chú ý khi tập yoga

Bí quyết tăng 7kg nhưng vẫn thon gọn của diễn viên Hạ Vi

Trở lại sau 2 năm tạm dừng hoạt động nghệ thuật, Hạ Vi trông xinh đẹp, rạng rỡ hơn. Cô cho biết đã tích cực ăn uống, tập luyện để tăng 7kg.

Làm thế nào để chống mất nước khi tập luyện Yoga mùa hè?

Trong quá trình luyện tập yoga, cơ thể sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng cũng như đổ rất nhiều mô hôi. Thậm chí đôi khi còn cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi dù đã cố gắng hít thở đúng ...

Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện Yoga?

Để lợi ích của yoga được phát huy một cách tối đa, bạn cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề nên ăn gì trước và sau khi tập luyện yoga.

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ

Những lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ bao gồm sức khỏe thể chất và tinh thần, mang lại một vóc dáng cân đối hoàn hảo cũng như giúp giảm căng thẳng, kéo dài tuổi thọ.

Hết tập yoga lại chuyển sang gym, bảo sao đường cong hình thể Quỳnh Nga uốn lượn như sóng

Trở lại với nghệ thuật sau một thời gian vắng bóng, Quỳnh Nga ngày càng chuộng phong cách thời trang gợi cảm và quyến rũ. Vì thế mà cô cũng đã dành rất nhiều thời gian luyện tập để...

Từ bỏ việc lạm dụng giảm cân, “nữ hoàng vũ đạo” Thái Y Lâm ở tuổi 40 duy trì 4 nguyên tắc giảm cân, gìn giữ vóc dáng thon thả của 20 năm trước

Từng lạm dụng việc giảm cân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, Thái Y Lâm đã thay đổi hoàn toàn công thức giữ dáng của mình. Kết quả là suốt hơn 20 năm xuất hiện trước công chúng, thân ...

Cứ tưởng phải gầy phải giảm cân thì mới đẹp, nhưng Chi Pu lại chứng minh điều ngược lại: tăng 1kg vẫn ổn và cơ thể thì thay đổi hoàn toàn

Chi Pu nổi tiếng là mỹ nhân Việt ăn uống rất khỏe nhưng luôn giữ được body có bụng múi săn chắc. Mới đây, cô nàng còn chia sẻ một thông điệp đặc biệt về chuyện tăng giảm cân mà bất...

3 bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật giúp ăn nhiều mà vẫn không sợ béo

Phụ nữ Nhật ăn rất nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn gầy, bí quyết ở đâu?

Châu Tấn không dùng điều hòa để trẻ như thiếu nữ ở tuổi 45

Nữ diễn viên khiến dân mạng tò mò về bí quyết làm đẹp sau khi khoe sắc vóc trẻ trung trong trang phục Chanel.

Mẹ đảm Hà Nội tự tay chuẩn bị hộp cơm cho con mang đi học, từ bữa chính đến bữa phụ đều đầy ắp, ngon miệng

Chị Nguyễn Thị Bình, hiện đang làm giáo viên ở Hà Nội có con trai lớn tên Khôi Minh hiện đang học lớp 4. Chị Bình chia sẻ từ khi con học mẫu giáo đến hết lớp 2, chịlựa chọn cho con...

Tiên Nguyễn, Võ Ngọc Trân khoe dáng đầu hè với bikini

Bước vào mùa nắng nóng, nhiều hot girl, rich kid như Thanh Thủy, Ngọc Trân, Đặng Tiểu Tô Sa đồng loạt chào hè bằng loạt ảnh diện đồ bơi quyến rũ.

Tập yoga 3 lần/tuần giúp giảm các cơn đau nửa đầu

Một nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí Neurology đã chỉ ra, tập yoga có thể giảm tần suất, thời gian và mức độ đau đầu ở người mắc chứng đau nửa đầu.

Đạp xe cũng khoe được vòng 3 “khủng”, hot girl đi đến đâu dân tình ngoái theo đến đó

Sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm, nhất là vòng 3 bốc lửa, Lan Phương được biết tới là hot girl thu hút lượng theo dõi lớn trên mạng xã hội.

‘Búp bê Mỹ’ Gigi Paris gợi cảm hút mắt với bikini

Vẫn đang tự cách ly tại nhà phòng dịch, nàng mẫu tóc vàng Gigi Paris khiến các fan phát sốt với những hình ảnh quá đỗi gợi cảm.

Sau mùa Covid-19, Quỳnh Nga gây choáng khi ‘comeback’ với vòng eo siêu nhỏ và cơ bụng số 11 ‘đã mắt’

Sau những ngày im ắng vì dịch Covid 19, Quỳnh Nga đã chính thức trở lại với công việc.

Quà gì cho Ngày của mẹ thêm ý nghĩa?

Ngày của mẹ tặng quà gì có thể không phải là câu trả lời khó với những ai hiểu mẹ mình và thường quan tâm đến bà. Tuy nhiên, với những người con bận rộn và không thường ở bên cạnh ...

Đọ nhan sắc “ái nữ hàng hiệu” Tiên Nguyễn và hot girl Châu Bùi hậu cách ly

Hậu cách ly tập trung, Tiên Nguyễn và Châu Bùi đều tích cực hành động vì cộng đồng và có nhiều chiêm nghiệm về cuộc sống. Hai hot girl cũng hướng tới vẻ đẹp khoẻ khoắn, giàu năng l...

Mỹ nhân Hàn nổi tiếng với những tư thế yoga hiếm người làm được

Sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp và kỹ thuật yoga chuyên nghiệp, Kim Syung Hee hiện thu hút hơn 165.000 lượt theo dõi.

Mỹ nhân The Pussycat Dolls khoe cơ bụng săn chắc ở tuổi 41

Duy trì một số thói quen đơn giản giúp Nicole Scherzinger không cần ăn kiêng mà vẫn có dáng đẹp.

Tuổi 32, Phương Trinh Jolie vẫn mặc “nửa kín, nửa hở” quyến rũ hút ánh nhìn

Những bộ trang phục bikini, váy áo thiết kế cắt xẻ không làm khó được nữ diễn viên Phương Trinh Jolie ở tuổi 32.

Vừa khoe eo kỷ lục nhờ “điện giật”, “vợ bầu Trấn Thành” lộ bụng ngấn mỡ

Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn ...

6 gợi ý giúp kiểm soát huyết áp thấp

Ở những người bịhuyết áp thấp, lưu lượng máu tới các cơ quan nội tạng có thể không đủ, gây các triệu chứng như chóng mặt, thậm chí ngất xỉu, khát nước kéo dài, hụt hơi, mệt mỏi, đa...

Nữ du học sinh bị mảnh gương vỡ đâm vào gối 3 tháng mà không biết

Các bác sĩ tại Bệnh viện Việt Đức vừa phẫu thuật nội soi khớp gối gắp mảnh gương vỡ trong ổ khớp gối cho một nữ bệnh nhân.

Lan Ngọc, Linh Ka lần đầu đụng hàng đồ ngủ, nhìn mức giá ai cũng muốn mua

Màn khoe dáng nuột nà với đồ ngủ mới đây của Ninh Dương Lan Ngọc và hotgirl Linh Ka làm người hâm mộ không khỏi đỏ mắt ghen tị.

Vốn có dáng đẹp, Thiều Bảo Trâm cũng tìm tới yoga để duy trì phong độ

Trước đến nay, Thiều Bảo Trâm luôn xuất hiện với 1 body nuột nà, thon gọn, săn chắc, nhưng không vì thế mà cô bỏ quên việc duy trì phong độ. Yoga là một trong những bí quyết giúp c...

Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng, năng chạy bộ diệt mỡ thừa

Nữ ca sĩ thú nhận trong những ngày ở nhà phòng ngừa dịch Covid - 19 đã tiêu thụ nhiều tinh bột, khiến eo tích mỡ, làm lu mờ cơ bụng săn chắc.

Mùa dịch ở nhà lỡ ăn nhiều tinh bột, Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng chuyển sang chạy bộ không ngờ mỡ bụng bay biến mất tiêu

Bạn gái tin đồn của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP nhờ chăm chỉ tập luyện tại gia trong mùa dịch nên body ngày càng khỏe đẹp, khiến ai nấy đều trầm trồ ngưỡng mộ.

Tung ảnh bikini ‘bỏng mắt’, ca sĩ Phương Linh vẫn than thở vì tăng số đo

Dù Phương Linh than thở phải giảm cân thần tốc, đa số cư dân mạng đều cho rằng thân hình của nữ ca sĩ vẫn cân đối, nuột nà.

Chuyên gia nói về sự hữu ích của yoga trong bối cảnh dịch Covid-19

Các chuyên gia chia sẻ với hãng tin RIA, mọi người có thể tập luyện yoga như cách thức để thư giãn trong bối cảnh căng thẳng do đại dịch Covid-19 gây ra.

Hết giãn cách xã hội, Diệu Nhi làm ngay việc này, bảo sao dáng ngày càng quyến rũ

Được mệnh danh là mỹ nhân làng hài, nhan sắc của Diệu Nhi ngày càng lên hương, nhất là vóc dáng ngày càng quyến rũ lấn át cả người mẫu chuyên nghiệp.

Chăm sóc trẻ mắc hen phế quản tại nhà như thế nào?

Trẻ mắc hen phế quản ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị mà các bác sĩ đã đưa ra, cha mẹ cũng cần đặc biệt chú ý chăm sóc trẻ mắc hen phế quản tại nhà.

Phương Trinh Jolie diện vest cá tính, khoe vòng 1 hút mắt, quyến rũ

Diện những bộ cánh cá tính, gợi cảm, Phương Trinh Jolie thu hút ánh nhìn khán giả khi dạo phố phường.

6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng

Sống lâu không phải chuyện ngày một ngày hai, mà nó là sự kết hợp của một loạt các yếu tố, từ đó mới đạt được mục tiêu trường thọ.

Xa Thi Mạn khoe ảnh tập yoga ở nhà khiến dân tình nháo nhào muốn “hóng” ngay bí quyết giữ dáng

Đang là U50 chính hiệu nhưng bí quyết gì lại giúp Xa Thi Mạn trông vẫn trẻ trung cùng body thon gọn đáng ngưỡng mộ đến vậy?

Nhan sắc “nữ thần thế hệ mới” là 10X Sài thành, Quảng Bình gây sốt báo quốc tế

Nữ sinh Quảng Bình vướng nghi vấn thẩm mỹ vì quá xinh. Còn 10X Sài thành gây sốt cộng đồng mạng với vẻ ngoài giống diễn viên Thái Lan - Baifern.

Sự hy sinh lớn của người phụ nữ, nhất là trong lúc lâm bồn

Sau khi sinh xong, mắt chị Quỳnh bị tụ máu do rặn sai cách trong lúc lâm bồn, da dẻ khô ráp, bong tróc, thân hình sồ sề do tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

Kimberley Garner khoe eo thon khi ở nhà chống dịch

Dù ở nhà chống dịch Covid-19, người đẹp Kimberley Garner vẫn ăn vận gợi cảm, chụp hình trong ngôi nhà ở Miami, Mỹ.

Cựu ‘Thiên thần nội y’ khoe dáng trên biển

Alessandra Ambrosio - cựu Thiên thần nội y người Brazil - diện bikini, trang phục cut-out, khoe dáng tuổi xấp xỉ 40 trên bãi biển.

Thường xuyên “trễ nải” vòng 1, Quỳnh Nga quan niệm thế nào về gợi cảm?

Theo đuổi hình ảnh gợi cảm, nhưng Quỳnh Nga cho rằng không phải cứ khoe da thịt mới là gợi cảm.

Bí mật khỏe đẹp, dẻo dai của “bà mẹ một con” Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng “rước họa” nếu phạm 3 điều này

Xinh đẹp và giàu có nhưng loại thuốc mà Phạm Hương sử dụng để giảm cân và luôn khỏe mạnh không phải là thứ gì quá xa xỉ mà lại chính là loại củ quen thuộc này.

“Phù phép” chân to như củ cải thành thon dài như siêu mẫu với 5 bài tập đơn giản, tập ngay tại nhà

Sau cách ly xã hội, nhiều phòng gym vẫn chưa hoạt động trở lại, bạn vẫn có thể tự tập luyện ở nhà để có được đôi chân thon dài, mướt mắt.

Các sao nữ của showbiz Việt tập Yoga điêu luyện

Mới đây, Chi Pu là mỹ nhân Việt tiếp theo của showbiz gia nhập hội nghệ sĩ chăm tập Yoga. Trên story của mình, Chi Pu vừa khoe những khoảnh khắc đầu tiên khi lần đầu thử sức với bộ...

Hoa hậu Trúc Diễm ở tuổi 33: Ngày càng đẹp mặn mà, body cực quyến rũ

Trương Tri Trúc Diễm tuy khá kín tiếng trong thời gian qua thế nhưng trước đây, cô từng là một cái tên khá quen thuộc với khán giả. Người đẹp sinh năm 1987 không chỉ có gương mặt k...

Những lợi ích ‘vàng’ Yoga mang đến cho sức khoẻ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta vô tình bị cuốn theo dòng chảy hối hả và đôi khi không chú ý tới bản thân. Yoga là bộ môn giúp chúng ta có cái nhìn chậm hơn và là cầu n...

7 bài tập thở cho người hen suyễn giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

Bạn có biết: Hơi thở ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của bệnh nhân hen suyễn. Vì thế, nếu biết thở đúng cách sẽ giúp người bệnh kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả. Cùng tìm hiểu...

Trúc Diễm khoe body hoàn hảo với trang phục tập gym bó sát

Hoa hậu Trương Tri Trúc Diễm khiến nhiều người xuýt xoa khen ngợi khi chia sẻ hình ảnh thon gọn, săn chắc sau thời gian ở nhà rèn luyện sức khỏe.

Cô gái Hàn Quốc gây “bão” vì những pha xoạc chân cực “căng” và gợi cảm

Song Ryun Jin là vũ công nổi tiếng tại Hàn Quốc, cô có thể vô cùng quyến rũ.

Người yêu đẹp nhất của con trai Beckham: Ái nữ tỷ phú giữ dáng trong phòng nóng rẫy

Bí quyết làm đẹp của 3 người tình con trai Beckham được tiết lộ trong bài viết này.

Không phải rau xanh hay hoa quả, đây là 4 loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa và trở nên xinh đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân và chống lão hóa.

Sao Việt bắt trend plank tại nhà: Võ Hoàng Yến vừa tập, vừa làm DJ

Trong những ngày nghỉ dịch, việc tự rèn luyện thể thao ở nhà đã trở thành thói quen của người dân đặc biệt là dàn sao Việt. Vì ngay khi hết lệnh cách ly họ phải quay trở lại sân kh...