Chỉ cần vài mẹo này, ‘chuyện ấy’ của bạn sẽ thăng hoa đến không ngờ

Hồng Đến10:07 01/10/2018

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây và áp dụng ngay trong cuộc sống của mình nhé.

1. Giữ cơ thể đủ nước

Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục . Bởi vì nếu bạn bị mất nước, bộ phận sinh dục không được bôi trơn và cơ thể không đủ sức khỏe để làm “chuyện ấy”. Để tăng hưng phấn tình dục, bạn nên uống đủ nước.

2. Bài tập Kegel

Kegel là bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt, giúp tăng sức mạnh xương chậu. Khi cơ vùng chậu mạnh hơn, bạn có thể làm cho cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn. Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu trong vòng 5 giây, tiếp theo là thả lỏng các cơ này trong vòng 10 giây và lặp lại. Sau khi đã quen, bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ trong 10 giây.

3. Ăn thực phẩm tăng ham muốn tình dục

Video đang HOT

Để giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn bạn nên ăn những thực phẩm có chất kích thích tự nhiên như tỏi, dâu tây, hàu, bơ, trái cây họ cam quýt,… Các thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường khả năng sinh sản.

4. Không hút thuốc lá

Không chỉ gây hại sức khỏe, hút thuốc lá còn gây rối loạn tình dục như rối loạn cương dương ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn hút thuốc lá hãy từ bỏ thói quen này ngay.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng tình dục. Stress làm giảm ham muốn tình dục, chất lượng giao hợp và không đạt cực khoái. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ là cách tốt nhất để có cuộc sống chăn gối sung mãn hơn.

6. Trị liệu tình dục

Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy tới gặp chuyên gia để trị liệu. Các chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề tình dục mà bạn mắc phải cũng như giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Theo blogsuckhoe.com

7 điều cần biết để "chuyện ấy" lúc nào cũng là thiên đường

Nếu muốn hôn nhân luôn hạnh phúc, hãy ghi nhớ 9 điều này để chuyện ấy hòa hợp bạn nhé!

1. Khen ngợi những nỗ lực của đối tác

Thời gian bên nhau quá lâu khiến bạn cảm thấy "chuyện ấy" ngày càng giống một thói quen. Bạn có những mong ước, kỳ vọng, ý tưởng mới. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là những gì đối tác làm trước đó khi chỉ có hai người bị phủ định. Đơn giản là bạn chỉ đang muốn cải thiện, nâng cao chất lượng đời sống tình dục hơn thôi. Vậy nên hãy dành lời khen cho những nỗ lực của đối tác để người ấy có thêm động lực chiều lòng bạn nhé!

2. Tránh phản hồi tiêu cực trong khi làm chuyện ấy

Thật không còn gì gây ức chế, tụt hứng hơn nếu một người đang cố gắng làm hài lòng đối tác, nhưng người kia lại nói "em/anh thấy chán", "em/anh chẳng có cảm giác gì". Đương nhiên nếu điều đó là sự thật, bạn hoàn toàn có quyền phản hồi. Thế nhưng hãy lựa chọn những cách bày tỏ ý kiến mang tính xây dựng hơn, ví dụ "em/anh sẽ thích hơn nếu...", "em muốn thử thế này...".

3. Trò chuyện cũng phải đúng lúc đúng chỗ

Các cặp đôi không nên trò chuyện quá nhiều, quá sâu trong phòng ngủ, đặc biệt là khi "yêu". Phòng ngủ là nơi nên được giữ sự yên tĩnh, thư giãn để phục vụ cho giấc ngủ, sự hồi phục, không hợp với những cuộc trò chuyện sâu. Hãy cân nhắc đến cuộc trò chuyện trong bữa ăn tối lãng mạn hoặc khi đi bộ trong công viên, nơi nào đó có tính trung lập và thoải mái cho cả hai bạn.

4. Thẳng thắn cho đối phương biết nếu bạn đang có vấn đề

Nền tảng của một mối quan hệ bền vững luôn là lòng tin và sự chia sẻ, thấu hiểu. Trong chuyện ấy, bạn không nên miễn cưỡng bản thân nếu cảm thấy không hứng thú hoặc sức khỏe, tâm trạng có vấn đề. Hãy thẳng thắn chia sẻ mong muốn, nguyện vọng với đối tác của bạn để hai bên cùng tìm ra phương án tối ưu nhất.

5. Nếu ngại diễn đạt ý muốn trực tiếp, hãy khéo léo "gợi ý"

Có rất nhiều cách để gợi ý cho đối tác biết bạn muốn gì. Hai bạn có thể cùng xem một bộ phim với nhiều cảnh thân mật chẳng hạn. Đó sẽ là điểm khởi đầu cho một cuộc yêu đầy bùng nổ. Hay một buổi tối bạn xuất hiện trước mắt chàng với bộ đồ ngủ gợi cảm, trong phòng ngủ thắp sẵn vài ngọn nên lung linh. Chỉ vậy thôi chàng cũng hiểu bạn đang mong đợi điều gì.

6. Cùng người ấy thử nghiệm những thứ mới mẻ

Hãy tích cực thuyết phục đối tác của bạn bằng cách cho họ biết rằng cả hai sẽ có được những trải nghiệm thú vị và hiểu nhau hơn, "chuyện ấy" đạt hiệu quả cao hơn khi mạnh dạn thử nghiệm những thứ mởi mẻ. Không ai trong chúng ta là không thích cái mới phải không nào?

7. Cho đối phương biết rằng "chuyện ấy" thăng hoa đem đến rất nhiều lợi ích

Bất cứ khi nào chúng ta làm điều gì với cảm giác thật sự thích thú, những hormone tích cực sẽ được truyền đi khắp cơ thể. Sự vui vẻ và hài lòng cũng từ đây mà ra. Quan hệ tình dục là một trong những hoạt động như vậy. Nó giúp tạo cảm giác tin tưởng, thân mật, thư giãn và tăng kết nối, gắn bó giữa hai người. Nó cũng đồng thời làm dịu tinh thần và giúp cải thiện tâm trạng. Hãy nói cho người ấy biết những tác dụng này để đối phương tiếp cận chuyện ấy càng tích cực hơn.

Theo Phunutoday

6 Cách vượt qua rào cản tâm lý để thăng hoa hơn trong chuyện ấy Phụ nữ thường lo lắng rất nhiều thứ trong chuyện chăn gối. Mình có đẹp không? Anh ấy nghĩ gì về cơ thể mình? Anh ấy có hài lòng không?... Nhớ lại khoảng thời gian khi mới bắt đầu quan hệ tình dục, tôi rất lúng túng, hoàn toàn mất tập trung khi đang làm "chuyện ấy", thậm chí lo lắng, không tự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Độ Mixi "nổi điên", "combat" căng với nhà báo, CĐM dậy sóng vì 1 chi tiết?02:54

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?