cho con ngủ ngon

Tại sao bạn nên thể dục trước khi ngủ?

Một bài viết khoa học trên tạp chí Experimental Physiology cho biết, tập thể dục vào cuối ngày có khả năng làm giảm mức độ hormone kích thích đói ghrelin. Nhờ đó, thói quen này sẽ giúp bạn giảm hoặc kiểm soát cân nặng.

Lộc Fuho thay vợ chăm con cực khéo, ra dáng người đàn ông của gia đình

Anh cũng thường xuyên dành tặng những lời ngọt ngào có cánh cho bà xã Kim Thuỷ. Mới đây, anh còn thay cô chăm sóc con gái cực khéo, khiến nhiều người xem vô cùng bất ngờ

Uống nước lá tía tô thêm 2 thứ này, vừa ngủ ngon lại giảm mỡ bụng trông thấy

Tía tô không chỉ là rau gia vị giúp các món ăn thơm ngon hơn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều chị em còn chăm chỉ uống nước lá tía tô để thải mỡ, làm đẹp da

Chợ Hồ Thị Kỷ và những ‘thiên đường’ ẩm thực tấp nập du khách

Những tọa độ ăn uống này chắc chắn sẽ khiến các tín đồ ẩm thực không thể bỏ qua. Không chỉ cảnh đẹp, ẩm thực luôn là yếu tố được du khách quan tâm đặc biệt mỗi khi đến một địa điểm...

Bác sĩ cảnh báo trào lưu dán miệng để giảm cân, ngủ ngon trên TikTok

Các bác sĩ cảnh báo trào lưu dán miệng khi ngủ để giảm cân, ngủ ngon trên TikTok là nguy hiểm , có thể gây ngạt thở

‘Làm mới’ ngoại khóa giáo dục đạo đức lối sống

Giáo dục đạo đức lối sống được triển khai đa dạng qua các hoạt động ngoại khóa bổ ích, gần gũi, khơi gợi hứng thú học tập cho học sinh

Thiên đường ẩm thực Đà Nẵng ‘nêm chặt người’ trong mùa cao điểm du lịch

Sau 2 năm đìu hiu vì dịch bệnh, chợ Cồn đã dần trở lại thời hoàng kim khi đón 5000-6000 khách mỗi ngày. Nhiều quán ăn thường xuyên kín chỗ

Hồ Ngọc Hà đăng đàn ‘tức điên’, lý do liên quan đến cậu con trai út Leon thu hút sự chú ý của CĐM

Mới đây, Hồ Ngọc Hà đăng tải trên story của các con hình ảnh Leon đang ngủ, đáng chú ý, gương mặt cậu bé đầy nốt muỗi đốt khiến CĐM xót xa. Hà Hồ bày tỏ sự khó chịu vì con trai thư...

Để chuẩn bị cho diện mạo hoàn mỹ trước ngày cưới, các nàng chớ bỏ qua những bí kíp vàng này!

Ngày trọng đại mà bạn chờ đợi cả đời cuối cùng cũng đã đến. Những ngày đặc biệt như thế này cần có sự sắp xếp đặc biệt. Mặc dù có địa điểm, thực đơn món ăn và trang phục hoàn hảo, ...

Trưởng phòng đưa tôi về tận nhà rồi tỏ tình, ngày hôm sau, nghe lời thì thầm của chị đồng nghiệp mà tôi bàng hoàng

Tôi phải làm sao để thoát khỏi móng vuốt của anh trưởng phòng đây?

Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay thực phẩm ‘tối kỵ’ này!

Kim Yawitz, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại St. Louis, Missouri (Mỹ), cho biết: "Nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, thực phẩm số 1 bạn nên từ bỏ (hoặc ít nhất là cắt giảm) là kẹo, ...

Giảm cân linh hoạt là gì?

Thực tế, giảm cân không chỉ là con số hiển thị trên bàn cân, mà còn là cách bạn cảm nhận về trọng lượng của mình

Nghiên cứu mới phát hiện phương pháp tự nhiên khắc phục khó ngủ

Khó ngủ gây ra không ít phiền phức cho người mắc. Họ có thể lên giường từ sớm, trằn trọc đến giữa đêm

Phiên chợ là lạ ở Nghệ An, cả năm chỉ họp 1 đợt, cả chợ chỉ bán một thứ cây

Khi lúa trên những cánh đồng mới gieo cấy, gạo trữ cũng đã dần vơi cạn, nông dân xã Thanh Dương, huyện Thanh Chương (Nghệ An) tỉa lúa non đi bán kiếm tiền đong chợ hàng ngày

Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa lên nhóm chung: Xem xong phụ huynh bức xúc “làm loạn” trường, Hiệu trưởng xin lỗi vội

Đây là bức ảnh được cô giáo gửi lên nhóm chung, nhiều bà mẹ thả tim vì thấy con ngủ ngon lành nhưng vài phụ huynh ngay lập tức nhận ra điều không ổn

Đà Nẵng duy trì chợ truyền thống, khoanh vùng hẹp khi có ca mắc COVID-19

Phó Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng Trần Phước Sơn yêu cầu Ban Quản lý các chợ cần quản lý chặt chẽ danh sách tiểu thương, bắt buộc thực hiện nghiêm quy định 5K

Vợ đi vắng cô hàng xóm sợ tối xin ngủ nhờ, nửa đêm tôi sốc nhìn việc cô ta làm

Dù tôi yêu vợ nhưng có một người phụ nữ thơm tho quyến rũ chui vào trong chăn nằm ngay sát, còn lả lơi quyến rũ và chủ động nhiệt tình, thật khó người đàn ông nào có thể từ chối đư...

Bất ngờ chồng đưa cô gái say rượu về nhà, để rồi khi cô ta tỉnh dậy cầu xin chúng tôi giúp một việc mà nghe xong cả hai méo mặt

Chẳng hiểu đâu ra cô gái mặt dày đến vậy?

Vì sao bạn hay thức giấc giữa đêm?

Từ chế độ ăn uống đến thói quen ngủ của bạn, đây là những gì thực sự khiến bạn... tỉnh táo vào ban đêm

Em bé ngủ ngon khi được ngồi trên xe tự chế

Được ngồi trong làn và kéo đi, em bé bị cơn buồn ngủ ập đến và thiếp đi lúc nào không hay

Nhỡ miệng trách vợ “ở nhà mỗi việc bế con”, bắt đầu từ đêm đó tôi bị cô ấy hành cho “tới bến”, phải rối rít xin lỗi

Một đêm bị vợ làm phiền mấy lần, sáng ra đi làm mà tôi lờ đờ uể oải cả ngày

Cần thủ ngủ ngon lành

Câu cá kiểu này chắc được nhiều lắm, ăn không hết một người hài hước.

Điều gì xảy ra khi bạn sử dụng máy lạnh hằng ngày?

Máy lạnh là một thiết bị quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, bạn có biết sử dụng máy lạnh thường xuyên thì điều gì xảy ra cho cơ ...

Nữ ca sĩ rời nhóm AOA vì trầm cảm và mất ngủ

Ngày 24/9, tại chương trình Oh Eun Youngs Golden Nugget Counseling Center, nữ ca sĩ ChoA (cựu thành viên AOA) chia sẻ lý do cô đột ngột rời nhóm và tạm ngừng hoạt động trong giới g...

Bị “điểm tên”, Đà Nẵng khẳng định thành phố chưa một phút nào lơ là

Bí thư Thành ủy Đà Nẵng Nguyễn Văn Quảng cho biết, thành phố chưa một phút nào lơ là, chủ quan và đã thực hiện các biện pháp pòng chống dịch Covid-19 theo đúng chỉ đạo của Trung ươ...

5 thói quen tồi tệ nhất gây ra viêm nhiễm

Thông thường, viêm là một phản ứng bảo vệ giúp cơ thể chữa lành khỏi chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nhưng tình trạng viêm mạn tính khiến cơ thể luôn trong tình trạng báo động đỏ.

Nam thanh niên ở Đà Nẵng “cải trang” thành dân quân tự vệ để đi ra đường

Nam thanh niên ra chợ mua bộ đồ giống lực lượng dân quân để làm đồ bảo hộ lao động. Tuy nhiên, trong lúc ai ở đâu ở yên đấy, T.N.Đ. mặc bộ đồ này để cải trang làm dân quân tự vệ đi...

Siêu thị giao hàng theo combo trong 7 ngày Đà Nẵng phong tỏa chặt

Để chuẩn bị cho đợt phong tỏa vô cùng nghiêm ngặt 7 ngày trong tuần tới theo phương châm nhà cách ly với nhà, các siêu thị tại Đà Nẵng đã chuẩn bị sẵn các gói combo cho người dân T...

Tạo hình Tiểu Long Nữ của Lâm Duẫn

Lâm Duẫn tham gia chương trình giải trí về diễn xuất. Nữ diễn viên hóa thân thành Tiểu Long Nữ và nhận được lời khen ngợi vì tạo hình đẹp.

Ngủ ngon giúp cải thiện tình dục ở phụ nữ

Khi ngủ không ngon, ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, còn ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của phụ nữ.Ngủ ngonsẽ hạn chế nguy cơ rối loạn tình dục như mất ham muốn, giảm hoạt ...

Thử que biết có thai, tôi nhảy cẫng lên ôm chồng nhưng đột ngột nhận về 2 cái tát như trời giáng

Và cái lý do để chồng tát em thật nhảm nhí các mẹ ạ. Mọi người thử nói xem em có nên tha thứ cho gã chồng vũ phu vậy không?

‘Phiêu’ theo phim Hàn, gái xinh quyết tâm cưới trai hư và cái kết đắng trong lần bất chợt về nhà giữa trưa

Phải đến khi tận mắt chứng kiến nó ôm ả bồ nằm ngủ ngon ơ trên giường của hai vợ chồng lúc chị vắng nhà, chị mới vỡ lẽ.

Ăn gì để dễ ngủ hơn? Bổ sung ngay 4 thực phẩm này để ngủ ngon tới sáng!

Mùa hè nóng nực khiến bạn khó vào giấc hơn? Bên cạnh việc tập luyện thể thao để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp bạn ngủ ngon hơn đấy!

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe làn da, đôi mắt. Nhưng phơi nắng trong khoảng thời gian ngắn vào buổi sáng sớm lại có rất nhiều lợi ích cho cơ ...

Nam giới có dương khí dồi dào, sinh lực mạnh mẽ thường sở hữu 3 biểu hiện, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng

Trong y học cổ truyền phương Đông, dương khí ở nam giới đóng vai trò rất quan trọng, giúp ngăn ngừa bệnh tật, bộc lộ sự nam tính và hấp dẫn của họ. Nếu có đủ 3 biểu hiện này thì ch...

Nửa đêm, chị hàng xóm mắt đỏ hoe dắt theo hai con sang xin ngủ nhờ và tiết lộ bí mật gia đình chị khiến tôi sửng sốt

Tôi luôn coi anh hàng xóm là thần tượng, nhìn vào đó để tìm chồng. Nhưng những gì chị vợ của anh ấy tiết lộ thì tôi hoang mang thật sự.

Nam giới sau 30 bắt đầu phải chú ý tới cơ thể, ngoài 50 tuổi mà làm được 5 điều sau thì sức khoẻ chẳng có gì đáng ngại

Sức khoẻ của thận ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ cơ thể nói chung, đặc biệt ở nam giới. Ở tuổi trung niên, muốn duy trì sức khoẻ thì không thể bỏ qua bộ phận này.

Bé con nằm ngủ ngon giữa vườn vải ở Bắc Giang: Em đã theo mẹ đi thu hoạch từ đêm

Vì gia đình neo người không có ai trông giúp nên bố mẹ đã phải mang con nhỏ vào vườn vải thu hoạch cùng từ sớm.

Chú chó ngủ như chết khiến chủ một phen hú hồn

Đang ngủ ngon, mơ đẹp mà thằng Sen kêu mình chi trời!, chó said.

Trâu kê gối ngủ ngon lành

Được ông chủ chiều chuộng, con vật đã có một giấc ngủ say.

Sẽ thế nào nếu một ngày chúng ta thức dậy không có điện thoại?

Điện thoại di động hiện nay đã trở thành vật bất li thân, mang đến nhiều tiện ích hỗ trợ cuộc sống của mỗi người và cả những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thấy mấy chị hàng xóm nhìn mình bịt miệng cười, quá tò mò tôi liền đến hỏi lý do thì nhận được câu trả lời giận tím mặt

Vợ chồng tôi rất chịu khó tìm kiếm những chiêu thức tạo hứng thú cho nhau, chính vì thế tình yêu của hai đứa lúc nào cũng mặn nồng như thời còn yêu nhau.

3 lời khuyên của chuyên gia về giảm viêm mạn tính

Các chuyên gia đã nói vềcác dấu hiệu chính của chứng viêmcũng như các cách để đảo ngược nó.

4 tín hiệu ở trẻ 1 tuổi cho thấy bé đang khoẻ mạnh và lớn lên từng ngày

Trẻ sơ sinh phát triển rất nhanh trong giai đoạn sơ sinh, đặc biệt là giai đoạn 1-3 tuổi, nói chung nếu bé có 4 tín hiệu này thì có nghĩa là bé đang lớn lên từng ngày.

Phụ nữ chúc ‘ngủ ngon’, đàn ông thông minh không đáp lại ‘ngủ ngon’ mà trả lời như thế này

Cùng một lời nói, cùng một chủ đề nhưng người đàn ông thông minh sẽ không bao giờ kết thúc câu chuyện một cách thẳng thắn, cộc lốc.

6 cách dễ dàng để cải thiện tâm trạng của bạn

Từ việc điều chỉnh tâm trạng đến thúc đẩy tiêu hóa, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến nhiều quá trình.

Nếu ở trên giường lúc nào đàn ông cũng dành cho vợ những cử chỉ “không tưởng” thế này, chứng tỏ trong tim anh ấy chẳng có ai khác ngoài bạn

Đặc biệt, bên ngoài đàn ông có thể mang vẻ lạnh lùng nhưng khi yêu trái tim họ lại ấm áp, dịu dàng hơn bao giờ hết.

Hai con khóc thảm thiết mà vợ vẫn ngủ ngon lành, tức giận tôi định xông vào dựng dậy thế nhưng phản ứng của vợ khiến tôi chết lặng

Tôi bực mình gọi vợ nhưng vẫn say giấc nồng, bực mình tôi đến dựng cô ấy dậy. Nhưng tôi chết lặng khi thấy cơ thể mềm nhũn của vợ, tôi hốt hoảng gọi vợ dậy.

Chồng đột ngột sắm sửa thêm nhiều nội thất trong nhà, nhưng 1 lần đánh rơi giỏ hoa nhựa, vợ phát hiện bí mật không tưởng

Khi mọi kế hoạch đen tối của chồng đều bị phơi bày ra trước mắt, Hoa thất vọng cùng cực. Cô quyết định ly hôn ngay lập tức.

10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ

Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây.