clip hướng dẫn tập luyện

Chấn chỉnh trường học tổ chức giáo dục kĩ năng sống sai quy định

Sở GD&ĐT Vĩnh Phúc vừa có văn bản chấn chỉnh tổ chức hoạt động kỹ năng sống và hoạt động giáo dục ngoài giờ chính khóa cho học sinh.

Lạ lùng ngôi trường THPT đưa Yoga vào thời khóa biểu chính thức giảng dạy

Yoga sẽ trở thành một môn học chính thức trong học kỳ II tại Trường THPT Bùi Thị Xuân, TP.HCM.

Nhật Bản thử nghiệm đầu tiên robot hỗ trợ người dân ở tòa thị chính

Ngày 15/1, chính quyền thành phố Ogaki, tỉnh Gifu, miền Trung Nhật Bản đã triển khai thử nghiệm robot tự động hỗ trợ người dân tại tòa thị chính thành phố.

BXH các đội xếp thứ ba Asian Cup 2019 đến hôm nay 16.1: Tin vui cho tuyển VN

Kết quả hai trận cuối của bảng B diễn ra đêm qua 15.1 (theo giờ VN) đã thắp thêm ngọn lửa hy vọng cho các đội trong nhóm tranh vé vớt vào vòng 16 đội nói chung và tuyển Việt Nam nó...

Bật cười với những cô nàng “oái oăm” nhất trên đời

Phụ nữ là những kẻ luôn biết cách làm người khác phải cười ngả nghiêng ở mọi lúc mọi nơi.

Tập luyện miệt mài mà mắc phải 9 sai lầm này thì cố gắng bao lâu cũng không thể giảm cân thành công

Brightside đã thu thập 9 lỗi điển hình mà nhiều người mắc phải trong quá trình tập luyện, kết quả là mọi công sức đều không mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Phụ nữ có 5 thói quen này mỗi ngày, đến 30 tuổi làn da vẫn săn chắc, vóc dáng không chảy xệ

Để lưu giữ làn da tươi trẻ, vóc dáng săn chắc, phụ nữ cần duy trì 5 thói quen đơn giản sau đây mỗi ngày.

FIFA tiết lộ kỷ lục 18 trận bất bại của tuyển Việt Nam

Trước thềm Asian Cup 2019, Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) công nhận đội tuyển Việt Nam đang có mạch bất bại dài nhất thế giới với 18 trận.

ExceL Esports đội tuyển LMHT tập luyện tại sân vận động ở Anh, mỗi tuần thi đấu sẽ bay ra Đức để thi đấu rồi trở về Anh luyện tiếp

Mặc dù chi rất nhiều tiền lương cho game thủ nhưng cũng hiếm có đội tuyển nào cho các game thủ bay đi bay về hàng tuần thế này để tập luyện:

Nghệ sĩ háo hức tập luyện cho Vang mãi giai điệu Tổ Quốc 2019

20 giờ ngày 5/1, chương trình nghệ thuật đặc biệt Vang mãi giai điệu Tổ Quốc 2019 sẽ diễn ra tại Nhà hát Lớn Hà Nội. Ngày từ sáng sớm ngày 5/1, các nghệ sĩ đã hăng say tập luyện để...

Da mặt bị mụn trứng cá dai dẳng, trị hoài không dứt, hãy áp dụng 4 lời khuyên từ chuyên gia nổi tiếng này

Trao đổi với Kristina Goldenberg, chuyên gia da liễu nổi tiếng tại New York, Byrdie đã tìm ra các phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà mọi phụ nữ nhất định phải biết.

Không cần tập luyện Fortnite nhiều, Dr Disrespect chơi for fun vẫn thể hiện kỹ năng kinh khủng với pha xử lý không thể tin được

Nhìn pha xử lý của Dr Disrespect mà sững cả người.

11 nguyên tắc cần tuân thủ để cải thiện vóc dáng trong năm mới

Nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh, tích cực tập luyện giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

5 bài tập yoga đơn giản giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, hoàn hảo để đón năm mới

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên chăm chỉ tập luyện theo 5 động tác yoga của Brightside, vóc dáng sẽ trở nên săn chắc cực nhanh.

Những nhà vô địch AFF Cup 2018: Trọng Hoàng – người thế vai hoàn hảo

4 tháng trước AFF Cup 2018, Văn Thanh bị chấn thương nặng. Ông Parkhỏi loạn lên: Ai, ai thay thế cậu ấy bây giờ. Sau khi nhờ sự tư vấncủa trợ lý Lee, cuối cùng ông đã đưa Trọng Hoà...

Hướng dẫn tải game thám hiểm đại dương siêu hot Subnautica miễn phí 100%

Tựa game đầu tiên mở đầu cho chính sách hối lộ game thủ này đã bắt đầu được miễn phí. Đó chính là tựa game sinh tồn biển khơi vô cùng hot - Subnautica.

Chọn thực phẩm chức năng cho người mới mắc tiểu đường, tưởng dễ mà khó!

Khi tìm mua thực phẩm chức năng cho người tiểu đường, bạn có thể cảm thấy hoang mang vì có quá nhiều thương hiệu khác nhau với những lời quảng cáo hấp dẫn. Bạn nên chọn theo những ...

Hướng dẫn đăng ký sớm Langrisser Mobile tựa game chiến thuật huyền thoại sắp quay trở lại

Ở thời điểm hiện tại, nhà phát hành ZLONGAME đã mở cửa đăng ký sớm Langrisser Mobile trên cả 2 HĐH Android và iOS với rất nhiều phần quà hấp dẫn cho người chơi

Cách hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm HbA1c thành công

Phát hiện mắc tiểu đường tuýp 2 ở tuổi 69 nhưng ông Đào Xuân Hạnh vẫn đối diện với bệnh với một tâm thế hoàn toàn bình thản.

Hướng dẫn tải Call of Duty Mobile tựa game FPS mới của Tencent

Call of Duty Mobile hay tên đầy đủ là Call of Duty: Legends of War đã ra mắt phiên bản Beta trên Google Play để game thủ có thể trải nghiệm miễn phí

Gió lạnh cô đơn quá, game thủ FA “bơi” hết vào đây kiếm gấu nào

Hướng dẫn cách đơn giản nhất để kiếm gấu đi chơi Noel bao phê!

LMHT: Vừa trở về từ All-Star 2018 Faker đã lao đầu vào tập luyện, cầm Camille đi rừng chẳng thua đi mid là mấy

Chúng ta hãy cùng đến với trận đấu mà mới đây, Faker cầm Camille đi rừng chẳng thua kém gì so với những jungler hàng đầu của LCK.

“Tiêm kích J-20 Trung Quốc” bất ngờ xuất hiện ở căn cứ quân sự Mỹ

Một chiếc tiêm kích Chengdu J-20 Trung Quốc với kích thước y như thật đang được đặt tại căn cứ quân sự Mỹ ở sân bay Savannah-Hilton, bang Georgia.

Văn Toàn trở lại tập luyện, sẵn sàng nghênh chiến Malaysia ở chung kết AFF Cup 2018

HLV Park Hang-seo và đội tuyển Việt Nam đón tin vui đầu tiên trên đất Malaysia khi tiền đạo Nguyễn Văn Toàn đã có thể trở lại tập luyện bình thường vào tối 10/12, một ngày trước tr...

Phát triển ứng dụng hướng dẫn du lịch trên smartphone tại Bà Rịa – Vũng Tàu

Để thúc đẩy sự phát triển của ngành du lịch tỉnh, Sở Du lịch tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang hợp tác với VNPT thử nghiệm ứng dụng hướng dẫn du lịch trên smartphone. Dự kiến ứng dụng nà...

Từ A-Z hướng dẫn đan len cho người mới học chuẩn nhất

Đan len là kỹ năng cơ bản được nhiều chị em tìm kiếm, từ hướng dẫn đan len cho người mới học đến đan những sản phẩm. Với hướng dẫn đan len cho người mới học, đảm bảo ai cũng làm đư...

7 động tác với tạ chuông giúp giảm mỡ, tăng cơ

Sử dụng thêm tạ chuông khi thực hiện các bài tập cơ bản giúp đốt cháy nhiều calories hơn.

HLV Park Hang -seo cầu nguyện trên sân Bukit Jalil, Văn Toàn sẵn sàng ra sân trận chung kết với Malaysia

Chiều nay 10.12, tuyển Việt Nam đã có buổi tập duy nhất làm quen trên sân Bukit Jalil để sẵn sàng cho trận chung kết lượt đi vào tối mai 11.12.

Việt Nam và Malaysia tập trung cao độ cho trận chung kết

Một ngày trước thời điểm diễn ra trận chung kết lượt đi AFF Suzuki Cup 2018 giữa Malaysia và Việt Nam, cả hai đội đều đang có sự tập trung tối đa cho trận đấu với những tính toán c...

Tuyển Malaysia ‘thiết quân luật’, Việt Nam sục sôi khí thế

Thầy trò HLV Park Hang Seo đang rất háo hức bước vào trận chung kết để giành chiến thắng trước Malaysia và đem chiếc cúp vô địch về Việt Nam.

Vì sao thầy Park ‘lùa’ cầu thủ ra sân tập giữa trưa?

Buổi tập đầu tiên của tuyển Việt Nam tại Malaysia không diễn ra theo kế hoạch ban đầu, mà bất ngờ thay đổi, khiến toàn đội phải ra sân tập vào lúc nắng nóng giữa trưa.

Phía sau những bức ảnh lung linh trên mạng là sự thật “giật mình”

Đừng vội tin những bức ảnh lung linh trên mạng xã hội vì ẩn chứa đằng sau nó là một sự thật khiến chúng ta phải giật mình.

2 trụ cột ĐT Việt Nam liên tiếp dính chấn thương

Trước trận bán kết lượt về AFF Cup 2018, ĐT Việt Nam liên tiếp đón những tin không vui. Đầu tiên là việc Văn Toàn không thể tái xuất. Tiếp đến, Hùng Dũng và Văn Hậu liên tiếp dính ...

Hướng dẫn chi tiết hệ thống Vé Giao Mùa Season Pass trong Mobile Legends: Bang Bang VNG

Vé Giao Mùa - Season Pass là tính năng làm nhiệm vụ để đạt phần thưởng cực hậu hĩnh cho toàn bộ người chơi trong Mobile Legends: Bang Bang VNG

Làm nhớ làm điều này trước khi ngủ đảm bảo cân nặng xuống vèo vèo trong 1 tuần mà không cần ăn kiêng

Để duy trì vóc dáng thon thả, cân đối chị em đừng quên làm những điều đơn giản này trước khi đi ngủ nhé!

Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?

Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào tr...

PUBG Mobile Timi – Hướng dẫn cài đặt Full Tiếng Việt

Hôm nay rất vui vì được giới thiệu bài hướng dẫn Full Tiếng Việt cho phiên bản PUBG Mobile Timi. Bạn đọc có thể theo dõi trực tiếp từng phần cài đặt chung tại đây.

Nhất Kiếm Giang Hồ Mobile hướng dẫn game thủ xây dựng một acc Nga My mạnh nhất

Ở Nhất Kiếm Giang Hồ Mobile thì Nga My là một môn phái cực kỳ mạnh mẽ và có thể đảm nhiệm vị trí sát thương chủ lực trong các trận đấu đông người chơi

LMHT: Hướng dẫn tất cả các cách combo Yasuo để bạn chơi như Thách Đấu

Là một tướng ảo diệu bậc nhất Liên Minh Huyền Thoại (LMHT), Yasuo có thể quẩy tan cả team địch lẫn team ta.

Hướng dẫn cách liên kết tài khoản Mobile Legends “Moonton” sang “VNG”

Khá nhiều game thủ Mobile Legends vẫn đang gặp phải lỗi liên kết tài khoản khiến họ phải chơi lại từ đầu.

Hướng dẫn bạn mẹo nhỏ chơi game giả lập PSP ở 60 khung hình/ giây

PSP (Playstation Portable) vốn là hệ máy vô dùng quen thuộc đối với dân nghiền console, kể từ ngày nó ra mắt vào tháng 12 năm 2004. Với sứ mệnh khi ra đời là giành lấy thị trường H...

Hướng dẫn cách đan áo len nữ mọi kiểu dáng đẹp

Hướng dẫn cách đan áo len nữ mọi kiểu dáng đẹp

10 điều phụ huynh cần nhớ để giúp con học tốt hơn

Để trẻ quản lý thời gian làm bài tập về nhà hiệu quả, bạn hãy hướng dẫn trẻ ưu tiên bài dễ trước, bài khó sau.

Liên Quân Mobile: Hướng dẫn nhận miễn phí tướng Richter chỉ sau 10 ngày chơi

Richter là một trong những tướng Liên Quân Mobile có bộ kỹ năng phức tạp nhất hiện nay.

Hướng dẫn quan trọng cho PUBG Mobile: Cài giao diện tiếng Việt, chuyển tài khoản về Việt Nam

Ngoài thông báo về giao diện tiếng Việt, PUBG Mobile cũng đưa ra lưu ý vô cùng quan trọng với tất cả người chơi ở phiên bản Việt Nam

Hướng dẫn cách combo Yasuo cực mạnh, đảm bảo khiến cả đồng đội lẫn đối thủ phải ‘lác mắt’

Những thủ thuật E Q hay tốc biến Q đã quá lỗi thời rồi, giờ hãy thử với combo Yasuo cùng Đai Lưng Hextech. Đảm bảo bạn sẽ chơi Kẻ Bất Dung Thứ cực kỳ bay bổng như nước chảy mây trô...

Thầy Park hờn dỗi bị học trò hợp tác hầm nhừ trong trò đá ma

Những giây phút tập luyện thoải mái bên các cậu con trai của thầy Park luôn khiến các CĐV nhũn tim.

Hướng dẫn cài đặt giao diện Tiếng Việt cho PUBG Mobile

PUBG Mobile và VinaGame (VNG) vừa chính thức công bố phiên bản Tiếng Việt cho người chơi tại Việt Nam. Như vậy, sau bao ngày đồn đoán thì PUBG Mobile đã chính thức được VNG phát hà...

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt hãy bổ sung ngay.

5 thói quen tuy nhỏ nhưng lại là nguyên nhân gây lão hóa sớm mà nhiều người thường hay mắc phải

Không muốn làn da ngày càng nhăn nheo, xấu xí khi chỉ mới bước vào độ tuổi 20 thì bạn nên từ bỏ ngay một số thói quen xấu dưới đây.