Chọn Mặt Gởi Vàng Với 6 Loại Thực Phẩm Thải Độc Cơ Thể Hiệu Quả

Trung Thương17:30 01/03/2019

Áp dụng những cách thải độc cơ thể nhưng lại quên mất việc bổ sung các loại thực phẩm có cùng công dụng là một thiếu sót vô cùng lớn đấy các nàng ạ!

Vậy thì còn chờ gì nữa mà không nhanh chóng “chọn mặt gởi vàng” với 6 loại thực phẩm dưới đây.

1 Củ cải đỏ

Sắt, canxi và betaine – một loại chất chống oxy hoá gọi là betaine, tạo nên màu đỏ đặc biệt cho củ cải sẽ giúp bạn “thanh trừng” các độc tố trong cơ thể. Betaine giúp phục các tế bào trong gan, giúp cơ thể được khoẻ mạnh hơn.

Cách thải độc cơ thể với củ cải đỏ: Hấp, đun sôi, nướng, ăn sống hoặc dùng làm nước ép đều có thể được áp dụng với củ cải đỏ. Bạn có thể tuỳ thực đơn mà chế biến cho phù hợp.

2 Hành tây và tỏi

Flavonoid giúp sản xuất glutathione – một trong những chất giúp chống oxy hoá cho gan có trong cả hành tây và tỏi. Vì thế, hai loại thực phẩm này giúp gan tạo ra các enzyme, thải chất độc hại ra khỏi hệ thống tiêu hóa. Không chỉ vậy, cả tỏi lẫn hành tây đều có tính chất chống khuẩn, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Và tất cả những món ăn của bạn đều có thể dễ dàng thêm hành tây và tỏi vào phải không nào?

3 Rau lá màu xanh đậm

Chất diệp lục cho đường tiêu hoá của bạn (chlorophyll) thường có trong các loại rau lá màu xanh đậm. Chất diệp lục này ngoài nhiệm vụ tạo ra năng lượng còn có khả năng kết nối với chất độc và các gốc tự do khác để biến chúng thành các vật liệu trung hòa. Hơn thế nữa, các loại rau màu xanh lá đậm còn làm sạch các kim loại nặng tích tụ, loại bỏ axit trong cơ thể.

Salad rau hay một cốc nước ép, một bát canh nóng hổi,… là các món ăn bạn có thể linh hoạt cùng rau xanh.

4 Nước chanh

Video đang HOT

Vitamin C và các chất chống oxy hoá có trong chanh không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn. Các chất độc trong cơ thể sẽ được hòa tan trong nước và dễ dàng rửa trôi khỏi cơ thể của bạn nếu như bạn áp dụng chanh như một cách thải độc cơ thể.

Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một ly nước ấm pha với nước cốt chanh, một chút muối biển, mật ong. Hỗn hợp này sẽ tăng cường hoạt động của bao tử và giúp da bạn mịn màng, trắng sáng hơn.

5 Các loại quả và hạt khô

Hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh, hoặc hạt hướng dương… không chỉ có hiệu quả trong việc ăn kiêng giảm cân mà còn giúp bạn giải độc cơ thể hiệu quả. Óc chó có hàm lượng arginine axit cao, giúp gan giải độc. Ngoài ra, hạt óc chó còn giúp cho não của bạn hoạt động tốt hơn.

6 Gừng

Gừng giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, gừng giúp hỗ trợ chức năng gan, và giúp ruột hoạt động bình thường, giải phóng các chất độc khỏi cơ thể. Ngoài ra, gừng còn sản xuất axit trong dạ dày, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

Một tách trà gừng nóng cùng mật ong hay các món ăn có chứa gừng đều là cách thải độc cơ thể hiệu quả dành cho bạn.

Ngoài 6 loại thực phẩm trên, bạn có thể tham khảo dưa leo, sữa chua,.. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và xinh đẹp!

Theo dep365.com

Đi tìm sự khác nhau giữa các xu hướng làm đẹp nổi bật nhất hiện nay

Mỹ phẩm hữu cơ là gì? Thế nào là mỹ phẩm 'thuần chay'? Liệu bạn đã hiểu hết những thuật ngữ này?

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về các khái niệm trong thế giới làm đẹp chẳng hạn như Natural beauty, Organic beauty, Green beauty, Clean beauty.... Nhưng bạn có chắc chắn rằng mình đã hiểu hết những thuật ngữ này? Bài viết dưới đây, mời bạn cùng tìm hiểu khái niệm của các xu hướng làm đẹp hiện nay.

NATURAL BEAUTY (MỸ PHẨM TỰ NHIÊN)

Ảnh: threadsnetwork

Thuật ngữ này thường được sử dụng nhiều trong nhãn dán của các sản phẩm làm đẹp. Mỹ phẩm thuộc 'natural beauty' thường chứa thành phần nguồn gốc từ tự nhiên thay vì chất tổng hợp. Một số sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên không hẳn là chứa thành phần hữu cơ hoặc không có nguồn gốc từ động vật. Chẳng hạn, các sản phẩm như sáp ong, vảy cá hoặc nhau thai cừu đều có nguồn gốc động vật và chúng đều được xem là mỹ phẩm thuộc 'natural beauty'. Ngược lại, tên khoa học của một số thành phần tự nhiên lại nghe giống như hóa chất tổng hợp. Ví dụ: natri clorua là muối biển, acid citric là chiết xuất được tìm thấy trong chanh và trái cây họ cam quýt.

GREEN BEAUTY (MỸ PHẨM "XANH")

Ảnh: navs

Xu hướng làm đẹp Green beauty có thể được xem là một phần nhỏ trong 'natural beauty'. Danh sách thành phần của mỹ phẩm 'Green beauty' thường có nguồn gốc từ thực vật hoặc trái cây mà không phải là các thành phần tổng hợp. Tuy nhiên, ngay cả khi các thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ cây trồng và trái cây cũng không nhất thiết là nguyên liệu hữu cơ hoặc được sản xuất tại nông trại đạt tiêu chuẩn hữu cơ. Thông thường, các sản phẩm trong 'green beauty' sẽ hướng về việc hạn chế sự tác động đến môi trường trong quá trình sản xuất.

ORGANIC BEAUTY (MỸ PHẨM HỮU CƠ)

'Organic beauty' dùng để chỉ các loại mỹ phẩm có thành phần hữu cơ. Đây dường như cũng là xu hướng làm đẹp đang chiếm ngôi trong thế giới làm đẹp dạo gần đây. Mỹ phẩm organic được khuyến khích dùng cho phụ nữ mang thai bởi thành phần tự nhiên, lành tính. So với 'natural beauty, mỹ phẩm hữu cơ phải trải qua quá trình kiểm định nghiêm ngặt hơn. Các thành phần phải có nguồn gốc từ tự nhiên, không chứa thuốc trừ sâu, phân bón hóa học...

Son tươi organic nổi tiếng Bite Beauty. Ảnh. Bite Beauty

Quá trình phát triển các nguyên liệu hữu cơ trong bảng thành phần cũng đòi hỏi phải thân thiện với hệ sinh thái và không gây ô nhiễm môi trường. Ngoài ra, bao bì sản phẩm cần thân thiện với thiên nhiên, có thể tiêu hủy hoặc tái chế lại. Tỷ lệ của các thành phần non-organic (không phải hữu cơ) trong các sản phẩm này chỉ được cho phép ở mức rất thấp. Mỹ phẩm organic có thể ở nhiều dạng như:

USA Organic: những sản phẩm có chứa ít nhất 95% thành phần hữu cơ. Made with Organic Ingredients: những loại mỹ phẩm có thành phần hữu cơ từ 70-95%. Organic Ingredients: các sản phẩm có chứa thành phần hữu cơ ở mức dưới 70%.

CLEAN BEAUTY (MỸ PHẨM "SẠCH")

Những sản phẩm và thương hiệu có dán nhãn 'free of' (không có chứa) các thành phần độc hại thường nằm trong danh mục 'clean beauty'. Những thành phần này bao gồm silicone, paraben, sulfat, hương thơm tổng hợp, dầu khoáng... Hiện nay, 'clean beauty' ngày càng được ưa chuộng bởi độ lành tính, không gây độc hại cho làn da.

Xu hướng 'green beauty' ngày càng được ưa chuộng nhiều hơn ở hiện tại. Ảnh: topsimages

CRUELTY-FREE BEAUTY (MỸ PHẨM NHÂN ĐẠO)

Thuật ngữ trên như một tuyên ngôn của các thương hiệu không tiến hành thử nghiệm trên động vật. Trước đây, động vật thường được sử dụng để thử nghiệm nhiều loại thuốc, mỹ phẩm, phụ gia thực phẩm. Một sản phẩm được xem là 'cruelty-free beauty' sẽ đáp ứng tiêu chuẩn sau: thành phẩm hoặc nguyên liệu không thử nghiệm trên động vật và không gây bất kỳ tổn hại cho động vật.

Xu hướng làm đẹp 'cruelty-free' được nhiều người ủng hộ. Ảnh: livekindly

Tuy nhiên, một số mỹ phẩm trong xu hướng làm đẹp này vẫn chứa thành phần có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như sáp ong. Miễn là thành phẩm hoặc nguyên liệu không thử nghiệm trên động vật thì vẫn được xem là 'cruelty-free beauty'. Để tìm kiếm những sản phẩm thuộc danh mục này, bạn có thể tìm trên nhãn dán hai logo sau:

PETA: đây là tổ chức nổi tiếng về quyền động vật. Các thương hiệu khi dán logo này sẽ ký cam kết không thử nghiệm trên động vật với bất kỳ nguyên liệu, công thức hoặc sản phẩm của mình. Leaping Bunny: công ty tự nguyện cam kết không thử nghiệm trên động vật ở tất cả các giai đoạn của sản phẩm, kể cả nhà cung cấp nguyên liệu.

Logo của PETA và Leaping Bunny. Ảnh: picbon

VEGAN BEAUTY (MỸ PHẨM "THUẦN CHAY")

Đây là khái niệm thường bị nhầm lẫn với 'cruelty-free beauty' nhưng thực ra rất khác biệt. 'Cruelty-free beauty' chỉ giới hạn ở việc không thử nghiệm trên động vật, còn 'vegan beauty' là sản phẩm không sử dụng nguồn nguyên liệu từ động vật, kể cả thành phần phụ. Tuy nhiên, một sản phẩm thuần chay 'vegan beauty' không đồng nghĩa với việc có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên hoặc hữu cơ, trong đó vẫn có thể chứa nhiều hóa chất tổng hợp.

Mỹ phẩm "thuần chay" nhận được nhiều sự yêu mến của các tín đồ làm đẹp. Ảnh: topsimages

Theo elle.vn

Dùng sửa rửa mặt chưa đủ, bạn phải cho thêm thứ này vào nước rửa mới có làn da đẹp Đừng quá tin tưởng vào loại sữa rửa mặt và các loại mỹ phẩm bạn đang dùng, có thể chúng không mang lại hiệu quả bằng những thứ rẻ tiền này đâu! Cách rửa mặt bằng nước trà xanh cho làn da căng bóng. Các loại sữa rửa mặt không có công dụng thần kỳ như bạn vẫn nghĩ, chúng chỉ đơn thuần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.