Chữa lành vết thương từ một cuộc chia tay

CTV Quỳnh Nguyễn19:06 27/08/2021

Khi một mối quan hệ trở nên không lành mạnh, thì lựa chọn kết thúc mối quan hệ có thể là giải pháp tốt nhất cho cả hai người.

Không chỉ phụ nữ, mà đàn ông cũng phải đối mặt với những khó khăn trong việc bước tiếp từ mối tình cũ.

Không ai bước vào một mối quan hệ lâu dài mà mong đợi một ngày nào đó sẽ chia tay với người bạn đời của mình. Tuy nhiên, khi một mối quan hệ trở nên không lành mạnh, bạn và người ấy dường như không thể hòa hợp với nhau, thì lựa chọn kết thúc mối quan hệ có thể là giải pháp tốt nhất cho cả hai người. Không chỉ phụ nữ, mà đàn ông cũng là những người phải đối mặt với khó khăn trong việc bước tiếp từ mối tình cũ. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng để lấy lại được sự tự tin và sẵn sàng mở lòng cho một ai đó khác, là một công việc yêu cần nhiều thời gian. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn chữa lành vết thương đó.

Chấp nhận mối quan hệ đã kết thúc

Bạn gái cũ của bạn sẽ không quay lại và bạn không thể thay đổi quyết định của cô ấy. Hãy để điều đó giúp bạn mạnh mẽ hơn. Trong những ngày đầu sau khi chia tay, bạn có thể sẽ thức trắng đêm tự hỏi liệu mình đã quyết định đúng hay chưa, hay liệu bạn có bao giờ tìm được hạnh phúc sau cô ấy.

Nhưng với mỗi ngày trôi qua, bạn sẽ cần phải làm quen với sự thật rằng cô ấy không còn là một phần trong cuộc sống của bạn nữa. Hãy nghĩ cho bản thân và đừng hi vọng rằng bạn hay cô ấy có cơ hội quay lại với nhau.

Video đang HOT

Đừng bao quanh mình bởi những đồ lưu giữ kỉ niệm

Sau khi chia tay với người ấy, hãy đảm bảo rằng bạn tránh các hoạt động trên mạng xã hội với cô ấy. Việc kiểm tra bạn gái cũ trên mạng sẽ chỉ khiến bạn rơi vào trạng thái rối loạn cảm xúc và có thể khiến bạn hành động sai lầm trong tương lai.

Khi bạn loại bỏ hình ảnh của cố ấy khỏi thế giới xung quanh bạn, cơ hội nhớ nhung và mở ra những con đường quay lại mối tình cũ sẽ giảm đi đáng kể. Điều này có thể liên quan đến việc xóa ảnh và danh bạ của họ khỏi điện thoại của bạn. Bạn cũng có thể hủy theo dõi họ khỏi tất cả các tài khoản mạng xã hội, điều này có thể rất hữu ích nếu bạn không muốn cảm thấy nhớ nhung.

Bạn cũng có thể hạn chế khả năng đụng mặt với họ ở nơi công cộng. Trong trường hợp bạn không thể thoát khỏi việc không gặp cô ấy, thì bạn phải hạn chế tương tác của mình trong các cuộc trò chuyện, để chúng không liên quan đến vấn đề cá nhân. Làm điều này sẽ giúp bạn tránh được những câu hỏi khó xử và những tình huống có thể khiến bạn hối hận.

Tìm mục tiêu mới

Sau khi chia tay, bạn có thể không chắc mình phải làm gì tiếp theo. Tập trung hơn vào công việc là một cách nên làm, nhưng việc phát triển mối quan tâm mới sẽ cung cấp cho bạn một mục đích mới. Bạn có thể chợt nhận ra có rất nhiều điều bạn muốn làm nhưng lại không làm được vì đã dành toàn bộ thời gian cho cô ấy.

Đôi khi, bạn cần một lối thoát tích cực giúp bạn giải tỏa tất cả những cảm xúc tiêu cực mà bạn có thể phải đối mặt sau khi chia tay. Nhưng hãy đảm bảo rằng bất kỳ sở thích mới nào bạn thực hiện đều khiến bạn vui vẻ và tự tin. Bạn có thể tham gia một câu lạc bộ thể dục, đăng ký một chương trình trực tuyến, trở thành tình nguyện viên tại tổ chức từ thiện địa phương, bắt đầu viết blog hoặc podcast hoặc bắt đầu thực hiện dự án mà bạn luôn muốn hoàn thành nhưng chưa bao giờ có động lực để bắt đầu.

Cho bản thân thời gian để chữa lành

Cảm giác muốn bắt đầu ngay một mối quan hệ mới vì bạn cảm thấy cô đơn hoặc muốn chứng minh với người yêu cũ rằng bạn hơn họ, thường không phải là một cách hay. Bởi lẽ, bạn chỉ nên bắt đầu yêu trở lại khi bạn biết rằng bạn có đủ năng lực về mặt tinh thần và cảm xúc để đối phó với những yêu cầu của một mối quan hệ.

Một mối quan hệ phục hồi thường là một nỗ lực bồng bột và thiếu suy nghĩ của những người mới chia tay để lấp đầy lỗ hổng cảm xúc từ mối tình cũ. Nhưng những tình cảm này là nhất thời, sẽ rất sớm thôi khi bạn dần dần không còn cảm thấy hứng thú với mối quan hệ này nữa, và làm tổn thương người thứ ba chỉ vì vấn đề của riêng mình. Bạn nên tìm cách tận hưởng công việc riêng của mình trong một thời gian đủ dài để bạn lấy lại được cảm xúc và tinh thần minh mẫn trước khi thật sự yêu ai đó./.

Gặp đối tượng xem mắt, anh ấy mỉm cười vô tư còn tôi kinh hoàng tột độ, lập tức kiếm cớ bỏ chạy thật nhanh

Đến địa điểm hẹn, tôi nhìn khuôn mặt đối tượng xem mắt của mình mà ngờ ngợ như đã gặp ở đâu.

Tôi năm nay 29 tuổi, bố mẹ sốt ruột lắm rồi nên liên tục nhờ vả bạn bè, người quen tìm đối tượng mai mối cho tôi. Cuối tuần trước tôi đã đi gặp người đàn ông mà mẹ tôi khen nức nở. Bà bảo anh ấy làm bác sĩ, tôi mà lấy được anh thì cả gia đình cũng được nhờ.

Đến địa điểm hẹn, tôi nhìn khuôn mặt đối tượng xem mắt của mình mà ngờ ngợ như đã gặp ở đâu. Anh ấy thì mỉm cười vô tư, hỏi thăm tôi rất tận tình, hoàn toàn là thái độ đối với người lần đầu gặp gỡ.

Ngẫm nghĩ một lát, tôi bàng hoàng khi nhận ra người ngồi trước mặt mình lại chính là vị bác sĩ da liễu đã thăm khám cho tôi vào nửa năm trước!

Khi ấy tôi vừa chia tay bạn trai do anh ta lăng nhăng còn về đổ bệnh lây truyền qua đường tình dục cho tôi. Đau đớn và căm hận lắm nhưng chẳng còn cách nào khác là phải đi khám để điều trị bệnh đến nơi đến chốn. Cũng không phải một lần là xong, tôi đến phòng khám tư nhân đó 5 lần mới kết thúc phác đồ điều trị. Do đó tôi vẫn nhớ mặt vị bác sĩ đã điều trị cho mình. Chỉ không thể ngờ được là vị bác sĩ ấy lại chính là đối tượng xem mắt của tôi!

Tôi rối bời không biết phải làm thế nào. (Ảnh minh họa)

Hôm đó tôi kiếm cớ có việc gấp nên bỏ về giữa chừng. Tôi thật sự không dám đối mặt với T - tên anh ấy, thêm nữa. Về nhà, T vẫn nhắn tin hỏi han, trò chuyện rồi xin gặp tôi vào lần khác. Tôi nghĩ anh có ấn tượng tốt về mình, tôi cũng chẳng chê được anh ở điểm nào. Nhưng tôi sợ nếu một ngày T biết tôi chính là bệnh nhân mắc bệnh tình dục mà anh từng điều trị, không hiểu anh có khinh thường tôi hay không?

Tôi rối bời không biết phải làm thế nào. Nhìn thái độ của T thì có vẻ anh không nhận ra tôi. Cũng đúng, bệnh nhân nhớ bác sĩ chứ bác sĩ một ngày gặp rất nhiều bệnh nhân, làm sao mà nhớ rõ được. Tôi nửa muốn tiếp nhận T, nửa lại sợ hãi có ngày bí mật của tôi bị T phát hiện. Tôi có nên bất chấp yêu T rồi mặc kệ chuyện ra sao thì ra không?

(Xin giấu tên)

Khi đàn ông đột nhiên cho bạn những thứ này, có thể anh ta đã chán ngấy bạn rồi Một người đàn ông còn yêu bạn sẽ không dễ chịu khi bạn vui vẻ, thân mật, hoặc dành thời gian cho một người khác giới. Khi anh ta thoải mái với bạn điều đó nghĩa là sắp có chuyện xảy ra. Khi một người đàn ông yêu bạn thật lòng, anh ta sẽ cho bạn biết và cảm nhận được điều đó...