clip hướng dẫn tập luyện

Hot TikToker “búp bê cơ bắp” ở Đồng Nai nói gì khi người ta nói lực lưỡng thế khó lấy chồng?

Người ngưỡng mộ Ny Ny Trần cũng không ít, nhưng người bĩu môi cũng không hiếm Trông lực lưỡng thế sao lấy được chồng? hoặc Như vậy thì ai dám lấy

Ronaldo chăm chỉ tập luyện để chấm dứt “cơn hạn” bàn thắng

Siêu sao Cristiano Ronaldo đang trải qua khoảng thời gian cực kỳ khó khăn tại Man Utd khi chân sút người Bồ Đào Nha vẫn chưa ghi được bàn thắng nào trong năm 2022

U23 tập luyện ra sao với “chế độ bong bóng”

Nước chủ nhà Campuchia đã đưa ra những quy định khắc khe về phòng chống COVID-19. Điều đó khiến các cầu thủ U23 Việt Nam phải thích ứng linh hoạt

Cầu thủ tuyển U23 Việt Nam chia sẻ về những áp lực trước thành công của tuyển nữ

Tuyển U23 Việt Nam dồn sức tập luyện ngay từ khi sang tới Campuchia và nhận kết quả xét nghiệm âm tính với virus SARS-CoV-2 ngày 11/2

Hải Phòng hướng dẫn các trường tổ chức dạy trực tiếp cho học sinh

Học sinh dương tính COVID-19 học trực tuyến, các học sinh còn lại của lớp đi học bình thường, thực hiện nghiêm quy định phòng chống dịch

Hé lộ dàn ca sĩ ‘khủng’ tại chương trình ‘Không gian cảm xúc’

Với format mới mẻ và hấp dẫn, chương trình Không gian cảm xúc mang đầy tính nhân văn và tiết lộ dàn ca sĩ siêu hot

Hướng dẫn sử dụng Face ID khi đeo khẩu trang

Hiện nay tính năng Face ID đi kèm khẩu trang mới chỉ có trên iOS 15.4 bản thử nghiệm, hỗ trợ các dòng máy iPhone 12 và iPhone 13

“Búp bê cơ bắp Việt” gây sốt MXH kể quá trình tập luyện kham khổ, chế độ dinh dưỡng “không tưởng” và cách chiến thắng cơn thèm ăn khiến mình nổi cáu

Từng được trang Sina Trung Quốc gọi là búp bê cơ bắp Việt hay mỹ nữ phòng gym, với cô gái gây xôn xao MXH này thì cơ bụng số 11 mà phụ nữ mơ ước chỉ là chuyện quá nhỏ

Hướng dẫn cài lịch âm cho Windows 10

Trên mạng đang chia sẻ cách thêm lịch âm tiếng Việt cho ứng dụng Calendar mặc định của Windows 10, với ghi chú những ngày lễ Tết lớn kèm theo

Khoe vóc dáng siêu gợi cảm, Lê Bống khiến fan “chảy máu mũi”, trầm trồ với thành quả tập luyện

Trong khoảng một năm trở lại đây, cái tên Lê Bống bất ngờ nổi lên như một hiện tượng mạng và nhận được rất nhiều sự quan tâm của nhiều người

Một ngày bình thường của SofM và đồng đội ở WBG thế nào?

Từ ngày đổi tên, Weibo Gaming liên tiếp gây sốt giới Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc. Mọi động thái từ đội đều nhận được sự quan tâm lớn. Mới đây, ông lớn LPL đăng tải hàng loạt ả...

Vừa bịt mắt vừa giải khối rubic lập kỷ lục thế giới

Tommy Cherry, người Mỹ vừa lập kỷ lục thế giới trở thành người giải được một khối rubic nhanh nhất trong khi bị bịt mắt

4 sai lầm nhiều người ‘dính’ khi tập các bài bodyweight

Các bài tập body weight được phân loại là các bài tập rèn luyện sức mạnh sử dụng trọng lượng của một cá nhân để tạo ra sức đề kháng chống lại trọng lực

Đang lái xe, thanh niên leo tót lên cây ngồi vắt vẻo, hóa ra là vì tiếng kêu dữ tợn từ xa

Mới đây mạng xã hội chia sẻ một đoạn clip ngắn quay lại tình huống hi hữu của một nam thanh niên. Theo đó, khi đang lái xe trước một con ngõ dẫn vào một ngôi nhà, thanh niên này dừ...

Được Mishy tận tay hướng dẫn chơi game, Châu Bùi ngỏ ý muốn gia nhập làng game?

Châu Bùi hài hước cho rằng chính MisThy đã khơi dậy niềm đam mê với... game của cô nàng

Tại sao tập luyện quá sức lại là cách giảm cân sai?

Tập luyện đều đặn là điều kiện không thể thiếu để cải thiện sức khỏe và giảm cân thành công

Điều tích cực từ các cầu thủ U17 Việt Nam

Sau gần một tháng tập trung tập luyện với lực lượng lên tới 44 cầu thủ dưới sự dẫn dắt của HLV trưởng Hoàng Anh Tuấn, đội tuyển U17 Quốc gia đã thể hiện sự tiến bộ rõ nét về chuyên...

Đặng Văn Lâm: ‘Tôi sẽ sớm trở lại thi đấu cho ĐT Việt Nam’

Chia sẻ trên Goal, Đặng Văn Lâm viết: Chẳng có gì bồn chồn hơn là cứ ngồi yên vị ở một nơi và theo dõi những người đồng đội của mình ở đội tuyển Việt Nam thi đấu ở một nơi khác

Lan truyền ảnh ‘trần như nhộng’ của nam MC đình đám

Hình ảnh nóng rẫy mắt của MC Trương Việt Phong lập tức gây bão

Cứ đăng ảnh xoạc lại được nhiều “like”, hot girl làm cả chuỗi những khoảnh khắc nhìn thôi đã thấy “căng cơ”

Cô nàng hot girl liên tục tạo nhiều dáng khó để check-in, bão like từ người hâm mộ đếm không xuể

Trịnh Thăng Bình tung ca khúc mới ‘Chuyện chúng ta’ trong liveshow riêng

Chuẩn bị cho liveshow The first show Trịnh Thăng Bình - 10 năm bên em sẽ diễn ra vào ngày 8/1/2022, Trịnh Thăng Bình và ban nhạc của mình đang có những buổi tập luyện ráo riết. Lần...

Hé lộ hình ảnh tập luyện trước liveshow của Trịnh Thăng Bình

Chuẩn bị cho liveshow The first show Trịnh Thăng Bình - 10 năm bên em sẽ diễn ra vào ngày 8/1/2022, ca sĩ Trịnh Thăng Bình và ban nhạc của mình đang có những buổi tập luyện ráo riế...

Tuyển Việt Nam hứng khởi trong buổi tập đầu tiên năm 2022

Ngày 1/1, đội tuyểnViệt Namđược hít thở bầu không khí sân tập sau nhiều ngày án binh bất động do quy định phòng dịch của Singapore cũng như chờ đợi kết quả xét nghiệm RT-PCR âm tín...

Tập luyện như thế nào để trekking trọn vẹn?

Trekking là một hình thức du lịch mạo hiểm bằng việc đi bộ dài ngày ở những nơi hoang dã. Người trekking chỉ có phương tiện di chuyển duy nhất chính là đôi chân của mình

“Sốc” vì cơ thể chảy xệ sau sinh, mẹ trẻ tìm cách cứu dáng 2 tháng sau diện ngay bikini khoe vòng eo mướt mắt

Nỗ lực từ việc chăm da bụng, thay đổi chế độ ăn đến việc tập luyện nghiêm túc đã giúp mẹ 2 con sớm lấy lại vóc dáng

Axie Infinity: Hướng dẫn lập đội hình cơ bản mạnh nhất dành cho tân thủ mới chơi

Nhiều game thủ có kinh nghiệm cho biết các cấp độ 5, 25 và 32 trong Axie Infinity rất quan trọng và cần phải xây dựng đội hình chiến đấu một cách bài bản

Đông Nhi, Wowy… cùng dàn nghệ sĩ ‘khủng’ tập luyện cho ‘lễ hội countdown’ đón năm mới

Những hình ảnh tập luyện của 4 nghệ sĩ đầu tiên tham gia đêm nhạc đón năm mới đang khiến người hâm mộ không khỏi thích thú

Học sinh lớp 1 và 2 kiểm tra học kỳ bằng hình thức trực tiếp

Theo hướng dẫn của Bộ GD&ĐT, đối với lớp 1 và 2, bài kiểm tra định kỳ được tổ chức bằng hình thức trực tiếp nhằm đánh giá thực chất kết quả học tập của học sinh

‘Choáng’ với mức thưởng tiền tỷ cho học sinh đoạt giải quốc tế

Đứng đầu cả nước về tiền thưởng đối với học sinh đoạt giải trong các kỳ thi quốc gia khu vực và quốc tế hiện nay là Quảng Ninh với mức cao nhất 700 triệu đồng và có thể lên tới hơn...

Từng béo tới mức nằm sập võng, cô nàng “thổi bay” 20kg mỡ dằn mặt kẻ cười chê

9X Sài Thành đã từng để cân nặng leo thang tới mức đi bus tưởng bầu hay nằm sập cả võng trước mặt bạn bè có bí kíp giảm cân mới nghe ai cũng giật mình

5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc ung thư

Nếu bạn bỗng dưng sút cân mà không có chế độ tập luyện, ăn kiêng nào, rồi thường xuyên sốt không rõ nguyên do... hãy đi khám sớm, bởi nó có thể cảnh báo bệnh lý nguy hiểm

Tiêu tiền theo 5 cách này thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn

Tất cả chúng ta đều biết rằng tiền không thể mua được hạnh phúc nhưng ý thức về cách thức và nơi bạn tiêu tiền có thể giúp ích rất nhiều cho việc tăng cường hạnh phúc của bạn cũng ...

Nghe cô nàng Nhật bản tiết lộ 4 bí quyết giảm 18kg trong 6 tháng

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bí quyết giảm cân của cô nàng Nhật Bản chứ?

Khi con nhà giàu cũng… khổ: Ái nữ nhà tỷ phú mà phải “khóc thầm” vì 1 lý do, thiếu gia bên Mỹ “còng lưng” do mua sắm quá nhiều

Ai trong đời mà không từng một lần ước mình là con nhà giàu, có cuộc sống nay đây mai đó với những thú vui xa xỉ

Nhạc sĩ Vũ Quốc Việt miệt mài hướng dẫn các thí sinh tập hát

Chương trình âm nhạc vì cộng đồng Hát cho ngày mai dự kiến sẽ lên sóng tập đầu tiên với sự hướng dẫn của nhạc sĩ Vũ Quốc Việt

Bí mật hậu trường GAM Esports: Kiaya phải nằm viện, sụt hơn 10kg trước thềm VCS mùa Đông 2021

Trước thềm VCS mùa Đông 2021, Kiaya đã không thể chơi LMHT trong 3 tuần vì tình hình sức khoẻ. Điều này dẫn tới phong độ thất thường của chiến thần đường trên

Quay video tập gym, cô gái vô tình “tóm” được thứ không ngờ trên màn hình điện thoại gã trai, dân tình rần rần khuyên báo cảnh sát gấp

Cho tận tới khi xem lại đoạn video của mình, cô gái mới sững người phát hiện câu chuyện gây bức xúc

Hội gái xinh lao vào “đường đua” body khét lẹt, dẻo dai hết sảy: Có 1 bộ môn đang hot đáp ứng tất cả “tham vọng” ấy!

Mặt đẹp dáng xinh là nguyện vọng của bất cứ thành viên nào trong hội con gái. Vì vậy mà ngoài mượn makeup hay 7749 lớp trang điểm, họ cũng miệt mài trên đường đua tập tành

Cách nấu cơm làm sushi chuẩn vị

Cơm trong sushi là yếu tố quan trọng bậc nhất làm nên món ăn đặc trưng xứ sở Mặt Trời mọc. Bạn có thể tự chuẩn bị phần cơm dẻo, thơm ngay tại nhà theo hướng dẫn dưới đây

Đầu bếp chuyên nghiệp hướng dẫn làm thịt lợn hấp khoai tây

Đầu bếp Roland người Singapore từng thành công khi thực hiện những món ăn độc đáo, một trong số đó là thịt lợn hấp khoai tây, món được ăn kèm với cơm hoặc cháo

Di chứng ‘Covid kéo dài’ ra sao đối với phụ nữ, nhất là thời mãn kinh?

Triệu chứng hậu Covid-19 kéo dài có thể khiến phụ nữ khó quay lại cường độ tập luyện thể chất như trước đây, theo kết quả cuộc nghiên cứu đăng trên chuyên san Experimental Physiolo...

Tịnh thất Bồng Lai: Nhất Nguyên và đồng đội từng đi thi thể hình, giành cả huy chương vàng

Để có được thân hình như hiện tại, những người tu học ở Thiền am đã trải qua quá trình tập luyện miệt mài trong hơn 10 năm

Viêm khớp tự miễn có thể gây tàn phế suốt đời

Bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng quá mức, gây phản ứng viêm; kéo dài lâu ngày khiến xương, sụn bị ăn mòn, biến dạng, tàn phế

Gà cháy thành than vì học theo cách nướng trên mạng

Làm y chang trên YouTube hướng dẫn rồi mà, thanh niên said

Các thành viên TWICE kiệt sức khi tập luyện dưới trời nắng nóng, riêng Sana chiếm spotlight vì biểu cảm khác hẳn chị em

TWICE được mệnh danh là nhóm nhạc chăm chỉ nhất nhì Kpop vì liên tục comeback suốt cả năm, lịch trình biểu diễn dày đặc. Vất vả là thế nên đôi lúc các thành viên không giấu nổi vẻ ...

Thiếu úy CSCĐ phạt chó nghiệp vụ đóng cọc làm rào bảo vệ cây, tưới cây và kết quả bất ngờ

Sau những giờ luyện tập vất vả khi nhiều lúc phải băng qua bão đạn quật ngã tội phạm, là những phút giây nghỉ ngơi ngộ nghĩnh của các chú chó nghiệp vụ.

aespa từng bị thương đến mức nhập viện khi tập luyện vũ đạo, fan nghe kể mà xót xa

Xuất hiện trong chương trình MMTG để quảng bá cho album mới Savage vào ngày 7/10, aespa đã có những chia sẻ liên quan đến các ca khúc đã được ra mắt của nhóm trong thời gian vừa qu...

8 hành động vô tình của phụ nữ khiến đàn ông cảm thấy rất quyến rũ

Sự quyến rũ là một thứ chủ quan và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ngoài ngoại hình thì có thể là cách bạn ứng xử, hành vi, thói quen,...

Người dân đeo khẩu trang chạy bộ, nâng tạ tại phòng gym

Nhiều phòng gym ở TP.HCM nhận hội viên có thẻ xanh Covid đến tập sau thời gian dài đóng cửa. Các phòng hoạt động với 50% công suất, giới hạn tối đa 10 người một khung giờ.

Ngỡ ngàng với nhan sắc hiện tại của đàng gái trong “cặp đôi đũa lệch” hot nhất Trung Quốc

Nhắc đến một trong những cặp đôi đũa lệch nổi tiếng nhất Trung Quốc, có lẽ nhiều người sẽ nhớ ngay đếncouple Dương Dương Dương (tên thật Lưu Gia Vỹ) và Lưu Dương.