‘Chuyện ấy’ kéo dài bao lâu? Sự thật có thể khiến bạn kinh ngạc
Đối với nhiều người, thời gian quan hệ tình dục có thể là thước đo của một đời sống tình dục viên mãn. Vậy ‘ chuyện ấy’ thường kéo dài bao lâu? Nghiên cứu khoa học sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Một lúc nào đó trong cuộc đời, có thể bạn đã tự hỏi, ‘chuyện ấy’ thường kéo dài bao lâu?
Đo thời gian quan hệ tình dục trung bình không phải là một vấn đề đơn giản. Có một vấn đề là mọi người có thể tăng thời gian quan hệ của mình lên trong các cuộc khảo sát. Vấn đề thứ 2 là mọi người thường không biết rõ họ làm ‘chuyện ấy’ trong bao lâu vì họ không tính giờ.
Các nghiên cứu nói gì?
Mặc dù không có nhiều nghiên cứu trả lời câu hỏi ‘chuyện ấy’ kéo dài bao lâu, chúng tôi đã tìm được một số nghiên cứu về vấn đề này. Những thông tin dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ vì thời gian làm ‘chuyện ấy’ của mỗi người có sự khác biệt rất lớn.
Nghiên cứu số 1
Theo một cuộc khảo sát của Hiệp hội Nghiên cứu và Trị liệu Tình dục năm 2005, quan hệ tình dục thường kéo dài từ 3 đến 7 phút, chuyên trang về sức khỏe Healthline đưa tin.
Theo khảo sát này, quan hệ tình dục kéo dài từ một đến hai phút được xếp vào hạng mục “quá ngắn”. Quan hệ tình dục kéo dài từ 10 đến 30 phút được coi là “quá lâu”.
[Đọc thêm: Làm 'chuyện ấy' khi tắm: 3 sự thật cần biết]
Vậy thực tế quan hệ tình dục thực sự kéo dài bao lâu? Các nhà trị liệu tình dục trong cuộc khảo sát nói rằng từ 7 đến 13 phút là con số “đáng mơ ước”.
Điều quan trọng cần lưu ý là những số liệu này chỉ tính thời gian giao hợp, không tính đến màn dạo đầu và cũng không đại diện cho các kiểu quan hệ tình dục khác.
Video đang HOT
Một lúc nào đó trong cuộc đời, có thể bạn đã tự hỏi, ‘chuyện ấy’ thường kéo dài bao lâu?
Nghiên cứu số 2
Báo The Conversation – nơi chuyên đăng tải bài viết của học giả và chuyên gia – chia sẻ thông tin của một nghiên cứu mà họ cho là nghiên cứu đầy đủ nhất về câu hỏi ‘chuyện ấy’ thường kéo dài bao lâu.
Nghiên cứu có mục đích ước tính thời gian xuất tinh trung bình của 500 cặp đôi từ khắp nơi trên thế giới. Những người này tự tính thời gian quan hệ tình dục của họ trong bốn tuần – bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ. Người tham gia nhấn “bắt đầu” khi bắt đầu giao hợp và “dừng” khi xuất tinh.
[Đọc thêm: Nên ăn tối lúc mấy giờ tốt nhất? Ăn sai thời điểm có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng]
Đọc đến đây, bạn có thể nghĩ rằng điều này có thể ảnh hưởng phần nào đến tâm trạng và có thể không phản ánh chính xác quá trình tình dục tự nhiên. Nhưng khoa học hiếm khi hoàn hảo và đây là điều tốt nhất mà chúng ta có, The Conversation viết.
Thời gian làm ‘chuyện ấy’ thực tế rất khác nhau.
Vậy các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra điều gì? Điều đáng kinh ngạc của kết quả là chúng rất khác nhau. Thời gian làm ‘chuyện ấy’ trung bình của mỗi cặp đôi (tức là trung bình của tất cả những lần quan hệ tình dục) dao động từ 33 giây đến 44 phút. Đó là sự khác biệt gấp 80 lần.
Vì vậy, rõ ràng là không có bất kỳ khoảng thời gian quan hệ tình dục “bình thường” nào cả. Tuy nhiên, thời gian làm ‘chuyện ấy’ trung bình ở tất cả các cặp đôi là 5,4 phút.
[Đọc thêm: 5 sai lầm tình dục có thể biến ' cuộc yêu' thành thảm họa]
Cũng có một số kết quả thú vị khác. Ví dụ, việc sử dụng bao cao su và việc nam giới cắt bao quy đầu hay không dường như không ảnh hưởng đến thời gian – điều này thách thức một số hiểu biết thông thường về sự nhạy cảm của dương vật và mối quan hệ của nó với việc kéo dài thời gian.
Yếu tố địa lý (các cặp đôi đến từ quốc gia nào) cũng không quan trọng – trừ khi họ đến từ Thổ Nhĩ Kỳ, trong trường hợp này, thời gian quan hệ tình dục có xu hướng ngắn hơn đáng kể (3,7 phút) so với các cặp đôi đến từ các quốc gia khác (Hà Lan, Tây Ban Nha, Vương quốc Anh và Mỹ).
Sau những "nỗ lực trên giường", đàn ông chỉ muốn lao ngay vào giấc ngủ còn chị em tràn đầy sinh lực, vì sao vậy?
Nhiều chị em cho biết rằng bạn tình của họ thường ngủ thiếp đi sau những "nỗ lực trên giường".
Cho dù trước đó cả hai đã vô cùng vui vẻ, ăn ý nhưng cứ khi cuộc vui kết thúc là người đàn ông của họ vẫn có thể nhanh chóng "lăn ra ngủ", bỏ mặc người phụ nữ của mình ngẩn ngơ, nuối tiếc pha lẫn hậm hực, thất vọng. Thậm chí, một số người còn đi đến kết luận rằng "anh ấy đã không hài lòng và không thỏa mãn" để rồi có khi lại tự dằn vặt, trách cứ bản thân.
Thực tế, chị em đã suy nghĩ quá nhiều rồi. Đàn ông "lăn ra ngủ" như thể "đói ngủ", "thiếu ngủ" vậy là... hoàn toàn bình thường.
Đàn ông rất thèm ngủ ngay sau khi "quan hệ" vì 2 lý do
Thay vì trách mình, trách người, chị em hãy tìm hiểu xem tại sao sau "cuộc vui" trong khi mình vẫn đang tỉnh táo thế này mà anh ấy lại rơi vào trạng thái "ngủ ngay còn kịp". Theo lý giải của các nhà khoa học thì có thể bởi 2 nguyên nhân chính.
Buồn ngủ sau khi quan hệ là do mệt mỏi về thể chất
Đại học New York, Mỹ đã thực hiện một nghiên cứu mang tên SHEP và phát hiện ra rằng cứ "yêu" xong đàn ông lại lăn ra ngủ, vợ hay bạn tình lúc đó không còn hấp dẫn như trước nữa. Một trong những nguyên nhân được chỉ ra ở đây là do họ đã tiêu hao nguồn năng lượng lớn cho hoạt động trên giường trước đó. Thế nên, ngủ là nhu cầu xuất hiện đầu tiên coi như để hồi phục lại cơ thể.
Mark Leyner và Billy Goldberg, tác giả của cuốn "Why Do Men Fall As Sleep After Sex?" , đưa ra một lời giải thích về mặt sinh học bổ sung: "Gắng sức trong khi quan hệ tình dục và sau khi cao trào làm cạn kiệt glycogen sản xuất năng lượng của các cơ. Điều này khiến đàn ông cảm thấy buồn ngủ. Vì đàn ông có nhiều cơ hơn phụ nữ nên đàn ông mệt mỏi hơn phụ nữ sau khi quan hệ tình dục" .
Khi bạn đạt cực khoái, não sẽ tiết ra một chất hóa học thần kinh khiến bạn... buồn ngủ
Cũng trong nghiên cứu SHEP, các nhà khoa học tại Đại học New York đã phát hiện thấy cơ chế sinh hóa của hành vi khoái cảm trong tình dục. Theo đó, trong khi xuất tinh, não của người đàn ông bài tiết hỗn hợp norepinephrin, serotonin, oxytocin, vasopressin, nitric oxide (NO) và hormone prolactin. Riêng việc bài tiết prolactin làm cho người ta có cảm giác thỏa mãn về tình dục. Khi hàm lượng hormone prolactin tăng lên thì cơ thể thường rơi vào mệt mỏi và dễ rơi vào giấc ngủ để hồi phục.
Ngoài prolactin, hai hợp chất khác là oxytocin và vasopressin bài tiết ra khi lên đỉnh cũng có tác động tới giấc ngủ. Nhà trị liệu tình dục, tiến sĩ Carlen Costa, tác giả cuốn sách bán chạy số 1 trên Amazon "Love: The Women's Guide to Not F*cking Settling" chia sẻ trên trang Insider rằng "Oxytocin thường đi kèm với melatonin, hormone chính điều chỉnh đồng hồ cơ thể của chúng ta. Oxytocin, được mệnh danh là "hormone âu yếm", cũng giúp bạn điều chỉnh hormone căng thẳng (là cortisol). Kết quả là tạo ra một hiệu ứng làm dịu thần kinh, gần như gây mê khiến bạn chỉ muốn chìm ngay vào giấc ngủ".
Tiến sĩ Carlen Costa cũng nói thêm rằng, đàn ông và phụ nữ còn giải phóng vasopressin, serotonin, nitric oxide và endorphin. Những hóa chất này không được giải phóng cho đến khi bạn đạt cực khoái. Vì vậy việc bạn đạt cực khoái hay không cũng có thể tạo ra sự khác biệt về mức độ buồn ngủ của bạn.
Ngoài ra, có một yếu tố cũng được các nhà khoa học cân nhắc khi đề cập đến chuyện tại sao nam giới lại "đói ngủ" sau khi "no sex". Đó là họ cho rằng nhiều người thường có xu hướng nín thở khi quan hệ tình dục. Nó làm tăng nhịp đập và nhịp điệu đột ngột, dẫn đến thiếu oxy, dẫn đến nhu cầu nghỉ ngơi sau khi giao hợp.
Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là tất cả nam giới đều ngủ ngay sau khi sex. Một số người vẫn thích âu yếm hoặc trò chuyện sau đó với người người phụ nữ của mình.
Vì sao nhiều phụ nữ lại có vẻ tràn đầy sinh lực sau khi sex?
Tiến sĩ Lawrence Siegel, cố vấn nổi tiếng của trang SexualHealth, cho biết: Đàn ông và phụ nữ có thể phản ứng khác nhau với một số hóa chất được sản sinh trong khi "yêu" và đạt cực khoái nên là sự mệt mỏi cũng như mức độ tỉnh táo của họ cũng khác nhau sau khi mọi chuyện kết thúc.
"Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với tác dụng của adrenaline hoặc chất kích thích. Đó là lý do tại sao đôi khi sau khi đạt cực khoái mạnh mẽ, một số phụ nữ lại tràn đầy sinh lực. Sau khi đạt cực khoái, một chàng trai có thể muốn ngủ vùi vì anh ta nhạy cảm hơn với tác dụng giống morphin của endorphin" , tiến sĩ Lawrence Siegel chia sẻ về vấn đề này trên trang Insider.
Mối quan hệ giữa tình dục và giấc ngủ
Là những hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống và đều vô cùng quan trọng với sức khỏe, cả tình dục và giấc ngủ đều góp phần mang đến sự hạnh phúc cho một người.
Như đã nói ở trên, hoạt động tình dục có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn nhờ những hormone mà cơ thể tiết ra khi hưng phấn và đạt cực khoái (đặc biệt là oxytocin và prolactin). Tình dục cũng làm giảm mức độ hormone cortisol, có liên quan đến căng thẳng.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng những thay đổi nội tiết tố này có thể gây buồn ngủ và khiến bạn dễ ngủ hơn. Hiệu ứng này có thể xảy ra với thủ dâm cũng như quan hệ tình dục. Khoảng 50% cả nam và nữ nói rằng cực khoái từ thủ dâm giúp họ dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.
Ngược lại, giấc ngủ cũng có ảnh hưởng đến tình dục. Cụ thể, thiếu ngủ có liên quan đến giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Do đó, mất ngủ hoặc các tình trạng rối loạn giấc ngủ khác có thể là một yếu tố nguy cơ của rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương cao.
Việc cần làm sau quan hệ tình dục bị nhiều cặp đôi bỏ qua Sau những giây phút thăng hoa, mỗi cặp đôi có một cách thả lỏng riêng, có người sẽ chìm ngay vào giấc ngủ, có người vội vàng đi tắm... Tuy nhiên, có một việc rất cần thiết sau quan hệ tình dục thì nhiều người hoàn toàn không biết. Lợi ích của việc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục Đi tiểu...