chế độ ăn uống

Linh Ka chia sẻ hàng loạt bí kíp làm đẹp nhưng rất nhiều lời khuyên vừa sai vừa phí tiền

Khi được hỏi về quy trình skin care (chăm sóc da) hàng ngày, Linh Ka đã thú nhận rằng cô rửa mặt với serum rồi mới dùng toner và kem dưỡng ẩm, thỉnh thoảng có bổ sung thêm bước mặt nạ.

Hôm trước biết có thai, hôm sau bất ngờ sinh con trai

Suốt 16 năm, bà Monica Thompson mặc dù đã cố gắng rất nhiều nhưng vẫn không thể có con. Bà nghĩ mình vô sinh. Nhưng vào một hôm, bà Monica bất ngờ phát hiện mình mang thai. Ngay ng...

Hòa Minzy: Từ “khúc giò mặc đồ fake” đến mỹ nhân hàng hiệu sang, sành, bốc lửa

Từng ví mình như khúc giò và thừa nhận xài hàng fake trong quá khứ, giờ đây Hòa Minzy đã thực sự lột xác về cả ngoại hình lẫn đẳng cấp thời trang.

Bà mẹ ba con này đã làm thế nào để giảm 15kg trong 4 tháng, rồi tiếp tục chạm đến thân hình không chút mỡ thừa?

Từng nặng 90kg, người phụ nữ này đã giảm cân một cách ngoạn mục, sở hữu thân hình bao người mơ ước nhưng vẫn được ăn những món mình thích và có thời gian để chăm bẵm con nhỏ.

Chỉ bằng những cách đơn giản này, chị em sẽ có ngay vòng 1 đẹp không cần “dao kéo”

Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện và tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe là: ăn uống lành mạnh, kết hợp massage và tập thể dục.

Yaya Trương Nhi dùng khăn thay áo, sexy dạo phố

Vừa có chuyến nghỉ dưỡng sang chảnh ở Singapore, Yaya Trương Nhi mới đây lại cực chất khi dạo phố Sài Gòn với phong cách vừa sexy vừa cá tính.

Chế độ ăn thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Những người cóchế độ ăn uốngchủ yếu thực phẩm nguồn gốc thực vật có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn, theo Reuters.

Dừng ngay những thói quen này nếu không muốn gây hại cho gan

Gan là nội tạng lớn nhất của cơ thể con người, Chính vì vậy, nhiệm vụ của gan là loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chế độ ăn uống không lành mạnh được coi là những tác nhân hàng đầu phá ...

Những cách làm giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả không cần đến spa

Cách làm giảm mỡ bụng ngoài việc điều chỉnh về chế độ ăn uống nghỉ ngơi thì còn phải tập luyện thể dục thường xuyên.

Giải mã cơn sốt căng da chỉ vàng: Phép màu “lão hóa ngược” trong 1 giờ

Căng da chỉ vàng là công nghệ thẩm mỹ hiện đại có khả năng giúp trẻ hóa ngay 10 tuổi chỉ trong 1 giờ, được chị em phụ nữ rất ưa chuộng trong thời gian gần đây. Vậy điều gì tạo nên ...

7 yếu tố giúp bạn sở hữu những ngón tay xinh

Móng tay góp phần quan trọng quyết định một bàn tay đẹp nhưng phải chăng bạn vẫn chưa biết chăm sóc móng như thế nào là đúng?

3 nàng hot gymer lộ bí quyết giữ dáng vóc nữ tính, khêu gợi

Kim Nguyên, Huyền Trân, Thu Hằng... là những hot girl mới nổi trong giới gymer.

Giảm hơn 60kg, bí quyết gì giúp mẹ “bỉm sữa” vẫn được ăn bít tết mỗi tối mà cân nặng lại xuống đều đều?

Cùng khám phá bí quyết giảm cân của bà mẹ 3 con người Mỹ sau đây để thấy chuyện giảm cân hoàn toàn rất dễ thực hiện nếu bạn tìm được chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện phù hợp...

Bí quyết chống lão hoá ngay từ chế độ ăn uống hằng ngày

Chống lão hoá không chỉ từ quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều tới nhan sắc thanh xuân của bạn đấy!

Kourtney Kardashian diện bikini bốc lửa trong kỳ nghỉ hè

Kourtney Kardashian đang đưa các con nhỏ đi nghỉ mát tại Corsica - một hòn đảo của Pháp.

7 thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông chết người

Các cục máu đông bị kẹt sâu trong tĩnh mạch chân được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu, hay DVT, và chúng có thể gây chết người. Các cục máu đông không chỉ ngăn chặn dòng máu đến kh...

Muốn dáng thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng duy trì tuổi xuân chị em chỉ cần nhớ 2 câu thần chú này là đủ

Chỉ cần nhớ như in 2 câu thần chú này và áp dụng vào chế độ ăn uống, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự lột xác diệu kỳ.

Mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả sau sinh

Chỉ 6 tháng sau sinh, Nhã Phương đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cô gái trẻ triển vọng của làng điện ảnh Việt đã thực hiện những mẹo giảm cân cùng chế độ tập luyện phù hợp để nhan...

Ăn nhiều hơn trước nhưng cô gái này vẫn giảm được gần 59kg sau 18 tháng

Chỉ cần ý thức hơn về lượng calories mà mình thu nạp vào cơ thể mỗi ngày, kết hợp với việc tập luyện chăm chỉ là bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự cải thiện rõ rệt.

Mụn trứng cá ở người trưởng thành: Ăn uống thế nào để khắc phục?

Trên thực tế, có khoảng 80% những người trong độ tuổi trưởng thành gặp rắc rối với mụn. May mắn là bạn có thể dùng thuốc, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày để khắc phục...

Skincare bằng chế độ “ăn sạch” trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn

Thậm chí cô nàng này còn bỏ hết các món đồ skincare, chỉ chuyên tâm ăn Eat clean để trị mụn.

“Bỏng mắt” vì Hồng Nhung mặc bikini tuổi U50, lộ vòng eo đẹp hơn Ngọc Trinh

Ở tuổi U50, Hồng Nhung vẫn khiến người hâm mộ ngỡ ngàng vì sở hữu vóc dáng nuột nà và vòng eo săn chắc.

Ăn cá 3 lần/tuần giảm hơn 10% nguy cơ ung thư ruột, nhưng một số loại cá có tác dụng ít hơn

Kết quả này được công bố trên tạp chí lâm sàng Gastroenterology and Hepatology và được tài trợ bởi Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF).

Muốn duy trì sức hút trong mắt chồng, các mẹ bỉm sau sinh nhớ chăm sóc 5 bộ phận này

Tóc, da, ngực, bụng và vùng kín là 5 bộ phận mà các mẹ nhất định phải chăm sóc ngay sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi cơ thể và vóc dáng.

Lý do nên ăn cá mỗi ngày

Nếu bạn là người không thích ăn cá, thì đây là lúc bạn nên thay đổi thói quen này. Hãy bổ sung thêm cá vào chế độ ăn uống, bởi, khoa học đã chứng minh rằng cá mang lại rất nhiều lợ...

Nàng mét rưỡi đang hot ở Sài thành hướng theo chuẩn đẹp của tỷ phú trẻ nhất thế giới

Cao 1,55m và nặng 53 kg, Lê Mỹ Kim (sinh năm 1996) từng cảm thấy tự ti với cơ thể mình.

Quan hệ tình dục giúp giảm cân – thực hư thế nào?

Quan hệ tình dục có giảm được cân đó là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Nhiều chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục có thể giảm được cân vì nó đốt cháy rất nhiều calo. Tu...

Cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả sau đây thì dù có lu bu với việc chăm con đến mấy, các mẹ cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như t...

Hành trình giảm 15kg và bí quyết sống cuộc đời tươi đẹp bớt lo âu của bà mẹ 3 con

Như nhiều bà mẹ có con mọn khác, Ana-Maria Klizs chẳng dư dả thời gian dành cho bản thân mình. Cô không lao đến phòng tập, cũng không khắt khe trong việc ăn kiêng, nhưng những thói...

Mặc cho mỡ bụng xếp ngấn, Vân Hugo vẫn tự tin khoe vòng 1 căng tràn với bikini

Mới đây, khi khoe dáng nuột trên bờ biển, nàng tiên cá Vân Hugo không khỏi làm người hâm mộ xôn xao vì để lộ vòng eo bánh mì.

4 nữ sinh chưa tròn 20 hot nhất nhì Sài Gòn, Quảng Bình bị nghi sửa mặt vì quá xinh

Đã qua rồi thời của những cô gái nức tiếng thế hệ 9x, bây giờ là lúc thế hệ sau lên ngôi nhưng người đẹp nào cũng bị đồn từng đập mặt xây lại.

Bầu sắp vượt mặt, Lan Khuê vẫn kiên quyết đẹp mọi hoàn cảnh nhờ bảo bối này!

Chiếc váy xòe xếp ply là một trong những bảo bối hack dáng vừa được mẹ bầu Lan Khuê khoe lên trang cá nhân.

Tuyệt chiêu giúp phái đẹp giảm mỡ 2 bên hông

Nguyên nhân gây béo hai bên hông chủ yếu là do ăn nhiều chất béo, lười vận động hay tính chất công việc phải ngồi nhiều...

Những thực phẩm mà người mắc bệnh gout nên tránh xa

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong điều trị gout. Do đó để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh gout quay trở lại, người bệnh cần "nói không" với các thực phẩm dưới đây.

Chuyện giảm cân 70% ăn – 30% tập của sao Việt: Nhã Phương ăn toàn rau xanh, Ngọc Trinh uống nước ép tiêu mỡ

Đến Hòa Minzy từng uống thuốc giảm cân nhiệt tình, cũng không hiệu quả bằng việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý.

Giảm béo mặt bằng cách điều chỉnh chế độ ăn

Chế độ ăn uống cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt. Việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể là một trong các tác nhân gây tích mỡ ở...

Calo trong thực phẩm tác động tới sức khỏe thế nào?

Nghiên cứu mới cũng khuyến cáo mọi người nên quan tâm nhiều hơn đến nguồn calo thay vì số lượng calo tiêu thụ vì calo trong các thực phẩm khác nhau có ảnh hưởng tới sức khỏe theo n...

Ăn gì để giảm lượng đường trong máu?

Tiêu thụ các loại đậu, cá tuyết, rau,...có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Những người có 4 đặc điểm này, sau 50 tuổi thường rất khỏe mạnh

Sau tuổi 50, sức khỏe của chúng ta bắt đầu suy giảm. Bạn bắt đầu phát hiện mắc một số bệnh hoặc dễ bị ốm hơn. Để duy trì sức khỏe sau mốc tuổi này, bạn cần duy trì chế độ ăn uống, ...

Sử dụng 8 loại thực phẩm này cần lưu ý để tránh bị dị ứng theo mùa

Nếu những ai thường bị dị ứng theo mùa thì nên cẩn trọng khi sử dụng những loại thực phẩm dưới đây.

Từ tròn trĩnh, mập mạp, các mỹ nhân Việt đã lấy lại dáng đẹp, eo thon bằng cách nào?

Sở hữu thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước như hiện tại, bên cạnh việc kiên trì luyện tập, Hari Won và Nhã Phương còn luôn áp dụng chế độ ăn uống thích hợp.

“Đối phó” với mái tóc bạc, đừng quên những cách này!

Tóc bạc không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe cơ thể. Nhưng nó khiến nhiều người thiếu tự tin. Để đối phó với mái tóc bạc, bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống và bổ sung dưỡng ch...

Những điều cần lưu ý để kết quả nâng mũi thành công

Sở hữu một dáng mũi đẹp, mềm mại, tự nhiên là niềm ao ước của rất nhiều người. Với những ai không may sở hữu dáng mũi kém duyên thì việc tìm đến nâng mũi là một điều đúng đắn để kh...

Đây mới là lý do thực sự khiến Nhật Bản có tỉ lệ mắc ung thư thấp nhất thế giới

Người Nhật Bản sống thọ, khỏe mạnh, tỉ lệ mắc bệnh ung thư thấp nhất thế giới, dưới đây chính là nguyên nhân thực sự.

Vẻ quyến rũ của bom sex xứ Hàn, gái xinh gợi cảm tới mức bị ông chủ quấy rối gạ gẫm

Khỏi phải bàn cãi về độ nóng bỏng của gái xinh xứ Hàn này.Hàn Quốc luôn là nơi được nhiều người nhớ tới như mảnh đất sản sinh ra những mỹ nhân tuyệt sắc như Kim Tae Hee, Song Hye K...

Bí quyết tăng sức đề kháng cho làn da luôn khỏe đẹp từ bên trong

Làn da khỏe đẹp là điều mà tất cả chị em mong muốn. Tuy nhiên, tuổi tác, chế độ ăn uống không khoa học là nguyên nhân khiến làn da yếu. Do đó, chị em cần tăng sức đề kháng cho làn ...

Giảm mỡ bụng tại nhà nhanh hiệu quả và an toàn nhất

Cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa. Hãy tham khảo những bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây để áp dụng có một vóc ...

Danh sách xếp hạng các loại thịt tốt cho sức khỏe: Tiết lộ của chuyên gia mới thật sự gây sửng sốt!

Không có chế độ ăn uống nào phù hợp với tất cả mọi người, mỗi người đều nhận được những rủi ro và lợi ích khác nhau từ các loại thịt.

Từ 62kg xuống 47kg, Eunji (Apink) đã làm gì để có màn Before – After ngoạn mục như thế này?

Sở hữu thần thái dễ thương cùng tính cách mạnh mẽ, nổi bật nên Eunji luôn là một trong những nhân tố hút fan mạnh nhất ở nhóm nhạc Apink. Tuy nhiên trước đó, ít ai biết rằng cô gái...

Những “thủ phạm” gây sỏi thận mà bạn không ngờ tới

Sỏi thận là bệnh lý phổ biến ở Việt Nam và gây ra nhiều biến chứng. Các bác sĩ cảnh báo không được điều trị kịp thời bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.