chuyên gia giấc ngủ

Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?

Smith cho biết nghiên cứu cho thấy việc vận động cơ thể trong ngày làm việc và hạn chế làm việc sau giờ làm không chỉ giúp bạn ngủ ngon vào đêm đó mà còn bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về giấc ngủ kéo dài một thập kỷ sau đó.

Người chưa thành niên xúi giục người dưới 18 tuổi phạm tội có bị xem là tình tiết tăng nặng?

Theo chuyên gia, cần sửa theo hướng chỉ áp dụng tình tiết tăng nặng này đối với người từ đủ 18 tuổi trở lên; để phù hợp với tinh thần chung của Luật Tư pháp người chưa thành niên.

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Gen Z tin lời khuyên trên TikTok hơn tin bác sĩ

Một khảo sátở Anh mới đây đã tiết lộ rằng 9/10 người trẻ thuộc thế hệ Z đang tìm kiếm các mẹo sức khỏe trên mạng xã hội thay vì tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc các chuyên gia.

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

Nó có khả năng điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng, cả hai đều góp phần cản trở giấc ngủ ngon. Điều này sẽ làm giảm thời gian thức và tăng thời gian ngủ sâu. Nên ...

Dự báo tử vi tuổi Tuất năm Ất Tỵ 2025 các phương diện tài lộc, sự nghiệp

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà đã có chia sẻ dự báo về các phương diện tài lộc, sự nghiệp, tình cảm chi tiết từng tháng năm Ất Tỵ 2025 của tử vi tuổi Tuất dưới đây.

Trộm thẻ tín dụng mua vé số, hai tên trộm chưa dám nhận thưởng 13 tỉ đồng

Hai người vô gia cư tại thành phố Toulouse ở Pháp đã lấy thẻ tín dụng đánh cắp để mua vé số và trúng 500.000 euro nhưng công ty vé số đang phân vân không biết nên trả thưởng cho ai...

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

Sữa chua là một trong những sự lựa chọn phổ biến tốt cho sức khỏe, không chỉ bổ sung men vi sinh, giúp duy trì sức khỏe đường ruột mà còn là nguồn cung cấp protein và canxi.

Tiết lộ đáng sợ của Tiến sĩ Anh về việc phơi quần áo trong nhà

Nhiều người chọn cách phơi quần áo ướt trong nhà, nhất là trong những ngày thời tiết nồm ẩm. Tuy nhiên, một chuyên gia người Anh cho rằng cách phơi quần áo như vậy có thể gây hại c...

Sau hơn 100 năm, một thứ vừa lộ diện khiến cả thế giới sửng sốt

Một phái đoàn khảo cổ chung giữa Ai Cập và Anh vừa xác định một lăng mộ cổ gần Luxor (Ai Cập) là nơi an nghỉ của Pharaoh Thutmose II.

Dự báo tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà dưới đây đã có những dự báo về tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi nạp âm.

Sau Rằm tháng Giêng, 3 con giáp tài lộc ùn ùn kéo tới, sự nghiệp hanh thông nhờ sao Thái Dương phù trợ

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, với sự phù trợ của sao Thái Dương, các con giáp này sẽ có một tuần thuận lợi, sự nghiệp hanh thông và tài lộc dồi dào.

Dự báo tử vi tuần mới 17/2 – 23/2/2025 của các con giáp tuổi Tý, Dần, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Tuất, Hợi

Theo dự báo tử vi tuần mới 17/02 - 23/02/2025 của 12 con giáp, chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà đã có dự báo biến động của các con giáp tuổi Tý, Dần, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, ...

Công trường dừng thi công gấp vì máy xúc đào trúng vật thể dài 40m, tỏa mùi hương: Chuyên gia khẳng định báu vật hiếm có 3.000 năm tuổi

Theo 163, vào khoảng 16h ngày 31/8/2021, đội công nhân tại Khu phát triển kinh tế Miên Dương, Trung Quốc đã phải dừng thi công khẩn cấp vì gặp sự cố đặc biệt.

Uống rượu có gây mất ngủ không?

Tuy nhiên, rượu ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin và làm thay đổi nhiệt độ cơ thể. Thời điểm, lượng melatonin được giải phóng và sự giảm nhiệt độ cơ thể cốt lõi rất quan trọng ...

Bức ảnh gia đình 4 người khi ngủ gây sốt: Bố mẹ là chân ái, còn hai con là sản phẩm đính kèm

Nhìn bức ảnh gia đình này, cư dân mạng lo ngại việc để bố mẹ ngủ cùng với con cái có thể tiềm ẩn một số nguy cơ an toàn.

Giải pháp tốt nhất phòng cảm cúm trong thời gian có dịch

Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa Đông - Xuân.

Những con giáp gặp nhiều thách thức, biến động nhất năm 2025

Chuyên gia phong thủy Marites Allen cũng cho rằng có một số con giáp sẽ chịu nhiều thách thức. Họ sẽ cần phải nỗ lực và thận trọng hơn trong năm Ất Tỵ 2025.

Người phụ nữ trung niên áp dụng 3 quy tắc tiết kiệm này để trả nợ gần 7,6 tỷ trong 3 năm

Việc tiết kiệm cũng tốt nhưng còn phải có cách hiệu quả mới giúp bạn đi đường dài trong việc quản lý tài chính cá nhân.

Cảnh tượng lộn xộn ở trạm dừng nghỉ tiết lộ một sự thật phũ phàng: Khi “lòng hiếu thảo giả tạo” bị lật tẩy

Cha mẹ luôn mong muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con cái. Từ miếng ăn, giấc ngủ đến từng bước đường đời, họ luôn đặt con lên hàng đầu mà không đòi hỏi sự báo đáp.

Đang ngồi trong nhà, người phụ nữ hoảng sợ khi 1 con vật to lớn xuất hiện, chuyên gia cảnh báo nguy hiểm

Mới đây, một người phụ nữ tại Thái Lan đã có một phen kinh hãi khi một con vật vốn chỉ sống ở nơi hoang dã bất ngờ đột nhập vào nhà.

Một số khung giờ ‘vàng’ để làm lễ cúng Rằm tháng Giêng 2025 phù hợp với các con giáp

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, Rằm tháng Giêng năm 2025 rơi vào giữa tuần. Theo đó, nếu không cúng đúng ngày, các gia chủ có thể tham khảo một số khung giờ

Dự báo tử vi tháng 1 âm lịch Ất Tỵ 2025 của các con giáp tuổi Tý, Sửu, Dần, Thìn, Tỵ, Mùi, Thân, Dậu, Hợi

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà đã có dự báo tử vi tháng đầu tiên của năm Ất Tỵ 2025 - tháng 1 âm lịch của các con giáp tuổi Tý, Sửu, Dần, Thìn, Tỵ, Mùi, Thân, Dậu, Hợi.

Tử vi tổng quan tuổi Hợi năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thăng tiến, tài lộc dồi dào, lưu ý chuyện tiền bạc

Hãy xem tử vi tổng quan của tuổi Hợi trong năm Ất Tỵ 2025 sẽ ra sao nhé. Theo các chuyên gia phong thủy, người tuổi Hợi là những người có tính cách vui vẻ,

Chuyên gia phong thủy dự đoán tài vận 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025: Tý dễ phát tài, Dần gặp nhiều thách thức

Nhân dịp năm mới Ất Tỵ 2025, chuyên gia phong thủy Hong Kong (Trung Quốc) Thierry Chow đã đưa ra những dự báo về sự nghiệp, cuộc sống cho 12 con giáp.

Top 4 cung hoàng đạo có đường tài lộc hanh thông nhất nửa cuối tháng 2/2025

Theo các chuyên gia chiêm tinh học, nửa cuối tháng 2/2025 dự báo một số cung hoàng đạo sẽ có vận trình tài lộc và công việc vô cùng hanh thông.

Bậc thầy phong thủy tiết lộ: Nhà ở có 6 điềm lành này gia đình càng giàu, con cháu 3 đời phú quý

Chuyên gia phong thủy người Trung Quốc - Tạ Vịnh cho biết nhà ở có 6 dấu hiệu này được cho là mang lại may mắn, tài lộc, và sự thịnh vượng cho gia chủ và con cái.

2 tháng đầu năm Ất Tỵ, 2 con giáp tài lộc vượng phát, tài khoản liên tục tăng số, 1 con giáp thận trọng

Hãy xem bạn có nằm trong số những con giáp dưới đây không nhé.Ngày vía Thần Tài ngoài mua vàng còn có 5 món đồ hợp ví tiền , giúp cả năm phát lộc, tin vui tới tấp Ý nghĩa

Được vía Thần Tài, 4 con giáp mở cửa gặp quý nhân, tài lộc ùn ùn kéo đến

Theo các chuyên gia phong thuỷ, 4 con giáp này sẽ đón lộc trời cho, gặp nhiều may mắn sau ngày vía Thần tài năm nay.

Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Soi Âm lịch Việt Nam thế kỷ 20 - 21 không thấy tháng Giêng là tháng nhuận, nhiều người tin rằng không bao giờ có nhuận tháng Giêng, chuyên gia nói gì về điều này?

Với 6 cây cảnh ‘thả đâu sống đó’ này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều!

Bạn nghĩ mình không mát tay trong việc trồng cây? Đừng lo, với những loại cây thả đâu sống đó này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều.

Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định

Bước đầu tiên để thiền thành công là tìm một không gian mà bạn có thể hoàn toàn bình tĩnh và thư giãn. Không gian đó không có sự xao nhãng, an toàn và quen thuộc với tâm trí và cơ ...

5 đồ vật nhất định phải vứt bỏ tránh hao hụt tiền tài trong năm mới

Dọn dẹp bàn thờ cuối năm nên bỏ ngay những thứ này để tránh hao hụt tiền tài trong năm mới.Dẫu biết rằng việc bày hoa quả, trái cây giả vừa tiết kiệm chi phí, hoa luôn tươi tắn

Bậc thầy phong thủy Trung Quốc dự đoán 4 con giáp giàu có nhất năm 2025: Top 1 “vận đỏ như son”, dễ thăng chức

Theo chuyên gia người Trung Quốc Su Minfeng, bậc thầy phong thủy được công nhận bởi Hiệp hội Phong thủy Quốc tế, đây là 4 con giáp sẽ đắc tài đắc lộc nhất năm 2025.

Có thêm 1 ngày đẹp giúp gia chủ không kịp cúng Giao thừa

Ngoài đêm Giao thừa, Chuyên gia phong thủy - Master Phùng Phương chỉ ra thêm 1 ngày đẹp giúp gia chủ không kịp cúng nghênh Thái tuế đêm Giao thừa có cơ hội hóa giải vận hạn.

Hoa cúng trên bàn thờ Tết nên đặt 3, 5, hay 7 bông: Đây mới đúng kà con số chuẩn nhất

Rất nhiều người vẫn còn băn khoăn về số lượng hoa cúng phù hợp. Liệu có phải cứ cắm 5 hay 7 bông là đúng? Hãy lắng nghe ý kiến của các chuyên gia phong thuỷ trong vấn đề này.

Đúng 0h giao thừa: Lén đặt thứ này vào túi, tiền vào như thác, đi đâu cũng gặp quý nhân

Các chuyên gia phong thuỷ bật mí, đúng 0h giao thừa, nếu như lén để thứ này vào túi thì chắc chắn sang năm tiền vào như thác, may mắn song hành.

Ngày, giờ tốt xuất hành năm Ất Tỵ 2025

Theo chuyên gia phong thủy, năm Ất Tỵ 2025, hướng Đông Nam được xem là hướng chủ đạo mang lại tài lộc. Năm Ất Tỵ 2025 nên chọn hướng nào để khai xuân?

3 ngày tốt để khai bút đầu năm Ất Tỵ 2025

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho hay việc chọn giờ tốt, ngày tốt để khai bút đầu năm rất quan trọng, đảm bảo công việc, học hành và sự nghiệp sẽ hanh thông, gặp may mắn, th...

Đám trẻ phát hiện 1 “thanh sắt gỉ”, chuyên gia lập tức yêu cầu phong tỏa cả ngọn núi: Kho báu 2.700 năm tuổi được tìm thấy sau 90 ngày đêm khai quật

Từ một thanh sắt gỉ, các chuyên gia Trung Quốc đã tìm thấy và khai quật thành công kho báu quý giá hàng ngàn năm tuổi.

Dự báo những biến động tuần cuối tháng Chạp của các con giáp tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Mùi, Thân, Dậu, Hợi

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà đã có những dự báo tuần cuối tháng Chạp với các con giáp tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Mùi, Thân, Dậu, Hợi.

Càng sát Tết nguyên đán Ất Tỵ 2025, 3 con giáp này càng đón nhận nhiều tài lộc và thăng hoa trong sự nghiệp

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, 3 con giáp này càng sát Tết nguyên đán Ất Tỵ 2025 càng đón nhận nhiều tin vui về sự nghiệp và tài lộc.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Năm Ất Tỵ 2025 có 3 tuổi xông đất, mở hàng, khai trương cực tốt, đem lại may mắn, tiền bạc cả năm cho gia chủ

Theo chuyên gia phong thủy Phạm Cương, trong Tết Ất Tỵ 2025 có 3 tuổi tốt nhất để xông đất, mở hàng là Canh Tuất (1970), Canh Ngọ (1990), Canh Thìn (2000).

Các hành tinh ‘rủ nhau’ diễu hành vũ trụ trong ngày 21/1

Hiện tượng các hành tinh liên kết với nhau và cùng xuất hiện trên bầu trời đêm được dự đoán sẽ xảy ra trong khoảng ngày 21/1, đem lại cảnh tượng thiên văn thú vị.

Bộ tộc ‘đà điểu’ gốc Phi chỉ có 2 ngón chân, các chuyên gia đã đến để tiết lộ sự thật

Để không lúc nào cũng đắm chìm trong cuộc sống hư vô và nhàm chán này, du lịch là một trong những cách tốt nhất để tiếp xúc với thế giới.

Chọn gà cúng ông bà ta chỉ dâng gà trống không chọn gà mái, lý do là gì?

Không riêng gì lễ Tết mà ngay cả ngày rằm, mùng một nhiều gia đình cũng dâng gà luộc lên bàn thờ để tỏ lòng thành kính và cầu mong điều tốt đẹp.

3 thứ treo đầu giường không tai họa cũng nợ nần liên miên, là thứ gì?

Một phần ba cuộc đời con người dành để ngủ nên ông bà ta quan niệm giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập.

Tổ Tiên căn dặn: “Bếp không có 3 thứ này gia đình giàu có, năm mới nhiều tài lộc”, đó là 3 thứ gì?

Người xưa cho rằng bếp không có 3 thứ này gia đình mới nhiều tài lộc, may mắn.Vì sao người xưa khuyên con cháu không nên thắp hương buổi tối?

Ngày, giờ đẹp để rút tỉa chân nhang, bao sái bàn thờ theo gợi ý chuyên gia

Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà gợi ý ngày, giờ đẹp để rút tỉa chân nhang, bao sái bàn thờ cuối năm, cầu năm mới may mắn, bình an.