chế độ dinh dưỡng

Đọ nhan sắc “ái nữ hàng hiệu” Tiên Nguyễn và hot girl Châu Bùi hậu cách ly

Hậu cách ly tập trung, Tiên Nguyễn và Châu Bùi đều tích cực hành động vì cộng đồng và có nhiều chiêm nghiệm về cuộc sống. Hai hot girl cũng hướng tới vẻ đẹp khoẻ khoắn, giàu năng lượng.

5 điều cần lưu ý khi tập luyện tại nhà

Tập luyện ở nhà là giải pháp được nhiều người lựa chọn khi không có quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương cần lưu ý.

5 cách “thổi bùng” ham muốn “chuyện ấy” một cách nhanh chóng và dễ dàng mà không tốn 1 xu

Đây chính là cách đơn giản giúp các cặp đôi cải thiện đời sống phòng the, khôi phục ham muốn chuyện ấy.

Mẹ 9x chia sẻ ‘bí kíp’ sinh em bé một cách nhẹ nhàng

Nếu như có những sản phụ đau đớn vật vã, dữ dội đến vài tiếng hoặc vài ngày thì hành trình sinh con của chị Thuý lại nhẹ nhàng đến ngỡ ngàng.

Sai lầm cơ bản của cha mẹ khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao

Nhiều người cho rằng gen bố mẹ quyết định chiều cao của con cái, nhưng các nghiên cứu khoa học đã chứng minh di truyền chỉ chiếm 23% mà thôi.

4 bí kíp giúp trẻ tăng chiều cao từ bữa ăn hàng ngày

Vốn có chiều cao khiêm tốn, ông xã cũng không phải thuộc hàng cao to lực lưỡng, chị Ý Như (Khâm Thiên, Hà Nội) khi sinh bé đầu lòng đã quyết tâm cải thiện chiều cao cho con.

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

TS. Từ Ngữ: Chăm sóc sức khỏe là giải pháp dài hạn để chung sống an toàn với dịch Covid-19

Trong vấn đề chăm sóc sức khỏe, người ta chia làm 2 yếu tố: Một là vệ sinh và hai là chế độ dinh dưỡng. Đây cũng là điều nên chú ý hơn khi phải chung sống với dịch Covid-19.

Miu Lê, Yến Trang trở thành người đẹp đô con vì bị chê béo, ngấn mỡ

Cả 2 đều sở hữu thân hình săn chắc nhờ nhiều năm gắn bó cùng gym. Bị chê mập xấu, Yến Nhi (Mây Trắng) khoe bụng múi nhờ boxing và tập luyện kết hợp rất nhiều bài tập nặng, đốt calo...

Điều chỉnh ăn, ngủ ra sao để trẻ không ’sốc’ khi đi học lại?

Gần 3 tháng ở nhà nghỉ Tết và tránh dịch, học sinh đã quen ngủ trễ, dậy trễ, thích gì ăn nấy, thích giờ nào ăn giờ nấy... Nay đi học lại, trẻ cần điều chỉnh để thích ứng với lịch m...

Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho bệnh nhân ung thư vú

Người bệnh không sử dụng rượu bia, chất kích thích, dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.

Các cách phòng tránh hen phế quản hiệu quả cần áp dụng

Phòng tránh hen phế quản luôn là một trong những nguyên tắc quan trọng khi thời tiết thay đổi. Chúng không chỉ có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn bảo vệ sức khỏe của bản thân...

Những sai lầm thường gặp khi tự chăm sóc bệnh Đái tháo đường tại nhà

Người bệnh Đái tháo đường nên tuân thủ hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ, chủ động trang bị kiến thức từ các nguồn thông tin chính thống để đạt mục tiêu điều trị, tránh mắc các sai lầ...

Biện pháp phòng tránh gan nhiễm mỡ do rượu

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý thường gặp chủ yếu do rượu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Theo đó áp dụng các biện pháp phòng tránh gan nhiễm mỡ do rượu là điều mà mỗi người nên...

Biện pháp điều trị gan nhiễm mỡ do rượu

Gan nhiễm mỡ do rượu là căn bệnh thường gặp ở những đối tượng có thói quen sử dụng rượu hoặc những đồ uống có chứa cồn. Do đó, điều trị gan nhiễm mỡ do rượu như thế nào để khắc phụ...

Bà bầu phòng ngừa Covid-19 như thế nào?

Thai phụcần bổ sung thực phẩm giàu đạm, vitamin, canxi, trái cây..., duy trì đi bộ, vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái.

Những yếu tố ảnh hưởng ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục thấp có liên quan đến nồng độ testosterone ở cả nam lẫn nữ. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến chuyện phòng the của bạn,

Ăn rau củ giảm nguy cơ sinh non

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAmerican Journal of Clinical Nutrition, nguy cơ sinh non có thể giảm đi nếu phụ nữ bổ sung một số loại rau củ vào chế độ dinh dưỡng.

Món ngon tăng cường sức khỏe cho phái mạnh

Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số loại thực phẩm đặc trưng hữu ích cho giới mình.

3 nguyên tắc điều trị gan nhiễm mỡ mà mọi bệnh nhân cần nắm rõ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh không quá nguy hiểm và các tổn thương do nó gây ra có thể hồi phục được. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ các nguyên tắc và điều trị gan nhiễm mỡ đúng cách, nó ...

TikTok vừa bổ sung tính năng livestream, KOL mở màn lại là… Bộ Y tế

Qua những buổi livestream cùng người nổi tiếng trên TikTok, Bộ Y tế đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích trong mùa dịch.

Tổng hợp các cách giảm cân hiệu quả nhất cho phái đẹp

Vận động, ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày đều ảnh hưởng lớn đến sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả nhất phái đẹp cần phải tác động phù hợ...

Hết giận chồng, Lâm Khánh Chi lấy lại nhan sắc trẻ trung, tiện thể khoe số đo body “căng đét”

Với hình ảnh mới nhất được Lâm Khánh Chi đăng tải trên trang cá nhân, khó mà không dành lời khen ngợi cho nhan sắc rạng rỡ hơn hẳn của người đẹp chuyển giới sau 1 thời gian mất sức...

4 biện pháp giảm đau xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch ở người cao tuổi

Muốn tình trạng đau xương khớp đối với người cao tuổi thuyên giảm thì cần phải chăm chỉ vận động, duy trì luyện tập đều đặn và thiết lập chế độ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để cơ thể kh...

Các nguyên nhân gây suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ

Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao và cân nặng so với bạn cùng tuổi. Chế độ ăn uống nghèo nàn, trẻ biếng ăn, các bệnh lý nhiễm trùng,... đều là nhữ...

Yến Nhi (Mây Trắng) không chỉ nghiện gym mà còn xứng danh “quán quân cơ bắp”

Yến Nhi phát huy phong độ với thân hình săn chắc cực phẩm dù chỉ tập tại nhà.

Gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm không?

Việc hiểu rõ bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm không sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra thuận lợi cũng như giúp người bệnh ý thức được tình trạng cơ thể và hạn chế những biến chứ...

Hotgirl 19 tuổi sở hữu ngoại hình hoàn hảo, ngực nở eo thon đẹp mướt mắt

Sinh năm 1999, Hồ Ngọc Ý Nhi (nickname Nhi Mèo) được biết tới là một Rich kid mới nổi tại TP.HCM. Cô nàng gây ấn tượng với những hình ảnh check-in vô cùng sang chảnh. Lại sở hữu ng...

Sở hữu vòng eo con kiến nhờ đai siết bụng

Để sở hữu vòng eo con kiến, bên cạnh chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, phái đẹp cần có trợ thủ là một chiếc đai siết bụng, giúp việc tập luyện thể thao trở nên hiệu quả hơn.

Tiết chế ăn uống, tiết chế tập

Nếu muốn tăng khả năng tập luyện phải chú trọng chế độ dinh dưỡng. Nhịn đói trước và sau khi tập luyện sẽ làm mất cơ và cũng không giúp giảm cân.

Điều hòa kinh nguyệt bằng bài thuốc Hoạt huyết Đông y thế hệ 2

Rối loạn kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của bất cứ ai dù ở độ tuổi nào dù ở tuổi dậy thì hay phụ nữ tiền mãn kinh. Tìm hiểu cách điều hòa kinh nguyệt bằng bài thuốc bổ huyết

“Đi lang thang trong nhà” để duy trì vóc dáng nóng bỏng như Khổng Tú Quỳnh

Biến hoạt động đời thường thành thói quen tập luyện là cách giữ dáng của Khổng Tú Quỳnh.

Hana Giang Anh chia sẻ về việc tập luyện tại nhà: “Phải tự kỷ luật bản thân, đúng giờ đúng ngày là tập, không cần biết cám dỗ thế nào”

Trong thời gian ở nhà chống dịch, phòng tập đóng cửa, nhiều người coi đó là yếu tố ngoại cảnh khiến họ không tập luyện được.

Chuyên gia chỉ rõ những “thời điểm vàng” cần phải uống nước trong ngày để tăng sức đề kháng “đánh bại” dịch Covid-19

Theo BS. TS. Từ Ngữ: Nhiều người chỉ có thói quen sử dụng nước khi cảm thấy khát nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm, chúng ta nên chia đều lượng nước cần uống trong một ngày cho nhữ...

Muốn con chào đời vừa đẹp vừa thông minh, mẹ bầu phải “nằm lòng” bí quyết ăn uống này!

Tuy ngoại hình của bé sẽ phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền nhưng thực tế, chế độ ăn uống của mẹ khi mang thai cũng có ảnh hưởng.

Hữu dụng “Khoa học về làn da”

Khoa học về làn da là cuốn sách của Dược sĩ Phạm Minh Hữu Tiến, nhanh chóng được bán hết trong lần xuất bản đầu tiên và hiện được NXB Tổng hợp TP Hồ Chí Minh tái bản lần thứ hai.

Bảo Anh và dàn mỹ nhân Việt tập luyện thách thức mùa dịch

Trong những ngày cách ly xã hội, dàn mỹ nhân Việt dành thời gian tập thể dục. Thói quen này giúp họ nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.

Những thói quen tai hại hầu hết chị em đều mắc phải khiến da lão hóa, chưa già đã xuất hiện nếp nhăn

Những thói quen gây lão hóa bạn đang vô tình mắc phải mỗi ngày có thể hủy hoại làn da, nhan sắc của bạn theo thời gian.

Tránh dịch dài ngày, cân nặng tăng không phanh, hội chị em hãy làm ngay loại nước này để uống giúp loại bỏ mỡ thừa

Chăm chỉ sử dụng thức uống giảm cân mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thải độc cơ thể, bạn sẽ không còn lo vòng eo ngấn mỡ hậu tránh dịch.

Thiếu nữ 9X có vóc dáng “điện nước đầy đủ”, trái ngược với khuôn mặt hệt học sinh cấp 3

Lê Phương Anh, sinh năm 1997, được biết tới là một trong những hotgirl được cư dân mạng Việt yêu thích. Cô nàng gây ấn tượng nhờ sở hữu nhan sắc vô cùng nổi bật.