Chữa y.ếu s.inh l.ý đơn giản nhờ nước muối ngâm chân

10 phút mỗi ngày để ngâm chân chữa y.ếu s.inh l.ý, trị mất ngủ và các vấn đề sức khỏe đàn ông khác với các loại nước sau.

Công thức ngâm chân chữa y.ếu s.inh l.ý bằng nước muối: Ngâm chân bằng nước muối có thể làm cơ thể ấm lên từ bên trong, giúp m.áu tuần hoàn tốt hơn và nâng cao sự trao đổi chất. Ngâm chân nước muối giúp dưỡng khí, xua tan mệt mỏi.

Ngâm chân bằng nước muối sẽ làm cơ thể ấm lên từ bên trong, điều này giúp m.áu tuần hoàn tốt hơn và sự trao đổi chất cũng được nâng cao. Từ đó, hỗ trợ quá trình chữa y.ếu s.inh l.ý ở quý ông.

Ngâm chân bằng nước muối giúp m.áu tuần hoàn tốt hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Ngâm chân bằng nước chè xanh: Lấy lá chè rửa sạch cho vào đun sôi hoặc ngâm trong nước sôi khoảng 10 phút. Điều chỉnh cho nhiệt độ xuống khoảng 40oC thì bỏ chân vào ngâm từ 15-20 phút.

Chất phenol trong chè xanh và một số hợp chất khác có tác dụng tốt cho cơ thể như tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa… Vitamin và khoáng chất trong chè xanh có tác dụng thúc đẩy quá trình thay da, tránh khô nứt da.

Nước hoa cúc: Ngâm chân bằng nước hoa cúc giúp xua tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt với các bệnh như đau lưng, đau thần kinh, phong thấp.

Nước gừng tươi: Tác dụng tốt với người sợ lạnh hoặc hay bị lạnh chân tay, giúp tuần hoàn m.áu tốt.

Cách làm: Gừng tươi 20 – 30g, đ.ập dập, cho vào khoảng nửa nồi nước, đậy kín vung để tránh làm bay hơi một số chất trong gừng, đun sôi trong khoảng 10 phút. Đổ toàn bộ nước và gừng đã đun vào chậu pha thêm nước lạnh khoảng 40oC là ngâm được.

Vỏ quế và hoa tiêu: Có tác dụng rất tốt trị chứng phù thũng do chức năng bài tiết của thận.

Cách làm: Vỏ quế, hoa tiêu mỗi thứ 15g cho vào nồi đổ nước, đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ ra chậu pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 40oc là được. Chú ý không được ngâm quá mắt cá chân.

Vỏ bưởi: Lấy vỏ của 1 – 2 quả bưởi phơi khô, cho vào bếp nướng khoảng 4 phút, lấy ra để nguội, cắt thành miếng nhỏ và bỏ vào túi vải. Ngâm chiếc túi đó với nước nóng khoảng 10 phút.

Sau đó đổ nước vào chậu ngâm chân trong khoảng 20 phút. Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, vitamin C nên khi ngâm chân sẽ giúp tăng cường miễn dịch, giúp thần kinh thư thái.

Theo Báo Đất Việt