chế độ ăn uống

Châu Tuyết Vân, Yến Xuân khoe bụng 6 múi nhờ tập luyện ở nhà mùa dịch

Hot girl Lê Hà Trúc, Châu Tuyết Vân, Katleen Phan Võ... đều khoe thành quả giảm cân thành công, cơ bụng 6 múi sau hơn một tuần chăm chỉ tập luyện tại nhà.

Thân hình 6 múi của ’soái ca’ Kim Lý khiến Hồ Ngọc Hà yêu say đắm

Bạn trai Hà Hồ luôn khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên vì gương mặt nam tính cùng thân hình chuẩn không cần chỉnh.

Đường cong ‘bỏng rẫy’ của mẫu nữ thể hình nổi tiếng hàng đầu Mỹ

Sommer Ray vừa tung các sản phẩm áo tắm mới do chính mình làm mẫu, khoe vóc dáng nóng bỏng nảy lửa.

Trở về từ khu cách ly, Võ Hoàng Yến đã bắt đầu ăn kiêng để giữ vóc dáng siêu mẫu

Ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp mang lại cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Thấy nản khi tập Plank, bạn phải ngắm ngay loạt mỹ nhân Việt sở hữu “cơ bụng số 11″ đẹp siêu thực để lấy động lực tập không chút lơ là

Hình ảnh của loạt mỹ nhân Việt dưới đây sẽ trở thành nguồn động lực to lớn để bạn trải qua hành trình giảm cân giữ dáng với Plank dễ dàng hơn.

Lý Nhược Đồng khoe cơ bụng số 11 săn chắc ở tuổi 47

Trong loạt ảnh chia sẻ lên trang cá nhân, Lý Nhược Đồng khiến dân mạng trầm trồ vì thân hình thon gọn và cơ bụng săn chắc, khỏe khoắn.

Vòng eo nhỏ nhất Vbiz của Ngọc Trinh chính thức bị soán ngôi, đối thủ là đàn em kém chục tuổi

Showbiz Việt đã tìm ra được mỹ nhân có vòng eo nhỏ hơn nữ hoàng nội y Ngọc Trinh.

Phụ nữ nếu thường xuyên ăn 5 món này thì khác nào tự “phá hủy” hệ thống miễn dịch, làm cơ thể dễ nhiễm bệnh mà không hay biết

Giữ cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19 là việc vô cùng quan trọng, theo các chuyên gia bạn nên từ bỏ chế độ ăn quá nhiều muối, nhiều đường, thức ăn nhanh...

Đây là cô gái có vòng eo nhỏ kỷ lục showbiz Việt

Dù là người Hàn Quốc nhưng nữ ca sĩ có nhiều năm hoạt động nghệ thuật tại Việt Nam.

3 lưu ý ăn uống để khỏe hơn trong mùa COVID-19

Những người có chế độ ăn uống cân bằng thường khỏe hơn nhờ hệ miễn dịch tốt hơn và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh mạn tính cũng như các bệnh lý nhiễm trùng.

Để những ngày cách ly toàn xã hội trở nên tuyệt vời nhất, hãy ăn những thực phẩm này thường xuyên

Tăng mức độ dopamine trong cơ thể của chúng ta hay tăng cường cảm giác hạnh phúc thông qua chế độ ăn uống là cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh do virus và SARS-CoV-2 cũng không l...

Thận vừa sạch vừa khỏe, dáng lại thon và làn da cứ sáng bừng: Tận dụng ngay thời gian này để làm đồ uống detox được chuyên gia khuyên dùng

Trước khi đi vào cụ thể việc detox thận, đồng thời giúp da đẹp dáng xinh, đừng quên cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu như bạn đang mắc các vấn đề về thận.

Wendy uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm 15 kg

Thành viên nhóm Red Velvet tiết lộ cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để sở hữu thân hình mảnh mai.

Muốn con chào đời vừa đẹp vừa thông minh, mẹ bầu phải “nằm lòng” bí quyết ăn uống này!

Tuy ngoại hình của bé sẽ phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền nhưng thực tế, chế độ ăn uống của mẹ khi mang thai cũng có ảnh hưởng.

Thường xuyên thức khuya, mệt mỏi trong mùa dịch Covid-19 thực hiện ngay 5 mẹo để giấc ngủ sâu, ngủ ngon giấc

Cuộc sống hàng ngày có rất nhiều áp lực, điều này khiến chúng ta thường bị khó ngủ, tình trạng mất ngủ ngày càng tăng cao. Đặc biệt trong mùa dịch bệnh diễn ra, mẹo dưới đây sẽ giú...

Ở nhà mùa dịch, 8X ngày nào cũng nấu 3 bữa toàn món ngon cả nhà ăn không thấy chán

Nấu ăn ngày 3 buổi nhưng chẳng mấy khi Lê Thu Thư (TP. HCM) thấy nhàm chán. Cô luôn cảm thấy có nhiều điều mới để làm, để chế biến các món ăn ngon...

Ngày sức khoẻ thế giới 2020: 5 bí quyết giữ cơ thể khoẻ mạnh và không bệnh tật

Bạn nên thực hiện một số thay đổi đơn giản trong lối sống và chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khoẻ và có một cuộc sống lành mạnh.

Điểm mặt những ‘kẻ thù’ không đội trời chung với chiếc bụng phẳng của phụ nữ

Vòng eo con kiến luôn là mơ ước của bạn, thế nhưng cân nặng chỉ mãi tăng chứ không giảm. Bạn có biết đâu là nguyên nhân gây ra mỡ bụng?

Tranh thủ như Hà Trúc khi ở nhà: mới lên kế hoạch giảm cân mà sau 3 ngày đã xuống được 1 ký

Cứ nghĩ ở nhà nhiều là nhanh chán lắm nhưng cứ thử lên một kế hoạch riêng để tút tát bản thân thì bạn sẽ thấy việc ở nhà nhiều cũng bổ ích phết chứ đùa!

Lan Khuê lột xác sau sinh, phong độ vòng 1 không hề thay đổi

Không còn mỏng manh như thời con gái, Lan Khuê sau khi sinh em bé đã trở nên xinh đẹp và sở hữu thân hình bốc lửa.

3 cách sao nữ Việt giữ vóc dáng nuột nà trong mùa dịch ai cũng muốn học theo

Dù mỗi sao Việt có các cách khác nhau nhưng tựu chung họ đều cố gắng tận dụng thời gian nghỉ dịch ở nhà để có được vóc dáng, làn da và sức khỏe tốt nhất.

“Thần Vệ Nữ đường phố Hàn Quốc” gây chú ý vì body không cân đối nhưng quyến rũ

Ji Seong (hay còn gọi là Yu Han) là người mẫu nổi tiếng với vóc dáng như thần Vệ nữ nổi bật khi xuất hiện ở ga tàu, đường phố.

Ăn chuối giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới

Nhiều chuyên gia cho rằng có thể cải thiện chất lượng tình dục bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.

Giảm cân thành công mùa COVID-19 chẳng khó nếu bạn thử áp dụng 6 mẹo giảm cân từ cô nàng người Hàn này

Ở nhà tránh dịch rồi cứ hết ăn lại ngủ thì chẳng mấy mà tăng cân mất kiểm soát. Thôi thì chịu khó áp dụng bí quyết giảm cân từ cô nàng Mini để bảo toàn cân nặng của mình trong mùa ...

Hình ảnh đáng yêu của bé gái sơ sinh nặng kỷ lục 6kg mới chào đời sáng nay tại Trung tâm Sản Nhi Phú Thọ

Đây là trường hợp trẻ sơ sinh có cân nặng nhất được sinh tại Trung tâm Sản Nhi từ trước đến nay.

Muốn cải thiện mái tóc thưa mỏng, chị em đừng quên chăm sóc tóc từ những điều nhỏ nhất

Những biện pháp chăm sóc tóc đúng cách để tóc ngày càng dày dặn và óng mượt, nàng tóc thưa mỏng tuyệt đối không nên bỏ qua.

Thuật ướp xác của thiền sư Nhật Bản khắc nghiệt như thế nào?

Khác với Ai Cập, nhiều thiền sư Nhật Bản thời xưa tự ướp xác thông qua chế độ ăn uống kham khổ và thiền định trong ít nhất 1.000 ngày.

Cách ly xã hội: 5 món nên ăn khi không thể đến phòng tập

Ngay cả khi không thể đến phòng gym vì đangcách ly xã hộithì chúng ta hoàn toàn có thể tiếp tục duy trì mục tiêugiảm cânbằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.

Choáng với vòng eo đẹp như gái son của Jennifer Phạm sau 2 tháng đẻ con thứ 4

Jennifer Phạm được đánh giá là mỹ nhân càng đẻ càng đẹp. Ở tuổi 35 và đã làm mẹ của 4 nhóc tỳ nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc vạn người mê.

7 ngày không ăn đường, làn da của cô gái này đã thay đổi đáng kể, đẩy lùi cả da lão hóa lẫn mụn hoành hành

Thử thay đổi chế độ ăn uống bằng cách giảm những sản phẩm có đường, làn da của cô gái này đã được cải thiện khá nhiều.

Cả dàn sao Vbiz và KOLs khủng rần rần vì “Tôi ở nhà”: Hoàng Thuỳ Linh tiện “cày” MV mới, Linh Ka, Lê Bảo lột xác hẳn mùa dịch

Ở nhà là yêu nước, cùng dàn sao Vbiz và KOLs đình đám chung tay đẩy lùi bệnh dịch đi thật xa nhé!

‘Nóng mắt’ với ba vòng ‘bỏng rẫy’ của mẫu nội y 9x

Kara Del Toro mới đây tung loạt ảnh mặc áo tắm, phô đường cong thể hình bỏng mắt.

Mới detox được 2 ngày, Mai Phương Thúy đã đòi ngày ăn 10 bữa bù lại

Mai Phương Thuý được biết tới là nàng Hậu có phong độ vóc dáng rất thất thường. Có lẽ, chính bởi việc chưa kiểm soát được thói quen ăn uống đã làm người đẹp thường xuyên rơi vào tì...

Thiếu nữ 9X có vóc dáng “điện nước đầy đủ”, trái ngược với khuôn mặt hệt học sinh cấp 3

Lê Phương Anh, sinh năm 1997, được biết tới là một trong những hotgirl được cư dân mạng Việt yêu thích. Cô nàng gây ấn tượng nhờ sở hữu nhan sắc vô cùng nổi bật.

Tránh xa 5 loại thực phẩm phổ biến này nếu muốn có vòng eo thon gọn và săn chắc

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, vì vậy, nếu muốn có một vòng 2 thon gọn và săn chắc, mọi người cần lưu ý tránh sử dụng 5 loại thực phẩm sau đâ...

100 câu hỏi đáp hữu ích về dịch COVID-19 (P10): Vệ sinh và dinh dưỡng

Vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân và có chế độ ăn uống hợp lý cũng là một trong những biện pháp phòng, tránh mắc COVID-19. Để giải đáp những thắc mắc về dịch bệnh, Cục Quân y (Họ...

Tóc Tiên chia sẻ bí quyết giảm cân mới, ăn thả phanh trong 8 tiếng vẫn xuống ký vùn vụt

Phương pháp ăn kiêng thần thánh dành cho hội chị em thèm ăn cả thế giới chính là đây.

Thức uống yêu thích của Hari Won: Rẻ bèo còn chống lão hóa và làm sáng da cực tốt

Tưởng là món gì cao sang, hóa ra Hari Won cũng chỉ mê món dâu tằm ngâm phổ biến ở Việt Nam.

Mẫu nội y có chỉ số cơ thể ‘vàng’ bán nude nóng ‘bỏng rẫy’

Kara Del Toro mới đây lại đốt mắt fan với ảnh ngực trần siêu gợi cảm.Người đẹp Mỹ đang ở nhà cách ly vì COVID-19 và không quên chiêu đãi người hâm mộ trên Instagram có 1,4 triệu lư...

19 tuổi, hotgirl “hát nhép” đã sở hữu thân hình với ba vòng trên cả hoàn hảo

Sinh năm 2001, Chu Thị Khánh Vân được biết tới là một trong những hotgirl mạng xã hội luôn thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình. Cô nàng nổi tiếng đầu tiên qua các ứng dụng hát nh...

Diệu Nhi khoe làn da thật sau 1 tháng thất nghiệp, bí quyết lạ lùng nhưng siêu hữu dụng

Chỉ sau 1 tháng ở nhà, Diệu Nhi đã có ngay một làn da mềm mịn và trong suốt như pha lê nhớ tips làm đẹp có một không hai của cô.

Nghe Trương Bá Chi, Tần Lam…tiết lộ món ăn khoái khẩu là “thần dược” hóa ngược, trẻ trung không tuổi

Để giữ sắc vóc, vẻ ngoài trẻ trung nổi bật như vậy, mỹ nhân Trương Bá Chi, Tần Lam đều có bí quyết của riêng mình.

Thử đủ kiểu giảm mỡ bụng, 9X Bắc Giang tìm thấy “chân ái” với thần dược cà rốt, cần tây và chanh tươi cho chiếc bụng phẳng lỳ

Không mệt mỏi, cũng không cần uống thuốc giảm cân, cô nàng Hồng Hạnh (Sinh năm 1999, quê Bắc Giang) đã đánh bay mỡ bụng trong vòng 2 tháng để có vòng eo thon thả.

Vẻ đẹp của người mẫu từng là bạn gái Chanathip Songkrasin

Dù gần bước sang tuổi 40, Pitchanart Sakhakorn vẫn chưa cho thấy dấu hiệu tàn phai nhan sắc. Pitchanart Sakhakorn sinh năm 1981, là diễn viên, người mẫu nổi tiếng của Thái Lan. Cô ...

Muốn bữa tối không tăng cân, không hại sức khỏe cần nghiêm khắc kiêng kỵ 5 điều sau đây

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bệnh như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, thậm chí ung thư... đều có mối liên hệ chặt chẽ đến chế độ ăn uống, đặc biệt là bữa tối.

5 món cháo dinh dưỡng giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ nhỏ

Để trẻ phát triển trí thông minh và nhớ lâu, các bé cần được cung cấp một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng tốt cho não bộ.

2 bà cô trung niên khiến trai trẻ “xếp hàng”: Đẹp quyến rũ nhờ đu đủ, nhịn ăn mì gói

Bí quyết thân hình đầy đặn, săn chắc của bà hoàng đòn ghen Trần Tử Hàm và người phụ nữ độc thân quyến rũ nhất Hàn Quốc.

Sao Việt nghỉ dịch vẫn không quên ăn uống giữ dáng, có người còn tranh thủ 14 ngày để ăn kiêng giảm cân mới tài

Động lực giảm cân hừng hực cho các chị em là đây chứ còn đâu nữa.Dù hạn chế ra ngoài, tham dự sự kiện vì sự ảnh hưởng của dịch Covid 19 nhưng các sao Việt vẫn không quên duy trì ch...

Mẹo trị mụn nội tiết bằng thuốc nam hiệu quả

Mụn nội tiết tố là một trong những tình trạng thường gặp ở khá nhiều người khi bước vào tuổi dậy thì hoặc cơ thể thay đổi hóc môn do mang thai, sinh con hoặc trong thời kỳ kinh ngu...

“Gã cuồng gym” CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez khoe body núi đá khi ở nhà

CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez... khoe body vạm vỡ như núi đá khi nghỉ thi đấu vì dịch bệnh.