Mặc dù niềm đam mê thể xác sẽ giảm theo thời gian, nhưng nếu duy trì tốt, tìn.h dụ.c có tác dụng kéo dài tuổ.i thọ cho các đôi bạn tình. Dưới đây là những phương thức giúp vợ chồng bảo vệ chức năng tìn.h dụ.c.
1. Tin rằng chức năng tìn.h dụ.c của mình là bình thường, mạnh mẽ, có đầy đủ khả năng sinh sản. Sự kích thích về mặt tinh thần này rất quan trọng với lứa tuổ.i trung niên.
2. “Hâm nóng ngọn lửa” trong trái tim của người phụ nữ bằng cách thường xuyên âu yếm, vuốt ve… điều này giúp kích thích gonadotropin (hormon điều hòa tuyến sin.h dụ.c), duy trì chức năng “yêu” của phụ nữ.
3. Thường xuyên luyện tập thể dục. Đặc biệt là chạy bộ hoặc đi bộ, chú ý luyện tập phần dưới cơ thể, vì vòng eo và chân là “chìa khóa” của sự hưng phấn tìn.h dụ.c.
4. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Đồ ăn hải sản rất hữu ích cho việc tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c.
5. Chú ý đến diện mạo bề ngoài. Trang điểm cho khuôn mặt, làm tóc, mua sắm quần áo… cũng sẽ khiến bạn cảm thấy trẻ ra; ngược lại, nỗi sợ hãi của sự lão hóa, thường xuyên thở dài sẽ khiến bạn già đi nhanh chóng.
6. Cuộc sống cần có niềm vui và sự hài hước. Hài hước và dí dỏm là phương thức duy trì sự trẻ trung.
7. Luôn giữ cho tâm hồn thanh thản. Không nên lo lắng những chuyện nhỏ nhặt xung quanh, vì thường xuyên lo âu rất dễ khiến bạn rơi vào trạng thái “bất lực”.
8. Không hút thuố.c l.á hay uống rượu. Ngủ đủ giấc.
9. Ăn thức ăn giàu vitamin E mỗi ngày.
Theo VNE
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổ.i mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tìn.h dụ.c với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạ.n cươn.g dươn.g là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kin.h nguyệ.t.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đán.h giá là hỗ trợ sức khỏe tìn.h dụ.c cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kin.h nguyệ.t
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kin.h nguyệ.t do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kin.h nguyệ.t biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kin.h nguyệ.t và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tin.h trùn.g
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tin.h trùn.g của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tin.h trùn.g.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.