Chết cười với loạt ảnh tạo dáng quyến rũ của động vật

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:25 10/10/2018

Chùm ảnh này là minh chứng cho một điều rằng không chỉ có chị em mới biết làm dáng điệu đà và các thanh niên trai tráng mới biết khoe cơ bắp, những con vật này cũng làm được điều đó.

1. Đi tập thể hình thời gian dài mới được thế này đấy các cậu ạ

2. Chẳng mấy ai có được bộ lông đẹp lộng lẫy như mình, phải chạy thật khéo để khoe dáng mới được

3. Các chị em đi bơi thường giơ chân lên cao như thế này phải không nhỉ

4. Thấy cặp lông mày của tớ thế nào, quyến rũ phải không?

5. Chắc đây là thế ‘thằn lằn khoe đuôi’

6. Khi vòng 1, vòng 2 và vòng 3 bằng nhau là như thế này

7. Anh đừng trêu em, em ngại lắm!

Video đang HOT

8. Anh em đâu, đến đây chuẩn bị giúp để ta đi tán gái

9. Đi catwalk là phải như thế này các cậu ạ

10. Chị em chú ý, cười phải nhớ che miệng không là vô duyên lắm đấy

11. Sáng sớm tớ đi tắm nắng biển

12. Đừng cãi chị, chị không đùa đâu

13. ‘Lông em dài, em bay trong gió’, phiêu đi nào chị em!

14. Xem bộ quần áo màu tím sang trọng, quý phái của tớ đi

15. Chị đang làm bộ ảnh khỉ với thiên nhiên, xem giúp chị xem tạo dáng thế này được chưa?

Theo Tiin.vn

Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi sự mệt mỏi và bệnh viêm ruột mãn tính

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.

Cả cuộc đời tôi, tốt thôi chưa bao giờ là đủ tốt. Tôi không hề tự tin vào bản thân và có mặc cảm là mình không xứng được hưởng gì cả trong khi bản thân luôn muốn người khác nhìn nhận tôi thật tốt.

Vì thế, mặc dù thích sự năng động, tích cực nhưng tôi lại coi việc tập luyện thể dục thể thao như một sự trừng phạt chính mình. Có thể nói là tôi đã tập luyện điên cuồng. Thế nhưng khi vào đại học, tôi đã không tập luyện suốt thời gian dài. Dù vậy, cùng lúc đó, tôi bắt đầu cảm nhận sự biến đổi trong tâm trạng. Trước đây, tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn - bệnh viêm ruột mãn tính - và sự mệt mỏi, đầy hơi, buồn nôn thực sự gây ra cho tôi rất rất nhiều khó khăn trong những năm đại học. Tôi thu mình trong phòng hàng giờ liền để học, tránh mọi thứ có thể có ích với tôi - như tập luyện chẳng hạn.

Cuối cùng, tôi quyết định tìm một công việc để được gắn kết nhiều hơn với cộng đồng. Tôi được nhận làm người hướng dẫn cho nhóm tập thể hình tại phòng gym nhà trường. Dù tôi luôn ghét người khác đưa ra các mệnh lệnh ở phòng tập tạ, nhưng giờ đây, tôi đảm nhiệm chính vai trò đó. Và tôi yêu công việc này.

Tôi dạy được vài năm, luôn hào hứng, thích thú. Nhưng tới năm 2012, tôi chững lại vì stress. Tôi vừa bắt đầu học trường y tá, vừa hủy hôn với chàng trai tôi đã hẹn hò được 7 năm và căn bệnh Crohn của tôi tiến triển nghiêm trọng. Tôi phải dùng rất nhiều loại thuốc do stress và chế độ ăn nghèo nàn khiến các vấn đề do bệnh tật gây ra càng thêm nguy hại - tới mức tôi bị đầy hơi và đau thắt bụng đến không tài nảo ngủ nổi. Đã đến lúc phải thay đổi và cách mà tôi đã chọn là tập luyện.

1. Phòng gym trở thành nơi trú ẩn của tôi khỏi stress

Cho dù là học cách để nâng tạ, tập quyền cước hay thải độc với yoga - bất cứ điều gì cơ thể tôi có thể làm để loại bỏ stress, tôi đều làm.

Tập luyện giúp tôi chiến đấu với sự mệt mỏi. Và tôi nhận ra, niềm vui của mình bắt đầu trở lại. Tôi có thể tập trung nhiều hơn vào bài vở ở trường và các triệu chứng bệnh Crohn bắt đầu giảm dần. Chị tôi là huấn luyện viên cá nhân. Do đó, kết hợp với các video trên YouTube và các bài tập ở nhà, chị ấy thiết kế một lộ trình tập luyện cho tôi. Tôi bắt đầu thèm khát dòng chảy ào ạt của endorphin ấy. Tôi cảm nhận sự tự tin của mình tăng lên. Bạn bè bắt đầu gọi tôi là "tia nắng mặt trời".

Tập luyện giữ vai trò ưu tiên trong đời tôi vài năm sau đó. Nhưng bệnh Crohn của tôi vẫn còn. Căn bệnh không tuân thủ quy tắc của một chế độ ăn kiêng lành mạnh khác và điều này gây ra cảm giác thật hoang mang, phiền muộn. Món salad khiến tôi bùng nổ tình trạng buồn nôn cùng những cơn đau dữ dội. Cơ thể tôi không thể tiêu hóa nổi rau diếp hay rau họ cải trừ khi chúng được nấu chín. Và như vậy, thật dễ dàng để chuyển sang chân gà, khoai tây - những thứ tôi có thể tiêu hóa tốt.

Mãi tới khi thành y tá và thực sự đắm chìm trong thế giới của sức khoẻ, tôi mới hiểu rõ về vai trò của những thứ trên với căn bệnh Crohn cũng như sức khỏe nói chung của tôi. Tôi nhận ra, trong khi hệ tiêu hóa của tôi có thể sẽ dễ chịu hơn với cánh gà thì món ăn này lại khiến tôi uể oải (như tất cả các thực phẩm chế biến sẵn khác). Điều quan trọng là phải có sự cân bằng tinh tế giữa những gì tôi có thể ăn và những gì không thể ăn. Nhưng sau khi "dọn dẹp" chế độ ăn của mình và tìm ra các lựa chọn thay thế bền vững cho những thứ tô ithefm, tôi bắt đầu thấy khá hơn.

2. Các buổi tập của tôi phải ngắn và hiệu quả

Tôi là ý tá phòng cấp cứu/chấn thương làm ca đêm toàn thời gian. Nhưng tôi cố gắng tập luyện 30-45 phút/ngày, 6 ngày/tuần với nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể. Tôi thích các bài tập chân, burpee (chuỗi động tác liên hoàn ) và bài tập cường độ cao cách quãng HIIT.

Công việc của tôi đòi hỏi rất lớn về mặt thể chất. Chúng tôi phải thực hiện động tác ép ngực, nâng bệnh nhân lên, đẩy cáng và đi bộ cực nhiều trong mỗi ca làm việc. Và những bài tập thể hình rõ ràng đã giúp tôi đủ sức bền để thực hiện công việc y tá một cách dễ dàng.

3. Với bệnh Crohn, dinh dưỡng là lối sống, chứ không phải chế độ ăn kiêng

Tôi tuân thủ quy tắc 80/20 bởi nếu tôi không để bản thân được thỏa mãn với những món ngon nhưng không thực tốt cho sức khoẻ, tôi sẽ ăn uống quá đà và sau đó lại cảm thấy thật kinh khủng. Tôi cho phép bản thân mình được "xả hơi" ít nhất 1 lần/tuần nhưng cố gắng tỏ ra tỉnh trí trước những gì mình sẽ ăn - vì cả sức khỏe lẫn tiêu hóa.

Thực phẩm thuộc nhóm 20% ấy bao gồm sữa chua lạnh, sinh tố trái cây, đồ uống hỗn hợp không bổ sung đường hoặc bánh burger làm từ nguyên liệu hữu cơ, thịt của loài ăn cỏ. Tôi thích đồ ngọt, vậy nên tôi học cách làm bột bánh quy sử dụng bột protein, bơ hạnh nhân và mật ong.

Nếu không, bữa sáng điển hình của tôi là trứng với ít khoai lang. Bữa trưa và tối, tôi ăn cá hoặc thịt bò ăn cỏ với rau và tinh bột. Bữa tối yêu thích của tôi là sự kết hợp giữa cá hồi tẩm mật ong, măng tây nướng, xúp lơ nghiền với muối tỏi.

4. Tôi đã học cách là chính mình, không hối tiếc

Mọi người từng nói với tôi rằng tôi chưa đủ tốt, chưa đủ khoẻ, chưa đủ nhanh, chưa đủ thông minh. Nhưng tôi chỉ để những lời châm chích đó tiếp thêm năng lượng cho ngọn lửa của mình. Tôi đã học cách là chính mình, không hối tiếc.

Nhưng mọi thứ đều hoàn toàn phụ thuộc vào những gì bạn làm cho mình. Hãy biến những tiêu cực thành nguồn năng lượng để tiến bước. Khi tôi có một ngày dài và cảm giác muốn từ bỏ, tôi sẽ lặp lại nhận xét của một người ganh ghét tôi Khi đó, tôi chứng minh cho mình thấy, tôi hoàn toàn có khả năng. Tôi sẽ làm được. Tôi xứng đáng!

Theo Helino

Hình ảnh con chó đẹp dễ thương ngộ nghĩnh khi chủ nhân vẽ cho cặp lông mày Chó là loài động vật nuôi đầu tiên được con người thuần hóa được cách đây 15.000 năm vào cuối Kỷ băng hà. Ngày nay chó được nuôi nhiều và dùng vào mục đích canh nhà, chăn nuôi gia súc hay đơn thuần là làm thú cưng. Đối với những chú chó cũng được chủ nhân thương yêu và được tạo cho nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Dùng gấu giả dọa gấu thật và cái kết bất ngờ01:08

Clip: Cả gan săn báo con, đại bàng nhận 'quả báo' ngay sau đó02:31

Chú chó 8 tháng tuổi 'đắt nhất thế giới' có giá gần 150 tỷ đồng00:39

Bị tê giác truy đuổi, du khách hoảng loạn la hét00:43

Phát hiện lăng mộ của vị pharaoh Ai Cập bí ẩn có niên đại 3.600 năm03:26

Chó lên cơn động kinh giữa đêm, chủ nhân có màn xử lý bất ngờ01:48

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cảnh kinh ngạc về bắc cực quang

9 giờ trước

Bắc cực quang (Aurora Borealis) là hiện tượng phát sáng tuyệt đẹp trên bầu trời đêm, thường xuất hiện ở các vĩ độ cao gần vùng cực Bắc như Na Uy, Thụy Điển, Canada, Greenland và Alaska.

Mặt Trời có thể đạt cực đại kép, chực chờ bùng nổ vào tháng 7?

12 giờ trước

Mặt Trời đang bước vào giai đoạn hoạt động mạnh mẽ nhất của chu kỳ 11 năm, được gọi là cực đại Mặt Trời. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: Liệu chúng ta vẫn còn trong giai đoạn này, hay nó đã qua đi?

Siêu trăng non sắp hiện diện, có nơi kèm "sừng quỷ"

hôm qua

Theo tính toán của NASA, Mặt Trăng sẽ đạt đến cận điểm với Trái Đất vào ngày 29-3 với khoảng cách 363.396 km, tạo nên một siêu trăng non ma quái.

Kho báu chứa 800 vật khác thường lộ ra giữa đồng

2 ngày trước

Một người dò kim loại nghiệp dư ở Anh đã phát hiện ra một kho báu thời đại đồ sắt được mô tả là rất khác thường và có quy mô khổng lồ.

Người đàn ông bất ngờ đột tử chỉ vì uống quá nhiều nước

2 ngày trước

Theo Daily Mail, ông Sean O Donnell (59 tuổi) đến từ thành phố Dublin (Ireland), đã chếtdo ngộ độc nước ngay sau khi được khuyến khích uống nhiều nước sau một thủ thuật thường quy tại bệnh viện.

Sự kỳ lạ về loài linh dương cổ dài không cần uống nước

2 ngày trước

Linh dương Gerenuk là một trong những loài động vật kỳ lạ nhất trên thế giới bởi chiếc cổ dài như hươu cao cổ. Chúng có thể đứng thẳng trên hai chân sau để ăn lá và cành cây thay vì gặm cỏ như hầu hết các loài linh dương.

Chuyện lạ: 4,6 tỷ đồng tiền mặt lăn lóc trên vỉa hè nhưng không ai nhặt, chủ nhân xuất hiện tiết lộ sự thật sốc

2 ngày trước

Mới đây, một cư dân mạng đã chia sẻ trên Facebook hình ảnh 6 cọc tiền mệnh giá 1.000 Đài tệ, tổng cộng ước tính khoảng 6 triệu Đài tệ, tức 4,6 tỷ đồng nằm chỏng chơ trên vỉa hè một khu chợ ở Vĩnh Khang, Đài Nam, Đài Loan (Trung Quốc).

Đã xác định được "vật thể lạ" hiếm thấy trên bầu trời nước Anh

2 ngày trước

Một hiện tượng kỳ lạ đã xuất hiện trên bầu trời nước Anh, khiến nhiều người liên tưởng đến UFO (vật thể bay không xác định).

Bí ẩn sinh vật khổng lồ nằm ngoài sự hiểu biết của khoa học

2 ngày trước

Hóa thạch cổ đại khổng lồ của sinh vật này đã thách thức mọi nỗ lực phân loại của giới khoa học trong hàng thế kỷ. Để rồi không ai có thể dám chắc với câu hỏi: Chúng thực sự là thứ gì?

Loài ếch ma xuất hiện trở lại sau gần 130 năm

3 ngày trước

Loài ếch ma Alsodes vittatus tưởng như tuyệt chủng, đã bất ngờ được tìm thấy tại Chile sau gần 130 năm mất tích.

Thượng nghị sĩ Australia mang cá chết vào Quốc hội

3 ngày trước

Thượng nghị sĩ Sarah Hanson-Young khiến Quốc hội xôn xao khi rút ra một con cá hồi chết để phản đối dự luật bảo vệ ngành nuôi cá hồi gây tranh cãi tại khu di sản ở Tasmania.

Loài chuột có mùi hương thơm và khả năng bơi lặn rất giỏi

3 ngày trước

Không chỉ sở hữu bộ lông dày mượt tuyệt đẹp, chuột xạ hương còn có mùi thơm đặc trưng và chúng có khả năng bơi lội rất giỏi.

Có thể bạn quan tâm

Quân đội Ukraine ra mắt đơn vị mới, cân nhắc thành lập lực lượng độc lập chưa từng có

Thế giới

5 phút trước

Bà Chernohorenko nhấn mạnh rằng Cục Chính sách Không gian sẽ đóng vai trò điều phối chính trong các hoạt động không gian liên quan đến quốc phòng.

Lý do ngôi sao số 1 Hàn Quốc phải liên tục xin lỗi, một khoảnh khắc khiến triệu người xót xa

Nhạc quốc tế

11 phút trước

G-Dragon biểu diễn đẳng cấp ở concert đầu tiên sau gần 1 thập kỷ nhưng vẫn phải liên tục lên tiếng xin lỗi người hâm mộ.

Một Anh Tài bóng gió việc ý tưởng bị đạo nhái, fan Say Hi "nổi điên" làm bùng cuộc chiến mới với show Chông Gai!

Nhạc việt

14 phút trước

Vì 1 phát ngôn mà team Dương Domic bị nói là cướp ý tưởng của S.T. Dù sân khấu cuối cùng thành công, thì vấn đề này vẫn khiến các Gai con khó chịu.

Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

Làm đẹp

35 phút trước

Với tác dụng cung cấp vitamin C của chanh tươi kết hợp thêm lá bạc hà có lượng tinh dầu giúp hạ sốt, chữa ngạt mũi, nhức đầu, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.

Khi "cái chùa" ở cạnh "cái chợ": Anh trai mệt mỏi vì bài vở còn phải trông nhóc em siêu quậy chỉ mê ăn

Netizen

1 giờ trước

Trong gia đình, những khoảnh khắc tưởng chừng như bình thường lại luôn ẩn chứa những tình huống hài hước khiến ba mẹ không khỏi bật cười. Mới đây, cảnh tượng đối lập của 2 anh em trai khiến dân mạng cười sảng, cậu anh trai vừa học bài v...

Amad Diallo báo tin vui cho MU

Sao thể thao

1 giờ trước

Cầu thủ 22 tuổi đã ghi 9 bàn và góp 7 kiến tạo trên mọi đấu trường trước khi chấn thương vào tháng 2. Anh thậm chí còn ghi những bàn thắng quan trọng trong các trận đấu lớn với Man City và Liverpool.