắt
Trong bã cà phê có chứa thành phần flavonoid rất cao, có thể giúp kiềm hãm sự phát triển của các hắc sắc tố trên da, đồng thời hiệu quả trong việc xóa mờ các vết thâm, nám, giảm sưng bọng mắt và ngăn ngừa nếp nhăn quanh mắt.
Vì vậy, nếu vào mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy đôi mắt của mình có dấu hiệu sưng húp, mệt mỏi hay xuất hiện nhiều quầng thâm, thì chỉ cần trộn một ít bã cà phê cùng với một chút nước ấm rồi thoa lên những vùng da quanh mắt, chắc chắn chỉ sau khoảng 15 phút thôi, bọng mắt và quầng thâm trên da bạn sẽ lập tức biến mất ngay tức thì.
3. Ngăn ngừa lão hóa da
Chất caffeine trong cà phê có thể ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn, tăng cường sức đề kháng và dưỡng da căng mịn, hồng hào.
Do đó, để ngăn ngừa quá trình da lão hóa, bạn nên tập thói quen đắp mặt nạ dưỡng da từ bã cà phê và dầu dừa thường xuyên hơn, để vừa giúp da căng mịn, hồng hào, vừa hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hữu hiệu.
4. Dưỡng tóc bóng mượt
Cà phê giúp tóc bóng mượt và óng ả hơn
Với thành phần dưỡng ẩm cao, cùng lượng chất chống ô xy hóa dồi dào, nên bã cà phê còn được biết đến như một loại kem dưỡng tóc vô cùng tuyệt vời, có thể giúp các nang tóc thêm chắc khỏe hơn, và đặc biệt là dưỡng tóc thêm dày mượt và óng ả như nhung.
Hàng tuần, bạn chỉ cần pha bã cà phê cùng với nước ấm, sau đó lọc lấy phần nước để gội đầu và ủ tóc, đảm bảo chỉ sau vài lần thực hiện thôi, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rất kỳ diệu từ mái tóc của mình đấy.
5. Chữa nứt gót chân và làm mềm da chân
Chữa nứt gót và làm mềm da chân hữu hiệu từ bã cà phê đã qua sử dụng
Chữa nứt gót chân cũng là một công dụng nữa của cà phê, mà hầu như rất ít ai biết đến. Bởi không chỉ chứa thành phần chống ô xy hóa cao, mà cà phê còn có tính chống viêm và kháng khuẩn cực kỳ cao, vì vậy có thể giúp làm giảm cảm giác đau rát, viêm nhiễm ở vùng gót, loại bỏ sạch lớp tế bào chết trên da và giúp vùng gót ngọc thêm mịn màng, trắng sáng hơn.
Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy dùng bã cà phê trộn với một ít mật ong và bột yến mạch, sau đó thoa lên vùng gót chân bị nứt nẻ, kết hợp massage nhẹ nhàng vùng gót trong khoảng 15 phút, rồi rửa chân lại với nước ấm. Đặc biệt, nếu bạn đều đặn thực hiện phương pháp này hằng ngày, thì chỉ sau khoảng 1 tuần, vùng gót chân của bạn sẽ lại trở nên lành lặn và mịn màng như xưa.
Chúc các bạn thành công!
Theo Thanh niên
Lựa chọn kem dưỡng mắt phù hợp với từng độ tuổi Với từng độ tuổi, sự khác biệt về lối sống và sự lão hóa sẽ để lại những vấn đề khác nhau, đòi hỏi một vài sản phẩm riêng biệt. Vùng da mắt là nơi mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất trên khuôn mặt, bởi lẽ đó chúng ta cần phải chăm sóc khu vực nhạy cảm này một cách cẩn...