chế độ ăn uống

4 mẹo dưỡng da trong suốt như gái Hàn

Dùng kem chống nắng, kem dưỡng, tẩy da chết, ăn uống lành mạnh được phái đẹp Hàn tích cực áp dụng để có làn da trong suốt, mịn màng.

Hướng dẫn mát xa mặt đúng cách cho da đẹp mê ly

Mát xa da mặt mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Tuy nhiên mát xa mặt đúng cách là điều không phải ai cũng biết và thực hiện đúng. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để ...

Giảm cân gian nan như hot girl Trâm Anh, mất trăm triệu hút mỡ đến tập cũng vô ích

Có vẻ như hot girl Trâm Anh đã bất lực trước mọi phương pháp giảm cân, kể cả hút mỡ hay tập luyện.

Ngưỡng mộ vóc dáng thiên thần nội y hai con

Siêu mẫu áo tắm Candice Swanepoel khoe dáng thon đáng ngưỡng mộ khi cùng gia đình đi nghỉ mát ở Miami, Mỹ ngày 16/3 vừa qua.

Chia sẻ cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà đơn giản

Béo mặt, má mũm mĩm cùng nọng cằm chỉ đẹp trên phim ảnh và truyện tranh. Hỏi những ai béo mặt chắc hẳn rất muốn thổi bay lớp mỡ này nhanh chóng. Nhưng đâu là cách giảm béo mặt nhan...

Bật mí 5 loại sinh tố giải độc giúp bạn gái có được vòng eo chữ S gợi cảm như sao hạng A

Hãy tự chuẩn bị cho mình những loại sinh tố giải độc để sớm có được vòng eo thon gọn như ý muốn.

Ăn thế nào để phòng dịch Covid-19?

Tạo thói quen rửa tay thường xuyên kết hợp với tăng cường thể lực thông qua các bữa ăn hàng ngày là những biện pháp đơn giản mà bất cứ ai cũng thực hiện được để góp phần chống dịch...

Khắc phục những khó chịu khi mang thai

Khi mang thai đó là những tháng ngày hạnh phúc của bạn cũng như chồng và gia đình hai bên nội, ngoại. Nhưng chín tháng mười ngày để cả gia đình chào đón một thành viên mới tưởng ch...

Zoom kĩ loạt nữ phi công Việt sở hữu gương mặt không tuổi

Được mệnh danh là những bông hoa trên bầu trời, loạt nữ phi công Việt sở hữu gương mặt không tuổi và thân hình gợi cảm khiến dân tình phải trầm trồ tán thưởng.

Thêm gia vị vào chế độ ăn uống để giúp tim đập dễ dàng hơn

Ăn gia vị như ớt, tỏi, quế có thể làm tăng lưu thông máu, tăng cường sự mạnh mẽ của mạch máu và làm giảm mảng bám động mạch

Thái Trinh cải thiện mỡ máu bằng Eat Clean

Sau ba tháng áp dụng chế độ Eat Clean kết hợp tập luyện, các chỉ số sức khỏe của ca sĩ Thái Trinh đều về mức an toàn.

Bí quyết đánh bay 30kg từ cô nàng cựu vận động viên cử tạ từng bị chê bai vì thân hình quá khổ

Từng tham gia thi đấu cử tạ chuyên nghiệp ở hạng cân trên 75kg nhưng giờ đây ai cũng phải tròn xoe mắt khi nhìn thấy Lệ Thuỷ với vóc dáng vô cùng nhỏ nhắn và thon gọn.

Làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là một điều vô cùng quan trọng, bởi khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn. Do đó, các chuyên...

Khánh My: “Mục tiêu của tôi vòng 3 là 110cm”

Từng có gần 10 năm tập yoga nhưng gym mới là chân ái thay đổi cơ thể của Khánh My.

Làm sao để giảm cân trong khi ngủ?

Ngủ đủ giấc, chú ý đến thực phẩm tiêu thụ, giữ cho dạ dày no lâu hay tăng cường hoạt động thể chất là những cách để bạn có thể giảm cân trong giấc ngủ.

Nghệ sĩ Uyên Thảo diện bikini khoe thân hình nóng bỏng xóa tan cái nóng

Nghệ sĩ Uyên Thảo đã khiến nhiều người phải đỏ mắt ghen tỵ khi sở hữu thân hình thon gọn, nóng bỏng khó cưỡng. Trong bộ ảnh bikini mới đây, Uyên Thảo đã khiến khán giả hâm không kh...

Ngưỡng mộ dáng đẹp như tạc tượng của siêu mẫu Devon Windsor cao 1m80

Devon Windsor sở hữu chiều cao 1m80 với thân hình săn chắc, không chút mỡ thừa khiến nhiều chị em phải ghen tị.

6 bài tập cực đơn giản tại nhà giúp nàng mông lép sở hữu vòng 3 gợi cảm hết nấc, tha hồ diện bikini hè này

Những bài tập mông tại nhà cực đơn giản này sẽ giúp hội chị em khắc phục hiệu quả khuyết điểm vòng 3 kém săn chắc và trở nên quyến rũ hơn.

Chuyên gia cho biết: Không bắt trẻ ăn nhiều để cơ thể bình ổn lo chống “giặc” bên ngoài chứ không phải lo dọn dẹp bên trong

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc gia tăng hệ miễn dịch cho trẻ, tuy vậy cha mẹ nên lưu ý cần cho trẻ ăn đúng và đủ theo lời khuyên của chuyên gia.

Tóc Tiên 90% thời gian ở trong nhà, chỉ ra ngoài tập thể dục cho đẹp dáng và khoẻ mạnh

Tóc Tiên cho biết cô tập luyện gym và ăn uống điều độ để có sức khoẻ tốt trong mùa dịch.

Thực phẩm ‘đại kỵ’ khi bị viêm họng không phải ai cũng biết

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh, đặc biệt là người bị viêm họng cấp. Việc kiêng những thực phẩm có hại đối với người bệnh không chỉ ngăn bệnh phát tri...

4 loại thực phẩm tối kị khi da bị thâm nám, tàn nhang

Khi da bắt đầu xuất hiện các đốm thâm sạm tàn nhang, việc đầu tiên bạn cần khắc cốt ghi tâm là nhất định phải dùng kem chống nắng 365 ngày/năm, sử dụng serum vitamin C và điều chỉn...

Búi tóc củ tỏi vào bếp làm nội trợ, Hương Giang “gây mê” với làn da căng mịn phát sáng

Ngay cả khi không tô vẽ son phấn và làm tóc cầu kì, Hương Giang vẫn đẹp theo một cách khó cưỡng.

Những thực phẩm nào giúp bạn trẻ lâu?

Nhưng ăn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thực vật như flavonoid và carotenoids - là những chất chống ô xy hóa có trong một số loại trái cây và rau quả, có thể giúp chống lão hóa và...

Ăn gì để nhanh thụ thai?

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: Quan hệ tình dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúpthụ thai nhanhvà hiệu quả nhất.

Đôi bạn Erik, Đức Phúc bỗng một ngày vạm vỡ như núi đá nhờ ăn nhiều, tập khỏe

Vốn đã quen với hình ảnh Erik thư sinh, gầy gò như các thần tượng Kpop nên khi xuất hiện vạm vỡ cơ bắp khiến nhiều người giật mình.

Ghim lại ngay: 4 loại thực phẩm tối kị khi da xuất hiện thâm nám, tàn nhang

Đừng quên chế độ ăn uống cũng tác động khá nhiều đến làn da của chị em.

Không tạo dáng táo bạo, mỹ nhân Thái vẫn khoe được vòng 1 tròn đầy

Rachanu Haluesuk được biết tới là một trong những hotgirl mới nổi tại Thái Lan, được cộng đồng mạng yêu thích bởi ngoại hình nổi bật chẳng thua kém ai.

Không phải là mặt dao kéo, body Đức Phúc mới là điều gây bàn tán

Hình ảnh mới nhất được Đức Phúc khoe trên trang cá nhân khiến nhiều người bất ngờ.

6 Cách xóa nếp nhăn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả

Những biện pháp giúp bạn trị dứt nếp nhăn trán.Làn da căng bóng là biểu hiện của tuổi trẻ.

Kourtney Kardashian đẹp gợi cảm trong bộ ảnh mới

Sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian khoe dáng bốc lửa trên tạp chí Health số tháng 4/2020.

Trong các loại cá, thịt, loại nào tốt nhất cho sức khỏe?

Không có chế độ ăn uống nào phù hợp hay lành mạnh với tất cả mọi người, mỗi người sẽ có những thực phẩm lợi và hại, nên và không nên ăn, trong đó có cả thịt.

Minh Tú bật mí bí quyết làm đẹp dù từng không thích ăn rau củ

Lười nhai lười uống nước nhưng Minh Tú vẫn sở hữu được vóc dáng và làn da đẹp xuất sắc và bí quyết chính là nhờ thường xuyên uống nước ép

“Thực phẩm thuốc” trong điều trị bệnh cường giáp: Ăn uống đúng để giảm nhẹ bệnh tật

Bệnh cường giáp ngày càng trở nên phổ biến làm ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều bệnh nhân Đây là lời khuyên về dinh dưỡng để hỗ trợ bạn trong khi điều trị bệnh

Làm gì để phòng dịch Covid-19 nơi làm việc, ký túc xá?

Bộ Y tế vừa có công văn về việc thực hiện hướng dẫn Phòng chống dịch bệnh Covid19 tại nơi làm việc ký túc xá của người lao động

4 sai lầm về ăn uống để giảm cân mà nhiều người không biết

Không ít người dù đã cố gắng rất nhiều nhưng nỗ lựcgiảm cânkhông mang kết quả mong muốn Nguyên nhân rất có thể là dophụ nữmắc một số sai lầm mà không biết

Bật mí các phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà

Lỗ chân lông to thì phải làm như thế nào Đừng hoang mang vì đã có các phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông rất đơn giản ngay tại nhà

“Thánh lô tô” có số đo 92-60-90 (cm) nhờ đâu?

Lương Mỹ Kỳ hiếm hoi khoe body với áo tắm 2 mảnh hậu phẫu thuật chuyển giới thành công

Những thói quen nguy hiểm của người Việt có thể khiến lây nhiễm Covid-19

Rất nhiều người Việt đều khum lòng bàn tay che miệng khi hắt hơi ho Đây là thói quen cực kỳ nguy hiểm nhất là trong thời điểm Covid19 có thể lây lan bùng phát nếu mỗi người không c...

Dàn mỹ nhân Việt lên tiếng khi bị chê gầy guộc, Ngọc Trinh gắt nhất

Nhiều sao Việt lên tiếng về cân nặng cũng như ngoại hình gầy quá đà của mình gần đây nhất Ngọc Trinh cũng lên tiếng khiến antifan đứng hình

Seolhyun hé lộ 5 nguyên tắc “nhỏ mà quen” giúp cô nàng sở hữu được body vạn người mê

Được mệnh danh là báu vật quốc dân của Hàn Quốc nên bí quyết duy trì vóc dáng thon gọn của Seolhyun luôn là đề tài mà mọi người rất quan tâm

Làn da sần sùi mụn của cô nàng này đã thay đổi hoàn toàn khi kiêng sử dụng bơ sữa

Kiêng sử dụng các sản phẩm bơ sữa, làn da của cô gái này đã có sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Chuyển suy nghĩ cố gắng giảm cân thành “hưởng thụ”, cô gái trẻ giảm thành công hơn 16kg trong 7 tháng

Cô gái trẻ với 7 tháng kiên trì giảm cân bằng chế độ ăn nghiêm ngặt, chăm chỉ chạy bộ hàng ngày đã hoàn thành tâm nguyện giảm cân của mình, từ 65kg xuống còn 48kg.

Thường xuyên phô diễn dáng bốc lửa, nữ nha sĩ Nhật bị lầm tưởng là diễn viên phim người lớn

Manaka Nishihara hiện tại là cái tên nhận được sự quan tâm mạnh mẽ của dân mạng Nhật. Lý do là bởi vẻ ngoài cùng phong cách như khác biệt hoàn toàn với công việc mà cô đang làm.

Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng

Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym. Kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, người đẹp lâu nay vẫn giữ vững phong độ...

5 bước đơn giản để “quét sạch” mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 3 tháng mà không phải ai cũng biết

Để giảm cân, có 2 thay đổi quan trọng mang tính quyết định là chế độ ăn uống và chế độ tập luyện. Trong đó, chế độ ăn uống được coi là chiếm 70-80% vai trò. Chỉ cần bạn lưu ý 5 bướ...

Những nguồn thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật lành mạnh nhất

Hiện nay, ăn chay đang là xu hướng rất thịnh hành và được nhiều người ưa chuộng. Việc sử dụng các món giả thịt và lựa chọn thực phẩm thay thế thịt động vật không còn là điều mới mẻ...

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp duy trì vóc dáng đúng chuẩn

Bên cạnh hoạt động tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên để có một vóc dáng như mơ ước thì việc kết hợp chế độ ăn uống trong các bữa ăn hàng ngày sao cho hợp lý cũng có vai trò ...

Ăn chay có thật sự tốt cho da và tóc như lời đồn?

Việc ăn chay không đúng cách, không đủ chất dinh dưỡng dễ gây ra các tình trạng rụng tóc

Làm sao để bắt đầu chạy bộ sau thời gian dài ít vận động?

Lối sốngngồi nhiều, ít vận động về lâu dài có thể mang đến nhiều nguy cơsức khỏe. Tập luyệnthể thaovà cải thiện chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn là chìa khóa để có sức khỏe và hì...