chống stress

74 tuổi vóc dáng vẫn nuột, cụ bà chia sẻ đồ ăn nhanh là bí kíp

Hàng triệu người trên thế giới ngã ngửa trước bí kíp trẻ hoá và giữ gìn vóc dáng của cụ bà tuổi 74 tới từ những thứ đồ ăn bị cho là không lành mạnh.

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên dùng điện thoại vì có thể làm hỏng võng mạc, gây trầm cảm và ung thư

Nếu bạn còn có thói quen thức thật khuya để dùng điện thoại, thì nên thay đổi sau khi đọc những tác hại sau đây.

Khóc khi thất tình có thể giúp giảm cân

Có một sự thật không biết nên vui hay buồn ấy là muốn dáng đẹp hãy cứ thất tình đi!

Xương cốt khỏe mạnh là “vũ khí” phòng chống bệnh tật?

Nhiều nghiên cứu mới cho thấy bộ xương đóng vai trò chủ đạo trong sản xuất các hoóc-môn điều khiển cơ chế chống stress, kiểm soát cân nặng, giúp xác định nguy cơ mất trí nhớ, phòng...

7 mùi hương giúp thư giãn tinh thần

Nhiều mùi hương có những tác dụng nhất định giúp chúng ta thư giãn, chống stress và hồi phục sức khỏe.

Tin mừng: Khóc lóc có thể giúp giảm cân và bạn nên khóc vào khoảng 7 – 10 giờ tối tại nhà để có kết quả mỹ mãn nhất

Vì khóc ở trên cơ quan hay ngoài đường chỉ khiến bạn trông xấu đi thôi. Mà bạn biết đấy, trông xấu xí sẽ khiến bạn stress, mà stress nhiều thì lại tăng cân.

Ăn chuối bổ thần kinh, ngừa đột quỵ

Chuối chín không chỉ là món tráng miệng hội đủ tất cả các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh, đặc biệt là tốt cho thần kinh, chống stress và ngăn n...

Lý do tại sao bạn nên thủ dâm thường xuyên hơn

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc tự sướng.

Khi nào nên tránh xa chồng?

Chồng tôi hay bảo "nói nhiều là đặc quyền của phụ nữ, nhưng anh dặn trước, hễ thấy mặt anh xụ xuống, hỏi không trả lời thì làm ơn im lặng, tránh ra, vì lúc đó đàn ông đang cố tự ch...

Lợi ích khi ngủ khỏa thân

Bạn có giấc ngủ sâu hơn, tâm trạng vui vẻ hơn và cơ thể chậm lão hóa hơn khi duy trì thói quen ngủ nude.

5 lý do để làm ‘chuyện ấy’ ngay tối nay

Các nhà khoa học khuyên rằng, chúng ta nên tích cực quan hệ tình dục nhiều hơn nữa vì lợi ích của chính chúng ta.

Thực phẩm làm giảm căng thẳng

Dinh dưỡng tốt hỗ trợ tuyến thượng thận, điều này vô cùng quan trọng trong cuộc chiến chống stress.

‘Thú ăn thịt’ tình dục

Sự thật chúng ta khó mà từ khước hỉ nộ ái ố đời thường cùng lên giường. Không thiếu đôi uyên ương bê luôn việc cơ quan, cơm áo gạo tiền qua cửa phòng the, có khi cả lúc... lên đỉnh...

Hàu – Thần dược của tình yêu

Người ta có thể ví von như vậy khi thưởng thức món hàu vì nó không chỉ ngọt ngào mà còn mang thêm chút dư vị mặn mòi của biển cả. Và thú vị hơn là không phải lúc nào nụ hôn ấy cũng...

Cách sở hữu vòng eo lý tưởng

Sở hữu một vòng eo con kiến, với số đo giới hạn giúp bạn nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn khi diện trang phục.

Cách giảm cân cho người ít vận động

Nếu muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, bạn hãy thử các phương pháp sau nhé.

Giảm trí nhớ – làm gì để cải thiện

Nhiều người lớn tuổi than phiền rằng họ mau quên. Họ lo lắng rằng tình trạng này sẽ dẫn tới trí nhớgiảm dần rồi mất trí nhớ và sa sút trí tuệ. Điều này cũng có thể xảy ra nhưng chú...

Phòng tránh bệnh văn phòng

"Bệnh văn phòng" (SBS) là cụm từ quen thuộc để chỉ về triệu chứng của các loại bệnh tật khác nhau có nguyên nhân từ những điều kiện và môi trường làm việc ở văn phòng hay cao ốc.

“Thuốc” chống stress hiệu quả cực mạnh

Cho đến nay chưa thuốc nào có hiệu lực kháng stress đến độ uống vào quên ngay nỗi nhọc nhằn của cuộc sống. Ấy thế mà theo nghiên cứu ở Đại học Bremen (Đức), một nụ hôn đích đáng nồ...

Biết cách giải trí sẽ ít bệnh tật

Thú tiêu khiển không chỉ để giải trí! Qua phân tích của các nhà khoa học, mọi hình thức giải trí nếu mang đến cho chủ nhân cảm giác hứng thú và thư giãn đều hữu ích cho sức khỏe. Đ...

Thở sâu cho khỏe

Thở sâu sẽ giúp tăng dung tích sống, kiểm soát cảm xúc, chống stress... trong khi thở nông có thể dẫn đến bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm. Càng thở nông càng dễ dẫn đến cao huyết á...

Hạt dẻ cười vừa ăn vừa phòng bệnh

Hạt dẻ cười là một trong những loại hạt giàu năng lượng nhất: giàu axit béo, tuy không nhiều chất béo bằng các loại hạt khác nhưng nó chứa chất chống oxy hóa hàng đầu là axit béo o...