Chỉ cần ăn sáng với món này, vòng 1 nhảy size “không phanh”, da trắng mịn hơn cả thoa kem
Chẳng phải phẫu thuật hay thoa những loại kem không rõ nguồn gốc để vòng 1 căng tròn mà bạn chỉ cần ăn món ăn vào bữa sáng là núi đôi sẽ tăng size một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất đấy
Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi. Nên khi bạn phối hợp các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp vòng 1 to dần lên, săn chắc cũng như ngăn chặn tình trạng chảy xệ.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả trứng gà.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa canh sữa đặc.
- Bát và thìa.
Cách làm:
Video đang HOT
- Đ.ập quả trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ) rồi dùng thìa đ.ánh đều cho 2 lòng tan hết vào nhau.
- Sau đó cho thêm mật ong cùng sữa đặc vào bát trứng gà, dùng thìa đ.ánh đều thêm 1 lần nữa để thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.
- Cho bát hỗn hợp này vào nồi hấp cách thủy hay nồi cơm đển hấp cho tới lúc chín là được.
Cách sử dụng:
- Lấy bát hỗn hợp ra rồi ăn khi còn nóng, nếu bạn chờ nguội mới ăn thì trứng gà sẽ bị tanh và mất chất.
- Nên ăn món này vào bữa sáng, thay cho các món ăn sáng như bún, miến, bánh đa, bánh mì,…
- Ăn mỗi ngày 1 lần vào tuần 1 và tuần 2, sau đó từ tuần 3 đến tuần 4 thì bạn giảm xuống ăn từ 3 đến 4 lần thật đều vào buổi sáng.
Chú ý nho nhỏ:
- Song song với việc sử dụng món ăn này, bạn hãy massage nhẹ nhàng lên vòng 1 vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, giúp kích thích các mô mỡ phát triển hiệu quả.
- Nên uống nhiều hơn 2 lít mỗi ngày để các mô mỡ không bị thiếu nước gây ra hiện tượng trùng nhão.
Theo Kenhphunu
Những dấu hiệu cho thấy làn da bạn đang âm thầm lão hóa
Lão hóa da là quy luật bất biến của thời gian, mà không ai có thể tránh khỏi được. Đặc biệt, khi bắt đầu bước vào giai đoạn này, hầu như làn da bạn đều có những biểu hiện rất khác, lạ, thậm chí không rõ ràng.
Dưới đây là một số những dấu hiệu, giúp bạn nhận biết được làn da mình đang bị lão hóa ở mức độ nào, để từ đó có những biện pháp chăm sóc và cải thiện làn da lão hóa của mình một cách tốt nhất.
1. Da nhăn nheo, chảy xệ
Da nhăn nheo, chảy xệ là dấu hiệu cho thấy làn da đang bị lão hóa
Da nhăn nheo và chảy xệ là một trong những dấu hiệu cho thấy làn da bạn đang dần bị thiếu hụt lượng collagen và elastin trong cơ thể. Khi t.uổi tác càng cao, lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm dần, khiến làn da mất đi độ đàn hồi, từ đó trở nên chảy xệ và xuất hiện nhiều rãnh nhăn li ti.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều collagen: Sữa đậu nành, cá hồi, trứng, rau xanh... Bên cạnh đó, thoa kem chống nhăn cho da mỗi ngày, để hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn mới, phục hồi lại các sợi collagen và sợi elastin bị đứt gãy, để giúp da được đàn hồi tốt hơn.
2. Xuất hiện vết nám và tàn nhang
Xuất hiện nhiều vết nám và tàn nhang trên da
Thông thường, cứ 1 tháng làn da của bạn sẽ được tái tạo lại một lần. Tuy nhiên, theo thời gian và số lượng t.uổi tác, quá trình này sẽ bắt đầu diễn ra chậm hơn, thậm chí còn dừng lại đột ngột, khiến cho lớp tế bào da cũ tích tụ lâu ngày trên bề mặt da trở nên khô cứng lại. Lâu dần, lớp da c.hết này sẽ trở nên đen, sạm và hình thành nên những đốm nâu lẫn xám, mà bạn thường gọi là vết nám và tàn nhang.
Tuy nhiên, vấn đề này vẫn có thể được cải thiện, nếu bạn biết cách chăm sóc kỹ càng cho làn da của mình, qua những việc làm rất cụ thể: Bảo vệ da hằng ngày với kem chống nắng có chỉ số SPF cao, năng tẩy tế bào c.hết, đắp mặt nạ dưỡng cho da, và cần thiết nhất là sử dụng kem chữa nám da, tàn nhang, để giúp hạn chế tối đa sự xuất hiện của các vết nám.
3. Da khô ráp, bong tróc
Đây cũng là một trong những dấu hiệu lão hóa mà bạn có thể dễ dàng nhận biết được qua quá trình quan sát và cảm nhận. Sở dĩ như vậy, vì theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên có trong da cũng sẽ bị hao hụt dần, làm cho da bị khô, sần sùi, thậm chí là bong tróc.
Ngoài ra, việc da bị khô ráp và bong tróc cũng có liên quan nhiều đến t.uổi tác, bởi khi càng lớn t.uổi, thì sức đề kháng của cơ thể bạn cũng dần yếu đi nên khiến cho cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, lâu dần dẫn đến tình trạng da khô ráp, thậm chí là bị bong tróc ở phần biểu bì da ngoài cùng.
Lúc này, cách tốt nhất để cải thiện làn da khô ráp của bạn, đó chính uống thật nhiều nước để phục hồi lại làn da bị tổn thương, đồng thời, thường xuyên sử dụng kem dưỡng da giàu thành phần dưỡng ẩm và có khả năng giữ nước cao để giúp cho làn da luôn ẩm mịn, khỏe mạnh từ bên trong.
Theo Thanhnien
Bí quyết giúp tăng cường lượng collagen cần thiết cho làn da, bạn có muốn biết Giữ mãi t.uổi thanh xuân là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Thế nhưng, điều ước đó lại khó có thể trở thành sự thật, bởi không ai có thể tránh khỏi được căn bệnh lão hóa của thời gian và t.uổi tác. Khi bước vào giai đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng collagen...
