clip hướng dẫn tập luyện

Ngày mưa gió, vào bếp làm nồi bò kho nước dừa mềm ngon đúng điệu

Những ngày mưa bão mát trời, bạn vào bếp tự tay làm nồi bò kho nước dừa thơm phức ăn với bánh mì hay bún cực ngon cho cả nhà.

Yoga khỏa thân là gì và lý do tập ở Việt Nam bị phạt

Kể cả ở phương Tây, nhiều ý kiến lên án, nhìn yoga khỏa thân như một sự biến tướng.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch lên tiếng về quy định tập thể thao khiêu dâm

Trong cuộc trao đổi với báo chí sáng 1/8, đại diện Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch lý giải về Nghị định 46 Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao, hà...

Bí quyết từ “Chúa tể bộ môn vòng treo”: Ăn ít, giảm mỡ mà vẫn tăng được cơ

Một chế độ ăn giảm carb và tăng đạm sẽ giúp bạn giảm mỡ và tăng cơ.

HLV Hoàng Anh Tuấn: “Việt Nam muốn dự World Cup phải cần có thời gian”

Ban huấn luyện U18 Việt Nam khá hài lòng về chuyến tập huấn của toàn đội ở Nhật Bản, bản thân HLV Hoàng Anh Tuấn khẳng định, bóng đá Việt Nam muốn tham dự World Cup chắc chắn phải ...

Nên ăn gì sau khi tập luyện

Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đâylưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên bất thường khiến nhiều người không dám ăn gì hoặc chỉ ăn s...

Tư vấn mua xe Suzuki Address 110 Fi 2019 trả góp

Tư vấn bạn cách mua xeSuzuki Address 110 Fi 2019trả góp kèm bảng lãi suất mới nhất.Do Suzuki Address 110 Fi chưa có phiên bản 2019 nên Muasamxe cung cấp thông tin về phiên bản mới ...

Hướng dẫn vá dùi lốp xe trong trường hợp cấp thiết

Đang trên hành trình và xe bị thủng lốp giữa chốn khỉ ho, cò gáy nào đó, làm sao đây?

Hướng dẫn cách câu bình ắc quy ô tô

Khi xe bất ngờ hết điện trên đường, không phải ai cũng biết cách để tự xử lý sự cố này. Dưới đây là những hướng dẫn cách cách câu bình ắc quy ô tô bạn nên biết.

“Gà son của thầy Park” báo tin vui, có thể sớm trở lại thi đấu

Sau quá trình phẫu thuật và tập luyện hồi phục chấn thương, tiền đạo Phan Văn Đức có thể trở lại thi đấu sớm hơn dự kiến dù chưa thể kịp khoác áo ĐT Việt Nam của HLV Park Hang-seo ...

Tự tin khoe dáng sexy, “hotgirl ngủ gật” bị các thánh soi chê bai bởi cặp đùi kém thon gọn

Chia sẻ đoạn clip khoe dáng táo bạo, Nhã Tiên, hotgirl ngủ gật từng tuyên bố sẽ vượt mặt Chi Phu trong khoản ca hát khiến không ít dân mạng thất vọng bởi body không thực sự hoàn hả...

Các cách lùi xe đúng chuẩn không sợ tai nạn

Lùi xe là một kỹ năng quan trọng mà mọi tài xế cần phải thông thạo để có thể làm chủ hoàn toàn chiếc xe của mình

Dân mạng Trung Quốc “phát cuồng” vì cô gái Việt sở hữu 3 vòng bốc lửa

Truyền thông Trung Quốc đưa tin, sau khi những hình ảnh của Thùy Trang được chia sẻ trên mạng xã hội, rất nhiều chàng trai đã thốt lên: "Tôi muốn đến Việt Nam ngay!".

Đột quỵ vì bỏ uống thuốc của giáo phái lạ

Một bệnh nhân ở Hà Nội có tiền sử bệnh tim, tin tưởng tập luyện phái giáo lạ sẽ không cần dùng thuốc. Người này sau đó lại phải đi cấp cứu vì đột quỵ

Raizo tự tin “gặt” Griffin 2 – 0 tại Rift Rivals, tiết lộ lí do nhuộm tóc màu đỏ

Các tuyển thủ vẫn đang tích cực tập luyện để có một màn thể hiện tốt nhất tại Khu vực đại chiến năm nay.

Ảnh: Chiến sĩ nhí hăng say tập điều lệnh và 25 động tác võ thuật CAND

Ngày 1/7, chương trình học làm chiến sĩ công an do công an TP Hà Nội tổ chức đã diễn ra tại quận Hà Đông. Các chiến sĩ nhí hào hứng tham gia huấn huyện điều lệnh tại chỗ CAND và tậ...

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Không phải 1 tháng, Công Phượng sẽ sang châu Âu tận 1 năm

Vượt qua Lê Công Vinh hay Nguyễn Việt Thắng, tiền đạo Nguyễn Công Phượng sẽ trở thành cầu thủ Việt Nam tập luyện, thi đấu ở châu Âu trong thời gian dài nhất.

PUBG Mobile: Hướng dẫn giảm giật lag khi chơi game

Để có thể chơi game PUBG Mobile mượt, chúng ta cần phải cực kì chăm chút cho chiếc điện thoại của mình. Thế nhưng, nhiều khi chiếc điện thoại chúng ta vẫn giật lag một cách khó hiể...

Mê mẩn trước dàn xe Honda Dream biển số tứ quý

Tuy có tuổi thọ khá lâu nhưng những chiếc Honda Dream dưới đây vẫn khiến vô số người ao ước nhờ sở hữu biển số tứ quý.

Người lưng dài có dễ bị mỏi lưng?

Lưng dài hay ngắn không liên quan đến việc dễ bị mỏi lưng. Đau mỏi lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như tư thế lao động không đúng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm...

Xe Nga 360 triệu đồng sắp vào Việt Nam?

Sau UAZ, có thể sẽ có thêm hãng xe Nga - Lada đặt chân đến thị trường Việt Nam với mẫu xe đầu tiên là Vesta giá từ 360 triệu đồng.

Nhờ kết hợp tập luyện với Eat Clean, cô gái Hà Nội đã giảm 8kg và 18cm vòng bụng chỉ trong 3 tháng

Eat Clean và việc tập luyện phải luôn song hành cùng nhau - đó là chia sẻ từ cô bạn người Hà Nội sinh năm 1992 vừa đạt được kết quả giảm cân đáng ngưỡng mộ.

Lamborghini Huracan làm xe dẫn máy bay

Siêu xe trong bộ cánh màu vàng thuộc một hãng hàng không ở Italy với nhiệm vụ hướng dẫn những chiếc phi cơ ra vào đường băng.

Honda Việt Nam thông tin về hiện tượng cứng chân phanh trên xe CR-V 2019

Honda Việt Nam chính thức thông tin về hiện tượng xe Honda CR-V 2019 bị cứng chân phanh khi đang chạy với chế độ kiểm soát hành trình

Hướng dẫn sử dụng bao cao su cho nam và nữ

Sử dụng bao cao su đúng giúp bạn có đời sống tình dục an toàn, ngừa thai hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể và một số tình huống sử dụng sai cần tránh.

Bí quyết ngầm giúp Đan Trường có cơ bắp cuồn cuộn, body vạm vỡ ở tuổi 42

Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn khiến không ít fan bất ngờ bởi anh vẫn mãi như tuổi 22.

9X Hà Nội mách nước giảm 8 kg mà không cần ăn kiêng hà khắc

Linh Chi từng bỏ cuộc vì tập luyện, ăn uống chưa đúng cách, làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến mệt mỏi, nản lòng.

Học lỏm 2 công thức mix nước ép cần tây từ bạn gái Lâm Tây – Yến Xuân, nguyên liệu có đủ trong bếp nhà bạn

Mới đây, Yến Xuân cũng đã nhập hội uống nước ép cần tây. Thậm chí, nếu chăm xem Instagram của cô nàng, bạn còn học lỏm được công thức mix nước ép cần tây cùng một số công thức nước...

Từ 114kg xuống 63kg, cô gái người Mỹ thành công chỉ với kế hoạch giảm cân tại nhà mà không cần tới phòng tập

Chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày và dành thời gian tập luyện nhiều hơn cho việc tập tại nhà thì bạn cũng có thể nhận lại thành quả xứng đáng nh...

Điểm danh một số tính năng nổi bật trên Galaxy Fit

Galaxy Fit vừa ra mắt chính thức tại Việt nam với giá bán 2,49 triệu và chúng có nhiều tính năng nổi bật rất đáng mua trong phân khúc.

Hiền Thục U40 khoe cơ bụng số 11 cùng thân hình thon gọn, quyến rũ “thách thức” chị em tuổi đôi mươi

Nữ ca sĩ không tuổi Hiền Thục khoe clip mặc bikini nhảy gợi cảm, để lộ cơ bụng số 11 hút mắt người nhìn trên trang cá nhân khiến dân tình không khỏi ngưỡng mộ.

U23 Việt Nam rèn miếng đánh trước cuộc đấu với U23 Myanmar

Tối 6/6, đội tuyển Việt Nam có buổi tập làm quen trên sân vận động Việt Trì (Phú Thọ), trong buổi tập huấn luận viên Kim Han-yoon tự tay xếp dụng cụ cho các học trò tập luyện.

Lý do thực sự khiến Altair không thể… bơi trong Assassin’s Creed

Theo ghi chú Lucy viết trong phần hướng dẫn của Assassins Creed 2, nó không liên quan đến khả năng bơi lội của Altair.

Lớp Yoga mèo ở New York

Ở New York, Mỹ có một lớp yoga đặc biệt nơi những người tham gia vừa tập luyện để nâng cao sức khỏe, vừa có thể chơi đùa cùng những chú mèo để thư giãn tinh thần.

Hướng dẫn kỹ năng phòng chống xâm hại cho trẻ em

Làm thế nào để trẻ nhận biết, tự bảo vệ mình khi kẻ xấu có ý định xâm hại?

LMHT: Doublelift hướng dẫn phân loại rác tại nguồn – hả hê ném áo đấu TSM vào sọt rác

Doublelift quả là con người với những hành động khiến ai cũng phải bất ngờ.

Gái đẹp Hàn Quốc mặc đồ tập mỏng dính: Người khen gợi cảm, kẻ xì xào kém duyên

Thời trang đồ tập gợi cảm và đa dạng của các cô gái Hàn Quốc. Cùng nhìn ngắm những hình ảnh dưới đây.

Han Sara khiến fan lo lắng vì mải chạy theo vòng eo 53 đến mức gầy trơ xương

Cô nàng Han Sara từng khiến ai nấy đều phải bất ngờ khi tiết lộ số đo vòng 2 đánh bật quán quân eo thon của showbiz Việt Ngọc Trinh thế nhưng bây giờ cô lại quá gầy gò đến mức báo ...

‘Đệ nhất Thiếu Lâm’ Nhất Long bị chỉ trích vì mải đóng phim

Nhất Long đang tham dự bộ phim kungfu để giải thích võ thuật Trung Quốc. Tuy nhiên, điều này khiến người hâm mộ lo ngại khi anh sắp có cuộc chiến quan trọng vào tháng 10.

Lâu ngày không gặp, gái xinh khiến cả họ choáng váng vì giảm liên tù tì 21kg, nói ra lý do mọi người càng nể hơn!

Đặt hai bức ảnh ngày trước và hiện tại của gái xinh Mỹ Duyên cạnh nhau, hẳn chẳng mấy ai có thể nhận ra đây là một người.

GAM Spot bị cấm thi đấu 1 năm vì phá hoại việc tập luyện của đội tuyển

Một mùa chuyển nhượng đầy biến động khi GAM vừa có thành viên trở về, vừa có thành viên bị phạt:

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc... Ngoài ra, một số ...

LMHT: Choáng váng với cường độ tập luyện của Invictus Gaming Đối thủ đầu tiên của PVB tại vòng bảng MSI 2019

Đây sẽ là một thử thách cực kỳ khó khăn dành cho đàn trâu Phong Vũ Buffalo.

HLV Incheon: “Công Phượng là lựa chọn chuyển nhượng số một của tôi”

Chiến lược gia người Na Uy đã chia sẻ lý do chiêu mộ tiền đạo Công Phượng từ CLB HAGL.

Tác hại của việc uống bia rượu ngay sau khi tập

Những người đàn ông thường nhấp môi một vài ly bia lạnh sau một trận đấu khó khăn? Tuy nhiên bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc nghiên cứu sau đây. Một báo cáo gần đây của Chris Steve...

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

Hướng dẫn chi tiết tải game Assassin’s Creed: Unity miễn phí 100%

Mới đây, nhà phát hành game nổi tiếng nhất xứ sở lục lăng là Ubisoft đã quyết định quyên tặng 500.000 Euro (~ 13 tỷ VNĐ) để hỗ trợ chính phủ Pháp phục dựng lại Nhà thờ Đức Bà Paris...

Dota Auto Chess: Hướng dẫn mua và sử dụng kẹo

Kẹo là đơn vị tiền tệ chính trong Dota Auto Chess, tuy nhiên có rất nhiều người vẫn chưa biết cách mua và sử dụng loại tiền tệ này

Apple tung 2 video hướng dẫn về Apple Watch series 4 có thể cứu mạng người dùng

Apple hôm nay vừa chia sẻ hai video hướng dẫn mới về chiếc Apple Watch sereis 4 của hãng.