chơi thể thao

Làm thế nào để tính cường độ luyện tập theo thể trạng mỗi người?

Cường độ luyện tập theo thể trạng của mỗi người là yếu tố vô cùng quan trọng giúp quyết định sự thành công của kết quả khi tham gia các bộ môn thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe thể chất.

Những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, an toàn

Nghiên cứu khoa học, chiều cao không chỉ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền mà chế độ dinh dưỡng khoa học, chơi thể thao hợp lý sẽ còn là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả.

Làm gì thay vì cho con “cày hè” để hơn người?

Dự kiến cho học sinh nghỉ hè cả 3 tháng vừa được Bộ GD-ĐT đưa ra, ngoài niềm vui còn có những băn khoăn: Với ngần đó thời gian, học sinh làm gì để được vui mà vẫn an toàn và chuẩn ...

Hành trình từ nhân viên vệ sinh đến sinh viên ĐH Harvard của chàng trai 24 tuổi

Ba năm nay, ngày nào Rehan Staton, 24 tuổi cũng phải thức dậy trước bình minh. Đều đặn 4h sáng, anh mặc đồng phục vàng neon của nhân viên vệ sinh, tới nơi làm việc ở Dịch vụ quản l...

Làm sao để ngăn chặn chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao?

Những người từng bịchấn thương thể thaohoặc mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến tập luyện như tim mạch thì cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi tập luyện.

Giảm cân bất ngờ với 10 bài tập đơn giản tại nhà

Đối với nhiều người bận rộn, để tìm được khoảng thời gian trống trong ngày và đi tập gym hay chơi môn thể thao nào đó không phải là chuyện đơn giản. Do đó tậpthể dụctại nhà vẫn luô...

Vì sao nói sau 40, nam giới cần “giữ thật chặt” 2 quả thận: Coi nhẹ 4 việc này là hỏng

Đối với nam giới, sức khỏe của thận suy giảm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Làm thế nào để nuôi dưỡng thận trong cuộc sống hàng ngày một cách tối ưu nhất?

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Tập luyện thể dục, chơi thể thaomang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi tác càng cao, cường độ và hình thức tập luyện cũng cần được điều chỉnh...

Môn thể thao nào là “khắc tinh” hàng đầu của ung thư?

Để phòng ung thư, cách tốt nhất là giúp cơ thể luôn ở trong tình trạng khỏe mạnh, thông qua duy trì lối sống lành mạnh, và thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao là ...

Vì sao buổi tập gym đầu tiên có thể phá hủy thận của bạn?

Tiêu cơ vân là một hội chứng trong đó các tế bào cơ vân bị tổn thương, làm rò rỉ một loạt các chất trong tế bào cơ đi vào máu.

Lạ kỳ thận của hai vợ chồng nằm trong một người được hiến

Quả thận của bà Terri Herrington (Mỹ) giờ đây nằm cạnh thận của chồng trong cơ thể một người khác. Bà Terri rất vui vì sau 16 năm chồng qua đời, bà lại được bên cạnh ông theo cách ...

Chơi thể thao sao cho khỏe?

Lứa tuổi học sinh là lúc cơ thể đang ở giai đoạn phát triển nên việctập luyện thể thaorất quan trọng. Nhưng làm sao để chơithể thaocho khỏe hơn?

Chuyên gia mách nước các “bài thuốc” giúp trẻ cai nghiện game online

Theo chuyên gia, trẻ nghiện game muốn trở về cuộc sống bình thường nên dành nhiều thời gian chơi thể dục, thể thao và tránh xa điện thoại.

3 điều phải biết khi tập luyện thể thao vào mùa hè

Tập luyện hay chơi thể thao vào mùa hè sẽ rất khác với những thời điểm còn lại trong năm. Nhiệt độ cao, nóng bức có thể gây ra nhiều vấn đềsức khỏemà bình thường có thể sẽ khó xảy ...

4 dấu hiệu cảnh báo đau lưng nghiêm trọng, cần gặp bác sĩ ngay

Đau lưng gây cảm giác rất khó chịu. Trong hầu hết trường hợp, đau lưng là do chấn thương khi vận động, chơithể thaohay tư thế xấu. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể vì một số căn bện...

Trong bữa cơm, bố mẹ xúc phạm dù em không hề phạm lỗi và nguyên nhân khiến em đau khổ tủi thân vô cùng

Em không hề yêu sớm. Nhưng trước sự vô lý của bố mẹ, em đang có suy nghĩ lệch lạc mất rồi.

10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung: Món số 3 quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ!

Chúng ta có thể làm gì để cải thiện trí nhớ và sự tập trung nhỉ? Trước hết, dành ít thời gian để lướt mạng xã hội thôi. Hãy ngủ đủ, chơi thể thao, thư giãn và ăn uống lành mạnh hơn...

Con trai liên tục than đau chân nhưng mẹ vẫn làm ngơ, đi viện khám mới “tá hỏa” phát hiện con mắc loại ung thư ác tính này

Do chủ quan nghĩ là loại đau vặt thông thường ai cũng mắc này, người mẹ đã không cho con đến bệnh khám sớm nên dẫn đến sự việc đau lòng này.

Không dám chụp ảnh đăng trong mùa dịch để không ai biết mình béo lên, Dương Thừa Lâm nhanh chóng giảm 6kg trong 2 tháng nhờ 3 bí quyết

Chẳng ai biết Dương Thừa Lâm tăng cân, thậm chí có cả 2 cằm trong mùa dịch cho đến khi cô nàng thú nhận và chia sẻ 3 bí quyết giảm 6kg trong 2 tháng của mình.

Đi khám vì bị đau gót chân, không ngờ phát hiện khối u máu: Bác sĩ cảnh báo 4 bệnh khác liên quan đến đau gót chân

Nhiều phụ nữ lầm tưởng đau gót chân là do đi giày cao gót, tuy nhiên nếu đau gót chân thời gian dài chính là biểu hiện của các loại bệnh.

Nếu bạn bỗng tăng cân đột ngột chỉ trong 1 – 2 ngày, đây có thể là 4 nguyên nhân mà bạn chẳng ngờ đến

Tự nhiên thấy cân nặng thay đổi cũng là dấu hiệu đáng gờm mà bạn không nên chủ quan bỏ qua đâu nhé!

Mình thích cô gái hay cười

Mình sắp tròn 30 tuổi, sinh sống và làm việc tại thủ đô đông đúc, tấp nập.

Làm sao bỏ thuốc lá?

Khi thèm thuốc lá, bệnh nhân nên xem tivi, đọc sách hay chơi một môn thể thao, nhai kẹo... để quên đi cơn thèm thuốc.

Tác hại không ngờ của việc sử dụng quạt cả ngày

Quạt điện là thiết bị gia dụng không thể thiếu trong gia đình, nhất là vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không ít người vẫn mắc phải sai lầm khi sử dụng quạt dẫn đến những hệ lụ...

6 thói quen lành mạnh ai cũng nên tập

Dành một vài giờ trong ngày để tập thể dục, chơithể thaođôi khi có vẻ khá khó khăn. Nhưng nên nhớ giữ gìnsức khỏeluôn là điều quan trọng nhất.

Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio

Đau lưng, đau hông, đau cổ tay... là những chấn thương thường gặp khi tập gym hoặc thể hình. Những chấn thương này xuất phát từ việc bạn tập sai tư thế hoặc dụng cụ tập luyện quá n...

Chúng ta thường bỏ phí lỗ thắt dây giày cuối cùng mà không biết nó có tác dụng kì diệu này

Giày thể thao là thứ mà không thể thiếu trong bất cứ tủ giày của gia đình nào. Không chỉ đi thể dục, đi tập gym mà nó còn được sử dụng để đi chơi, đi làm...

Trở lại sân bóng ‘chạy 5 phút là thở dốc vì mệt’ !

Sau một thời gian dài gián đoạn vì dịchCovid-19, các hoạt độngthể thaođã dần trở lại. Tâm trạng chung của hầu hết người trẻ là vô cùng hứng khởi.

Trí thức trẻ: mê thể thao, say học hỏi – Kỳ 1: Khỏe để thực hiện ước mơ

Là những gương mặt cựu du học sinh có thành tích nhất định trong học tập lẫn sự nghiệp, các bạn trẻ trong tuyến bài là những điển hình cho việc không ngừng trau dồi tri thức lẫn rè...

Những yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống của bệnh xơ gan mất bù

Xơ gan mất bù là một trong những căn bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay. So với xơ gan còn bù, tiên lượng sống của bệnh xơ gan mất bù thường thấp hơn rất nhiều.

Trường tổ chức “vũ điệu thể thao” trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Nhằm rèn luyện kỹ năng, sức khỏe cho học sinh trong đợt nghỉ phòng dịch, một trường học ở Hà Tĩnh đã tổ sân chơi thể thao qua mạng thu hút nhiều em tham gia.

Nâng chất hoạt động thể thao trong trường học

Với mục tiêu giúp học sinh phát triển toàn diện về thể chất và tri thức, nhiều địa phương, đơn vị trường học đã và đang nỗ lực nâng chất các sân chơi thể thao học đường.

Thân thế hot boy bóng rổ yêu gái xinh triệu follow: Hoá ra là chủ tịch, lại còn có 2 anh song sinh điển trai giỏi giang không kém

Gần đây, thông tinhot boy bóng rổ Nguyễn Thịnh Hưng (James Nguyễn)hẹn hò với hot girl triệu followers Mẫn Tiên đang khiến dân tình vô cùng quan tâm, chú ý.

Cô gái 16 tuổi cao 2,1 m, sở hữu đôi chân dài nhất thế giới

Ở tuổi 16, Maci Currin (người Mỹ) sở hữu đôi chân 1,34 m - phá vỡ kỷ lục "đôi chân dài nhất thế giới" do Ekaterina Lisina, người mẫu Nga, nắm giữ từ năm 2017.

Cô gái ngân hàng tìm ‘Mr đáng sống’

Em đang ở thành phố đáng sống nhưng vẫn chưa thấy Mr đáng sống cùng của em ở đâu.

Tìm vợ hiền, biết chia sẻ

Mình thấy những người tham gia trên đây hầu như ai cũng đã đến tuổi lập gia đình rồi, suy nghĩ cũng chín chắn, công việc ổn định cả.

Những hình ảnh truyền năng lượng tích cực từ các khu cách ly vì Covid-19

Được ăn uống theo tiêu chuẩn, xem tivi, truy cập internet, tự do chơi thể thao..., các công dân về từ các vùng dịch Covid-19 được cách ly tại các khu cách ly tập trung trên cả nước...

Tổng thống Mỹ lần đầu chia sẻ cuộc sống của quý tử Barron Trump tại Nhà Trắng trong thời điểm Covid-19: “Không còn vui vẻ như trước kia”

Mới đây, Tổng thống Donald Trump đã hiếm hoi chia sẻ cởi mở về cuộc sống của người con trai út tại Nhà Trắng trong thời điểm dịch Covid-19 đang hoành hành.

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ

Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc thành bại của một người chơi thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ cũng rất quan trọng để...

Lưu học sinh Việt Nam vẫn ở lại, góp sức giúp Lào chống dịch Covid-19

Giữa lúc hàng nghìn người chen nhau về nước tránh dịch Covid-19 thì phần lớn lưu học sinh Việt Nam tại Lào vẫn yên tâm ở lại.