“Chuyện ấy” cực quan trọng cho sức khỏe

Hoàng Nam09:22 25/01/2013

Một cuộc sống bận rộn với lịch làm việc kín mít, chưa kể việc chăm sóc con cái… lấy đi tất cả sức lực của bạn và tất cả những gì bạn muốn làm khi lên giường là ngủ.

1. Chỉ cần 30 phút cho một cuộc hẹn hò

Những người phụ nữ bận rộn thường cảm thấy khó dành thời gian cho riêng nửa kia của mình bởi họ bị ngập trong hàng tá công việc khác bên cạnh 8 tiếng ở công sở như công việc từ thiện, gặp gỡ bạn bè… Điều bạn cần làm trong trường hợp này đó là cân nhắc mức độ cần thiết và đưa ra thứ tự ưu tiên cho các công việc trong một ngày. Tại sao bạn lại nói “Có” với việc tình nguyện mà lại từ chối hẹn hò với anh ấy? Vì vậy, hãy dành cho nhau ít nhất nửa tiếng mỗi tuần. Nếu bạn quá bận để ra ngoài ăn trưa hay tương tự, hãy tranh thủ vài phút để gửi đến chàng những lời nhắn tràn ngập yêu thương để hâm nóng tình cảm với chàng.

2. Chuyện ấy cũng quan trọng cho sức khỏe tinh thần

Những người phụ nữ bận rộn dường như lãng quên mất những nhu cầu rất đỗi bình thường của cơ thể và chuyện ấy chính là cách giúp bạn lấy lại cân bằng trong cuộc sống bộn bề. Chuyện ấy còn giúp tăng cường kết nối về mặt tình cảm với nửa kia, giúp bạn giảm stress và cải thiện tâm trạng vui vẻ hơn.

Chuyện ấy cũng quan trọng cho sức khỏe tinh thần

Video đang HOT

3. Đừng ngần ngại yêu cầu chàng những điều bạn muốn trên giường

Hầu hết phụ nữ luôn e dè và ngại ngùng khi trên giường cùng chàng. Bạn hãy thẳng thắn và mạnh dạn chia sẻ với chàng những điều bạn muốn, những điều làm bạn thích như tư thế yêu, màn dạo đầu, địa điểm yêu… Chắc chắn chàng sẽ rất cảm kích khi biết được điều đó và không làm bạn thất vọng. Thậm chí nếu bạn không thể mở lời cùng chàng, hãy mua một cuốn sách về chuyện ấy, đưa cho anh ấy đọc và anh ấy sẽ hiểu bạn muốn nói gì, sau đó, hai người có thể sẽ có một cuộc trò chuyện cởi mở và chân thành để cùng thăng hoa hơn trong chuyện yêu.

Theo Gia Minh (Tiền Phong)

6 nhóm bệnh đặc biệt nguy hiểm

Bệnh tật trong cơ thể thường trải qua một quá trình tiến triển. Do vậy, mỗi người cần theo dõi và chú ý đến những dấu hiệu thay đổi của cơ thể để sớm phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Đột quỵ

Dấu hiệu thường gặp của đột quỵ, như đột ngột tê liệt mặt hoặc thân thể, gặp vấn đề khi đi bộ hoặc nhìn, đau đầu dữ dội xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng phụ nữ thường có thêm một số triệu chứng, như đau ngực, nấc đột ngột, đau mặt hoặc thở gấp. Chế độ ăn nghèo nàn, huyết áp cao và không tập luyện là những nguyên nhân của đột quỵ. Phụ nữ trên 35 tuổi đang dùng thuốc tránh thai cũng có nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Bệnh tim

Khi bạn bị đau cánh tay, hàm dưới, thở dốc, đổ mồ hôi lạnh đột ngột, suy nhược cơ thể, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, khó thở, tiêu hóa kém, mệt mỏi thường xuyên và có cảm giác bất an tức là bạn đang mang trong mình một căn bệnh nguy hiểm đó là bệnh tim. Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bạn bất cứ lúc nào.

Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bạn bất cứ lúc nào. (Ảnh minh họa)

Đông máu ở chân

Khi chân sưng to hãy coi chừng những cục máu đông nguy hiểm ở chân. Triệu chứng này dễ xuất hiện ở người ngồi quá lâu hoặc nằm quá lâu sau phẫu thuật. Cục máu đông có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng như tắc mạch máu. Nếu chặn dòng chảy của máu, nó có thể gây đau hoặc làm sưng vùng bị ảnh hưởng. Một cục máu đông cũng có thể tách ra và di chuyển đến các khu vực khác của cơ thể.

Bệnh liên quan tới đường tiết niệu

Nếu bạn phát hiện trong nước tiểu có máu, dù không đau cũng phải đi khám. Nguyên nhân thường gặp khi tiểu ra máu là do sỏi thận, nhiễm trùng bàng quang hoặc tuyến tiền liệt. Nghiêm trọng hơn có thể là ung thư một số bộ phận như thận, niệu quản, bàng quang, tuyến tiền liệt...

Bệnh về hô hấp

Khi lên cơn hen, bạn thường thở khò khè hoặc khó thở. Nếu triệu chứng này không thuyên giảm hoặc không xấu đi thì bạn cũng nên đi khám. Nếu không trị bệnh hen suyễn, có thể khiến cơ ở ngực bị tổn thương nghiêm trọng, thậm chí còn dẫn đến tử vong.

Nếu không trị bệnh hen suyễn, có thể khiến cơ ở ngực bị tổn thương nghiêm trọng, thậm chí còn dẫn đến tử vong.

Trầm cảm

Khi bạn thường xuyên rơi vào tình trạng buồn bã, mệt mỏi, thờ ơ, lo âu, thay đổi thói quen ngủ, chán ăn... hãy cảnh giác vì có thể bạn đang bị trầm cảm. Trầm cảm là bệnh liên quan đến cảm xúc và có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe tinh thần của bạn

Theo T.Hà (Tri thức trẻ)

Top 6 thực phẩm giàu can-xi Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng canxi mà cơ thể cần. 1. Cá mòi Cá mòi là một trong những thực phẩm dồi dào canxi. Vì vậy hãy ăn cá mòi ít nhất 1 lần/tuần. Cá mòi là một trong những thực phẩm dồi dào canxi. 2. Pho-mát Pho-mát được làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

09:12:03 25/12/2024

Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

08:54:57 25/12/2024

Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

08:51:49 25/12/2024

Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở tay, chân.

Bệnh lác đồng tiền là bệnh gì và cách điều trị, dự phòng

08:28:36 25/12/2024

Vị trí xuất hiện có thể ở bất kỳ đâu trên cơ thể, thường gặp nhất là ở nếp lằn mông, nếp gấp dưới cánh tay, vùng bẹn hoặc những vùng ra nhiều mồ hôi.

Trẻ 12 tuổi mắc ung thư tuyến giáp

08:20:15 25/12/2024

Sau 3 ngày, bệnh nhi phục hồi sức khỏe tốt, không bị khàn tiếng. Sau phẫu thuật, bệnh nhi được điều trị thêm với iod phóng xạ để ngăn chặn ung thư tái phát.

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024

Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024

Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024

Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024

Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024

Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage: