Chống lão hoá nhiều mà vẫn vưỡng phải những lỗi này, đừng hỏi sao bạn vẫn mãi không nhận được lợi lộc gì
Chống lão hoá sớm sẽ giúp các chị em không phải vất vả trị liệu cho làn da về sau, tuy nhiên nếu chống lão hoá sai cách thì chị vẫn già nua như thường.
Nếu bạn luôn cố gắng chăm chút cho làn da, luôn ý thức chống lão hoá, nhưng kết quả là gương mặt vẫn không sáng đẹp như ý và có nhiều khuyết điểm, rất có thể bạn phạm phải những sai lầm sau:
Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc
Alpha hydroxy acids như lactic và glycolic acid chứa trong nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm mất sự ổn định cân bằng của các tế bào da. Vì vậy, huyết thanh chống lão hóa đắt tiền có thể sẽ lãng phí nếu bạn đang kết hợp với quá nhiều sản phẩm chăm sóc da khác. Ngoài ra, mụn bất ngờ và phản ứng dị ứng có thể là kết quả của việc sử dụng và thử các sản phẩm mới quá nhiều.
Sử dụng kem chống lão hóa càng đắt tiền càng tốt và hiệu quả
Hầu hết các loại kem chống lão hóacủa các thương hiệu mỹ phẩm đều khá đắt tiền. Chúng đắt bởi giá trị thương hiệu của chúng và vì những công dụng, đặc tính đặc thù của loại kem này. Vì vậy, các chị em lầm tưởng rằng loại kem chống lão hóa nào càng đắt tiền càng có thể giải quyết triệt để vấn đề về da của họ
Nhưng thực sự, đây là một quan niệm toàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn các loại kem chống lão hóa ngày nay của chị em. Chỉ cần chọn một loại kem chống lão hóa phù hợp với làn da của bạn. Bên cạnh đó, trên hết tất cả các điều này, muốn có một làn da trẻ trung, không có gì có thể chăm sóc cho làn da của bạn hơn so với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Chỉ dùng các sản phẩm chống lão hóa khi có tuổi
Video đang HOT
Không bao giờ là quá sớm để “chiến đấu” lại những dấu hiệu lão hóa rõ ràng, lý thuyết này đúng với tất cả mọi người ở bất kỳ độ tuổi nào. Xác định loại da bạn cần gì, dựa vào mức độ hư tổn do ánh nắng mặt trời, các dấu hiệu lão hóa, khô da hoặc mối lo ngại khác về da của bạn.
Thoa kem bằng cách mát xa theo chiều từ dưới lên trên để da mặt được “nâng lên”
Khi bạn nhìn thấy da bạn di chuyển lên, xuống hoặc sang ngang, bạn nghĩ rằng đó là cách khiến cơ mặt được nâng lên. Theo đó, làn da sẽ được căng hơn, chậm lão hoá hơn, Tuy nhiên, sự thật là khi đó bạn đang kéo căng các sợi elastin và collagen của da mà thôi, lặp đi lặp lại sẽ làm các sợi này rách và vỡ ra.
Sản phẩm của bạn hết hạn hoặc bị oxy hóa
Mỗi sản phẩm đều có thời hạn sử dụng nhất định và nếu bạn dùng đồ skincare hết hạn, hiệu quả cải thiện làn da chẳng những bằng không mà còn có thể gặp phải những vấn đề tiêu cực như: viêm da, kích ứng hay lên mụn. Những dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã hết hạn sử dụng bao gồm: thay đổi màu sắc, mùi hương và kết cấu lỏng lẻo/khô cứng/vón cục…
Chưa hết, một số sản phẩm rất dễ bị oxy hóa nếu không bảo quản cẩn thận, như serum vitamin C chẳng hạn. Và nếu thấy dấu hiệu thay đổi về mặt màu sắc, bạn nên thay thế ngay bằng sản phẩm mới để không khiến làn da chịu thiệt thòi.
Nằm sấp, nghiêng khi ngủ
Khi nằm sấp hoặc nằm nghiêng, một phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, thói quen này còn khiến cổ, bầu ngực chịu áp lực lớn. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên tập thói quen nằm ngửa hoặc sử dụng các loại gối chuyên dụng để hạn chế để da mặt tiếp xúc với gối.
Nắng nóng gay gắt, ngồi trong ô tô cũng có thể bị ung thư da
Theo chuyên gia, tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính ô tô và gây hại cho da, thậm chí, tình trạng này có thể gây lão hóa sớm, ung thư.
Ngồi ô tô cũng cần tránh nắng
Hà Nội và một số tỉnh phía Bắc đang trải qua đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt 37-38 độ C, chỉ số tia UV dao động ngưỡng 7, 8 - có hại cho sức khỏe con người khi tiếp xúc trực tiếp.
BS Đặng Bích Diệp, khoa Nghiên cứu và Ứng dụng tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, hiện có nhiều người chủ quan khi ra ngoài trời nắng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Có người thậm chí còn không đeo khẩu trang, mũ nón hay mặc áo dài tay, đặc biệt là những người ngồi trong xe ô tô. Việc này làm tiềm ẩn nguy cơ gây ra các bệnh về da đặc biệt nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Tia UV có thể xuyên của kính ô tô, gây hại cho da nếu người lái xe không biết cách che chắn, bảo vệ cơ thể. (Ảnh minh họa: VNN)
Theo BS Diệp, tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính ô tô, gây hại cho da lái xe ở thời tiết nắng gắt như hiện nay. Vì vậy, những người làm nghề thường xuyên phải lái xe trên đường, nếu không phòng tránh cẩn thận, có thể bị lão hóa da sớm, cháy nắng, bỏng nắng, tăng sắc tố da, nám má, thậm chí là ung thư da.
Chuyên gia cũng cảnh báo thêm về tình trạng sốc nhiệt khi ngồi lâu trên ô tô. Theo đó, nhiều người có thói quen đặt nhiệt độ bên trong xe rất thấp mà không biết rằng, đây chính là nguyên nhân hiểm gây sốc nhiệt. Đặc biệt là với lứa tuổi trẻ em và người già, người có tiền sử mắc các bệnh mãn tính.
"Không gian bên trong xe vốn có thêm nhiều CO2, do nhiều người có thói quen bật điều hòa ở mức nhiệt độ rất thấp, việc này rất nguy hiểm. Bởi trước khi vào và bước ra khỏi xe, nhiệt độ thay đổi đột ngột, khiến chúng ta dễ bị sốc nhiệt.
Các biểu hiện có thể là đau đầu, chóng mặt hoặc choáng váng, tim đập nhanh, thậm chí ngất xỉu hoặc đột quỵ, thậm chí mất mạng. Nguy cơ này càng cao với những ai có tiền sử tăng huyết áp, bệnh tim mạch", BS Diệp nói.
Làm sao tránh nắng nóng trong ô tô?
BS Diệp khuyến cáo, kể cả ngồi trên xe vẫn phải thực hiện đầy đủ các biện pháp chống nắng như đang ở ngoài trời: mặc quần áo dài, che chắn vùng da hở và bôi kem chống nắng ở tay, cổ...
Để tránh nguy cơ sốc nhiệt, trước khi khởi động xe, mọi người phải tắt chế độ điều hòa A/C và quạt. Khi khởi động, lái xe cần mở hết cửa kính, bật quạt thông gió để thổi bớt khí nóng ra ngoài rồi mới đóng dần cửa, bật điều hòa.
"Tuyệt đối không được bật chế độ lạnh sâu, nhiệt độ thấp ngay mà cần phải giảm dần mức độ, nhiệt độ. Ban đầu có thể bật quạt gió để thích nghi, sau đó có thể chuyển dần sang điều hòa và hạ thấp nhiệt độ", BS Diệp nói.
Nắng nóng với chỉ số tia UV ở mức cao sẽ làm da bị lão hóa nhanh, thậm chí ung thư. (Ảnh minh họa).
Trong trường hợp dừng xe, tắt máy, lái xe cần thực hiện theo quy tắc tắt điều hòa A/C trước, sau đó tắt quạt rồi mở cửa sổ, mở cửa xe bước ra ngoài. Khi gần tới điểm đến, lái xe có thể tăng nhiệt độ cao dần lên để cơ thể thích nghi trước khi bước ra ngoài, tránh bị sốc nhiệt.
Chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo người dân cần bổ sung đầy đủ lượng nước trong những ngày hè. Bởi cơ thế mất nước, thiếu nước cũng là một trong những nguy cơ dẫn tới sốc nhiệt, làn da cũng bị lão hóa nhanh.
Với nền nhiệt như hiện nay, mọi người cũng nên quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe thông qua chế độ ngủ nghỉ, tập luyện khoa học; chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, những món ăn giàu vitamin để có sức khỏe tốt, làn da tươi tắn, không bệnh tật...
Tia UV hay còn gọi là bức xạ cực tím "Ultraviolet radiation" từ ánh nắng mặt trời. Khi các tia UV tàn phá DNA của tế bào da, cơ thể sẽ cố gắng sửa chữa cấu trúc DNA, quá trình này làm sản sinh ra các gốc tự do độc hại. Các gốc tự do không ổn định này tiêu diệt tất cả mọi thứ trên đường đi của chúng, gây ra nếp nhăn, vết thâm nám, và ung thư da.
Tia UV bao gồm tia A (bước sóng từ 380 đến 315 nm), tia B (315 - 280 nm), tia C (280 nm).
Các tia UV có mức năng lượng khác nhau sẽ gây mức độ tác hại khác nhau đến sức khỏe và môi trường sống của con người. Tia UVA có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da. Tia UVB có khả năng xuyên một phần qua tầng ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da. Người bị bỏng nắng chủ yếu do tia này. Tia UVC năng lượng cao nhất, gây ung thư da, may mắn đã có tầng ozon chặn lại.
Trên 25 tuổi đã phải đối mặt với sự lão hóa sớm: Ngay kể cả bạn là 9X vẫn phải cảnh giác! Những người sinh trước năm 1995 hiện đã trên 25 tuổi rồi, và đây bắt đầu là giai đoạn bạn cần phải quan tâm tới tình trạng lão hóa sớm. Tại sao "9X đời đầu" đã phải sợ "già"? Cái gọi là "lão hóa sớm" sẽ từng bước vô tình xuất hiện dưới ảnh hưởng của áp lực công việc và cuộc sống...