Chế độ khắc nghiệt giúp Maya giảm 32 kg sau khi sinh

Nư diên viên phim “Scandal” nhân manh, y chi, sư quyêt tâm la yêu tô quan trong đôi vơi phu nư trong qua trinh giam cân.

Găp Maya trong buôi công chiêu phim mơi, ngươi viêt bât ngơ trươc nhan săc măn ma, quyên ru, đăc biêt la thân hinh thon tha, gon gang cua nư diên viên vưa đon nhoc ty đâu long chưa đây nưa năm. Trươc lơi khen gơi cua ngươi đôi diên, Maya cươi: “Ban ma găp tôi luc mang bâu thi không tương tương nôi đâu, chăc không mây ai tăng cân khung khiêp như thê”.

Maya chia se, khi mang bâu công chua đâu long, cô đăc biêt chu y chê đô ăn uông, dinh dương. Ngươi đep thiên vê viêc ăn chât lương hơn sô lương, han chê tinh bôt va tich cưc ăn rau xanh, tôm, cua, ca, thit bo… Tuy nhiên, vi dê beo, Maya vân tăng cân rất nhanh. Trươc ngay lên ban sinh, cô tăng 30 kg, trong khi cac ba bâu thông thương tăng tư 12-20 kg.

“Chinh tôi cung cam thây la lâm vơi cơ thê va không dam ra đương vơi thân hinh tròn quay như thế”, Maya tâm sư.

Sau khi sinh con băng phương phap đe thương, Maya không co nhiêu sưa. Cô nuôi con băng sưa me đươc môt thang va băt đâu chê đô giam cân khăc nghiêt.

“Môi ngay, tôi tơi phong tâp gym 2 ca, môi ca, tôi tâp liên tuc cho tơi khi may bao đa giam đươc 800 calo. Trung binh phai giam đươc 1.600 calo tôi mơi ngưng. Tôi tâp liên tuc vơi cương đô cao như thê trong vong 4 thang” – Maya tiêt lô kêt hoach luyên tâp.

Maya chia se, cô tăng 30 kg khi mang bâu con gai đâu long va hiên đa giam đươc 32 kg. Anh: NVCC

Để giam 1.600 calo/ngay tương đơn gian nhưng thưc tê cân phải có y chi cao độ, Maya luôn nhăc nhơ ban thân, phai giam cân đê găp lai khan gia va lây đo la muc tiêu phân đâu. “Sư quyêt tâm cao la yêu tô quan trong đôi vơi môi chi em phu nư khi giam cân. Ban phai coi đo la đich đên va quyêt tâm đat đươc”, cô chia se.

Vê chê đô ăn uông, nư diên viên Scandal tiết lộ, thơi gian đâu sau khi sinh, cô thường ăn thit nac, rau ngot. Tuy nhiên, sau 30 ngay kiêng cư, nữ ca sĩ băt đâu không ăn tinh bôt, chỉ ăn thit lợn, bò, gà, hải sản và rât nhiêu rau xanh. Môi ngay, ngươi đep bô sung cho cơ thê khoang 4-5 côc sinh tô cac loai trai cây đê đam bao dinh dương.

Sau 4 thang, Maya đa lam đươc viêc tương như không thê là giam 32 kg. Tuy nhiên, nữ diên viên chia se, cô vân chưa hoan toan hai long vơi voc dang hiên tai. Thơi gian tơi, ngươi đep se tiêp tuc duy tri viêc tâp gym va ăn uông khoa hoc, điêu đô đê sơ hưu thân hình như y.

Theo Zing News