cơ quan bài tiết

3 bài tập đơn giản nhưng giúp các cặp đôi mãnh liệt hơn

Thực hiện co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây rồi thả lỏng trong 3 giây. Mỗi lần nên tập 10 lượt, mỗi ngày tập 3 lần có thể đem lại hiệu quả.

Thận của nam giới có thể đang gặp vấn đề nếu xuất hiện 2 điểm ố vàng và 1 điểm bốc mùi

Những người có cơ quan thận khỏe mạnh thường có cơ thể tràn đầy sức sống và trẻ trung hơn so với người gặp vấn đề ở vùng thận. Cùng tìm hiểu xem bạn có gặp phải một trong những dấu...