chứng mất ngủ

Thu hồi sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc thảo mộc tại Canada

Cơ quan Y tế Canada vừa ra thông báo thu hồi 6 sản phẩm hiệu U-Dream hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc thảo mộc do chứa chất gây hại.

Uống một ly nước pha mật ong ấm ngày đông, cơ thể thay đổi kinh ngạc

Nếu chúng ta có thể kiên trì uống một ly nước mật ong mỗi ngày, sau một tháng, bạn sẽ tìm thấy những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể.

Cứ thức giấc giữa đêm vào một giờ cố định, phải làm sao?

Nếu lần sau thức giấc, nhìn đồng hồ lại thấy báo 1, 3, 4... giờ sáng như nhiều ngày trước đó thì đừng hoang mang. Chuyện giật mình tỉnh giấc giữa đêm vào cùng thời điểm ngày này qu...

1001 thắc mắc: Cá mở mắt thao láo, vậy nó có ngủ không?

Cá không có mi mắt và chúng không cần nhắm mắt dù sống ở dưới nước và đất, bụi không thể chui vào mắt chúng được. Mặc dù vậy, cá vẫn ngủ.

Mất ngủ ở người lớn có thể gây đau tim và đột quỵ

Theo một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ Tư, người trưởng thành có thể dễ bị đau tim hoặc đột quỵ nếu gặp chứng mất ngủ.

Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này

Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ.

8 động tác nếu tập trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon như em bé, sáng hôm sau càng thoải mái hơn

Tại sao bạn không thử thực hiện một số động tác tập đơn giản như sau đây nhỉ? Chắc chắn, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon lành vô cùng.

Một túi chườm nóng tốt hơn cả 10 loại thuốc, lại sử dụng đơn giản, không tốn kém

Khi nói đến túi chườm nóng, mọi người sẽ nghĩ ngay đến tác dụng của nó là làm ấm cơ thể, tuy nhiên túi chườm nóng còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Khoa học nói rằng: Trẻ mà hỗn hào, về già khả năng cao sẽ bị mất ngủ!

Các nhà nghiên cứu ở Úc phát hiện ra rằng, những đứa trẻ hỗn hào và cư xử tồi tệ có nhiều khả năng sẽ bị chứng mất ngủ hành hạ khi về già.

5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả của nó mang lại.

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nếu bị mất ngủ nhưng chưa tìm được nguyên nhân thì nên xem lại những thói quen ăn uống, sinh hoạt và đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen này bạn có thể khắc phục được.

Vì sao nhụy hoa nghệ tây được mệnh danh là “thần dược” dưỡng nhan sắc?

Hiểu rõ về công dụng của hoa nghệ tây nhưng liệu bạn có biết thế nào là cách sử dụng tốt nhất?

Trong khi tìm kiếm khối u, bác sĩ tìm thấy “vị khách không mời” kinh khủng trong não của một phụ nữ

Bệnh nhân cho biết cô ấy đã quá kinh hãi khi biết tin có sán dây trong não mình. Thực tế Palma đã phải chịu đựng chứng ảo giác, chứng mất ngủ và gặp ác mộng trong suốt một thời gia...

7 công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Từ lâu, quả óc chó được biết đến như một món ăn vặt bổ dưỡng, thơm ngon. Tuy nhiên, ít người biết rằng, loại quả này còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Trước đây chỉ là quả dại ven đường, giờ thành dược liệu quý giá

Trước đây, có rất nhiều loại cây mọc tự nhiên ở các vùng nông thôn mà chúng ta có thể hái quả và trực tiếp ăn, nhưng bây giờ thì khác, cùng với sự thay đổi của môi trường, nhiều lo...

Những sai lầm do tự điều trị chứng mất ngủ

Mất ngủ, hiểu sai về thuốc trị mất ngủ, tự tìm kiếm và sử dụng thuốc ngủ có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Những điều cần làm ban ngày để buổi tối ngủ sâu giấc

Tập thể dục, ăn sáng lành mạnh, ngủ trưa và tắm nước nóng, đêm bạn sẽ ngủ ngon giấc.

Thường xuyên chơi khuya đến 1 giờ sáng, cô gái 25 tuổi bị điếc hỗn hợp chỉ vì nguyên nhân chẳng ai ngờ tới

Cứ đi bar hàng đêm để nghe nhạc và thức khuya trong suốt một thời gian dài khiến đôi tai của cô gái này mắc chứng điếc hỗn hợp.

Chàng trai chế tạo robot ru mẹ ngủ

Robot ru ngủ được Julian Jagtenberg ở Hà Lan chế tạo nhỏ gọn, mềm mại như con mèo và bắt chước nhịp thở của một đứa bé.

Công dụng chữa bệnh của việc quan hệ khiến nhiều người ngỡ ngàng

Quan hệ có thể chữa được bệnh, điều này có căn cứ khoa học rõ ràng.

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

5 căn bệnh mẹ chắc chắn di truyền cho con gái, cẩn thận bảo vệ con từ trứng nước

Là một người mẹ, chắc chắn không ai muốn con mình sinh ra trở nên yếu ớt, bệnh tật. Nhưng đôi khi trẻ bị bệnh không phải do yếu tố bên ngoài tác động, mà do tính chất di truyền từ ...

Những thay đổi nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

Không nên ăn vặt trên giường, hãy đeo mặt nạ ngủ hoặc nghe nhạc ít nhất 30 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Làm thế nào để trẻ em ngủ ngon hơn?

Với sự phát triển của công nghệ số, trẻ em hiện nay thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh. Điều này thường xuyên gây ra chứ...

Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối!

Loại thực phẩm bạn ăn và thời gian ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của bạn vào ban đêm, theo Naturalnews.

Tham vọng ‘bẻ khóa’ giấc ngủ của các triệu phú Mỹ

Từ tấm thảm trị giá 510 USD đến thiết bị đeo tay 999 USD, các triệu phú Mỹ sẵn sàng vung tiền để ngủ ít hơn mà vẫn khỏe mạnh.

Ra chuồng đếm cừu chữa mất ngủ

Họ bị bệnh kể cũng thương nhưng tình huống bị bệnh của họ thì không thể nhịn được cười.

Lý do đi học muộn

Thầy giáo đã bày cho cách chữa mất ngủ rồi mà sao hôm sau vẫn đi học muộn?

Bài cô giảng như lời ru ngủ

Cô giáo khá bất ngờ khi thấy học sinh chăm chút ghi âm lại lời giảng của nó. Tuy nhiên, mục đích của cậu học sinh là để nghe cho dễ ngủ.

Hướng dẫn cách làm món gà hầm hạt sen thanh mát, dễ ngủ

Gà hầm hạt sen là món ăn bổ dưỡng và là bài thuốc dân gian cho người bị chứng mất ngủ. Cùng tìm hiểu cách chế biến món ngon này ngay nhé!

Không ngủ được vì dùng thuốc trị mất ngủ

Đúng một giờ uống một viên nhé!

Nên ăn hàu sống hay chín?

Hàu là loại hải sản sống ở vùng ven biển dễ bị nhiễm ký sinh trùng, người dùng tốt nhất nên nấu chín khi sử dụng.

9 lý do cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên tốt cho sức khỏe của bạn

Theo nữ bác sĩ sản khoa Sherry Ross tại California, nhiều nghiên cứu cho thấy việc yêu thường xuyên của các cặp đôi sẽ mang đến nhiều lợi ích. Từ đốt cháy calo, tăng cường hệ thống...

Mất ngủ, trằn trọc cả đêm cũng hết nhờ bấm 7 huyệt vị này

Theo Đông y, mất ngủ, khó ngủ ngoài xuất phát từ bệnh lý còn do lo âu, căng thẳng dẫn đến khí huyết không thông mà ra... Vì vậy, với nhiều người, bấm huyệt là phương pháp điều trị ...

Gối thông minh Dreampad giúp chống chứng mất ngủ

Nếu bạn bị chứng mất ngủ kinh niên, Dreampad gối ngủ thông minh có thể là thứ giúp ích cho bạn.

7 nguyên tắc vàng của các nhà du hành vũ trụ giúp bạn ‘đặt lưng xuống là ngủ’

Những người thường xuyên mất ngủ chắc chắn sẽ bất ngờ khi biết rằng họ có chung đặc điểm với các phi hành gia. Sau đây là 7 nguyên tắc đã được các nhà du hành vũ trụ của NASA tổng ...

Bệnh nghề nghiệp của võ sĩ boxing

Một võ sĩ boxing phàn nàn với bác sĩ rằng anh ta mắc chứng mất ngủ.

Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.

Những biện pháp hữu hiệu từ tự nhiên giúp bạn đối phó với chứng mất ngủ kéo dài

Đừng để chứng mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và cả công việc của bạn.

Mất ngủ có liên quan đến hành vi khiếm nhã nơi công sở

Nghiên cứu mới cho thấy tình trạng khó ngủ của người lao động có liên quan đến hành vi thô lỗ của những người khác trong lúc làm việc, theo hãng tin UPI.

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ. Với n...

Quan hệ tình dục thường xuyên điều gì sẽ đến với cơ thể của bạn?

Quan hệ tình dục thường xuyên điều gì sẽ đến với cơ thể của bạn hãy đọc ngay hôm nay.

Những điều kỳ diệu cơ thể nhận được khi bạn yêu

Chúng ta đều biết tình yêu đem đến những cảm xúc đẹp đẽ nhưng dưới góc nhìn khoa học, cơ thể bạn sẽ hưởng lợi rất nhiều khi yêu.

Giật mình danh sách những loại chất lỏng đắt nhất thế giới, có cả thứ bạn vẫn dùng hàng ngày

Xem danh sách 13 chất lỏng có giá cắt cổ nhất thế giới dưới đây, bạn sẽ phải ồ lên vì ngạc nhiên.

Lợi ích bất ngờ của việc ngủ ‘nuy’

Không mặc quần áo hay khỏa thân trong lúc ngủ không chỉ giúp cơ thể được giải phóng, thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Sau đây là những lợ...

9 căn bệnh có thể chữa khỏi bằng cách làm ‘chuyện ấy’ đều đặn

Tình dục lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật, cho chúng ta một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Tác dụng kì diệu của “chuyện ấy”

Sự gần gũi thể xác là điều cực kì quan trọng với tình yêu và cuộc sống hôn nhân. Bên cạnh đó, nó còn mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

Khám phá công dụng kỳ diệu của cây sen

Sen là loài cây rất quen thuộc với người Việt, hoa sen không chỉ đẹp, thơm mà các bộ phận khác trên cây sen từ hạt, lá đến củ... đều có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Bài thuốc dân gian cho người mất ngủ lâu ngày

Chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

Tăng tuổi thọ, trị chứng mất ngủ nhờ ăn nhãn

Thật bất ngờ là nhãn lại có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai biết đến như chống mất ngủ, trị thận hư, tăng tuổi thọ... Thực tế, nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, ...