Chuyện ấy sung hơn vào buổi sáng, vì sao?
Thường xuyên “yêu” trước khi đi ngủ – kiểu ấy quá cổ điển. Các nhà khoa học nói rằng, tình dục đặc biệt tốt và có ích cho chúng ta vào buổi sáng.
So với phụ nữ, đàn ông cũng thích “yêu” vào buổi sáng hơn. Tình dục buổi sáng sớm thực sự mang lại những lợi ích không ngờ.
Những lần ân ái trước khi ngủ thường là giải pháp lý tưởng để vứt bỏ đi áp lực sau một ngày làm việc mệt mỏi và sau đó là một buổi sáng thức giấc khoan khoái hơn. Thế nhưng đàn ông có hứng và bị kích thích nhất vào buổi sáng sớm (khoảng 4-5 giờ). Tại sao vậy? Thủ phạm của việc này chính là testosteron – một trong những chất xúc tác hàng đầu cho mọi cảm xúc tình dục và có vai trò lớn quyết định ham muốn tình dục ở đàn ông. Vào sáng sớm, nồng độ testosteron lên cao điểm sau một giấc ngủ dài. Khi đàn ông có mức testosteron cao nhất và đã được nghỉ ngơi, anh ta sẽ có nhiều năng lượng hơn dành cho tình dục. Sinh lực đó sẽ giúp chuyện yêu bền bỉ hơn, chàng dễ đạt đỉnh hơn, đối tác sẽ cảm thấy hài lòng hơn. Ngoài ra, đa số đàn ông thức dậy trong tình trạng cương dương vì sự lưu thông máu tới “cậu nhỏ” được tăng cường suốt đêm, nó “hiên ngang” và muốn xung trận. Do đó, người đàn ông sẽ quyết định sử dụng nó thay vì để mặc cho nó trở về trạng thái bình thường. Hơn nữa, sau một đêm dài ngủ nghỉ, cơ thể của bạn sẽ tràn đầy sinh lực, lượng tinh trùng của đàn ông sẽ nhiều và chất lượng hơn so với các thời điểm khác trong ngày. Vì vậy, buổi sáng cũng chính là thời điểm tốt nhất để thụ thai.
Hãy thử làm “chuyện đó” vào buổi sáng một cách điều độ từ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về sức khỏe của chính mình, nó giúp máu tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, huyết áp, nhịp tim ổn định hơn, giảm mệt mỏi, căng thẳng, nâng cao sức đề kháng…
Việc quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Đó chính là phương pháp làm đẹp cho cả da và tóc cực kỳ hiệu quả. Vì khi “yêu” sẽ giúp cơ thể gia tăng sản xuất estrogen và kích thích tố cần thiết khác, giúp khuôn mặt bạn gái thêm hồng hào và rạng rỡ, làn da căng mịn, rạng ngời, tràn đầy sức sống, mái tóc bóng mượt, mềm mại hơn, từ đó khiến chị em đẹp hơn, quyến rũ hơn, tự tin hơn.
Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là sau khi yêu, cả hai đều cần có thời gian nghỉ ngơi để tiếp năng lượng cho một ngày làm việc mới. Do đó không nên yêu sau 6 giờ sáng, khi đó khoảng nghỉ sẽ rất ngắn ngủi trước khi phải thức dậy và cả hai dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải khi bắt đầu những công việc của một ngày mới.
Đinh Mạnh Trí
Theo docbao.vn
Video đang HOT
Tư thế quan hệ nào đốt cháy nhiều calo nhất?
Theo các nghiên cứu, cứ mỗi phút ân ái, phụ nữ đốt cháy 3 calo còn đàn ông tiêu hao 4 calo. Vậy tư thế nào đốt cháy nhiều calo nhất cho cơ thể?
Khi nghĩ về hoạt động thể chất để đốt cháy calo, bạn thường sẽ nghĩ về bơi lội, chạy, tập tạ... nhưng liệu có bao giờ bạn nghĩ về chuyện ấy? Các chuyên gia cho biết, việc "bận rộn" với đối tác của bạn sẽ làm cho "cuộc yêu" trở thành bài tập sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên sự tiêu tốn calo từ chuyện ấy không nhiều như mọi người đã nghĩ.
Một nghiên cứu từ Đại học Quebec ở Montreal đã khảo sát trên 21 cặp vợ chồng ở độ tuổi 20. Các nhà khoa học đã sử dụng thiết bị để theo dõi nguồn năng lượng tiêu tốn đi khi các cặp đôi này tập thể dục và hoạt động quan hệ . Tất cả những người tham gia đã hoàn thành một buổi tập thể dục kéo dài 30 phút trên máy chạy bộ ở cường độ vừa phải để so sánh tốc độ đốt cháy calo.
Chuyện ấy chính là bài tập tuyệt vời nhất cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet
Kết quả cho thấy trung bình nam giới đốt cháy 101 calo (4,2 calo mỗi phút) trong suốt 24 phút. Phụ nữ đốt cháy 69 calo (3,1 calo mỗi phút) sau khi quan hệ. Với buổi tập máy chạy bộ cường độ vừa phải trong 30 phút, cánh mày râu đã đốt cháy được 276 calo và phụ nữ đốt cháy 213 calo. Kết quả cho thấy mặc dù hoạt động quan hệ không đốt cháy được nhiều calo như các bài tập thể dục cường độ vừa phải, tuy nhiên số lượng calo bị tiêu hao sau sex cũng không hề nhỏ.
Cách đốt cháy nhiều calo hơn khi quan hệ
"Yêu" lâu hơn
Nếu bạn muốn đốt cháy một lượng calo nhiều hơn, hãy dành thời gian cho màn dạo đầu để kéo dài thời gian ân ái.
Thử các tư thế quan hệ khác nhau
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng, đối với một người phụ nữ nặng 140 pounds (tương đương 63,5kg) và đối tác nam nặng 190 pounds (xấp xỉ 86kg), khi quan hệ ở vị trí truyền giáo trong 10 phút sẽ giúp người nữ đốt cháy 14calo, trong khi con số này ở nam là 47 calo.
Lượng calo bị mất đi sẽ phụ thuộc vào tư thế quan hệ và chất lượng "cuộc yêu". Ảnh minh họa: Internet
Khi họ quan hệ trong tư thế đứng, nữ giới sẽ tiêu hao 30 calo và đối tác sẽ mất 51 calo. Cuối cùng là tư thế cưỡi ngựa, nữ ở phía trên thì lúc này nam giới sẽ mất đi 65 calo và cô ấy sẽ tốn 40 calo.
Những lợi ích khác của chuyện ấy
Quan hệ không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo mà còn mang lại nhiều lợi ích khác giúp cải thiện sức khỏe như:
Bảo vệ tim mạch
Theo một nghiên cứu của Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, những người đàn ông quan hệ ít nhất hai lần một tuần sẽ ít mắc bệnh tim hơn so với những người đàn ông chỉ quan hệ một lần mỗi tháng.
Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn
Chuyện ấy giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet
Sau khi đạt cực khoái, các hormone oxytocin và prolactin được giải phóng mạnh mẽ hơn trong não. Cả oxytocin và prolactin có tác dụng mang đến cảm giác hạnh phúc, thư giãn và buồn ngủ.
Tăng sức khỏe cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu hỗ trợ hoạt động bàng quang, ruột và tử cung. Khi chúng co lại, các cơ quan này được nâng lên và âm đạo mở ra, hậu môn và niệu đạo được thắt chặt. Tăng cường sức khỏe các cơ sàn chậu sẽ hỗ trợ kiểm soát các chức năng cơ thể như tiểu tiện. Đồng thời nó cũng có thể làm tăng khả năng đạt cực khoái khi quan hệ.
Yên Lam
Theo docbao.vn
7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu chuyện ấy Chuyện ấy vốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngược lại khi đời sống quan hệ bị "bỏ quên" có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy cả về thể chất cũng như tinh thần. Các nghiên cứu đã chứng minh hoạt động quan hệ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Những khoái cảm khi...