chuyên gia giấc ngủ

Camera ghi lại cụ ông Hà Nội lọ mọ dắt xe lúc 3h sáng cho cháu gái gây sốt

Giấc ngủ chập chờn, ông Chung thường lọ mọ dậy quét sân lúc rạng sáng, rồi tiện tay quay đầu xe máy hướng ra cổng để cháu gái có thể thuận tiện đi làm.

Giấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Theo đó, có một mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ. Việc ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, và rất ít người có thể duy trì...

Kẹt tóc trong vòng chơi đu quay, nữ sinh bị xé toạc da đầu

Những người chứng kiến vội vã chạy đến ngăn chiếc đu quay tiếp tục hoạt động, nhưng họ không thể khiến nó dừng lại trước khi cô gái bị thương nặng. Cô gáiđược cho là đã bất tỉnh ng...

Cách loại bỏ không gian chết trong phòng tắm

Chỉ bằng vài cách sắp xắp đơn giản, gia chủ có thể biến không gian trống trong phòng tắm trở nên hữu dụng hơn. Các chuyên gia nội thất đã chỉ ra nhiều cách tận dụng không gian chết...

Cách đơn giản để khai vận may mắn, tài lộc trong tiết Lập Đông cho 12 con giáp

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà gợi ý, trong tiết Lập Đông để khai vận may mắn, tài lộc cho 12 con giáp, bạn nên tham khảo việc thực hiện những điều đơn giản này.

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng ng...

Ai đó hãy gọi Kroos trở lại Real Madrid

Real Madrid, chỉ mới sáu tháng sau chiến thắng tại Champions League, đang chìm trong tình trạng khủng hoảng trầm trọng.

Màu sắc nên tránh khi trang trí phòng ngủ

Phòng ngủ là nơi mang đến cảm giác thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng, nếu sử dụng tông màu không phù hợp có thể gây cảm giác mệt mỏi, ngủ kém ngon.

Bầu cử Tổng thống Mỹ giai đoạn chạy nước rút: Trump và Harris bất phân thắng bại

Theo chuyên gia người Nga, Polymarket khó có thể cung cấp con số chính xác nhưng cho thấy xu hướng khách quan trong tâm lý cử tri.

Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày

Tuân thủ thời gian ngủ và thức dậy cố định không chỉ quan trọng đối với não bộ mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe thể chất tổng thể, kéo dài tuổi thọ.

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Nguyên nhân hàng đầu khiến não bộ lão hóa sớm

Các đặc điểm như chất lượng giấc ngủ kém, khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ có liên hệ với hiện tượng não lão hóa nhanh hơn, đặc biệt khi những vấn đề này kéo dài từ 5 năm trở lên.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Hạn chế thời gian sử dụng màn hình: Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để có g...

8 bí quyết vàng giúp bạn có thận khỏe mạnh, sống lâu hơn

Đường huyết cao có thể gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở những người bị tiểu đường. Theo dõi lượng đường trong máu và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm ng...

Lý do siêu sao Ronaldo không thể ghi 1.000 bàn thắng

Chuyên gia bình luận Dietmar Hamann không tin rằng siêu sao Ronaldo có thể đạt mốc 1.000 bàn thắng trong sự nghiệp trước khi giải nghệ, như mong ước của cầu thủngười Bồ Đào Nha.

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng t...

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?

Ngủ 5 tiếng có đủ không? Câu trả lời là Không. Theo các chuyên gia, ngủ 5 tiếng trong vòng 24 giờ là không đủ đối với phần lớn người lớn.

Cole Palmer sẽ giúp… Liverpool vô địch Premier League

Nếu thi đấu cho Liverpool, chuyên gia bóng đá Jamie Carragher tin rằng ngôi sao Cole Palmer của Chelsea sẽ giúp HLV Arne Slot vô địch Premier League ngay trong mùa giải đầu tiên.

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi tiêu thụ caffeine, có thể bạn đã vượt quá ngưỡng mà cơ thể có thể chịu đựng. Hãy giảm lượng caffeine, đặc biệt vào chiều và tối, và thử chuyển san...

Số cuối ngày sinh Âm lịch chứng tỏ trí tuệ hơn người, thành công đến sớm

Theo các chuyên gia phong thủy, những người sinh vào ngày Âm lịch kết thúc bằng các số này thường sở hữu trí tuệ hơn người và có đường công danh rộng mở.

Thua đau Trung Quốc, HLV Shin Tae-yong nhận bão chỉ trích

Người hâm mộ, báo chí và chuyên gia tại Indonesia dành nhiều lời chỉ trích vì những sai lầm mà HLV Shin Tae-yong gặp phải ở trận đấu với Trung Quốc.

Lý do tiền vệ Pogba được giảm án

Theo đại diện của CAS, các chuyên gia đồng tình với giải thích của cầu thủ bóng đá người Pháp Pogba, nhiễm doping do anh đã vô tình uống phải chất cấm.

Ông Trump rao bán đồng hồ gần 2,5 tỉ đồng, chuyên gia ‘check VAR’ giá trị thật

Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump gần đây rao bán đồng hồ xa xỉ với trị giá 100.000 USD (2,46 tỉ đồng), song dự án này đang vấp phải nhiều ý kiến trái chiều từ các chuyên gia và cộng ...

Thần đồng công nghệ 15 tuổi đỗ đại học, 9 năm sau là chuyên gia số 1 Trung Quốc

15 tuổi đỗ đại học, 19 tuổi ngiên cứu về 5G, 24 tuổi thành chuyên gia số 1 về công nghệ, chàng trai trẻ Thân Di Phi được mệnh danh là thần đồng Trung Quốc.

Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao

Các nhà nghiên cứu đã chia 108 người lớn tiền tiểu đường mắc hội chứng chuyển hóa thành hai nhóm và chỉ có một nhóm tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.

HLV Enrique gây phẫn nộ

Truyền thông và nhiều chuyên gia bóng đá Pháp chỉ trích HLV Luis Enrique sau khi Arsenal thắngPSG 2-0 ở lượt trận thứ 2, League Phase Champions League 2024/25.

3 chòm sao có bước nhảy vọt, tài lộc đầy nhà trong tháng 10, công việc lẫn chuyện yêu đương đều thăng hoa

Bạn đã sẵn sàng chào đón một tháng 10 ngập tràn tài lộc? Dựa trên lá số tử vi, chuyên gia chiêm tinh học đã dự đoán 3 cung hoàng đạo sẽ gặp vận may lớn về tài chính trong tháng 10 ...

3 con giáp may mắn nhất cuối tháng 8 Âm lịch: Cơ hội thăng tiến, tăng lương bất ngờ

Theo các chuyên gia phong thủy, cuối tháng 8 Âm lịch sẽ là khoảng thời gian vô cùng đặc biệt đối với 3 con giáp này.

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

Clip đàn cá nhảy lên mặt nước ở hồ Linh Đàm (Hà Nội): Dân tình hoang mang, chuyên gia lý giải bất ngờ

Mới đây trên MXH, mọi người lan truyền một đoạn clip ghi lại cảnh đàn cá lớn nhảy tanh tách khỏi mặt nước ở hồ Linh Đàm (quận Hoàng Mai, Hà Nội). Đoạn clip được người dân ghi lại v...

Vầng sáng chiếu xuyên đám mây xuống tượng Bồ Tát Quán Thế Âm có đặc biệt?

Hôm nay 16.9, mạng xã hội ào ạt chia sẻ bức ảnh ghi lại khoảnh khắc một luồng sáng mặt trời chiếu xuyên qua đám mây xuống bức tượng Bồ Tát Quán Thế Âm tại một ngôi chùa ở Đà Nẵng. ...

Chổi để ở 4 chỗ này quét sạch tài lộc, bảo sao mãi chẳng giàu

Việc để chổi quét nhà ở đâu cũng là một điều mà phong thủy nhà ở rất coi trọng. Có những nơi trong nhà tuyệt đối không thể để chổi ở đó, sẽ phạm phải phong thủy, gây ra những ảnh h...

Thấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì “kêu nhiều quá phá giấc ngủ”, cô gái lập tức làm 1 việc

Vừa về đến nhà, cô gái choáng váng khi nhìn cảnh tượng trước mắt với bé mèo cưng. Cô gái hoảng loạn khi mèo cưng bị bạn trai đánh gãy răng

Điều cần đặc biệt lưu ý vào thời điểm này với 5 con giáp dưới đây

Theo chuyên gia phong thủy, 5 con giáp này trong tuần sẽ có những điều bất ngờ xảy ra về sự nghiệp, tài chính nên thời điểm này cần có kế hoạch kiểm soát chi tiêu tránh những rủi r...

Khi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều việc làm tưởng chừng như đơn giản và quen thuộc, song thực tế không phải ai cũng biết cách thực hiện một cách hợp lý.

4 con giáp cần chú ý trong giao tiếp để mọi việc được thuận lợi

Theo chuyên gia, trong tuần 4 con giáp cần chú ý trong giao tiếp để sự nghiệp được thuận lợi vì có thể đối mặt với nhiều sự việc không như ý.

Những nguyên tắc phong thủy cần lưu ý khi thuê nhà

Nếu có kế hoạch thuê nhà hay mặt bằng dịp đầu năm, bạn có thể lưu ý những nguyên tắc phong thủy từ các chuyên gia Ấn Độ.

Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém

Lối sống ít vận động là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch kém. Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến béo phì, huyết áp cao và cholesterol c...

Chuyên gia dọn dẹp ở Nhật Bản chia sẻ 6 “phương pháp lưu trữ” hữu hiệu, đặc biệt phù hợp với người lười

Lưu trữ là cách giúp cuộc sống của bạn trở nên ngăn nắp và quy củ, gọn gàng hơn. Trên thực tế, mọi người thường nhắc tới việc dọn dẹp nhà cửa mà quên đi rằng, sau khi dọn sạch thì ...

MU chiêu mộ Manuel Ugarte với giá 60 triệu Euro

Mới đây, chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano thông báo, MU sẽ ký hợp đồng với Manuel Ugarte từ PSG sau khi đội bóng nước Anh hoàn tất quá trình đàm phán với gã nhà giàu nước P...

Tuần mới (26/8 1/9): 2 tuổi đón đầu vận may làm 1 hưởng 10, 1 tuổi xui xẻo cần hết sức cẩn thận

Tuần mới này, vũ trụ mang đến những bất ngờ thú vị cho 12 con giáp. Theo các chuyên gia phong thủy, có 2 con giáp sẽ được thần tài chiếu cố, tài lộc bất ngờ đổ về.

Như ý cát tường: 3 con giáp được trời ban lộc, cuộc sống viên mãn

Theo các chuyên gia phong thủy, trong vòng 10 ngày tới, vận mệnh của 3 con giáp này sẽ có những biến chuyển tích cực.Quý nhân phù trợ, tài lộc dồi dào, cơ hội thăng tiến mở rộng...

Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng

Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng - những tác nhân cản trở chất lượng giấc ngủ...

Hiếu thuận hưởng phúc toàn phần: 3 tuổi thành công tột bậc, 2 năm tới giàu sụ

Theo những quan sát và dự đoán từ các chuyên gia phong thủy, ba con giáp này không chỉ đạt được thành tựu rực rỡ trong sự nghiệp, mà còn có cơ hội

Người tuổi nào hợp trồng cây kim tiền nhất? Muốn có lộc cần chọn đúng

Theo phong thủy, cây kim tiền có tác dụng hút tài lộc vào nhà. Người hợp tuổi trồng cây này càng gặp nhiều may mắn.Cửa chính nên mở vào trong hay ra ngoài thì chuẩn phong thủy?

Đầu tháng 9 may mắn ngập tràn: 3 con giáp đón lộc Thần Tài, thu nhập tăng vù vù

Tháng 9 đến mang theo những luồng gió mới và hy vọng về những khởi đầu tốt đẹp. Theo các chuyên gia phong thủy, đây là thời điểm đặc biệt may mắn cho 3 con giáp nhất định.

Thần tài báo tin vui đầu tháng 9: 3 con giáp tiền của ào ào đổ về, lộc nhiều vô kể

Theo các chuyên gia phong thủy và chiêm tinh, có ba con giáp sẽ gặp được vận may đặc biệt trong tháng này, với tiền bạc và lộc lá ào ạt đổ về.

Phong thủy phòng khách: 4 vật đại kỵ, tránh xa để rước tài lộc

Theo các chuyên gia phong thủy, có những vật dụng tưởng chừng vô hại nhưng lại mang năng lượng xấu, không nên đặt ở phòng khách.

Có nên giặt quần áo vào buổi tối?

Khoảng thời gian sau khi kết thúc ngày làm việc thường được dành để giải quyết việc nhà, tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên giặt quần áo vào buổi tối.

4 con giáp hiếu thảo được thần tài che chở nên càng làm ăn càng thắng lớn

Càng đối xử tốt với cha mẹ thì 4 con giáp này càng tích được nhiều phước lành, mang về cho mình nhiều tài lộc. Theo những quan sát và dự đoán từ các chuyên gia phong thủy, 4 con gi...