chế độ ăn uống

Cô gái Nhật béo ục ịch giảm liền 11kg sau 4 tháng thực hiện chế độ ăn kiêng siêu đặc biệt này

Giảm cân là ước mơ của bất cứ bạn gái nào nhưng không phải ai cũng biết kiểm soát cơn thèm ăn để có thể giảm cân hiệu quả.

Huỳnh Vy khoe body săn chắc

Hoa hậu Huỳnh Vy gần đây được nhắc đến với vẻ đẹp ngày càng gợi cảm và cuốn hút, đặc biệt, cô nằm trong số các người đẹp tiên phong với việc xây dựng lối sống lành mạnh, làm bạn vớ...

Những cô gái chứng minh cách lột xác nhanh nhất là giảm cân

Y-Vân, Nguyễn Đặng Tiểu Giang và Lê Xuân Anh khiến dân mạng bất ngờ khi khoe hình ảnh nhan sắc trước và sau khi giảm cân.

Ăn Eat Clean không vì mục tiêu giảm cân, cô nàng 9x vẫn được khen nức nở vì da đẹp dáng xinh, vòng eo không gợn mỡ thừa

Cô nàng chia sẻ ăn Eat Clean tốn kém hơn bình thường một chút nhưng lợi ích mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Những thủ phạm không ngờ khiến quý ông ‘bại trận’ khi yêu

Sức khỏe tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, một trong số đó là chế độ ăn uống. Vì vậy, nếu ham muốn tình dục bị giảm sút, quý ông nên xem lại những thực phẩm mình thườn...

Quách Bích Đình U40 vẫn trẻ trung nhờ ăn, dưỡng da tỉ mỉ

Trả lời phỏng vấn về bí quyết giữ gìn thanh xuân của mình, Quách Bích Đình cho biết đó là nhờ ăn uống đúng cách.

Thói quen khiến vòng 3 ngày càng chảy xệ

Nếu không muốn vòng 3 ngày càng chảy xệ, kém săn chắc thì bên cạnh việc tập luyện đều đặn, các chị em hãy thay đổi ngay những thói quen xấu như sau:

Béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy

Theo các nhà khoa học, béo phì làm tăng 60% nguy cơ rối loạn tiêu hóa mà không tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng và những thói quen xấu.

4 tuổi nặng gấp đôi bình thường

MỸ - Mắc hội chứng hiếm gặp, cậu bé Banner Sears nặng 31,75 kg, gần gấp đôi so với cân nặng trung bình của một đứa trẻ bằng tuổi.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt

Hãy có chế độ ăn uống hợp lý trong chu kỳ kinh nguyệt, để luôn cảm thấy thoải mái và tự tin trong những ngày này.

Giảm 22kg chỉ trong 5 tháng và 32cm mỡ bụng sau 12 tháng, cô giáo mầm non miền sơn cước lấy lại tự tin cho chính mình

Chỉ với chế độ ăn do mình xây dựng cô giáo mầm non miền núi Lý Thị Viễn đã giảm 22kg trong vòng 5 tháng.

Trẻ đi ngoài phân xanh: Triệu chứng, nguyên nhân và cách xử lý

Khi trẻ xuất hiện dấu hiệu khác thường luôn là điều khiến các mẹ lo lắng. Trong đó, hiện tượng trẻ đi ngoài phân xanh là một trong những tình trạng dễ xảy ra, đặc biệt đối với trẻ ...

Hết thời gầy như bộ xương khô, Ngô Cẩn Ngôn tăng cân khoe sắc vóc vạn người mê

Sự kiện mới đây hội tụ đông đủ dàn sao Cbiz như Ngô Cẩn Ngôn, Cảnh Điềm, Củng lợi... thu hút sự chú ý.

Trị dứt điểm cơn mưa tóc rụng nhờ “thần dược” từ các loại lá rẻ bèo

Tóc rụng đầy nhà khiến chị em mất ăn mất ngủ vì nỗi lo hói đầu? Đừng lo lắng, hãy áp dụng những công thức sau để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, không còn gãy rụng.

Nên hay không ăn kiêng kiểu nhà binh để giảm cân 4,5 kg/tuần?

Một trào lưu ăn kiêng kiểu quân đội giúp giảm cân cấp tốc trở thành trào lưu trong vài năm trở lại đây.

Người phụ nữ Malaysia nhập viện vì nôn hơn 10 lần suốt 3 ngày, nguyên nhân là do kiểu ăn uống tai hại

Chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh mà người phụ nữ này phải nhập viện trong tình trạng bụng đau quằn quại, thậm chí còn có cảm giác như mình sắp chết.

Qua tuổi 30, bạn cần bổ sung 5 thực phẩm “khắc tinh” của nếp nhăn này vào khẩu phần

Chúng ta sẽ già đi theo năm tháng và các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn trên gương mặt

Đến 80% dân văn phòng đều gặp vấn đề với 3 kiểu bụng mỡ này, và đây chính là cách giảm mỡ hiệu quả dành cho các chị em

Thật ra béo bụng không chỉ mỗi nguyên nhân là ngồi nhiều, còn do chế độ ăn toàn những loại thực phẩm có thể gây tích mỡ ở vòng 2 mà các chị em chẳng hề hay biết.

Bệnh nhân xơ gan nên ăn và nên tránh thực phẩm gì?

Một người bị bệnh gan có thể không nhận đủ năng lượng từ thức ăn, dẫn tới giảm cân. Với những người bị bệnh xơ gan, điều quan trọng là cần duy trì chế độ ăn uống tốt để phục hồi ch...

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Từng tự ti với thân hình có phần mũm mĩm, không cân đối của mình, Mai đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm t...

Mỹ nữ Cà Mau chia sẻ bí quyết nặng 80kg vẫn đẹp, được chồng đại gia chiều hết mực

Những bí quyết đơn giản cũng đủ giúp cho chân dài này luôn tươi trẻ, xinh đẹp.

Cô gái Thái giảm 30kg trong 4 tháng, “lột xác” ngoạn mục khiến nhiều người từng chê bai phải lác mắt

Nhìn Mai - một cô gái mảnh mai với gương mặt xinh xắn, chắc hẳn không ai có thể tưởng tượng nổi cô nàng từng nặng tới 86kg. Béo đến mức bị lầm tưởng là mang bầu.

Nguyên nhân và cách trị mụn

Mụn là nỗi ám ảnh của chị em lẫn nam giới, tuy không ảnh hưởng sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, dẫn đến tâm lý tự ti, ngại giao tiếp.

Không khó ngừa ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng nằm trong top 10 bệnh ung thư phổ biến nhất thế giới. Tại Việt Nam, bệnh đang gia tăng bởi chế độ ăn uống không cân bằng và lối sống thiếu vận động

Đăng ảnh chấm thi Miss Universe Vietnam 2019, H’Hen Niê lộ dáng mũm mĩm, “đập tan” tin đồn nâng ngực

Những hình ảnh được HHen Niê đăng tải mới đây phần nào tố cáo cân nặng đang trên đà tăng dần của cô nàng.

Sau khi “đi đu đưa”, Bích Phương bất ngờ khoe vòng eo con kiến khiến dân tình bấn loạn

Sau khi giảm cân thành công, Bích Phương khoe vòng eo thon gọn, săn chắc với cơ bụng số 11 khiến vạn người mê.

“Có da có thịt” vài hôm, Hồ Ngọc Hà đã quay lại thời kì gầy trơ xương

Chỉ đăng tải một tấm ảnh thôi, bà mẹ một con cũng để lộ thân hình gầy đến xót xa.

Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải

Quyết tâm giảm cân tột đột, áp dụng hàng loạt các phương pháp nhưng bạn vướng những sai lầm giảm cân dưới đây thì cũng công cóc đấy. Cùng tìm hiểu ngay nào!

Người đẹp Phú Yên từng lộ ảnh nhạy cảm chỉ cách đạt số đo 3 vòng chuẩn

Tường Linh gây mê người nhìn bởi thân hình săn chắc như tạc tượng với những múi cơ cuồn cuộn khiến nam giới cũng phải dè chừng.

Động lực cho hội chị em: Kiên trì ăn salad rồi sẽ có ngày gầy đi ngoạn mục như Ngô Diệc Phàm

Liên tục bị chê tăng cân núc ních, Ngô Diệc Phàm đã quyết tâm lột xác ngoại hình và trở về với thời đỉnh cao nhan sắc.

Bí quyết loại bỏ đường trong chế độ ăn uống

Nếu muốn theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, loại hạn chế đường trong chế độ ăn uống hằng ngày là việc cần thiết.

Chuyên gia chỉ ra 6 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sở

Chỉ cần thay đổi một số thói quen hàng ngày là cơ thể bạn đã khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Thói quen ăn uống giúp giữ dáng, bảo vệ sức khỏe

Nên nhai kỹ và thưởng thức hương vị với tâm trạng thoải mái thay vì xem việc ăn uống như cách giải tỏa căng thẳng.

“Thánh ăn” Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ

Chỉ ăn 2 bữa/ngày và đi theo chế độ tập luyện hà khắc, nhưng thành quả mà Yang Soo Bin nhận về lại là điều mà mọi cô gái mong muốn đạt được.

Idol Hàn bị “cấm tiệt” 5 món ăn này, vì gây tăng cân và khiến vóc dáng xồ xề nhanh chóng

Đây chính là 5 món ăn bị liệt vào danh sách đen với idol Hàn.Những idol xứ Hàn vốn nổi tiếng với body hoàn mỹ, đường cong chữ S chuẩn chỉnh và thậm chí là không một chút mỡ thừa.

Đến tuổi 30, cơ thể, làn da và sức khỏe của người phụ nữ thay đổi như thế nào?

Tuổi 30 chứng kiến rất nhiều sự thay đổi của cơ thể, làn da và sức khỏe của người phụ nữ.

Bé gái 15 tuổi bị xuất huyết đường tiêu hóa, thủ phạm là thói quen hầu hết giới trẻ đều mắc

Vào tối ngày 1/9, Tiểu Duyệt, 15 tuổi tay ôm bụng, khóe miệng còn vết máu, cô bé được gia đình vội vàng đưa vào phòng cấp cứu của Bệnh viện số 1 thành phố Vũ Hán.

Dương Mịch tiết lộ chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ vòng eo

Dương Mịch thường xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu, vòng eo săn chắc. Để có được thân hình đẹp, cô đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khá nghiêm khắc.

Bí quyết để gương mặt trẻ hơn

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một trong những cách dưỡng da vô cùng tốt không chỉ chống lão hóa ở tuổi 30 mà các bạn có thể sử dụng ở bất kì thời điểm nào, bởi các nguyên liệu tự nh...

Dung mạo ngắm là yêu của 2 hot girl “câu lạc bộ con gái đẹp nhất Thái Lan”

2 cô gái Thái xinh đẹp, gợi cảm chẳng kém ai nhưng theo đuổi hình tượng nhẹ nhàng, mong manh thoát tục.

Mùi cơ thể gây ám ảnh nhưng ít ai biết nguyên nhân có thể xuất phát từ những vấn đề sau

Không riêng gì mùa hè mà cả trong mùa đông, cơ thể bạn vẫn có thể tiết ra mùi hôi khó ngửi và đôi khi nó lại xuất phát từ chính nội tiết tố bên trong cơ thể của bạn.

Giảm gần 100 kg nhờ bỏ đồ ăn nhanh

Từng tiêu thụ đến 5.000 calo mỗi ngày, giờ đây Adrianna Styer ăn chủ yếu thịt nạc, rau xanh với tổng calo khoảng 1.200/ ngày.

Món ngon mỗi ngày: thực đơn ‘Eat clean’ cho cả tuần ăn ngon mà vẫn khỏe đẹp

Tham khảo thực đơn theo chế độ Eat clean để ăn kiêng theo khoa học, giúp bạn vừa giữ dáng vừa đảm bảo sức khỏe.

Giảm 31kg trong 2 tháng, hot girl béo phì chia sẻ kế hoạch giảm cân cực kỳ chi tiết với 8 thói quen ăn uống, sinh hoạt mỗi ngày

Bình thường giảm 2 - 3kg còn khó, nhưng Hanwang giảm hẳn hơn 30kg, giảm cân thành côHLV onlineng cô nàng có một bước lột xác về ngoại hình khiến ai nấy đều choáng ngợp.

Tẩy trắng răng cũng là một câu chuyện dài!

Có rất nhiều cách để bạn chia tay với hàm răng ố vàng. Dùng bộ kit tẩy trắng răng, dùng kem đánh răng, làm trắng răng nha khoa,... Hãy cùng tìm hiểu chuyện thâm cung bí sử đằng sau...

Nhà bao việc vẫn “triển” được 5 bí kíp giúp thân hình đẹp “chuẩn từng đường cong”, ăn bao nhiêu cũng không lo béo

Với 5 bí kíp này, nàng béo ú nu sẽ lột xác nhanh chóng.Những nàng không may có thân hình phát tướng, hở một chút là tăng cân thì hãy xây dựng kế hoạch giảm cân và quản lý lại chế đ...

Bí quyết chống lão hóa cho nàng da khô

Cấp ẩm đầy đủ, đắp mặt nạ, ăn uống đủ chất, tập thể dục... giúp làm chậm quá trình lão hóa cho da khô.

Sao Việt tập thể thao để giữ dáng khi mang bầu

Lan Khuê, Phương Mai, Diệp Lâm Anh... luôn được khen ngợi vì thân hình nóng bỏng và gọn gàng dù đang mang thai. Điều này được đánh đổi bằng những giọt mồ hôi ở phòng tập.

Chẳng chung lò “dao kéo” hay cùng huyết thống, vậy mà Bảo Thanh – Lan Phương lại giống nhau như đúc

Loạt hình ảnh mới nhất được Lan Phương đăng tải trên trang cá nhân gây ngỡ ngàng với người hâm mộ vì độ giống nhau bất ngờ của 2 nữ diễn viên xinh đẹp.

Bị bệnh gút có nên ăn chay?

Tôi nghe nói bệnh gút (gout) do uống rượu, ăn hải sản mà mấy thứ đó tôi không ăn, không uống nhưng vẫn bị gút. Xin hỏi phụ nữ có mắc gút không? Nếu tôi ăn chay thì có hết bệnh khôn...