chiêu giữ dáng chuẩn

Hãy tập 14 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh từ hôm nay để thấy ngay tác dụng của nó

Internet chứa đầy những thông tin nghe thì có vẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, thế nhưng không biết chúng ta nên tin vào cái nào nhỉ?

Dáng chuẩn, mặc đẹp lại giàu có, tình mới Cường Đô La cũng ‘không phải dạng vừa đâu’

Cùng xem Đàm Thu Trang, tình mới Cường Đô La có điểm gì đặc biệt mà khiến ông bố một con quyết tâm cưa cẩm nào.

7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn

Kem có vị hoa quả chua chứa hàm lượng calories chỉ bằng một nửa kem chocolate.

Hoa hậu Hàn Honey Lee khoe dáng chuẩn với váy bó sát

Người đẹp Honey Lee phô diễn những đường cong quyến rũ và đầy đặn trong những bộ đầm liền ôm sát, khoe được lợi thế hình thể.

Cái kết của người vợ ngoan Phần 3

Đêm về sau buổi dự tiệc chiêu dãi cùng với Kha và các khách hàng, nàng lại một lần nữa không chợp mắt được. Đêm càng dài ra khi nàng mong chờ nó qua mau. Nàng thấy mình có nhiều ch...

Kiều nữ Philippines cao 1m54 vẫn làm đàn ông “đổ như chuối”

Roxanne Barcelo dù chỉ cao 1m54 nhưng vẫn khiến đàn ông Philippines mê như điếu đổ.

Kim Kardashian tiết lộ khẩu phần ăn ít ỏi mỗi ngày để giữ dáng

Chuyên gia dinh dưỡng của Kim, Colette Heimowitz, lên thực đơn hàng ngày cho cô với lượng calories nạp vào không quá 1.800 calo, đây là nhu cầu calo tối thiểu của nữ giới trong một...

Hương Tràm tiết lộ bí quyết giảm cân, giữ dáng để có thể tồn tại trong showbiz

Giọng ca trưởng thành từ Giọng hát Việt mùa đầu cho biết trong suốt hai năm qua, cô đã kiên trì chạy bộ để có vóc dáng thon gọn chứ không hề phẫu thuật thẩm mỹ.

Phụ nữ à, sao cứ phải lo giữ chồng mà không để chồng giữ mình!

Phụ nữ lúc nào cũng chăm chăm làm đẹp, ăn kiêng để giữ dáng, son son phấn phấn để được chồng khen ngợi, được chồng để ý.

3 kiều nữ mang tiếng giật chồng có hình thể “bỏng mắt”

Denise Rechards, Paris Hilton, Evan Rachel Wood là 3 mỹ nhân gợi cảm từng bị chê trách phá hỏng hôn nhân của người khác.

Người yêu C. Ronaldo khéo khoe dáng chuẩn

Chân dài Georgina Rodriguez mặc đồ trẻ trung, thanh lịch tôn nét gợi cảm khi dự lễ ra mắt tên mới của sân bay theo tên bạn trai ở Madeira hôm 29/3.

Vợ tỷ phú Ai Cập khoe dáng khêu gợi, khiến chồng đê mê

Ana Beatriz Barros từng là một thiên thần nội y, sở hữu chiều cao 1m80, số đo 3 vòng 89-61-89 (cm).

Hoa hậu Kỳ Duyên mặc bikini khoe dáng chuẩn sau loạt scandal ồn ào

Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên diện bikini khoe dáng trong kì nghỉ với bạn bè tại Phan Thiết cùng bạn bè.

Từng khủng hoảng sau sinh vì cân nặng, Lưu Hương Giang lấy lại dáng chuẩn như này

Mới đây, bà mẹ bỉm sữa Lưu Hương Giang đã chia sẻ những thông tin đầy thú vị về bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh trên trang cá nhân của mình thu hút hàng chục nghìn lượ...

Bất ngờ với những thói quen đơn giản mà lại giúp giảm cân, giữ dáng

Một vóc dáng eo thon, tràn đầy sức sống là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên chính những thói quen xấu hằng ngày lại làm cản trở con đường làm đẹp của chúng ta đấy.

Giảm 5kg/tuần dễ ợt với cách làm hỗn hợp bia tỏi sau đây

Thân hình sồ sề luôn là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ. Với thần dược tỏ ngâm bia này chị em có thể giảm ngay 5kg/tuần luôn đấy!

Hình thể sexy của mỹ nữ “hạ gục” tay vợt số 1 Canada

Cánh mày râu ghen tị với tay vợt tennis số 1 Canada khi lọt vào mắt xanh của chân dài nóng bỏng Danielle Knudson.

Học chân dài Anh cách giữ dáng khiến chàng si mê

Danielle Sharp không chỉ toát lên thần thái cuốn hút mà còn khiến cánh mày râu ngả nghiêng vì thân hình nóng rẫy, gợi cảm của cô.

Càng ăn nhiều càng giảm nhiều cân với 6 loại thực phẩm này

Cứ phải kiêng khem làm gì cho khổ sở, Eva mách bạn 6 thực phẩm càng ăn càng giảm cân nhé!

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini “đốt mắt” triệu fan

Mẫu nữ Mỹ 19 tuổi, Alexis Ren, hút 6,6 triệu fan nhờ hình thể săn chắc, nóng bỏng ở mọi góc chụp.

Sắc vóc “nhìn là mê” của 3 ca sĩ đình đám nhất xứ Hàn

Nữ ca sĩ Kim HuynA, Suzy, Sulli đang là 3 cái tên gây chú ý ở làng nhạc Kpop, nhờ vào giọng hát mê ly, cùng thân hình nóng rực, mê người.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột

Không chỉ đẹp mê hồn với thân hình gợi cảm, siêu mẫu Minh Triệu còn là một bậc thầy về dinh dưỡng và rèn luyện cơ thể. Cùng học lỏm một số bí kíp khỏe đẹp từ những chia sẻ của cô

Có thói quen này buổi tối làn da sẽ đẹp mịn màng

Làn da sẽ đẹp mịn màng chỉ bằng những thói quen đơn giản buổi tối.

Nguyễn Thị Loan nóng rực từng cm khi diện áo tắm

Người đẹp biển Nguyễn Thị Loan sở hữu thân hình nóng bỏng, số đo 3 vòng tiệm cận chuẩn vàng nhờ chăm chỉ tập gym, chơi thể thao và ăn uống khoa học.

Giảm béo bằng thực phẩm… béo

Lấy độc trị độc, có lẽ là một phương pháp hữu ích cho những người muốn giảm cân mà không phải "bóp mồm bóp miệng".

Á quân The Face: ‘Không nhịn ăn, uống thuốc để giảm cân’

Đặc thù công việc đòi hỏi vóc dáng thon gọn nên Khánh Ngân luôn bị áp lực về cân nặng. Vì vậy, Á quân The Face thường xuyên tập luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ dáng.

Thổi bay bụng mỡ chỉ trong 30 ngày

Ít vận động, ngồi nhiều, gây tích mỡ bụng và mông, đùi? Đây chính là 3 bài tập giúp bạn thon gọn phần thân dưới nhanh chóng!

20 phút mỗi ngày với bóng để có thân hình mơ ước

Mỗi ngày dành 20 phút để thực hiện những bài tập với bóng nhỏ, bạn sẽ tạo nên một thân hình khỏe mạnh và thon gọn.

Sự thật đằng sau sắc vóc hoàn hảo của 6 siêu mẫu “hot”

Loạt chân dài đình đám thế giới Kendall Jenner, Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio... tiết lộ chiêu giữ dáng, làm đẹp da trong những ngày trình diễn tại tuần lễ thời trang London.

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Cùng học hỏi những mẹo ăn uống để thân hình thon thả quyến rũ của các mỹ nhân dưới đây:

Tuyệt chiêu làm đẹp cấp tốc từ a-z

Để đẹp hoàn hảo chị em hãy ghi nhớ những mẹo nhỏ dưới đây.

Á hậu Diễm Trang tắm sữa tươi để da mượt như nhung khi bầu bí

Dù đã mang thai gần 4 tháng nhưng ngoại hình của á hậu Diễm Trang vẫn không có nhiều thay đổi. Cô thậm chí còn tươi tắn và rạng rỡ hơn khi có niềm hạnh phúc lần đầu trải nghiệm thi...

Nghẹt thở số đo 3 vòng “không tưởng” của 4 ca sĩ Mỹ

Beyonce, Jennifer Lopez, Selena Gomez, Nicki Minaj hiện đang là 4 ca sĩ nóng bỏng, sexy nhất Hollywood. Họ sở hữu những số đo hình thể hoàn hảo không tưởng.

Ăn nhiều trái cây có chắc giảm được cân?

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

Tuyệt chiêu giữ eo thon cho người bận rộn

Trong cuộc sống hối hả, bận rộn hiện nay, hàng triệu triệu người đang phải đối phó với stress, họ có rất ít cơ hội tập thể dục khi về nhà, đây là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân...

Những điều cấm kị bạn gái nên tránh nếu muốn dáng đẹp

Sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn là mong mỏi của nhiều bạn gái. Đừng quên tránh mắc phải những điều cấm kị dưới đây để giữ dáng chuẩn cho mình.

Những cách giữ dáng chuẩn bạn gái cần nhớ

Bạn gái nào cũng đều muốn sở hữu vóc dáng chuẩn, vậy thì đừng quên những cách dưới đây để có được vóc dáng như mơ.

Ăn gì để có vòng một ‘tràn trề’ như người mẫu Nhật?

Dù có chiều cao hạn chế nhưng Jun Amaki vẫn là một người mẫu được chú ý ở Nhật Bản bởi vòng một khủng.

Ngọc Quyên hé lộ cách trị bệnh trầm cảm và lấy lại vóc dáng sau sinh

Ngoài việc tăng cân, Ngọc Quyên còn phải đối mặt với vấn đề lấy lại vóc dáng chuẩn và thoát khỏi trạng thái trầm cảm nặng sau sinh.

Giảm béo bụng nhanh nhờ trộn dầu dừa vào tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu qu...

Cô ca sĩ 9X giảm 15kg trong 2 tháng gây bất ngờ

Thái Bảo Trâm, cô ca sĩ mũm mĩm từng gây ấn tượng tại The Voice 2015 đã lột xác hoàn toàn sau khi giảm 15kg khiến nhiều người bất ngờ.

12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn

Dùng rau quả đông lạnh thay cho đồ đóng hộp, ăn trái cây và các loại hạt thay vì bánh ngọt là những bí quyết đơn giản giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc dù bận rộn.

Bí quyết giữ dáng hoàn hảo của Victoria Beckham

Phong cách, quyến rũ, Victoria Beckham là hình mẫu giữ dáng chuẩn đến hoàn hảo. Là mẹ của 4 đứa con, cơ thể Vic vẫn săn chắc, nuột nà.

6 động tác trước khi xuống giường giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến

Khoan xuống giường vội sau khi thức dậy. Hãy dành 10 phút tập luyện 6 động tác đơn giản này, bạn sẽ xua tan mệt mỏi và có vòng eo như ý.

Bí quyết đẹp rạng ngời của Selena Gomez

Nữ ca sĩ có thói quen ăn trái cây tươi và rau quả ở dạng lỏng, mang theo nước uống ở mọi lúc mọi nơi, chú trọng đến các bài tập phù hợp với tình trạng cơ thể.

Sở hữu vòng ba 90 cm với bài tập của Diễm My 9X

Nữ diễn viên Gái già lắm chiêu sẽ hướng dẫn độc giả của Zing.vn bài tập giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 3. Đây là những động tác cô thường xuyên tập để duy trì vóc dáng.

Sao Hollywood ăn salad để đẹp da, giữ dáng

Siêu mẫu Lily Aldridge khoe dáng trong bữa tiệc ăn mừng sự kiện ra mắt bộ sưu tập nội y mới của Victoria's Secret vào tháng 7 vừa qua. Cô thích ăn món salad có đậu hũ, củ cải đường...

Dù béo phì lâu năm vẫn giảm cân ‘vù vù’ với cách này

Thay vì phải gồng mình với những bài tập liên tục và ăn kiêng khắt khe thì với sự hỗ trợ của giải pháp mới này, bạn sẽ không cần phải ép xác mình như thế nữa.

Eo thon, mông tròn, đùi săn chắc với 7 bài tập kéo dây

Kéo dây là một môn thể thao có tác dụng kích thích sự co bóp của các nhóm cơ như chân, tay, mông, eo, đùi... Vì vậy, thực hiện một số bài tập với kéo dây có thể giúp bạn có vóc dán...

Bí quyết sexy tới ngạt thở ở tuổi 50 của Cindy Crawford

Cindy Crawford ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.