Chiến dịch giảm cân sau tết
Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên càng sớm càng tốt khắc phục tình trạng thừa cân và cân bằng lại thói quen ăn uống.
Sau những ngày tết của nghỉ ngơi và tiệc bàn, nhiều chị em giật mình với số cân nặng dư thừa, thậm chí đang có xu hướng tăng khó kiểm soát.
Việc tăng từ 2 – 4 kg sau Tết có thể không khiến phom dáng của bạn thay đổi quá nhiều nhưng cảm giác nặng nề và chật chội là có thể cảm thấy rõ. Điều đặc biệt nguy hiểm là từ đây, bạn có thể lên cân một cách đều đặn bởi thói quen ăn uống quá mức và ưa các đồ béo, nhiều dầu mỡ.
Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên càng sớm càng tốt khắc phục tình trạng trên và cân bằng lại thói quen ăn uống. Nếu bạn chần chừ một vài tháng để đến khi thấy mình quá béo thì lúc này rất khó để giảm cân, bởi mùa đông cũng là thời điểm thích hợp cho việc mỡ tích tụ rắn chắc, chuyển hóa thành mỡ cố định.
Tại Silk Spa, các chuyên viên đã đưa vào áp dụng phương pháp trị liệu giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, một bước cải tiến ưu việt của phương pháp giảm béo bằng muối khoáng. Quy trình giảm béo trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn bao giờ hết chỉ bằng bấm huyệt, massage, đắp mặt nạ muối khoáng kết hợp với máy công nghệ cao của Nhật và đặc biệt phù hợp với thời tiết lạnh giá.
Đầu tiên, bạn sẽ được dùng máy làm tan mỡ để khởi động và làm lỏng các vùng mỡ tích tụ. Cơ thể cũng dần ấm nóng lên để sẵn sàng cho buổi trị liệu giảm cân.
Dưới bàn tay điêu luyện của các chuyên gia, tinh dầu kết hợp với bước ấn huyệt giúp hấp thụ tối đa sản phẩm, kích thích tuần hoàn m.áu. Giảm béo muối khoáng cũng rất chú trọng khâu đào thải độc tố khỏi cơ thể. Bởi những chất độc quá nhiều sẽ tạo thành màng cứng bao quanh những hạt mỡ nhỏ li ti, và biến chúng thành mỡ cứng cellulite. Bước thải độc tố bằng massage và tinh dầu nhanh chóng đưa bạn đến cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng.
Bí quyết của phương pháp nằm ở bước đắp mặt nạ tinh chất muối khoáng. Khi muối khoáng hòa tan vào nước ấm nóng, thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp: thanh lọc các độc tố, chất bẩn và bã nhờn da ngoài giúp da trở nên săn chắc và nâng cao khả năng đàn hồi cho da.
Video đang HOT
Kỹ thuật này còn có tác dụng giữ nóng, giúp thành phần của tinh dầu giảm béo thẩm thấu dễ hơn và được kích hoạt nhanh chóng hơn. Nó cũng giúp se khít lỗ chân lông, tăng khả năng chống chịu tia tử ngoại của da, giúp cơ thể trở nên săn chắc. Muối khoáng biển còn giúp khử các gốc tự do trong da, qua đó chống lão hóa cơ thể một cách có hiệu quả. Cải tiến này hoàn toàn “hợp lý” đối với những cơ địa sau sinh bị rạn, chảy xệ và giãn cơ, vùng mỡ thừa trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Kết thúc liệu trình, bạn được nằm máy cùng muối giảm béo từ 15 đến 20 phút. Thoa đều lớp kem săn chắc cuối cùng giúp giảm sự tích trữ mỡ trong tương lai và tiếp thêm dưỡng chất cho da. Quy trình của phương pháp giảm béo muối khoảng này chỉ kéo dài 45 phút cho trị liệu vùng bụng. Trung bình sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm từ 3-5kg và 15-20cm vùng mỡ thừa
Theo 24h
Cách giảm cân của sao Holywood
Các ngôi sao Hollywood đều sở hữu những thân hình thon gọn và gợi cảm. Để có được vóc dáng này, họ đã phải áp dụng nhiều phương pháp giảm béo khác nhau.
Duy trì được cân nặng lý tưởng mà vẫn đảm bảo được sự cân bằng dinh dưỡng là một thách thức thực sự với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, với những mẹo nhỏ của những ngôi sao hàng đầu thế giới, bạn sẽ tìm ra cách để gìn giữ dáng hình hoàn hảo.
Ăn cho đến khi bạn cảm thấy vừa đủ
Những diễn viên Holywood thon gọn luôn có xu hướng bắt nhịp với cơ thể của mình - chuyên gia dinh dưỡng New York Cynthia Sass giải thích. Vì vậy khi ăn, họ tôn trọng những tín hiệu của cơ thể khi cảm thấy đầy đủ và dừng bữa ăn tại đó. Thật không may, Cynthia tiết lộ thêm, những người giảm cân nhanh thường bị mất cảm giác với cơ thể, không nhận ra được bản thân đã quá dư thừa năng lượng mà vẫn tiếp tục cung cấp cho chúng. Vì vậy, cách tốt nhất là ăn thật chậm, thưởng thức bữa ăn của bạn.
Khó tính trong việc chọn thực phẩm
Đó là một tính tốt của những diễn viên Holywood mảnh mai. Họ rất ý thức về những cái họ thích và không thích, và họ cũng không nhấm nháp bất cứ thứ gì chỉ vì nó có sẵn xung quanh bạn. Khi bạn khó tính trong việc ăn uống, cũng chính là lúc bạn đã bỏ được thói quen ăn vặt vô tội vạ.
Một giấc ngủ ngon
Một nghiên cứu đã khẳng định, thiếu ngủ sẽ làm bạn đói hơn và làm chậm sự trao đổi chất, những thứ tác động rất lớn đến trọng lượng. Thiếu ngủ sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, gây ra thèm ăn rất lâu dù não bạn đã nhận được thông điệp rằng cơ thể đang rất đầy đủ. Các chuyên gia cũng nói rằng một người phụ nữ trung bình cần ngủ 7 tiếng rưỡi/đêm.
Không đày đọa bản thân
Nhiều phụ nữ đang bị mắc kẹt trong tâm lý ăn kiêng, nơi các thực phẩm xấu và tốt cho cơ thể giằng xé họ. Nhưng những diễn viên Holywood thì không nghĩ theo cách đó. Họ ăn những gì họ thích, vào bất cứ lúc nào, nhưng ít hơn những gì họ từng ăn trước khi giảm cân, sau đó giảm dần, giảm dần và cuối cùng chỉ là nhấm nháp một chút cho vui miệng, mà lượng calo vẫn luôn ở mức dễ dàng kiểm soát.
Tập thể dục bất cứ khi nào có thể
Chắc chắn rằng, thường xuyên tập luyện có thể giữ cho trọng lượng của bạn ổn định. Nhưng nghiên cứu gần đây cho rằng một vài điều chỉnh đơn giản trong cuộc sống hằng ngày như sử dụng thang bộ thay thang máy và đi bộ ăn trưa sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả vượt trội.
Mách nhỏ:
Superior Fat Burner - bí quyết giảm cân của các ngôi sao Holywood.
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số một tại Hoa Kỳ, thuộc top 10 sản phẩm giảm cân bán chạy nhất thế giới trong những năm qua, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như kim chỉ nam để giữ dáng.
Sản phẩm được phân phối chính hãng và uy tín tại trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano - số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, quận Gò Vấp, TP.HCM trở thành sản phẩm giảm cân tốt nhất, được nhiều người dùng ưa chuộng bởi những tính năng vượt trội mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
Superior Fat Burner với chiết xuất từ trái bưởi kết hợp với thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, sữa ong chúa, trà xanh, lá sen. Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân nhanh 4-12kg/tháng.
Với cơ chế tác động kiềm chế thèm ăn, đốt cháy mỡ tích tụ lâu ngày, p.hân h.ủy và đào thải mỡ mới tích tụ ra khỏi cơ thể, sản phẩm giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.
Tác dụng của Superior Fat Burner:
- Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh 4-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây tiêu chảy.
- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.
- Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Superior Fat Burner là dòng giảm cân cao cấp của tập đoàn dược nổi tiếng Hoa Kỳ GM Pharm USA, được cấp giấy chứng nhận FDA, đạt tiêu chuẩn GMP và đặc biệt được cục an toàn vệ sinh thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo Zing
Cách giảm cân sau Tết Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất trái bưởi cùng các thảo dược tự nhiên sẽ giúp bạn giảm 4-12kg trong một tháng. Tôi 29 t.uổi, cao 1,6m, nặng 74kg, là nhân viên văn phòng nên ngồi nhiều, ít vận động. Sau 10 ngày nghỉ Tết do ăn uống sinh hoạt thất thường, giờ thân hình tôi càng phát tướng hơn....
