Cô gái hạnh phúc khi bỏ phố vào rừng ở nude
Từ bỏ cuộc sống hối hả, cô gái Australia tới Nam Mỹ sống như người rừng, cả ngày hầu như không mặc đồ, chỉ ăn trái cây.
Tài khoản Freelee the Banana Girl là một cái tên khá nổi trên YouTube với các video chia sẻ về cuộc sống và chế độ ăn đặc biệt của mình. Là người Queensland, Australia, Freelee (tên thật là Leanne Ratcliffe) đã chuyển tới một ngôi nhà gỗ nhỏ trong rừng ở Nam Mỹ.
Freelee đã sống trong rừng được 12 tháng và chưa có ý định quay trở lại thành phố. Ảnh: Instagram.
Theo News, sống giữa khung cảnh nhiệt đới cùng bạn trai, một ngày của cô thường là đạp xe thong dong, tắm ngoài trời, ăn trái cây mình tự trồng. Freelee nói lối sống này đã tiết kiệm cho cô hàng nghìn đôla và mang tới sự yên bình như chốn thiên đường mà cô chưa bao giờ có được khi sống ở chốn thị thành với cường độ làm việc 9 tiếng mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
“Chế độ ăn toàn rau quả rẻ hơn nhiều so với kiểu ăn cũ và giúp tôi khỏe mạnh, khỏi phải dùng tới các loại thuốc đắt đỏ”, Freelee viết.
Video đang HOT
Giải thích lý do lựa chọn lối sống này, Freelee kể, một sáng, cô thức dậy và thấy kiệt sức khi nghĩ tới ngày làm việc dài như bao ngày đang đợi: Thức giấc khi chuông báo kêu, di chuyển cả tiếng tới chỗ làm, diện những bộ cánh gò bó, trang điểm, tra tấn đôi chân trên giày cao gót và nở nụ cười gượng gạo với bao người.
Freelee tận hưởng cuộc sống thảnh thơi trong rừng bên bạn trai. Ảnh: Instagram.
“Tôi phát ốm vì mình phải làm việc cật lực để làm giàu cho người khác. Tôi buồn chán và muốn thay đổi, muốn cảm nhận được những điều ý nghĩa hơn mỗi ngày. Sáng đó, tôi quyết định giải phóng bản thân. Tôi chuyển sang làm huấn luyện viên cá nhân qua mạng về chế độ ăn uống, luyện tập. Chẳng bao lâu sau tôi tìm được niềm đam mê thực sự của mình và ăn chay thuần. Đừng ngại, bạn cũng có thể tự tạo ra được điều đó”, người phụ nữ 37 tuổi chia sẻ.
Freelee nổi tiếng từ năm 2014 sau khi tiết lộ chế độ ăn hà khắc của mình trên mạng xã hội để giảm cân bằng cách chỉ ăn trái cây, chẳng hạn như hai quả dứa, 5 quả xoài, hai lít nước cam hay 20 quả chuối… Cô cũng tuân thủ nguyên tắc chỉ ăn đồ tươi sống cho tới 4h chiều, bữa tối mới nấu.
Bảo Ngọc
Theo vnexpress.net
Ăn trái cây rất tốt nhưng cần biết những điều này
Nhà sáng lập Apple Steve Jobs cũng nổi tiếng là người ăn trái cây hăng hái và ông tin rằng sẽ làm sạch cơ thể khỏi các chất lỏng có hại.
Nho chứa nhiều đường dù tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều - SHUTTERSTOCK
Diễn viên Ashton Kutcher cũng vậy, cũng là người cố gắng áp dụng chế độ ăn uống chọn trái cây làm trung tâm, theo Time.
Vì vậy, ăn trái cây là tốt nhưng không có nghĩa là phải ăn quá nhiều.
Tiến sĩ Robert Lustig, nhà thần kinh học và giáo sư danh dự về nhi khoa tại Đại học California, San Francisco (Mỹ), nói: "Ăn trái cây giúp ta hoàn toàn khỏe mạnh. Và ăn quá ít trái cây cũng thiếu hụt dinh dưỡng, và ăn quá nhiều cũng có thể không an toàn cho trẻ em và những người có bệnh như bệnh tiểu đường".
Nhưng đối với những người trưởng thành khỏe mạnh, các chuyên gia nói rằng ăn nhiều và rất nhiều trái cây sẽ không khiến bạn gặp rắc rối, miễn là nó là một phần của chế độ ăn bình thường.
Lustig, tác giả của cuốn sách "Fat Chance", một cuốn sách kiểm tra những rủi ro về sức khỏe liên quan đến việc ăn uống, cho biết trong khi trái cây chắc chắn chứa nhiều đường, nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa việc liên tục tiêu thụ trái cây với việc giảm nguy cơ béo phì và các bệnh chuyển hóa khác.
Trái cây cũng cung cấp một số lợi thế tích hợp giúp giảm thiểu nhiều rủi ro sức khỏe liên quan đến đường.
Một số loại trái cây có thể thưởng thức nhiều hơn những loại khác. Quả mọng, mặc dù đắt tiền, nhưng tốt với tim và não bộ. Chỉ có một trái cây mà Lustig nói nên thận trọng là nho.
"Nho là ngoại lệ về tỷ lệ đường và chất xơ," ông nói. "Về cơ bản chúng là những túi đường nhỏ nên tốt nhất đừng ăn quá nhiều.
Theo thanhnien.vn
Giải mã những hiểu lầm: Nên và không nên ăn trái cây khi nào, có nên ăn trái cây buổi tối không? Bác sĩ Shanker Pasupathy tại khoa Phẫu thuật Dạ dày, bệnh viện Đa khoa Singapore, sẽ giải đáp một số hiểu lầm thường gặp về chuyện ăn trái cây như sau. Hiểu lầm 1: Nên ăn trái cây khi bụng đói vì nếu ăn trái cây cùng với các thực phẩm khác, có thể xảy ra hiện tượng lên men và thối rữa...