“Chuyện ấy” tốt hơn chạy bộ

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu mới cho thấy ở những người trẻ tuổi, quan hệ tình dục đốt cháy trung bình 4,2 calo mỗi phút cho nam giới và 3,1 calo ở nữ giới.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí PloS ONE viết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy hoạt động tình dục có thể được xem xét như một bài tập quan trọng thay thế một số môn thể dục”, các nhà nghiên cứu cho biết.

Mặc dù trước đó, sex được cho là có tác dụng như một môn thể dục từng gây nhiều tranh cãi, bởi một quan niệm phổ biến cho rằng mỗi lần chuyện ấy có thể đốt cháy 100 đến 300 calo, nhưng không ai có thể chứng minh và trực tiếp đo được lượng calo đốt cháy ở số lượng lớn các đối tượng nghiên cứu.

Một số cặp vợ chồng đã dũng cảm làm chuyện ấy cho các nghiên cứu khoa học. Các nhà nghiên cứu tình dục nổi tiếng là William Masters và Virginia Johnson quan sát thấy nhịp tim của các đối tượng khi làm chuyện ấy đạt cao nhất là 180 nhịp/phút. Trong khi từ 85 đến 119 nhịp/phút được tính là tập thể dục cường độ trung bình ở độ tuổi 50.

Chuyện ấy tốt hơn chạy bộ - Hình 1

Sex có tác dụng tốt hơn chạy bộ

Các nhà khoa học đã sử dụng loại băng tay cảm biến SenseWear, có khả năng đo các chỉ số huyết áp, nhịp tim và tính toán lượng calo tiêu thụ. Những cặp vợ chồng trong cuộc thử nghiệm được yêu cầu chạy bộ trong 30 phút tại phòng thí nghiệm và sau đó họ sẽ trở về nhà, tiến hành việc quan hệ 4 lần trong một tháng cùng với băng tay cảm biến. Sau đó các số liệu thu thập được đem so sánh với bài tập chạy bộ trong 30 phút ở phòng thí nghiệm.

Kết quả của cuộc thử nghiệm cho thấy, trung bình thời gian quan hệ là 25 phút, kéo dài nhất là 57 phút và ngắn nhất là 10 phút. Đàn ông tiêu thụ nhiều calo hơn phụ nữ, và lượng calo trung bình tiêu thụ là 4,2 calo/phút, gần tương đương với bài tập chạy bộ là 6 calo/phút.

Tuy nhiên các nhà khoa học cho biết, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện những bài tập “trên giường” hơn là những bài tập trong phòng tập hay trên máy chạy bộ. Do đó sex có thể xem như một bài tập thể dục hiệu quả nhất, mặc dù vậy các nhà khoa học cũng khuyến nghị không nên thường xuyên áp dụng bài tập này, với những người trong độ tuổi từ 20-30 có thể thực hiện từ 5 đến 6 lần một tuần.

Video đang HOT

Theo VNE

Oral sex và 5 điều không thể không biết

Oral sex đem lại cảm giác mới lạ và tăng độ thân mật của cặp đôi, tuy nhiên bạn cần biết được những cách để có cuộc yêu an toàn.

Oral sex là một hình thức quan hệ tình dục thường được sử dụng miệng bao gồm môi, răng, lưỡi để tiếp xúc với các cơ quan và bộ phận sinh dục đó là dương vật và âm đạo trong quá trình bạn làm chuyện ấy.

Oral sex được các cặp đôi lựa chọn thay vì quan hệ truyền thống nhằm mang lại cảm giác mới lạ trong chuyện hôn nhân của các cặp vợ chồng. Dưới đây là một số điều cần biết khi oral sex để giúp cuộc yêu an toàn hơn.

1. Cần có sự tự nguyện và thoải mái

Việc quan hệ tình dục bằng miệng là một trong những hình thức quan hệ hết sức bình thường nhưng không phải ai cũng thích kiểu quan hệ này. Đối với một số người việc quan hệ bằng miệng giúp tăng sự thân mật, thú vị nhưng với một số người khác thì phương pháp này lại là nỗi băn khoăn của nhiều người.

Vấn đề được quan tâm nhiều nhất trong việc quan hệ bằng miệng đó là vệ sinh. Một số khác lo lắng không biết mình có làm vừa lòng với bạn tình của mình với phương pháp này hay không. Do vậy trước khi bạn muốn thử thay đổi cảm giác mới hãy trao đổi với bạn tình để có sự đồng thuận. Quan hệ bằng miệng giúp tạo cảm giác thăng hoa và đạt cực khoái cho cả hai bên.

2. Hệ lụy khi yêu bằng miệng

Theo một khảo sát ở Mỹ, có đến khoảng 91% người không sử dụng bất cứ một biện pháp an toàn nào khi oral sex. Theo thông thường đa phần nghĩ rằng quan hệ bằng miệng là an toàn song trên thực tế nó chỉ ngăn ngừa việc tránh thai ngoài ý muốn còn không tuyệt đối ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh lây qua đường tình dục như HIV, giang mai, lậu.

Ngoài ra việc yêu bằng miệng còn làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus có tên papiloma (HPV - Human Papiloma Virus - loại virus DNA gây ra những tác nhân lây nhiễm qua đường tình dục) gây ung thư vòm họng.

Các bệnh tình dục này có thể ảnh hưởng tới bất cứ cơ quan nào của cơ thể, vì thế quan hệ tình dục bằng miệng cũng giống như cách thông thường về khả năng mắc bệnh nên hãy sử dụng các biện pháp an toàn để bảo vệ cho bản thân một cách tốt nhất.

Oral sex và 5 điều không thể không biết - Hình 1

3. Lợi ích khi oral sex

Với kiểu oral sex sẽ giúp nam giới giảm bớt đi sự căng thẳng và giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

Ngoài ra oral sex giúp bạn đạt được cực khoái cao nhất và ngăn ngừa các hậu quả xấu khi quan hệ tình dục lúc mang thai. Đồng thời oral sex còn giúp cải thiện hiệu quả, tăng cường sức mạnh của não, ngăn ngừa các bệnh ung thư vú.

4. Lưỡi vẫn có thể làm rách màng trinh

Phần lớn các cặp đôi chọn việc quan hệ tình dục bằng miệng vì muốn giữ gìn trinh tiết cho người phụ nữ, chờ tới đêm tân hôn mới trao cho nhau cái "ngàn vàng". Theo một điều tra của tạp chí Twist, 75% thanh thiếu niên cho rằng nữ giới sẽ còn trong trắng sau khi quan hệ tình dục bằng miệng.

Tuy nhiên, màng trinh có vị trí nằm ngay cửa âm đạo nơi lưỡi sẽ tiếp xúc khi quan hệ nếu hoạt động mạnh quá lưỡi vẫn có thể làm rách màng trinh.

5. Cách để oral sex an toàn

- Tránh oral sex khi bạn tình có những dấu hiệu bất thường bộ phận sinh dục như bị mụn nhọt, lở loét, có mùi, chảy dịch...

- Sử dụng bao cao su hoặc màng chắn miệng khi oral sex.

- Giữ gìn vệ sinh trước và sau khi quan hệ.

- Nếu trong miệng có vết thương hở, bạn không nên thử oral sex vì nguy cơ lây truyền bệnh là rất cao.

- Sau khi yêu bằng miệng, không nên đánh răng ngay bởi khi nướu hoặc lợi của bạn bị tổn thương, virus dễ dàng xâm nhập.

- Chỉ nên quan hệ tình dục bằng miệng với người bạn tin tưởng, không nhiễm HIV và không nên qua lại với nhiều bạn tình.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
20:13:33 24/12/2024
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCMMột rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
20:25:54 24/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
20:29:05 24/12/2024
Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ýMidu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
21:14:51 24/12/2024
Gia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếngGia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếng
21:36:01 24/12/2024
Hình ảnh hai bố con trên chuyến tàu điện khiến nhiều người ngợi khen: Tương lai đứa trẻ sẽ rất xán lạnHình ảnh hai bố con trên chuyến tàu điện khiến nhiều người ngợi khen: Tương lai đứa trẻ sẽ rất xán lạn
20:06:31 24/12/2024
Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"
23:35:44 24/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Sao việt

23:59:02 24/12/2024
Thu Trang vội lên tiếng, đề nghị nói thẳng tên ra để tránh khiến những người không liên quan dính vào thị phi. Tiến Luật trực tiếp nhắn tin cho Phan Đạt để hỏi cho rõ ràng
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

22:23:04 24/12/2024
Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

21:40:24 24/12/2024
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

21:09:14 24/12/2024
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

21:04:32 24/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

20:08:55 24/12/2024
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

18:13:26 24/12/2024
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.