chế độ ăn uống

Bác sĩ ung bướu tiết lộ 6 thủ phạm gây ung thư ác tính, dù là ai cũng cần đọc kỹ để tự cứu mình

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ung thư nếu tiếp xúc thường xuyên, chỉ cần ngăn ngừa các yếu tố này thì chúng ta sẽ không còn lo ngại về ung thư nữa.

Tại sao mụn lưng mọc ngày càng nhiều và tái đi tái lại?

Hỏi: Mình bị mụn lưng từ thời cấp 3, nên rất tự ti diện trang phục gợi cảm, sexy. Chẳng biết tại sao mụn lưng cứ mọc ngày càng nhiều và tái đi tái lại. Vậy làm sao để dứt điểm nhan...

Nên ăn hoa quả tươi thay thế vitamin tiêm

Liệu pháp vitamin tiêm tĩnh mạch chứa đựng nhiều rủi ro đối với những người bị bệnh thận và tim mạch...

Tóc rụng nhiều do chế độ ăn kiêng thiếu khoa học

Để ngăn chặn tóc của bạn bị gãy rụng, bạn cũng nên đảm bảo nhận được đủ vitamin với chế độ ăn uống hàng ngày.

Bật mí bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp ca sĩ Đông Nhi luôn giữ dáng đẹp, eo thon, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.

Chỉ tập ở nhà theo Youtube và tự lên thực đơn ăn uống, cô gái này giảm thành công 7kg trong 3 tuần, vòng eo thon hẳn 10cm

Những người khác đa phần muốn giảm cân khác đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình.

Bệnh thường gặp của giới văn phòng

Nhân viên văn phòng có nguy cơ mắc các bệnh trĩ, nhức đầu, đau lưng, suy tĩnh mạch, bệnh lý về da, mắt và hô hấp...

Trang Pilla gây choáng vì giảm 12kg sau 2 tháng sinh con, nhan sắc rạng rỡ khó tin mà bí quyết chỉ đơn giản thế này

Bà mẹ hai con đã có những chia sẻ rất thú vị về chế độ ăn uống, chăm sóc da cũng như giữ được tinh thần thoải mái, vui tươi sau sinh khiến chị em ngưỡng mộ.

Cách khắc phục mụn đinh nhọt khi thời tiết giao mùa

Mụn đinh không những gây mất thẩm mỹ mà nó còn khiến bạn khó chịu đau đớn. Bài viết giúp bạn khắc phục chứng mụn nhọt hiệu quả mỗi khi thời tiết chuyển mùa nhé.

Chạm mốc U50, nhan sắc của mỹ nhân này vẫn được ví như huyền thoại của giới Hoa hậu

Khó có thể không công nhận, Hoa hậu đền Hùng Giáng My ngày càng trẻ đẹp bất ngờ, thậm chí là chẳng kém cạnh các cô gái 20 trong nhiều khung hình. Tuy nhiên, sự thật đằng sau đó lại...

Bí quyết chăm sóc làn da “pha lê” căng mướt cho chị em trong hè

Những vấn đề về da trong mùa hè có thể để lại hậu quả nghiêm trọng nếu chị em không nắm được các bí quyết dưới đây!

Khoa học nói rằng: Nhiều chị em béo do gen, không đơn giản là “cái miệng hại cái thân”

Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học Na Uy: Kể từ năm 1975 đến nay, người trưởng thành bị béo phì trên thế giới ngày một tăng lên vì chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận độ...

Một tuần “cai” đồ ngọt: Nghe thì bất khả thi, nhưng tuân theo hướng dẫn sau thì “dễ như chơi”

Và bạn sẽ thấy sự thay đổi cực kỳ diệu xảy ra sau một tuần kiêng đường, chẳng hạn như: cân nặng giảm sâu, da mịn màng hơn và tinh thần cũng thêm sảng khoái, minh mẫn.

“Tuyệt chiêu” cho nàng da đầu khô ngứa, bong tróc

Da đầu khô ngứa hoặc nhiều gàu không chỉ khiến bạn cảm thấy không thoải mái mà nó còn là dấu hiệu chứng tỏ da đầu bạn không được nuôi dưỡng đầy đủ. Dưới đây, sẽ mách bạn những tuyệ...

Tập yoga lâu nhưng sao càng mập, càng già?

Hít sâu, thở chậm, kiểm soát cơ thể và có chế độ ăn uống khoa học là những nguyên tắc cơ bản để có thân hình cân đối, khỏe mạnh và khuôn mặt thanh thoát

Choáng với bữa ăn của Dương Mịch: Kiêng khem thế này còn sợ béo thì đúng là cực đoan

Để duy trì vóc dáng, các ngôi sao như Dương Mịch phải xây dựng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Nguyên nhân gây ra mụn và cách trị mụn hiệu quả

Mụn xuất hiện do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến tiết nhiều bã nhờn, ứ động lại ở lỗ chân lông tạo thành mụn.

Khó tin đây là gu thời trang của ‘bạn gái tin đồn’ Sơn Tùng M-TP

Dù bị đồn đoán nhiều về việc mượn danh bạn trai để nổi tiếng, Thiều Bảo Trâm - bạn gái tin đồn của Sơn Tùng M-TP vẫn im lặng.

Những loại hoạt chất giúp trị nám da hiệu quả

Thấu hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc da nám hàng ngày hiệu quả là chúng ta đã đi được nửa chặng đường để có được làn da sạch nám, hồng hào đầy mơ ước.

Những thực phẩm ngăn ngừa lão hóa

Làn da căng đầy, không nếp nhăn là giấc mơ của mọi phụ nữ và nam giới trên 40 tuổi. Sau đây là những thực phẩm ngăn ngừa lão hóa hiệu nghiệm.

Bất ngờ nhan sắc chị gái Chi Pu: Đẹp và sành điệu không kém hoa hậu

Không tham gia showbiz nhưng nhan sắc của chị gái Chi Pu vẫn gây được chú ý nhờ nhan sắc xinh đẹp.

Đừng đổ lỗi nữa, béo phì chủ yếu do ăn nhiều và lười vận động

Trong nghiên cứu mới, các nhà khoa học đánh đổ quan điểm cho rằng người béo chủ yếu do gien.

Trần Hảo U40 vẫn đẹp vạn người mê nhờ bí quyết giảm cân, giữ dáng cực kỳ đặc biệt

Dù đã ngót nghét 40 tuổi, Trần Hảo vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ cùng vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Nên bổ sung vitamin này mỗi sáng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa

Ngoài thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhằm tăng tốc độ trao đổi chất, có một vitamin có thể giúp phụ nữ trong 'sự nghiệp' giảm cân, diệt mỡ thừa để giữ dáng.

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan “lột xác” thành body 6 múi quá bất ngờ

Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí quyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé!

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Chiều Xuân… gần 60 có body đủ sexy để mặc bikini

MC Kỳ Duyên, Chiều Xuân, Diễm My 6x tự tin khi sở hữu hình thể đẹp và nhan sắc không tuổi.

Phụ nữ ngoài 30 nên ăn thế nào để kéo dài tuổi xuân?

Phụ nữ bước qua tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa bắt đầu ghé thăm, điều này khiến không ít chị em lo lắng. Dưới đây là những chế độ ăn uống bạn cần lưu ý để đẩy lùi nguy cơ lão hóa.

Cách hạn chế đồi mồi trên da

Tôi chưa đến 50 tuổi nhưng đã có những nốt nâu đen trên da tay, mọi người gọi là đồi mồi. Xin hỏi, làm sao để đồi mồi không lan ra? Chu Hồng Liên (Hà Nội)

Bí quyết “quét sạch” mùi cơ thể trong ngày hè nắng nóng

Mùi cơ thể khiến bạn lo lắng trong những ngày Hè nóng nực này? Đừng lo, hãy bỏ tay ngay những phương pháp này để khử mùi một cách đơn giản và tiện lợi nhất.

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.

Thực phẩm người bị huyết áp cao không nên ăn

Huyết áp cao nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây nguy hiểm đến tim thậm chí còn đột quỵ.

Dàn hotgirl mới sở hữu đủ combo “nhà giàu – da trắng – mặt xinh” khiến bao chàng “rụng tim”

Lấn át luôn cả thế hệ hotgirl đời đầu là Thủy Top, Elly Trần thì những cô nàng hotgirl mới nổi đang chiếm spotlight và nhận được nhiều quan tâm từ CĐM.

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh của MC Mỹ Hạnh

Qua giới thiệu của bạn bè, cô tìm đến công nghệ siêu âm hủy mỡ đa tầng, ứng dụng máy LIPOcel để giảm mỡ.

Nhan sắc có thể thất thường chứ riêng thứ này ở Phạm Hương vẫn đẹp trường tồn

Sau một thời gian dài ở Mỹ, Phạm Hương đã tái xuất với một hình ảnh hoàn toàn khác biệt, duy chỉ có mái tóc dài của cô nàng là không thay đổi so với thời còn ở Việt Nam.

Diệp Lâm Anh ‘hô biến’ bụng bầu 6 tháng với gu thời trang gợi cảm và vóc dáng như gái còn son

Chân dài Diệp Lâm Anh khéo khoe vóc dáng vạn người mơ dù đang mang thai con thứ hai.

Đến tận lúc béo lên, Châu Bùi vẫn sexy và mặc đẹp, thần thái khó ai đọ nổi

Thay vì giấu dáng trong những bộ quần áo oversized to sụ, Châu Bùi vẫn tự tin mặc sport bra và quần cạp cao dù đang tăng cân chút đỉnh.

Xuất hiện chớp nhoáng trong MV của Sơn Tùng, gái xinh gốc Á chiếm trọn spotlight

Taylor Tran duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng nhưng không kiêng khem quá hà khắc.

Dàn hotgirl không ngần ngại khoe ảnh lúc bé để chứng minh nhan sắc xinh đẹp tự nhiên

Đã bao giờ bạn thắc mắc Châu Bùi, Salim, Trang Lou... những hot girl đình đám ngày bé nhìn như thế nào chưa?

Tự tin không cần photoshop, đây là 2 bí quyết giúp nàng Tinh Vệ giảm được 11kg chỉ trong 2 tháng

Thư Sướng năm nay đã 32 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết giữ dáng của Cô Ngốc hóa ra lại chỉ đến từ những thói quen rất đơn giản trong cuộc số...

10X Đà Lạt được nhiều cô gái gửi lời kết bạn khi ‘dậy thì thành công’

Từ cậu bé gầy gò, Nguyễn Hoàng Anh (17 tuổi) trở nên khỏe khoắn, điển trai hơn nhờ thay đổi chế độ ăn uống và chăm chỉ luyện tập thể thao.

Hòa Minzy giảm cả chục cân mỡ vẫn cực hấp dẫn vì vòng 1 bất biến

Giảm cân thành công nhưng Hòa Minzy may mắn không bị trồi sụt vòng 1.Giữ phong độ hình thể, kiểm soát cân nặng không phải là vấn đề dễ dàng với nhiều chị em, đặc biệt là các mỹ nhâ...

Khám phá chiếc máy ‘thần kỳ’ của Apple giúp bệnh nhân tiểu đường dễ dàng theo dõi sức khỏe

Chiếc máy do Apple sản xuất giúp bệnh nhân tiểu đường dễ dàng theo dõi lượng đường glucose trong máu, từ đó có những điều chỉnh hợp lý về chế độ ăn uống, tập luyện.

Nghiên cứu mới cho thấy đàn ông phương Tây dễ vô sinh hơn vì chế độ ăn uống khá phổ biến

Theo trang Men's health, các nhà khoa học đã nghiên cứu về chế độ ăn cùng với chất lượng tinh trùng và hormone sinh dục của gần 3000 thanh niên từ thông tin cung cấp trong đợt khám...

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

“Hoa hậu ăn chơi nhất Sài Gòn” khoe gần trọn vẹn cơ thể khi mặc nội y vẽ

Julia Hồ là hoa hậu nghiện khoe cơ thể nhất trong làng mỹ nhân Việt có danh hiệu.

Chế độ ăn theo nhóm máu: Giúp bạn giảm cân ngoạn mục, chuyện kiêng khem chính thức lui vào dĩ vãng

Nếu bạn thử bao nhiêu cách cũng không thấy vóc dáng của mình thon gọn, thậm chí còn khiến cơ thể yếu ớt, mệt mỏi hơn, hãy thử tham khảo chế độ đặc biệt sau đây, biết đâu bạn sẽ nha...

Đen đúa lại từng nặng đến 75kg, cô gái bị so sánh với Happy Polla như biến thành người khác sau khi làm đúng 2 điều này

Gần đây, rất nhiều ca dậy thì thành công đã khẳng định chỉ cần nỗ lực thì ai cũng có thể đẹp lên theo thời gian. Chẳng cần đến phép màu của bà tiên hay ông bụt nào, chỉ cần giảm câ...

Kỳ Duyên tiết lộ thực đơn giảm 6kg trong vòng 20 ngày

Nhờ luyện tập chăm chỉ và lên một list thực đơn ăn uống nghiêm ngặt mà Kỳ Duyên đã lấy lại được thân hình eo thon.

Thực phẩm bổ sung vitamin C hiệu quả cho mùa Hè

Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean “thuần Việt” giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.