chứa đầy vitamin c

Lộ diện loại quả khiến chị em “trẻ mãi không già”

Thay vì sáng nào cũng quanh quẩn vài món như bánh mì nướng với trứng ốp, bạn có thể thay đổi bằng cách thêm loại trái cây tươi ngon.

Đây mới là cách chế biến để thực phẩm đạt lượng dinh dưỡng cao nhất, nhiều người nội trợ vẫn mắc sai lầm suốt bao năm

Chế biến đúng cách sẽ giúp những loại thực phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn.

5 mẹo đơn giản giúp bảo quản khoai tây tươi lâu, không bị mọc mầm

Bảo quản đúng cách khoai tây có thể kéo dài thời hạn sử dụng của chúng và ngăn ngừa tình trạng mọc mầm, thối, hỏng.

Không cần bổ sung vitamin, những rau củ này ‘thừa chất’, lại làm da căng mọng

Rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, nó còn là nguồn cung cấp các loại vitamin cho cơ thể, làm làn da luô...

Hướng dẫn detox đơn giản trong 7 ngày để da sáng mịn, giảm cân

Những cách detox cơ thể từ từ giúp giảm cân và làm da sáng mịn. Đôi khi cơ thể bạn chỉ cần khởi động lại nhẹ nhàng cũng giúp giảm cân và làn da sạch mụn.

10 mẹo trị gàu hiệu quả mà không cần sử dụng hóa chất

Gàu là một dạng bệnh lý mãn tính về da đầu, ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn là nữ giới. Sau đây là một số mẹo trị gàu không cần dùng hóa chất và làm từ nguyên liệu khá an toàn sức...

1001 công dụng thần kỳ của hạt chanh ít người biết

Không phải ai cũng biết rằng hạt chanh có công dụng chữa ho, chữa táo bón, giải độc khi bị rắn cắn.

Chưa có tiền mua serum vitamin C đắt đỏ thì bạn vẫn có thể chống lão hóa nhờ cách tự chế “rẻ bèo” từ chuyên gia

Michelle Wong đã chia sẻ với dân tình cách tự chế serum vitamin C vừa rẻ vừa tốt mà bạn có thể học theo.

Tối ưu hóa khả năng hấp thu dinh dưỡng khi kết hợp đúng cách

Theo các chuyên gia sức khỏe, những cách kết hợp thành phần dinh dưỡng sau đây được chứng minh là giúp làm tăng tính khả dụng sinh học, cải thiện khả năng hấp thụ các vitamin và kh...

6 bước giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả cấp tốc

Sau đây là một số nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt và những mẹo giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt để giữ cho khuôn mặt luôn tươi tắn.

Đây là loại quả giàu vitamin gấp 35 lần táo, 9 lần chanh và 3 lần cam: Tốt cho sức khỏe của tim, gan và ruột nhưng trước khi ăn cần nhớ rõ lưu ý này

Xoài xanh không đơn thuần chỉ là một món tráng miệng mà còn là thuốc bổ đem lại cho con người rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra nếu bạn chỉ ăn một món mỗi ngày?

Việc thường xuyên ăn cùng một loại thức ăn mỗi ngày có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, thậm chí là ngộ độc.

Mụn trứng cá lổn nhổn trên mặt có thể là do bạn đã ăn quá nhiều đường

Một số dấu hiệu cảnh báo cơ thể chứa quá thừa đường ai cũng phải biết. Cùng tìm hiểu bên dưới.

Bí kíp làm sạch ngó sen đơn giản, sạch mủ và không bị thâm đen chỉ trong thời gian ngắn

Nếu chưa biết cách cắt và làm sạch ngó sen hãy học ngay bí quyết này nhé!

Những lợi ích bất ngờ từ món hạt dẻ

Hạt dẻ là loại hạt được nhiều người ưa thích, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta. TheoBoldsky,dưới đây là những lợi ích của hạt dẻ mang ...

Thực phẩm trẻ em nên ăn nhiều vào mùa đông

Các loại hạt, món ăn giàu chất xơ, vitamin C và omega-3 là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, trẻ em nên ăn nhiều vào mùa đông.

Bí quyết cho làn da trắng mịn, rạng rỡ nằm ngay trong căn bếp của bạn

Làn da trắng nõn, mịn màng không hề khó để có được nếu biết ứng dụng những thứ có sẵn trong nhà bếp.

Tìm hiểu tác dụng của kỷ tử với da mặt

Kỷ tử từ lâu đã được biết đến là có tác dụng làm đẹp từ sâu bên trong, dưỡng da mịn màng lâu dài. Vậy tác dụng của kỷ tử với da mặt cụ thể như thế nào?

Bỏ túi bí quyết nhà bếp giúp thái hành tây nhẹ nhàng hơn

Hành tây là loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng lại khiến không ít người bị cay mắt khi chế biến. Vậy phải làm sao để tránh được hơi cay của hành tây khi thái?

Những thực phẩm bù nước cho cơ thể khi thời tiết hanh khô

Mùa lạnh có thể làm cho da khô và bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da hoặc uống đủ nước... Ngoài ra, bạn cũng có thể bù nước cho cơ thể từ bên trong bằng cách ă...

Ung thư cổ tử cung nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Điều trị ung thư cổ tử cung không những phụ thuộc vào các phương pháp của y học mà ngay cả lựa chọn những thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng góp phần giúp bệnh nhân phục hồi nhanh ch...

Ngày 7/11, tia cực tím tại Nha Trang, Cần Thơ gây hại ở mức rất cao

Theo ông Đặng Đình Quân, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 7/11, chỉ số tia cực tím (UV) cao nhất phổ biến trên cả nước đều ở mức cao, riêng thành phố Huế (tỉnh Th...

Những lầm tưởng về vitamin và chất bổ sung

Vitamin và khoáng chất là những chất rất cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng chỉ nên bổ sung khi cơ thể bị thiếu hụt và bổ sung sao cho an toàn. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn những lầm tư...

6 thực phẩm giúp da không bị nẻ vào mùa đông

Khoai lang, cà chua, súp lơ trắng là những thực phẩm giúp cơ thể giữ nước, ngăn ngừa da khô, bong tróc vào mùa đông.

Dưỡng da mùa thu tận gốc, ăn thêm 3 loại nữa thì da dẻ hồng hào, đàn hồi, căng bóng mịn màng

Để có một làn da đẹp, việc dưỡng da hàng ngày là rất quan trọng, và điều độ chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vào mùa thu đông, tình trạng da thường kém đi, da khô ráp, đàn hồi k...

Phụ nữ không muốn già quá nhanh, hãy ăn nhiều trái cây này sau mùa thu, vừa giảm cân vừa xóa nếp nhăn

Đến một tuổi nhất định, phụ nữ bắt đầu lo sợ sự lão hóa, ngoài việc chăm sóc và bảo vệ làn da, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu không muốn già quá nhanh, hãy ăn nhi...

Kết hợp 6 quả chanh tươi với 2 nguyên liệu này, bạn gái có ngay nước enzyme chanh ‘thần thánh’ đối cháy mỡ bụng mà chẳng cần tập luyện

Nước enzyme chanh giúp tăng cường tiêu hoá, đốt cháy mỡ bụng, từ đó giảm cân hiệu quả.

Ăn trái cây không giúp thanh lọc máu

Có thông tin cho rằng, một số loại trái cây có thể giúp thanh lọc máu. Ví dụ thường xuyên ăn bơ sẽ giúp sản sinh ra nhiều glutathione - dưỡng chất cần thiết cho gan để chuyển hóa c...

Bà bầu ăn cóc được không và nên ăn bao nhiêu là tốt nhất?

Cóc là một loại trái cây có độ chua rôn rốt, giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Bà bầu ăn cóc được không là thắc mắc của nhiều mẹ. Bà bầu có thể ăn cóc nhưng cần ăn một lượng phù hợ...

Một số lưu ý giúp gia đình phòng ngừa việc thiếu vitamin C

Vitamin C quan trọng, lợi ích cho nhiều chức năng khi cơ thể vận hành. Ngoài tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sản xuất collagen thì Vitamin C còn có thể giúp hỗ ...

Đây là lý do vì sao bạn không nên bỏ qua loại trái cây ăn vặt này

Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn, quả me còn rất tốt cho sức khỏe do chứa nhiều magie, chất xơ, vitamin C, vitamin E, các chất chống oxy hóa mạnh...

Cá hồi, nước hầm xương – thực phẩm giàu collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa

Cá hồi, nước hầm xương, rau xanh, trái cây và các loại hạt là những thực phẩm giàu collagen tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa.

6 nguyên tắc bắt buộc phải nhớ giúp bạn tránh xa bệnh hô hấp mùa mưa

Thời tiết mưa gió rồi lại hanh khô thất thường khiến những người có tiền sử mắc các bệnh hô hấp hay niêm mạc họng, mũi mẫn cảm có thể mắc bệnh. Để phòng tránh bệnh hô hấp mùa mưa c...

8 thực phẩm bà bầu ăn nhiều giúp con trắng trẻo, hồng hào

8 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho bé yêu của bạn sau khi chào đời có làn da trắng trẻo, hồng hào, mũm mĩm và vô cùng đáng yêu.

4 thực phẩm thích hợp cho bà bầu ăn thường xuyên, vừa giúp thai nhi phát triển vừa giảm ốm nghén

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu hãy chịu khó ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe này nhé.

Công dụng tuyệt vời của cây thù lù mọc dại ở Việt Nam

Câythù lù có tên khoa học là Physalis angulata, tên thường gọi ở Việt Nam là cây bôm bốp, tầm bóp, thù lù cạnh, bùm bụp hay cây lồng đèn. Đây là một loại cây thân thảo, thuộc họ cà...

Bị bệnh tiểu đường ăn đu đủ được không?

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và đặc biệt chứa rất ít đường có lợi cho những bệnh nhân mắc tiểu đường.

6 lời khuyên dưỡng da trắng sáng an toàn

Bạn có dám thực hiện thử thách đăng ảnh chụp bằng camera thường lên trang cá nhân? Hay chính bạn cũng thấy ngại muốn xỉu với sự thật về làn da kém trắng sáng? Hãy cùng điểm danh 3 ...

Chuyện “đi xe đạp khắp Hà Nội tiêm vitamin C cho nhà giàu, mua mấy căn nhà”: Bác sĩ cảnh báo khẩn!

Câu chuyện vitamin C liều cao như thuốc tiên, uống vào liền tỉnh táo, tiêm truyền vô tư... được đăng tải trên mạng khiến các bác sĩ rất bất ngờ.

Dinh dưỡng đủ mới tái tạo sức lao động và duy trì sức khỏe

Lâu nay, những người công nhân làm việc trong các khu công nghiệp, nhà máy (giày da, may mặc, thuỷ sản...) vẫn được coi là thành phần lao động trực tiếp, họ tạo ra các sản phẩm và ...

Xuất hiện đối thủ có ngực khủng ngang bằng hot girl Hải Dương: vòng 1 vượt 100cm

Hồng Nhung sinh năm 1997, sinh sống và làm việc tại TP.HCM với vòng một hơn 100cm.

Các loại vitamin giúp tăng ham muốn ‘yêu’ cho nam giới

Các loại vitamin nhóm B, C, E có tác dụng kích thích ham muốn yêu tự nhiên và tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Nghiện cà phê, phải làm sao?

Nghiện cà phê và sử dụng quá nhiều đồ uống này sẽ khiến bạn dễ bị đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi và căng thẳng.

Những lợi ích bất ngờ từ sinh tố Smoothie

Smoothie (sinh tố) là một loại thức uống được chế tạo bằng cách dùng máy xay trái cây hoặc rau củ với đá đã trở nên phổ biến với rất nhiều người Việt bởi hương vị thơm ngon và tốt ...

10 dấu hiệu có thai mà bạn không ngờ tới

Nhiều chị em hoang mang không biết mình có thểcó thaihay chưa sau khi quan hệ tình dục. Ngoài dấu hiệu trễ kinh, hãy lưu ý những dấu hiệu có thai khó ngờ tới dưới đây.

6 thực phẩm là “cứu cánh” của làn da khô

Mùa đông chính là khắc tinh của những ai có làn da khô, nứt nẻ. Để tránh gặp phải những tình trạng da trên chúng ta cần tăng cường ăn những thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩ...

Những ‘đại kỵ’ khi ăn dứa, biết mà tránh khỏi ‘rước họa vào thân’

Quả dứa có nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Thế nhưng ăn dứa thế nào để bổ chứ không hại là điều mà không phải ai cũng biết.

Mặt nạ bí đỏ sữa tươi: Đắp tuần 2 lần mà da trắng mịn bao mê

Bí đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Tuy nhiên, nó cũng là một nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời nếu bạn biết tận d...

Những sự thật về vitamin C bạn cần biết

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt, cải Brussels, cà chua, dưa đỏ, khoai tây, dâu tây, và rau bina (cải bó xôi).

6 sai lầm khi uống nước cam gây áp lực cho dạ dày

Nước cam chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước cam không đúng thời điểm có thể tạo ra áp lực cho dạ dày và gây hại sức khỏe.