Chuyện chị em giữ chồng sau khi sinh
Đây là câu hỏi đặt ra của rất nhiều chị em sau khi hoàn thành thiên chức làm mẹ. Bạn có đang ở trong tình huống này?
“Chị tìm đến tôi khóc rưng rức, chị kể lể một hồi nhưng vẫn không sao hết chuyện. Ngày xưa, chị cũng đã từng là hoa khôi của trường đại học, có hàng tá vệ tinh xếp hàng theo chị. Thế mà bây giờ lại bị chồng chê.
Cũng do thương vợ, sau khi sinh xong cu Khoai, anh để chị về nhà mẹ đẻ cả năm trời để tiện bà ngoại chăm sóc. Ngày đầu tiên về nhà, thứ chị nhận được là cặp vé máy bay đi du lịch từ chồng. Ngày còn học đại học, đám con gái chúng tôi luôn phải ghen tỵ với chị bởi độ tâm lý và ga lăng của anh. Nhưng chính chị là người ngập ngừng trước sự bất ngờ đó.
Đêm đầu tiên của chuyến đi, anh lột tung đồ của chị nhưng rồi lại ngao ngán quay mặt ra chỗ khác…Tiếp đó là những tháng ngày chị sống trong nỗi buồn vì sự lạnh nhạt của chồng. Sau 1 cuộc trao đổi chân thành, câu trả lời của anh rốt cuộc rất đơn giản “Chị quá béo”.
Mỡ thừa sau sinh là nỗi “đau” của không ít người phụ nữ
May mắn là chị đã tìm đến tôi đúng lúc. “Tôi không được như chị, không sắc nước hương trời, không có được người chồng tâm lý và ga lăng. Nhưng chí ít thiên chức và sự hy sinh của tôi vẫn được đền đáp, chứ không đến nỗi như chị. Không phải bởi chồng tôi không ham nhan sắc. Mà bởi tôi biết những thứ mình cần làm và phải làm….”
Sau khi kết thúc kỳ nghỉ sinh, tôi ngay lập tức tìm cho mình phương pháp để lấy lại vóc dáng. Tôi thử nhiều cách, tập luyện, dùng thực phẩm chức năng và cuối cùng dừng lại ở một công nghệ của Hoa Kỳ mang tên 3D Lipo.
3D Lipo – sự lựa chọn đúng đắn trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh
Video đang HOT
3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng của sóng siêu âm tụ có khả năng tạo ra tới 5 triệu rung động/ giây tác động sâu vào từng mô mỡ thừa. Nguồn năng lượng tập trung sẽ phá vỡ cấu trúc của các tế bào mỡ, kể cả đối với những mô mỡ rắn chắc nhất. Sau đó hoá lỏng và thải loại ra khỏi cơ thể theo đường hệ bài tiết tự nhiên của cơ thể.
Kết hợp cùng ánh sáng hồng ngoại đa chiều sẽ kéo căng da, như một bài tập nhẹ nhàng, giúp vùng da sau khi giảm mỡ được kích thích trở nên săn mịn và khoẻ mạnh.
3D Lipo mang lại hiệu quả giảm mỡ vượt trội
Tôi được các bác sỹ tư vấn cho biết, 3D Lipo ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện trong việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, chỉ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động để hoá lỏng các tế bào mỡ. Vì vậy, trên thực tế không gây ảnh hưởng đến các mô và cơ lân cận, đồng thời không có tác động xấu đến quá trình nuôi con và cho con bú của người phụ nữ sau sinh.
Giảm mỡ bằng phương pháp 3D Lipo mang đến cho phụ nữ sau sinh ưu điểm cả về mặt kết quả và thời gian thực hiện. Được áp dụng đầu tiên ở Hoa kỳ, 3D Lipo không chỉ có tác dụng với những trương hợp phụ nữ sau sinh mà mang lại hiệu quả giảm mỡ cho hầu hết các trương hợp thừa cân, béo phì khác.
Khi chia sẻ phương pháp với chị, tôi đã sở hữu vóc dáng thon gọn, thậm chí còn đẹp hơn cả trước khi sinh con nên không ngần ngại tư vấn và khuyên chị làm đẹp. Phụ nữ xấu thì không có quà, nhưng có ai cấm phụ nữ làm đẹp để nhận quà. Chia tay tôi, chị đã tìm được giải pháp cho tình trạng của mình và tôi tin, ít nhất chị cũng sẽ tìm lại được sự tự tin, kiêu hãnh vốn có khi loại bỏ được lớp mỡ thừa kia.
Lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng nhờ 3D Lipo
Công nghệ giảm béo 3D Lipo đã được đưa vào ứng dụng tại Việt Nam bởi TMV Đông Á. Nhằm giúp chị em tìm cho mình giải pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng như ý, TMV Đông Á tổ chức “Ngày vàng giảm béo” với sự tư vấn trực tiếp từ các bác sỹ chuyên khoa, trải nghiệm miễn phí dịch vụ và cơ hội giảm béo ưu đãi tới 40%.
Theo Eva
5 bài tập đơn giản giúp mẹ phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất
Tập thể thao luôn là phương pháp được khuyến khích để các mẹ có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng.
Ngoài ăn uống, ngủ nghỉ, mẹo để chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất còn là luyện tập và vận động phù hợp. Các y bác sĩ luôn khuyên rằng bạn phải đợi ít nhất 6 tuần sau sinh mới có thể vận động, đi lại nhiều. Tuy nhiên, với 5 bài tập sau đây mà chuyên mục sau sinh của Bacuti.vn chia sẽ, bạn có thể thực hiện ngay và luôn để đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Hãy cùng tham khảo nhé!
Chăm sóc mẹ sau sinh: Bài tập thở
Thở sâu rất cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau sinh
Nghiêm túc đấy, thở rất quan trọng. Vài ngày sau sinh, bạn sẽ cảm thấy việc hít thở của mình dễ dàng hơn khi các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đang dần trở lại bình thường như trước khi sinh con. Lúc này, bạn nên tập bài tập hít thở sâu.
Đặt tay trên bụng, từ từ hít vào cho đến khi có thể cảm nhận tay của bạn đang di chuyển. Sau đó, từ từ thở ra. Lặp lại khoảng 5-8 lần. Cách này thực sự giúp bạn cảm thấy tốt hơn về lẫn thể chất và tinh thần.
Chăm sóc mẹ sau sinh: Bài tập chân và tay
Chẳng cần đứng dậy hay đi lại, bạn chỉ đơn giản nằm trên giường để thực hiện bài tập này. Nhấc chân lên cao vừa phải, xoay bàn chân theo vòng tròn khoảng 8-10 lần. Lặp lại cho chân còn lại. Sau đó, làm tương tự với cánh tay của bạn.
Chăm sóc mẹ sau sinh: Bài tập cho cổ
Cho con bú và tư thế ngủ cùng con mới sinh có thể làm cổ mẹ đau nhức. Dành thời gian để thư giãn cổ mỗi ngày. Đầu tiên cổ kéo căng cơ ra trước, giữ 5-10 giây. Nghiêng đầu sang phải sao cho tai đụng vai, giữ 5-10 giây. Lặp lại ở phía bên kia. Một lần nữa, quay về động tác đầu tiên, ngửa cổ ra sau, nhìn lên và giữ 5-10 giây.
Chăm sóc mẹ sau sinh: Bài tập cho đầu gối
Ngồi trên giường, gập một chân lại, sao cho đầu gối uốn cong. Chân kia duỗi thẳng. Tiếp tục làm ngược lại, và thực hiện liên tục khoảng 20-24 lần. Không cần thiết phải chuyển động quá nhanh, cứ nhẹ nhàng và từ tốn.
Bài tập này giúp thư giãn gân cốt cho đôi chân vốn chịu nhiều tác động của thuốc gây tê nếu bạn thực hiện thủ thuật đẻ không đau lúc sinh. Với sinh mổ, nó giúp giảm nguy cơ bị tụ máu đông.
Chăm sóc mẹ sau sinh: Bài tập Kegel
Tập để cải thiện khung sàn chậu chưa bao giờ lại quan trọng và cần thiết như lúc này. Thậm chí bạn sinh mổ chứ không phải sinh thường, Kegel cũng là lựa chọn khá lý tưởng để rèn luyện "cô bé" sau sinh. Ngoài ra, bài tập còn là mẹo để phục hồi các cơ bắp bị giãn ra trong thời gian mang thai, kiểm soát bàng quang tốt hơn.
Theo Bacuti
Bỏ túi 5 bí quyết làm đẹp sau sinh đơn giản Sau khi sinh em bé, không ít bạn trẻ gặp phải vấn đề về cân nặng, da sần sùi thậm chí bị thâm nám. Với những bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện và làm đẹp sau sinh hiệu quả. Giảm béo sau sinh Sau khi sinh xong bạn sẽ cảm thấy vóc dáng số sề của mình nguyên...