Chủ động phòng tránh hút t.huốc l.á thụ động
Hút thuốc thụ động có thể gây nên nhiều bệnh nguy hiểm ở cả người lớn và t.rẻ e.m. Việc chủ động phòng tránh hút t.huốc l.á thụ động sẽ giúp chúng ta tránh khỏi những nguy cơ mắc các bệnh do khói t.huốc l.á gây ra.
Hút t.huốc l.á thụ động là thuật ngữ để chỉ những người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc từ không khí do người hút thuốc phả ra chứ không phải trực tiếp sử dụng t.huốc l.á mà có, đôi khi được hiểu là “môi trường có khói t.huốc l.á”. Hiện vẫn còn nhiều người thường xuyên phải hút t.huốc l.á thụ động khi làm việc, sinh hoạt tại những địa điểm, môi trường có khói t.huốc l.á.
Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 600 nghìn ca t.ử v.ong do hút t.huốc l.á thụ động. Nguyên nhân do khói thuốc thụ động chứa hàng nghìn các hóa chất, trong đó có khoảng 250 chất gây ung thư hay chất độc hại. Hút thuốc thụ động có thể gây nên nhiều bệnh nguy hiểm ở cả người lớn và t.rẻ e.m.
Hút thuốc thụ động có thể gây nên nhiều bệnh nguy hiểm ở cả người lớn và t.rẻ e.m. Ảnh minh hoạ: Internet
Việc hút t.huốc l.á thụ động gây ra tác hại còn trầm trọng hơn rất nhiều lần so với việc hút t.huốc l.á trực tiếp do khói thuốc lúc này chưa qua đầu lọc mà đi trực tiếp vào cơ thể con người. Ở người lớn hút thuốc thụ động gây ung thư phổi, các bệnh về tim mạch, ung thư vú, bệnh động mạch vành, xơ vữa động mạch, gây các triệu chứng kích thích đường hô hấp…
Đối với t.rẻ e.m sẽ gặp phải rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý sức khỏe nếu hít phải khói t.huốc l.á thụ động, như: các triệu chứng về thở (ho, thở khò khè); n.hiễm t.rùng hô hấp (viêm phế quản và viêm phổi) dễ xảy ra, đặc biệt trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tình trạng có thể sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Video đang HOT
Khói thuốc còn gây tác hại cho thai nhi còn trong bụng mẹ. Phụ nữ mang thai không hút thuốc nếu sống trong nhà có khói t.huốc l.á, trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ bị nhẹ cân hơn trẻ bình thường khác. Đáng chú ý, những đ.ứa t.rẻ lớn lên với cha mẹ hút thuốc nhiều khả năng chúng cũng sẽ hút thuốc.
Hiện nay, những địa điểm thường xảy ra tình trạng bị hút t.huốc l.á thụ động, đó là: Nơi làm việc, nơi công cộng, ở nhà… Tại nơi làm việc, việc hít phải khói t.huốc l.á rất phổ biến. Việc này có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư phổi.
Để hạn chế tình trạng này, đa phần các cơ quan, đơn vị đã đưa ra quy định cấm hút thuốc ở nơi làm việc nhằm giúp bảo vệ những người không hút thuốc và giúp cho những người hút thuốc sẽ hạn chế hút, thậm chí tiến đến bỏ được t.huốc l.á. Đối với nơi công cộng, như: nhà hàng, trung tâm thương mại, phương tiện công cộng, công viên… mặc dù đều có biển cấm hút t.huốc l.á. Tuy nhiên, vẫn xảy ra tình trạng hút thuốc tùy tiện mà không có người nhắc nhở.
Để tránh nguy cơ hít phải khói thuốc, bạn nên chọn những nhà hàng, nơi kinh doanh không cho hút thuốc để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, đặc biệt là t.rẻ e.m.
Đối với việc hút thuốc ở nhà, người hút sẽ gây hại trực tiếp đến các thành viên trong gia đình mình. Do đó, không hút thuốc trong nhà chính là việc làm quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn và mọi người xung quanh.
Để chủ động phòng, chống hút t.huốc l.á thụ động, mỗi người hãy loại bỏ t.huốc l.á và các sản phẩm t.huốc l.á khác khỏi nhà, xe hơi và nơi làm việc. Tạm thời tránh xa những người hút t.huốc l.á, những khu vực có người hút thuốc để bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó chúng ta cần tích cực xây dựng môi trường sống và làm việc không t.huốc l.á vì sức khỏe của cộng đồng và của bản thân mỗi người./.
Bỏ một thói quen làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bỏ hút thuốc làm giảm 30-40% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, ngăn ngừa các biến chứng.
Theo IDF Diabetes Atlas, 537 triệu người trưởng thành trên thế giới mắc bệnh tiểu đường. Con số này dự kiến sẽ tăng lên 643 triệu vào năm 2030 và 783 triệu vào năm 2045. Đây cũng là nguyên nhân gây t.ử v.ong phổ biến thứ 9 trên toàn cầu với 6,7 triệu ca (năm 2021).
Bệnh tiểu đường tốn kém 966 tỷ USD cho y tế - 9% tổng chi tiêu toàn cầu cho chăm sóc sức khỏe. 44% người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường vẫn chưa được chẩn đoán (240 triệu).
Phần lớn các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tình trạng này thường liên quan đến các yếu tố lối sống, mặc dù cũng có thể do di truyền. Điều này đồng nghĩa, có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách thực hiện một số thay đổi nhất định đối với chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh góp phần giữ cho đường huyết ở mức tốt. Ảnh minh họa: Times of India
Theo các chuyện gia, bỏ một thói quen cụ thể có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế (IDF) và Đại học Newcastle (Anh) đã hợp tác để khuyến khích mọi người bỏ t.huốc l.á vì lý do trên.
Theo đó, bỏ hút thuốc có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 từ 30 đến 40%. Các nhà khoa học giải thích: "Bỏ hút thuốc không chỉ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh mà còn cải thiện đáng kể việc kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng ở các bệnh nhân".
Theo Express, bằng chứng cho thấy hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lượng đường trong m.áu của cơ thể. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa; làm chậm quá trình lành vết thương; tăng nguy cơ cắt cụt chi dưới gây gánh nặng đáng kể cho hệ thống y tế.
Giáo sư Akhtar Hussain, Chủ tịch IDF, cho biết: "Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế kêu gọi các chính phủ đưa ra các biện pháp chính sách nhằm hạn chế người dân hút thuốc và loại bỏ khói thuốc khỏi tất cả các không gian công cộng".
Bệnh tiểu đường loại 2 là tình trạng cơ thể gặp vấn đề khi điều chỉnh và sử dụng đường làm nhiên liệu, dẫn đến quá nhiều đường lưu thông trong m.áu. Lượng đường huyết cao dễ dẫn đến rối loạn hệ tuần hoàn, thần kinh và miễn dịch.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển chậm. Một người có thể mắc bệnh nhiều năm mà không hề biết. Triệu chứng khi bộc lộ bao gồm cơn khát tăng dần, đi tiểu thường xuyên, nhanh đói, sụt cân nhanh chóng, mệt mỏi, nhìn mờ, vết thương lâu lành, n.hiễm t.rùng thường xuyên, tê hoặc ngứa ran ở tay chân, da sẫm màu (nách, cổ),
Nguy cơ mắc bệnh lý hô hấp khi ô nhiễm không khí Ô nhiễm không khí tại Hà Nội và TP.HCM đang ở mức báo động. Các chỉ số về ô nhiễm không khí vượt mức cho phép theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Theo PGS.TS bác sĩ Nguyễn Thị Hoài An, nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương (hiện là Giám đốc...