chú ý khi tập yoga

Nghiên cứu khoa học chỉ ra tác động tích cực của yoga đối với não bộ

Một báo cáo khoa học công bố trên tạp chí Brain Plasticity (Mỹ) ngày 12/12 cho thấy việc luyện tập yoga cũng có thể giúp chúng ta tăng cường các cấu trúc não và chức năng não giống như khi chúng ta tập thể dục nhịp điệu.

‘Tập thể dục’ cho tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn cả là ở người trưởng thành, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

MC Phương Mai bật mí cách duy trì sắc vóc trước và sau sinh

Để duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc với làn da tươi trẻ, MC Phương Mai chọn phương pháp masage cho mẹ bầu của Nhật suốt thai kỳ.

Dương Mịch lần đầu lộ khuyết điểm đôi chân tong teo gầy guộc

Dương Mịch xuất hiện rạng rỡ sau khi bị tung bằng chứng hẹn hò trai trẻ nhưng lại bị soi khuyết điểm xấu xí ở đôi chân.

Những ai không nên tập Yoga?

Tự tập Yoga nếu bị chấn thương rất khó phục hồi. Đây là cảnh báo của bà Trần Thị Hằng, Phó tổng thư ký Liên đoàn Yoga Việt Nam, bên lề sự kiện ra mắt học viện thể thao toàn cầu diễ...

Bí kíp giúp “Tình Nhi” trong Hoàn Châu cách cách mãi trẻ trung như gái đôi mươi

Sau hơn 20 năm vào vai Tình Nhi trong phim Hoàn Châu cách cách, nữ diễn viên Vương Diễm đã bước sang tuổi 45 nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, quyến rũ như thủa đôi mươi.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Bà bầu Casey Batchelor mặc áo tắm tập yoga

Sao truyền hình thực tế Casey Batchelor đang mang thai gần 8 tháng và cô vẫn chăm chỉ tập luyện yoga để giữ gìn sức khỏe.

‘Tình Nhi’ Vương Diễm tiết lộ bí quyết trẻ đẹp như thời đôi mươi

Dù đã bước sang tuổi 45 nhưng Vương Diễm vẫn giữ được làn da căng mịn, hầu như không chút nếp nhăn nhờ duy trì 4 thói quen tốt.

Đôi vợ chồng Cosplay người nhện dắt nhau lên thác Bản Giốc tập Yoga: “thế giới của những người yêu nhau thật khó hiểu”

Đôi khi yêu một người rồi bạn mới phát hiện ra, có những điều vô cùng điên rồ mà chỉ những kẻ yêu nhau mới dám cùng nhau làm. Và tình yêu đôi khi khiến ta trở nên điên khùng, ngớ n...

Nhiếp ảnh gia kinh ngạc ghi lại khoảnh khắc gấu Bắc Cực tập yoga

Nhiếp ảnh gia nhanh tay ghi lại một loạt động tác trông giống như tư thế tập yoga của một con gấu Bắc Cực.

Khi 3 mỹ nhân Hoa hồng trên ngực trái đứng cùng, CĐM bối rối: “Ai hơn ai chục tuổi?”

Cách đây ít ngày, bộ ba mỹ nhân Hoa hồng trên ngực trái Hồng Diễm, Diệu Hương và Lương Thanh đã khiến dân tình sốt xình xịch khi cùng nhau selfie, khoe trọn nhan sắc chẳng ai kém a...

Mỹ nhân Việt lấy lại phong cách sành điệu ‘thần tốc’ sau sinh

Chỉ sinh em bé được ít ngày, Diệp Lâm Anh, Phương Mai... đã ăn vận sành điệu ra phố.

Cô gái bị xơ não tủy khỏe đẹp nhờ yoga

HÀ NỘI - Thu Trang, bệnh nhân xơ não tủy từng nhập viện tâm thần điều trị trầm cảm, tình cờ đến với yoga và như được hồi sinh.

Trà Ngọc Hằng khoe dáng chuẩn không thua kém nữ hoàng nội y

Không hề thua kém bạn thân Ngọc Trinh, Trà Ngọc Hằng sở hữu body khá lý tưởng cùng làn da trắng bóc. Với chế độ tập luyện nghiêm túc, body của người đẹp đã chuẩn lại càng thêm chuẩ...

Cách giúp bạn ngủ sâu để có làn da đẹp

Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, làn dahồng hào thì đó là nhờ bạn vừa có một giấc ngủ sâu từ hồi đêm. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu?

Elly Trần đăng ảnh mặc nội y “đốt mắt” bàn về ngoại hình xấu, đẹp

Ngoại hình đẹp nhưng thần thái không có. Nhóm này chúng ta có thể gọi là cá cảnh, dùng để ngắm nhưng không làm được việc gì, Elly Trần chia sẻ.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

Giám đốc Bệnh viện K chia sẻ bí quyết đương đầu với bệnh ung thư

GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K cho rằng người bệnh cần học cách sống chung với bệnh ung thư. Đồng thời giữ cho bản thân thái độ lạc quan, yêu đời, có thể làm những việc...

“Phát hờn” với vóc dáng quyến rũ của MC Thanh Mai ở tuổi U50

Gương mặt căng bóng cùng với thân hình gợi cảm của MC Thanh Mai khiến người đối diện khó có thể rời mắt.

Khoe ảnh tập yoga để xoay ngôi thuận cho em bé, bà bầu Shark Linh gây chú ý với chi tiết đặc biệt sau lưng

Hội chị em đã tinh ý phát hiện ra Shark Linh có một hình xăm bí mật ở lưng, bà bầu 42 tuổi vô tình để lộ khi tập động tác cúi người.

Kelly Brook tự tin diện áo tắm dù tăng cân nhiều

Kelly Brook đang tận hưởng kỳ nghỉ ở Bahamas. Biểu tượng gợi cảm nước Anh tăng cân nhiều nhưng vẫn quyến rũ.

Hội mỹ nhân sở hữu đôi chân dài nhất Vbiz: Thanh Hằng vụt hạng 1, Thùy Linh là “trùm cuối”

Từng được biết đến với đôi chân dài nhất showbiz 1,12m trứ danh, nhưng hiện tại, Thanh Hằng đã phải chịu thua những đôi chân dài đến... 1,2m.

Diệu Nhi tiết lộ bí quyết dưỡng da khô: uống nước ép củ dền, ớt chuông

Diệu nhi tiết lộ bí quyết dưỡng da khô: uống nước ép củ dền, ớt chuôngKhông chỉ được nhận xét là ngày càng sexy, thánh lầy Diệu Nhi còn được khen sở hữu làn da mịn đẹp. Tất cả đều ...

Em yêu thể thao, nghiêm túc trong tình cảm

Em sinh năm 1989 trong một gia đình cơ bản. Là con út, được bố mẹ yêu chiều nhưng em chẳng ngại việc gì, chỉ có mỗi việc tìm người yêu sao thấy khó quá.

Khi động vật “khủng” yêu thể thao hơn cả con người

Khó có thể tin được rằng những loài vật yêu thể thao hơn cả con người này phần lớn là những loài vật có thân hình đồ sộ, to lớn.

Ở tuổi 37 Lý Tiểu Lộ vẫn “hút mắt” nhờ cách ăn kiêng kinh điển

Mặc dù đã ngấp nghé tuổi tứ tuần nhưng Lý Tiểu Lộ thực sự là người đẹp sở hữu vóc dáng đáng nể. Tất cả là nhờ vào chế độ ăn kiêng nghiêm túc và tập luyện thường xuyên của người đẹp...

Thái Nhiên Phương khoe ngực đầy vai thon mong manh

Trong bộ hình mới nhất, Thái Nhiên Phương khoe vòng 1 căng tràn sức sống cùng vai trần gợi cảm.

“Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng gây choáng với body săn chắc nhờ chăm tập thể dục, gái 20 cũng phải ghen tị với nhan sắc U50 này

Ngày hôm nay, Lý Nhược Đồng lại gây bão mạng xã hội xứ Trung với hình ảnh khỏe khoắn trẻ trung, body gọn gàng nhờ chăm tập thể dục.

Người phụ nữ 29 tuổi đột nhiên bị “rò rỉ dịch não”, bác sĩ nhắc nhở: Ho, cười, tập yoga cũng có thể gây bệnh

Lâm Nam nói: Khi nằm nghỉ ngơi, cơn đau dịu hẳn, nhưng khi đứng dậy, cơn đau dữ dội lại tái phát. Lần này tôi nằm cả ngày, nhưng tình trạng không chuyển biến.

Từng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờ

Nếu bạn từng rất tự ti với ngoại hình của mình và loay hoay không biết làm cách nào để giảm cân hiệu quả thì hãy thử tìm hiểu bí quyết từ cô bạn người Thái sau đây.

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

Những cơn đau bụng kinh hàng tháng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống và công việc của các chị em.

Ảnh động vật: Tình tứ cảnh chim bói cá mớm mồi cho nhau

Cặp chim bói cá tình tứ mớm mồi cho nhau, mèo trắng như tuyết gây sốt mạng, gấu Bắc cực tập yoga... là những hình ảnh động vật tuần đẹp nhất.

Bí kíp giảm 46kg ngoạn mục khiến ai cũng tròn mắt vì quá đơn giản

Cách này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng gọn gàng đến khó tin.Những ai đã từng bị bạn bè body shaming hay tự ti vì thân hình quá khổ nên thực hiện ngay các bí quyết giảm cân này để c...

Thấy vợ bị chê già, xấu, chồng tôi lập tức lên tiếng phản bác khiến cô nhân viên xinh đẹp phải ngượng ngùng xấu hổ

Tôi cứ sợ làm mất mặt chồng nên nhất định không chịu đi dự tiệc cùng anh. Nhưng chính anh lại là người khiến tôi phải tự hào.

Những thiên đường du lịch tuyệt đẹp cho mùa Giáng sinh

Du lịch châu Âu vào mùa Giáng sinh, bạn sẽ được hòa vào không gian đầy tuyết trắng xinh đẹp, tận hưởng không khí lạnh buốt đúng chất mùa đông

Bất ngờ phương pháp giảm cân độc đáo của Lady Gaga

Từng sở hữu thân hình quá khổ nặng nề nhưng giờ đây Lady Gaga đã lấy được lại vóc dáng thon gọn hài hòa bằng những phương pháp giảm cân đặc biệt.

Vợ cũ Tom Cruise khoe hình thể tuổi 41 với nội y

Nữ diễn viên Katie Holmes vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước dù đã bước sang tuổi 41.

Lady Gaga giảm cân nhanh bằng yoga nóng, trà “bất tử”

Cách thức giảm cân của Lady Gaga cũng dị đúng như tính cách và phong cách của cô.

Eo siêu nhỏ khó tin dù đã sinh con, 2 mỹ nhân Nam Bộ khổ vì tin đồn “cắt xương”

Các mỹ nhân này dính vào nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ cơ thể.Vì sở hữu vòng eo quá bé, bé đến mức khó tin nên Trà Ngọc Hằng thường bị nghi cắt xương sườn.

Tài tử “Thái cực quyền” tuổi 45 vẫn có cơ bắp cuộn sóng nhờ đâu?

Không chỉ tài năng diễn xuất, Ngô Ngạn Tổ còn được xem là mỹ nam số 1 Hồng Kông.

Tuổi U40, Lệ Quyên mặc trễ nải vòng 1 khiến fan lo thay gặp sự cố

Diện bộ trang phục cúp ngực đọ sắc bên đàn em Hoa hậu Việt Nam 2014, Lệ Quyên nhận nhiều ý kiến từ phía cư dân mạng.

Mẹo giữ dáng khi bầu của Diệp Lâm Anh

Tập yoga, massage, đi bộ mỗi ngày là bí quyết duy trì vóc dáng, sự rạng rỡ của Diệp Lâm Anh suốt quá trình thai kỳ.

Khám, tư vấn miễn phí cho bệnh nhân đái tháo đường

Bệnh việnĐại họcY dược TP.HCM tổ chức "Chương trình sinh hoạt Câu lạc bộ người bệnh đái tháo đường năm 2019", khám,tư vấnmiễn phí cho bệnh nhân đái tháo đường.

Chạm ngưỡng 35 nhưng ai nhìn cũng thấy Dương Thừa Lâm vẫn còn thanh xuân lắm, bí quyết là gì nhỉ?

So về độ hack tuổi thì chắc chắn không thể thiếu giáo chủ khả ái Dương Thừa Lâm. Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ mà dường như khái niệm lão hóa cũng sẽ không bao giờ có...

Học bí quyết giữ nhan sắc trẻ trung của Ốc Thanh Vân ở tuổi U40

Sau 3 lần sinh con, Ốc Thanh Vân được đánh giá ngày càng trẻ đẹp, làn da trắng hồng và mịn màng hơn. Bà mẹ ba con gây chú ý bởi nhan sắc trẻ trung khi xuất hiện trong các gameshow ...

Phương Mai được chồng khuyến khích chụp ảnh nude khi mang bầu

Mặc dù đang ở tháng cuối của thời kỳ thai nhi, cơ thể ngày càng nặng nề nhưng Phương Mai vẫn quyết định thực hiện bộ ảnh nude để làm kỷ niệm.

“Hạ Tử Vi” Lâm Tâm Như đu võng giảm cân

Nhờ chăm chỉ luyện tập yoga, Lâm Tâm Như được khen gợi về vóc dáng thon thả dù đã ở tuổi tứ tuần.

Muốn biết chuẩn phụ nữ đẹp ở Philippines là thế nào, ngắm cô gái triệu fan này sẽ rõ

Sachzna Laparan không đẹp theo chuẩn Hàn, Nhật... mà cô mang nét phóng khoáng rất Philippines.

Phạm Hương chia sẻ thời điểm tập yoga tốt nhất trong ngày, giúp thu về nhiều hiệu quả vượt trội

Yoga được biết tới là bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc nhưng bạn có biết đâu là khoảng thời gian tập yoga tốt nhất trong ngày không?