chèn ép cột sống

Thanh Hằng đeo nịt bụng khi ngủ

Siêu mẫu thú nhận thời gian đầu cô thấy hơi khó thở nhưng dần quen nên đã duy trì cách này nhiều năm nay để định hình vòng eo.

10 tư thế yoga giúp giảm đau lưng, triệt tiêu mỡ lườn

Các tư thế đòi hỏi giữ thẳng cột sống, hít thở sâu và vận động các nhóm cơ hông, mông giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Để “trâu hơn” khi tập luyện thể thao bạn chỉ cần… hít thở đúng

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn đẹp hoàn hảo. Và một khâu vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình v...

Để bảo vệ vòng 1 tốt, cần thay đổi 5 thói quen xấu

Dù vòng 1 của bạn có đẹp đến đâu, nếu bạn mắc bệnh vú hay thậm chí là ung thư vú thì chắc chắn sẽ chẳng ai còn quan tâm đến vẻ đẹp của nó. Để bảo vệ núi đôi tốt nhất, cần thay đổi ...

Làm thế nào để phân biệt đau lưng với đau thận

Vì thận nằm gần cột sống nên rất dễ nhầm lẫn giữa đau thận với đau lưng. Nhưng có một số điểm khác biệt mà bạn cần biết.

Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ cần biết

Sự phát triển của trẻ luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là chiều cao. Ngày nay, trong thời đại nhìn vào giá trị của khuôn mặt, chiều cao ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hìn...

Bí quyết giữ dáng đẹp của Tzuyu (TWICE) cực đơn giản nhưng sao rất ít người làm theo được?

Netizen đều khen Tzuyu dáng đẹp cao ráo nhất nhóm TWICE, bí quyết giữ dáng của Tzuyu cũng siêu đơn giản, dễ áp dụng nhưng lạ kỳ thay, rất ít người có thể làm theo như Tzuyu, ngay c...

Những thực phẩm nên ăn để cột sống chắc khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe cột sống. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin để phòng các bệnh về xương.

Thấy mẹ quá chèn ép vợ, chồng tức giận nhắc đến một vấn đề khiến bà im bặt, giải quyết luôn chuyện mẹ chồng – nàng dâu

Đôi khi chỉ cần một lần lên tiếng thôi người đàn ông đã giải quyết thành công mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu vốn nhiều mâu thuẫn.

Bệnh lạ khiến cô gái trật khớp liên tục, từ khớp hàm đến cột sống

Căn bệnh hiếm gặp khiến một cô gái trẻ ở Anh bị dày vòvới nhiều cơn đau. Bệnh khiến khớp xương cô thường xuyên bị trật, từ xương hàm đến cột sống.

Tất tần tật những thắc mắc về dịch vụ đẻ không đau mà mẹ bầu cần biết

Hầu hết, phụ nữ mang thai ngày nay đều biết đến phương pháp sinh con không đau này. Với những người lần đầu làm mẹ, sinh con không phải là thử thách dễ dàng. Hãy thử tìm hiểu thêm ...

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

Tập thể dụcvà chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trìsức khỏexương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta cần...

Thêm gần 10 cm chiều cao sau phẫu thuật cong vẹo cột sống

Nữ bệnh nhân 13 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cột sống uốn lượn như chữ S. Các bác sĩ kỳ vọng sau phẫu thuật nắn chỉnh vẹo cột sống, chiều cao bệnh nhân sẽ được cải thiệ...

21 tuổi bế bụng bầu đi học, 9X sau sinh vừa kéo áo hút sữa vừa chép bài trên lớp

Suốt thời gian mang bầu và ngay cả sau khi mới sinh nở, Thảo Hiền vẫn tiếp tục đi học ở Mỹ. Thậm chí khi con mới 1 tháng tuổi, bà mẹ trẻ đã đưa cả con đến lớp học cùng mẹ.

Đứng thẳng rời viện sau 28 năm luôn trong tư thế gập đôi người

Một nam bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp nghiêm trọng đến nỗi suốt 28 năm phải ở tư thế gập đôi người cuối cùng cũng đứng thẳng được trên đường rời bệnh viện.

Những “biến dạng” trên cơ thể khi chơi game quá lâu mà rất nhiều người dính, hoặc mắc phải nhưng không biết

Ngồi chơi game quá lâu, sẽ có những tác động không hề nhỏ đến game thủ, đặc biệt là những thay đổi trên cơ thể mà rất nhiều người mắc phải.

Toàn cảnh drama giữa BronzeV và Saigon Phantom: Ai đúng, ai sai?

Ngay khi APL 2020 khép lại với SGP, đội tuyển này dính lùm xùm khi nhiều người hâm mộ cho rằng BronzeV đang bị chèn ép. Vậy thực hư ra sao?

Cảm động câu chuyện mèo béo ‘xiên vẹo’ nổi tiếng khắp mạng xã hội

Con mèo mũm mĩm 4 tuổi Pitoe đang nổi tiếng khắp mạng xã hội vì ngoại hình khác lạ.

3 động tác yoga cực kì đơn giản mà nhân viên văn phòng nhất định nên thử

Ngồi làm việc ở văn phòng cả ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Hãytập Yogamỗi ngày để chống lại cáctác động xấu đến cơ thể, ...

“Tảng đá thần kỳ” chữa đau lưng ở Ấn Độ, với một vết lõm vừa đủ một người chui vào

Tại một khu làng ở Ấn Độ có tảng đá với một vết lõm kỳ lạ, mà những người chui vào đó nằm một lúc đều nói rằng mình đỡ hẳn đau lưng, nhức mỏi.

E-Dra EGC203 và WarrioR WGC307 – Hai mẫu ghế gaming ‘đáng tiền nhất’ trong tầm giá 3 triệu đồng

Không cần bỏ ra quá nhiều tiền, giờ đây anh em game thủ vẫn có thể sở hữu những chiếc ghế gaming chất lượng đỉnh cao mà giá hạt dẻ.

Tại sao có người thuận tay trái?

Hầu hết chúng ta đều thuận tay phải, nhưng một số ít lại có xu hướng thuận tay trái. Tại sao lại như vậy?

Nền tảng streaming của vợ chồng Beyoncé và Jay-Z bị cáo buộc gian lận: người dùng bị “ép nghe” album 180 lần trong 24 giờ nhưng không hay biết!

Bên cạnh đó, nền tảng nghe nhạc Tidal của vợ chồng Beyoncé và Jay-Z còn bị cáo buộc khai khống về số lượng người dùng khiến các nghệ sĩ khác bị chèn ép. Sự việc trên đang gây chấn ...

Bài tập nâng chân đơn giản mang lại 5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Chúng ta đã quen với việc sống ở tốc độ tối đa và luôn vận động.Đó là lý do tại sao ngày nay, nhiều người đánh giá cao cácbài tậphiệu quả mà không đòi hỏi nhiều nỗ lực và thời gian...

Tại sao cá voi vung đuôi lên xuống, nhưng cá mập lại vung đuôi sang hai bên?

Tại sao cùng là những sinh vật biển, nhưng cá voi có thân hình to lớn lại bơi theo cách vung đuôi lên xuống còn cá mập và nhiều loài cá khác lại vung đuôi sang hai bên theo chiều n...

Làm gì nếu bị tê chân không đứng lên được sau khi ngồi khoanh chân lâu?

Tư thế khoanh chân rất quen thuộc trong khi tập yoga, nhưng liệu nó có an toàn cho tất cả mọi người?

3 bộ phận gánh hậu quả khủng khiếp khi đi giày cao gót ngoài đôi bàn chân

Giày cao gót không chỉ làm đau đôi chân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến 3 bộ phận dưới đây.

Bị ngã cây khi hái mít, vào viện điều trị thì lại dương tính với SARS-CoV-2

Một người trèo lên cây hái mít nhưng hái chẳng được lại còn bị ngã. Anh phải vào bệnh viện và xét nghiệm thì lại dương tính với SARS-CoV-2. Đúng là xui xẻo!

Hóa ra đây là lý do người Trung Hoa cổ đại đi ngủ gối đầu bằng gỗ hoặc sứ

Tại sao người Trung Hoa xưa lại yêu thích những chiếc gối sứ thô cứng đến vậy? Thực ra, việc này không chỉ ảnh hưởng từ văn hóa mà còn liên quan đến mục đích hỗ trợ giấc ngủ và bảo...

Sai lầm khi squat: lưng cong, đầu gối lệch, không thành đường thẳng

Squat là động tác quen thuộc của nhiều cô nàng với mong muốn cải thiện vòng 3 của mình. Không chỉ tăng kích thước mà còn giúp săn chắc, nâng mông hiệu quả.

6 lợi ích cơ thể nhận được khi đi bơi

Dành thời gian đi bơi 2 - 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi, hạn chế các bệnh về cột sống, làm chậm lão hóa.

Gieo hạt mầm tử tế

Chúng ta thường có xu hướng tự thu vén mình trong thế giới riêng.

Đa số chúng ta đều chưa biết “ngồi chơi game” đúng cách

Chơi game, một hành động nghe có vể đơn giản. Tuy nhiên để ngồi chơi game đúng cách thì không phải ai cũng biết. Thậm chí, rất nhiều người đã mắc các căn bệnh mãn tính nguy hiểm ch...

Phát hiện loài chuột chù có xương sống khoẻ nhất trong động vật có vú

Thoạt nhìn thì xương sống của loài chuột chù ở Congo không có gì khác trong vương quốc động vật với các đốt sống đan xen làm cho cột sống trở nên vô cùng mạnh mẽ và cứng nhắc khi b...

Nguyên nhân hai cằm, mặt to đều từ 3 thói quen chị em thường mắc

Ba thói quen chị em thường xuyên mắc phải lại có thể là nguyên nhân hai cằm, mặt to lúc nào không hay.

Phụ nữ có hôn nhân không hạnh phúc đều do 9 thói quen xấu này mà ra

Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy hôn nhân không hạnh phúc và cho rằng do mình bất hạnh. Nhưng thực tế, chính những thói quen xấu từ thời chưa về nhà chồng mới lại là nguyên nhân sâu xa...

CDC Mỹ bổ sung 6 triệu chứng vào danh sách biểu hiện nhiễm virus corona

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC) vừa cập nhật danh sách triệu chứng nhiễm virus corona, bổ sung 6 triệu chứng là biểu hiện nhiễm virus độc hại này.

3 tư thế nằm khi dùng điện thoại chỉ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đi chỉnh hình cột sống từ sớm

Nếu không muốn phải đi chỉnh hình cột sống từ khi còn trẻ thì bạn nên sửa ngay 3 thói quen xấu dưới đây càng sớm càng tốt.

Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể

Plank là bài tập đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Hồi sinh cẳng chân cho cô gái 25 tuổi

Các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu Nghị vừa hồi sinh cẳng chân bằng phương pháp đóng đinh kín trên màn tăng sáng cho cô gái 25 tuổi bị gãy xương cẳng chân do tai nạn giao thông.

Điều gì xảy ra nếu bạn nằm sấp khi ngủ?

Mỗi người đều sẽ có mộttư thế ngủthoải mái, dễ chịu nhất cho mình.Các tư thế nằm nghiêng hay nằm ngửa đều không gây ảnh hưởng tớisức khỏe. Thế nhưng, việcnằm sấp khi ngủlại không p...

Jack vừa chúc K-ICM khỏe mạnh, mẹ nuôi lập tức lên tiếng đầy ẩn ý: Lá sẽ rơi khi đến lúc…?

Động thái mới nhất của mẹ nuôi K-ICM khiến các fan không khỏi đặt dấu chấm hỏi.

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

6 hành động giúp sửa ‘lưng gù’ để trở thành cô gái đầy khí chất

Nhiều người bị ảnh hưởng bởi công việc, học tập hoặc thói quen sinh hoạt, nhưng do họ đã hình thành những tư thế xấu, dẫn đến lưng gù, ảnh hưởng nhất đến khí chất và vóc dáng của p...

Bí ẩn nghìn năm còn để ngỏ trong lịch sử loài người

Có những bí ẩn cho đến hàng nghìn năm các nhà khoa học vẫn chưa có lời giải.

Lợi ích không ai ngờ của việc ngủ không dùng gối

Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...

Điều trị thoát vị đĩa đệm: Top 6 địa chỉ uy tín tại Hà Nội

Cột sống lưng và thắt lưng được xem là trụ cột quan trọng của cơ thể con người, liên kết với nhiều dây thần kinh quan trọng, giúp cơ thể hoạt động ổn định và vận động nhịp nhàng.

Các bộ phận cơ thể có thể bị hủy hoại khi đi giày cao gót

Thường xuyên đi giày cao gót không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới bàn chân mà còn tác động xấu tới khung xương của các bộ phận khác trên cơ thể con người.

Lộ sự thật về chứng “lên đỉnh” dồn dập ở chị em

Các nhà khoa học Harvard cuối cùng đã tìm ra nguyên nhân và chữa khỏi cho một số phụ nữ khổ sở bấy lâu nay vì cả trăm cơn lên đỉnh dồn dập mỗi ngày.

Giận quá mất khôn, mất hết tất cả: 2 câu thần chú giúp xua tan nộ khí, cõi lòng được bình thản an nhiên

Nước sâu thì chảy chậm, lời chậm là của quý nhân, người không tức giận ấy không phải họ đần mà là người khôn đại trí. Vậy nên, hãy niệm 2 câu thần chú sau, để xua tan nộ khí, ổn đị...