3 mẹo sử dụng máy lạnh trong mùa nóng giúp bảo vệ sức khoẻ

Bộ Môi trường Nhật Bản khuyến khích điều chỉnh nhiệt độ phòng ở 28 độ C vì sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện làn da và hạn chế hiện tượng rụng tóc.

Sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể tác động đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình, nhất là trong nhà có trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Người dùng có thể áp dụng 3 mẹo sau để vừa tiết kiệm điện, vừa khoẻ mạnh.

Điều chỉnh nhiệt độ từ 26-28 độ C

Trong những ngày nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời có thể dao động từ 35-37 độ C, có nơi trên 40 độ C. Bước vào phòng cảm giác quá nóng, nhiều người dùng đặt nhiệt độ thấp từ 16-18 độ C để giải nhiệt nhanh, không nhận ra thói quen này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt mức chênh lệch lớn sẽ làm cơ thể không kịp thích nghi, có thể dẫn tới tình trạng cảm cúm, nhức đầu và bị ngất do sốc nhiệt.

Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ trong phòng nên chênh lệch tối đa khoảng 8-10 độ C so với không gian bên ngoài. Nếu nhiệt độ vào những ngày nắng nóng là 37 độ C, người dùng nên điều chỉnh máy lạnh từ 25-27 độ C là thích hợp.

Chiến dịch Cool Biz do Bộ Môi trường Nhật Bản khởi xướng từ năm 2005 gợi ý nên để nhiệt độ phòng ở mức 28 độ C. Nếu vẫn cảm thấy nóng, dùng quạt gió sẽ giúp giải toả cảm giác nóng nhanh hơn.

Mức 28 độ C được xác nhận là giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, cải thiện làn da, hạn chế rụng tóc, đồng thời tăng năng suất làm việc.

Nhà có trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 36 tháng tuổi thì lựa chọn phù hợp là 28-30 độ C, khung nhiệt độ này tạo không gian đủ mát và không gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé.

Người dùng cân nhắc lựa chọn dòng sản phẩm trang bị chế độ dành riêng cho trẻ em. Ở chế độ này, máy lạnh thổi ra luồng không khí dọc theo trần thay vì thổi trực tiếp xuống sàn nhà, phù hợp cho trẻ em, người cao tuổi hoặc người có sức khoẻ yếu không chịu được nhiệt độ quá lạnh.

3 mẹo sử dụng máy lạnh trong mùa nóng giúp bảo vệ sức khoẻ - Hình 1

Chiến dịch Cool Biz do Bộ Môi trường Nhật Bản khởi xướng từ năm 2005 gợi ý nên để nhiệt độ phòng ở mức 28 độ C

Sử dụng linh hoạt các chế độ làm lạnh

Thời tiết mùa nóng thường có diễn biến phức tạp, ngày nắng gắt không khí sẽ hanh khô, ngày mưa nhiều độ ẩm sẽ tăng cao. Người dùng nên linh hoạt sử sụng các chế độ làm lạnh, giúp tạo ra môi trường không khí mát mẻ và đảm bảo sức khoẻ.

Các dòng máy lạnh phổ biến hiện nay thường có 3 chế độ chính: chế độ tự động Auto, chế độ làm lạnh nhanh Cool và chế độ giảm ẩm Dry.

Chế độ Cool đòi hỏi máy nén khí và quạt hoạt động với công suất cao để nhanh chóng hạ nhiệt độ xuống như mức yêu cầu. Ở chế độ Dry, máy lạnh vẫn chạy nhưng có công dụng hút khí ẩm trong phòng ra ngoài và thổi luồng khí khô hơn trở lại.

Vì ít tiêu tốn điện năng hơn, nhiều người dùng có xu hướng chọn chế độ Dry trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, để xác định chế độ nào phù hợp nhất, người dùng phải dựa vào thông tin độ ẩm trong không khí.

Nếu độ ẩm vượt mức 60-70%, chế độ Dry nên được sử dụng. Trong những ngày độ ẩm dưới 60%, nên để ở chế độ Auto hoặc chế độ Cool thông thường.

Đơn giản hơn, người dùng có thể tham khảo các ứng dụng điều khiển đi kèm. Những ứng dụng được sử dụng trên smartphone, có khả năng cung cấp các chỉ số môi trường, giúp người dùng lựa chọn các chế độ làm lạnh thích hợp.

Tham khảo dòng máy lạnh cao cấp tích hợp công nghệ AIoT và dòng J-Tech Inverter của Sharp, ứng dụng đi kèm của thương hiệu này cho phép người dùng kiểm tra độ ẩm, mức độ bụi trong không khí, điện năng tiêu thụ… Sau khi lựa chọn được chế độ làm lạnh phù hợp, người dùng có thể bật/tắt thiết bị từ xa thông qua Internet.

3 mẹo sử dụng máy lạnh trong mùa nóng giúp bảo vệ sức khoẻ - Hình 2

Ứng dụng trên smartphone giúp điều khiển từ xa thông qua Internet và kiểm tra hoạt động của máy lạnh.

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Các dòng khí đi qua máy lạnh mang theo nhiều loại bụi bẩn với kích thước khác nhau, thường tích tụ ở lớp màng lọc và hệ thống quạt. Lớp bụi này lâu ngày sẽ làm bộ lọc bị tắc, luồng khí di chuyển khó khăn, khiến máy lạnh phải làm việc vượt công suất, rất hao tốn điện năng.

Ngoài ra, khi bụi bao phủ xung quanh dàn nóng khiến máy nén và hệ thống quạt mất dần khả năng tạo nhiệt, điều này làm giảm chức năng làm mát.

Máy lạnh không chỉ có công dụng làm mát, thiết bị này còn giúp lọc không khí trong nhà sạch sẽ, thoáng mát. Bụi bẩn tích tụ trên bộ lọc không khí lâu ngày có thể trở thành nơi phát triển cho các loại nấm mốc, vi khuẩn và vi trùng phát triển.

3 mẹo sử dụng máy lạnh trong mùa nóng giúp bảo vệ sức khoẻ - Hình 3

Lớp bụi tích tụ ở màng lọc làm luồng không khí di chuyển khó khăn hơn, gây lãng phí điện năng.

Theo nhà sản xuất, nếu máy lạnh ở hộ gia đình chỉ hoạt động 6-8h mỗi ngày thì nên vệ sinh định kỳ 6 tháng/lần. Đối với các khu vực công ty, nhà hàng, thời gian vệ sinh định kỳ gợi ý là 3 tháng/lần. Đối với cơ sở sản xuất, xí nghiệp có tần suất hoạt động liên tục, nên vệ sinh hàng tháng.

Dàn nóng của máy lạnh bắt đầu kêu to và dàn lạnh có hiện tượng rò rỉ nước ở vòi chảy là 2 dấu hiệu phổ biến cho thấy đã đến lúc cần vệ sinh máy lạnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cựu nhân viên sống trên trụ giao thông 355 ngày để phản đối Samsung
11:39:30 31/05/2020
Nhà báo Anh: Chống COVID-19 là cuộc chiến thành công của người Việt
23:58:08 31/05/2020
Một tuần nhiều tin xấu đến Huawei
21:41:17 31/05/2020
Sơn Tùng, Trấn Thành, Chi Pu… kiếm tiền trên Facebook bằng cách nào?
21:47:34 30/05/2020
Mẹo bảo mật Wifi nhà bạn để không bị người lạ 'dùng chùa'
10:04:55 30/05/2020
3 điều ít ai biết về Windows Task Manager, ứng dụng "thần thành" của người dùng máy tính
20:44:08 31/05/2020
Trầm trồ trước ngôi nhà dùng hàng trăm chiếc iPhone để ốp tường, dát đầy 2 bên cổng
18:01:41 31/05/2020
Nền tảng sách nói Voiz FM nhận đầu tư từ quỹ đầu tư 500 Startups
09:59:50 30/05/2020
10 ‘khai quốc công thần’ của YouTube giờ ra sao?
13:28:58 30/05/2020
Mark Zuckerberg từng 'đấu tranh nội tâm' với bài đăng của Trump
11:30:03 31/05/2020

Thông tin đang nóng

Trung Quốc có 494 vị Hoàng đế, nhưng chỉ 4 người được coi là "Thiên cổ nhất đế"
23:47:03 31/05/2020
Những bức ảnh chứng minh cho chúng ta thấy, hẹn hò online đích xác là "canh bạc" chỉ thua chứ ít khi thắng
21:04:14 31/05/2020
Từng là tín đồ nghiện khô mực hẳn ai cũng sẽ "rùng mình" khi thấy cách cô gái đang ngồi làm tăng kích thước con mực dưới đây
20:58:29 31/05/2020
Vợ vừa bưng bát cơm, chồng đay nghiến: "Không có sữa, ăn làm gì" nhưng phản ứng lạ lùng của cô lại khiến anh im bặt
21:07:16 31/05/2020
Ánh Linh và cái giá phải trả khi trở thành con nuôi "Đệ nhất danh hài" Hoài Linh
22:26:10 31/05/2020
Nhật Kim Anh đăng đàn bức xúc khi đến thăm con bị xem như người lạ, tiết lộ thêm những góc khuất hậu ly hôn
22:43:02 31/05/2020
Sao thế giới nhận "trái đắng" vì "dao kéo": Trịnh Sảng lệch cả mặt
22:33:40 31/05/2020
Louis Vuitton bị mất nhiều túi xách, thiệt hại 85.000 USD
23:44:03 31/05/2020
Nhã Phương chế thơ "thả thính" chồng, nghe xong ai nấy đều ghen tị với Trường Giang
23:28:56 31/05/2020
Vợ chồng Lê Phương đưa con đi chơi nhân 1/6
23:24:33 31/05/2020

Tin mới nhất

14 ngôn ngữ lập trình được yêu thích nhất

23:57:47 31/05/2020
Stack Overflow, một trang web phổ biến dành cho các nhà phát triển phần mềm vừa công bố kết quả khảo sát năm 2020 từ hơn 65.000 nhà phát triển về thói quen lập trình của họ và hoàn thiện một danh sách các ngôn ngữ lập trình mà các nhà p...

Người Việt tiết kiệm được 27 triệu USD học trực tuyến

23:46:23 31/05/2020
Hàng triệu giáo viên và học sinh Việt Nam sử dụng nền tảng Office 365, vốn có tổng trị giá khoảng 27 triệu USD, nhưng được miễn phí bởi Microsoft.

Khởi công Nhà máy điện năng lượng mặt trời hơn 6.200 tỷ đồng

23:45:26 31/05/2020
UBND tỉnh Bình Định vừa tổ chức khởi công Nhà máy điện năng lượng mặt trời quy mô lớn nhất ở tỉnh với tổng vốn đầu tư trên 6.200 tỷ đồng.

Lý do khiến Microsoft ngày càng "yêu" Linux là vì những chiếc MacBook của coder

23:42:09 31/05/2020
Khi giá cổ phiếu Microsoft vẫn tăng chóng mặt bất chấp những ảnh hưởng do Covid-19 gây ra, ai cũng hiểu rằng công ty phần mềm số 1 thế giới đã không còn là gã khổng lồ chậm chạp và ngạo mạn của thập niên 2000.

Hướng dẫn Build máy Hackintosh Catalina mạnh và dễ với chi phí rẻ

23:41:36 31/05/2020
Hackintosh từ lâu không còn xa lạ với cộng đồng anh em chơi PC, nhưng đối với người mới chơi muốn có một dàn PC xịn chạy Hackintosh để phục vụ nhu cầu dùng MAC nhưng không có kinh nghiệm thì làm thế nào?

Xuất hiện ứng dụng hẹn hò "toàn hot girl" dành riêng cho game thủ

23:32:07 31/05/2020
Các ứng dụng hèn hò như Tinder và Bumble đã trở nên phổ biến nhờ các tính năng giúp mọi người có thể kết nối với nhau, nhịp cầu để tạo ra các cặp đôi mới và mở rộng giao lưu.

Top 10 điều không được quên khi tháo ráp PC

23:31:36 31/05/2020
Tháo lắp PC cần thời gian và trải nghiệm để thành thục, chúng ta phải sai và phải sửa để rồi rút ra kinh nghiệm từ những sai lầm đó mà giỏi lên.

'Bất tử số' gây tranh cãi

21:40:18 31/05/2020
Chúng ta đang tiến gần đến việc tái tạo lại hình ảnh và ký ức của những người đã mất. Nhưng liệu chúng ta có nên làm điều đó?

Bảng xếp hạng những con chip mạnh nhất trên smartphone Android

21:37:43 31/05/2020
Qualcomm Snapdragon 865 và Exynos 990 là hai dòng chip mạnh nhất trên Android tính đến thời điểm hiện tại, theo xếp hạng của AnTuTu.

Bùng nổ mạnh mẽ xu hướng làm việc, học tập online cho thấy một thời kỳ công nghệ mới đã bắt đầu

21:28:41 31/05/2020
Mặc dù thế giới vẫn đang trong giai đoạn cách mạng công nghiệp 4.0 nhưng chưa bao giờ xu hướng học tập hay làm việc online được quan tâm nhiều như hiện tại.

McIntosh C2600 & MC275 50th Anniversary, bộ tác phẩm xứng đáng sưu tầm

20:43:19 31/05/2020
Nói đến McIntosh, có lẽ khá thừa thãi để dành những lời khen tặng vì khó có một audiophile nào trên thế giới nói rằng mình không biết ít nhất một sản phẩm của thương hiệu này.

Loạt nước lớn tung cảnh báo về mã độc tống tiền mới

19:59:10 31/05/2020
Đội bảo mật của Microsoft đã cảnh báo các tổ chức trên toàn cầu cần triển khai các biện pháp bảo vệ chống lại một loại mã độc tống tiền mới đã tồn tại hơn hai tháng qua.

Cách tiếp tục sử dụng Windows 7 an toàn mà không cần cập nhật

19:55:43 31/05/2020
Nếu bạn không thể (hoặc không sẵn sàng) để nâng cấp lên Windows 10 thì có nhiều cách để tiếp tục sử dụng Windows 7 một cách an toàn mà không cần cập nhật thêm.

Microsoft thay thế hàng loạt phóng viên, biên tập viên bằng trí tuệ nhân tạo

19:54:58 31/05/2020
Hai đơn vị tin tức chính của Microsoft là Microsoft News và MSN cho biết sẽ thay thế hàng loạt phóng viên và biên tập viên bằng giải pháp trí tuệ nhân tạo.

Cách gỡ cài đặt Cortana trên bản cập nhật mới của Windows 10

18:58:43 31/05/2020
Microsoft đã bắt đầu tung ra bản cập nhật tháng 5.2020 cho tất cả người dùng Windows 10 được hỗ trợ nhằm bổ sung các tính năng và cải tiến mới, bao gồm ứng dụng Cortana mới cho người dùng Windows 10.

Một kỷ nguyên mới của ngành hàng không vũ trụ Mỹ chính thức bắt đầu

18:49:56 31/05/2020
Lần đầu tiên trong vòng 9 năm, các phi hành gia của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã được đưa lên quỹ đạo trái đất từ lãnh thổ Mỹ.

Thủ tướng cho phép thí điểm ‘tiền di động’

18:48:20 31/05/2020
Thủ tướng cho phép thí điểm dùng tài khoản viễn thông thanh toán cho các hàng hóa, dịch vụ có giá trị nhỏ (mobile money).

Nikon vừa công bố báo cáo tài chính năm 2020 và tất cả có thể tóm tắt bằng 1 từ: Tệ!

18:46:41 31/05/2020
Mới đây Nikon đã công bố bản cáo năm tài chính 2020 của mình, và tất cả có thể được tóm tắt bằng một từ: tệ. Theo đó, Nikon đạt doanh thu 5.48 tỷ USD, thấp hơn tới 16.6% so với năm ngoái. Lợi nhuận của hãng được ước tính vào khoảng 62 t...

Làm gì khi Windows 10 không nhận diện và kết nối được internet chia sẻ từ iPhone?

18:44:43 31/05/2020
Giống như các thiết bị Android, iPhone cũng cho phép người dùng tạo một điểm truy cập cá nhân và cho phép các thiết bị khác kết nối để truy cập internet. Tính năng này rất tiện lợi khi bạn muốn chia sẻ kế...

Ứng dụng chỉnh sửa video nổi tiếng VivaVideo bị cáo buộc chứa phần mềm gián điệp

18:15:22 31/05/2020
Phần mềm gián điệp được nhà phát triển QuVideo Inc cài sẵn trong VivaVideo có khả năng thu thập vị trí, lịch sử tìm kiếm, thông tin cá nhân,... và truy cập từ xa vào thiết bị nạn nhân.

Giữa lúc nhiều ‘kì lân’ lao đao, startup giá trị nhất thế giới lãi 3 tỉ USD trong năm 2019

17:58:58 31/05/2020
ByteDance, công ty mẹ của ứng dụng chia sẻ video ngắn TikTok, ghi nhận khoảng lợi nhuận kỉ lục lên tới 3 tỉ USD trong năm 2019, theo nguồn tin thân cận với vấn đề

‘Thầy đồng’ mới Jon Prosser đang khiến Apple tức điên là ai?

17:57:45 31/05/2020
Jon Prosser được nhiều người ví von như một Mark Gurman mới. Mark Gurman là một cây viết kì cựu liên quan đến Apple.

Người Anh bị lừa vì sợ 5G

11:33:34 31/05/2020
Theo BBC, dù có giá đắt hơn hàng trăm lần so với USB thông thường và chất lượng chưa được kiểm chứng, 5GbioShield vẫn thu hút không ít người mua.

'Cơn thủy triều Internet' trong mắt Bill Gates năm 1995

11:31:06 31/05/2020
Bill Gates từng gửi bản ghi nhớ tới ban lãnh đạo Microsoft hồi năm 1995, trong đó ca ngợi lợi ích của Internet và gọi nó là cơn thủy triều.

Có thể bạn quan tâm

Đấu Trường Chân Lý: Tận dụng các đội hình có tỉ lệ thắng cao nhất meta để leo rank trước khi chúng biến mất

Esport

06:55:22 01/06/2020
Các bạn nên tận dụng những đội hình này trước khi vị thế của chúng bị thay đổi hoàn toàn bởi bản cập nhật giữa mùa.

Tựa game FPS Mobile được cho là cực giống CS:GO chính thức phát hành phiên bản “Remake”

Game online

06:53:25 01/06/2020
Critical Ops (viết tắt là C-OPS ) là một game mobile FPS được phát triển và phát hành bởi Critical Force. Sản phẩm này từng được phát hành vào giai đoạn 2015 trên Google Play và phát hành phiên bản Open Beta vào năm 2018.

Mitsubishi Xpander hầm hố với gói độ gần 80 triệu đồng

Ôtô

06:52:30 01/06/2020
Chủ nhân của chiếc Mitsubishi Xpander mang xe từ Hà Giang vào TP.HCM để nâng cấp với bộ bodykit mới nhập khẩu từ Thái Lan.

Loạt máy chơi game hiếm có khó tìm nhất thế giới, không phải cứ tiền nhiều là mua được

Game offline

06:52:17 01/06/2020
Những chiếc máy chơi game này tuy không tới mức vô giá, nhưng có nhiều cái tiền nhiều cũng chưa chắc đã được sở hữu.

Saudi Arabia tái mở cửa sân bay phục vụ các chuyến bay nội địa

Thế giới

06:48:57 01/06/2020
11 sân bay sẽ khôi phục các chuyến bay và hôm hay có thêm 2 sân bay bắt đầu hoạt động.

Bánh mì bò né

Ẩm thực

06:48:01 01/06/2020
Mùi thơm hấp dẫn của bơ, vị mềm ngọt của thịt, béo ngậy của sốt mayonaise ướp cùng, kết hợp cùng salad vừa tươi ngon vừa chống ngán.

Cà phê hay thể dục: Lựa chọn nào giúp đánh bại cơn buồn ngủ tốt hơn?

Sức khỏe

06:47:07 01/06/2020
Trong trận chiến ngắn hạn để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, một tách cà phê với vài phút thể dục cường độ vừa phải sẽ hòa nhau. Nhưng về dài hạn, có một lựa chọn sẽ chiến thắng.

Clip: Kinh hãi khoảnh khắc 2 người rơi từ không trung xuống đất do tai nạn khi chơi dù lượn

Netizen

06:41:24 01/06/2020
Cách đây ít giờ, đoạn clip ghi lại sự cố khi nhảy dù được cho là ở Mù Cang Chải (Yên Bái) lan truyền trên MXH TikTok khiến nhiều người chú ý. 

Chị em có sẵn lòng chi số tiền bằng 3 cốc trà sữa để sở hữu giống cây trong nhà có 1-0-2, mọc lên mọng nước như thạch nha đam này

Sáng tạo

06:35:06 01/06/2020
Đối với những ai yêu thực vật và cả trà sữa thì loại cây trồng trong nhà này chính là sự kết hợp không thể hợp lý hơn.

Justin Bieber và vợ xinh đẹp “khóa môi” khi đang trổ tài làm bánh tại nhà

Sao âu - mỹ

06:31:19 01/06/2020
Justin Bieber và Hailey Baldwin đã cùng nhau làm bánh tại nhà riêng trong thời gian tự cách ly vì Covid-19.

Đan Trường tiết lộ tình cảm thân thiết, khuyên Hương Tràm về Việt Nam

Sao việt

06:28:13 01/06/2020
Giọng ca Tình khúc vàng cho biết anh quý mến Hương Tràm vì cô ngoan ngoãn, lễ phép. Tuy nhiên, anh tiếc khi đàn em dừng lại ca hát, sang Mỹ học giữa lúc đang có nhiều thành công.

Nuôi nhốt toàn cá đặc sản quý hiếm, xưa ví như "thủy quái dòng sông" mà dân ở đây đổi đời

Đời sống

06:25:09 01/06/2020
Từ xa xưa, dòng sông Gâm được biết đến là nơi cư ngụ của 5 loài cá đặc sản, cá quý hiếm: cá dầm xanh, cá anh vũ, cá bỗng, cá chiên và cá lăng. Nhiều hộ dân huyện Chiêm Hóa (Tuyên Quang) nhờ nuôi những loài cá đặc sản, loài cá quý hiếm n...

Sao nhí Tam Triều Dâng: 'Nổi tiếng sớm, tôi từng bị xa lánh, dè bỉu'

Phỏng vấn sao

06:22:18 01/06/2020
Tam Triều Dâng đóng phim và nổi tiếng từ năm 12 tuổi. Cô tâm sự việc đóng phim quá sớm nên không có nhiều kỷ niệm bên bạn bè và gia đình.

5 gã đàn ông bước qua đời Lee Hyori: Hết tài tử thế giới đến người thừa kế, nhưng chàng trai nghèo lại chiếm trọn trái tim nữ hoàng

Sao châu á

06:09:10 01/06/2020
Giữa những ứng cử viên vô cùng sáng giá gồm siêu sao lừng lẫy và thiếu gia trâm anh thế phiệt, Lee Hyori khiến cả thế giới ngỡ ngàng khi chọn người đàn ông này làm chồng.

Knet chọn 10 main vocal “đỉnh” nhất trong boygroup: Baekhyun (EXO) nổi tiếng hát hay nhưng “đại bại” trước Jungkook (BTS)?

Nhạc châu á

23:58:57 31/05/2020
1 số idol nổi tiếng hát hay, kĩ thuật tốt lại có thứ hạng không cao như mong đợi trong cuộc đua main vocal xuất sắc nhất trong các nhóm nam Kpop.