chế độ ăn uống hợp lý

Chỉ mất vài phút buổi sáng, bạn có thể pha 5 thức uống tốt cho thận mà bác sĩ khuyên dùng

Chỉ mất vài phút buổi sáng, bạn có thể pha 5 thức uống tốt cho thận mà bác sĩ khuyên dùng

Sức khỏe

06:06:43 27/08/2025
Hạt thì là chứa nhiều chất chống oxy hóa và tinh dầu có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi pha thành nước, loại hạt này không chỉ giúp tăng cường hoạt động của gan mà còn thúc đẩy quá trình đào thải natri và nước dư thừa, nhờ đó giảm tải áp lực l...
8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh

8 thực phẩm giúp chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa lạnh

Sức khỏe

16:37:19 30/12/2024
Pha một thìa mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng hoặc tối giúp bổ phế và tăng cường sức đề kháng. Kết hợp mật ong với gừng hoặc chanh sẽ tạo thành thức uống giúp giữ ấm cơ thể v...
Lên đồ đi tập Pickleball 7 ngày, mẹ một con khiến dân mạng xuýt xoa vì quá trẻ trung, nuột nà

Lên đồ đi tập Pickleball 7 ngày, mẹ một con khiến dân mạng xuýt xoa vì quá trẻ trung, nuột nà

Làm đẹp

06:50:28 04/09/2024
Để đạt được vóc dáng thon gọn, nhiều phụ nữ thường chia sẻ rằng họ phải tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bóp mồm bóp miệng để giảm cân như mong muốn.
Vườn thú Trung Quốc gây tranh cãi vì để động vật béo phì

Vườn thú Trung Quốc gây tranh cãi vì để động vật béo phì

Thế giới

18:32:44 13/03/2024
Khi các vườn thú trên khắp Trung Quốc đang vật lộn với vấn đề động vật thừa cân, dư luận lại tập trung đến tầm quan trọng của duy trì sức khỏe và thể trạng tốt cho động vật trong đ...
Mẹo đơn giản hạn chế da dầu

Mẹo đơn giản hạn chế da dầu

Làm đẹp

06:54:05 01/03/2024
Người sở hữu type da dầu thường dễ bị mụn trứng cá, đặc biệt là da luôn nhờn bóng, nhưng nếu biết cách chăm sóc da sẽ hạn chế được tình trạng này...
Lưu ý không thể bỏ qua khi dùng thuốc tăng tuần hoàn não trị rối loạn tiền đình

Lưu ý không thể bỏ qua khi dùng thuốc tăng tuần hoàn não trị rối loạn tiền đình

Sức khỏe

12:27:42 09/10/2023
Hiện rối loạn tiền đình vẫn chưa có thuốc điều trị dứt điểm. Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình. Do đó, nhóm thuốc hỗ trợ điều trị tăng tuần hoàn m...
Những món nên và không nên ăn khi bị đau mắt đỏ

Những món nên và không nên ăn khi bị đau mắt đỏ

Sức khỏe

08:36:02 07/10/2023
Tuy vậy, bệnh nhân đau mắt đỏ cần phải hạn chế tuyệt đối rau muống trong thời kỳ phát bệnh. Bởi vì, các thành phần của rau muống lại có đặc tính kích thích mắt tăng tiết dịch, gỉ m...
Giảm tiết dầu cho da trong mùa hè hiệu quả

Giảm tiết dầu cho da trong mùa hè hiệu quả

Làm đẹp

14:59:01 04/04/2023
Hiện nay các nhãn hiệu mỹ phẩm cũng cho ra đời nhiều loại giấy thấm dầu. Khi đi chơi hay phải làm việc cả ngày mà không thể rửa mặt, bạn nên bỏ túi mang theo giấy thấm dầu nhé.
10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

Sức khỏe

10:17:23 21/11/2022
Đồ ăn có thể làm bạn bình tĩnh phần nào, tuy nhiên, việc này không hề có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Cố gắng tránh đồ ăn có đường và lên thực đơn trước. Chăm ăn trái cây, ra...
Đừng để mãn dục nam 'gõ cửa' sớm

Đừng để mãn dục nam ‘gõ cửa’ sớm

Kiến thức giới tính

08:11:42 13/11/2022
Khi bước vào tuổi trung niên, một số nam giới rơi vào tình trạng trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, hay cáu kỉnh... ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hạnh p...
Những loại rau "đầu bảng" nhất định không thể bỏ qua

Những loại rau “đầu bảng” nhất định không thể bỏ qua

Sức khỏe

15:31:43 14/10/2022
Trong các loại rau quả được kể ở trên thì không có một loại nào có khả năng bảo vệ não khỏi những tổn thương do các tác động từ bên ngoài. Cà tím chính là thực phẩm có khả năng bảo...
Tạm biệt Nam "nọng cằm", Phương Oanh giờ đây đã lấy lại phong độ vóc dáng thon thả

Tạm biệt Nam “nọng cằm”, Phương Oanh giờ đây đã lấy lại phong độ vóc dáng thon thả

Làm đẹp

11:40:55 23/03/2022
Cô quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thể thao
Thực phẩm cải thiện "chuyện đó", giúp bạn tăng ham muốn, tốt nhất là món số 1

Thực phẩm cải thiện “chuyện đó”, giúp bạn tăng ham muốn, tốt nhất là món số 1

Kiến thức giới tính

08:56:31 15/06/2020
Chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng ham muốn với cả nam và nữ.
7 món ăn giúp bạn tránh xa ung thư dạ dày

7 món ăn giúp bạn tránh xa ung thư dạ dày

Sức khỏe

15:21:12 02/05/2020
Bệnh ung thư dạ dày có thể phòng ngừa được nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chống lại sự hình thành của mầm mống gây bệnh hiệu quả.
Ăn uống tăng cường 'bản lĩnh đàn ông'

Ăn uống tăng cường ‘bản lĩnh đàn ông’

Kiến thức giới tính

08:36:11 27/04/2020
Tiến sĩ Vijay Singhal, nhà tình dục học tại Viện Y Sri Balaji (New Delhi, Ấn Độ), liệt kê một số loại thực phẩm giúp kéo dài sự cương cứng của cậu nhỏ.
Thực hư bí quyết ăn mặn sinh con trai

Thực hư bí quyết ăn mặn sinh con trai

Kiến thức giới tính

07:39:07 19/03/2020
Trường hợp của anh Nguyễn Văn T. (Cầu Giấy, Hà Nội) là điển hình cho việc ăn mặn để sinh con trai. Vợ anh vì muốn sinh con trai nên đã đặt ra chế độ ăn cho chồng theo từng bữa.
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng gì?

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng gì?

Kiến thức giới tính

22:23:13 18/03/2020
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm nhạy cảm của các mẹ bầu. Vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất thai kỳ và dễ gây sẩy thai nhất nếu không được chú ý về chế độ dinh dưỡng và chăm ...
4 điều hiểu sai này sẽ khiến bạn tăng cân thay vì giảm cân

4 điều hiểu sai này sẽ khiến bạn tăng cân thay vì giảm cân

Sức khỏe

12:00:56 18/03/2020
Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên là chìa khóa quan trọng để giảm cân. Tuy nhiên, một số điều hiểu sai có thể vô tình khiến chúng ta tăng cân mà không hay biế...
Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn ...

Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn …

Kiến thức giới tính

08:17:45 06/03/2020
Nếu các quý ông bị rối loạn chức năng cương dương, hay ED, thì đừng chần chừ hay đi khám bác sĩ, vì đó có thể là hồi chuông báo động về sức khỏe tổng thể.
Tập thể dục giảm cân ngày đèn đỏ nên hay không?

Tập thể dục giảm cân ngày đèn đỏ nên hay không?

Kiến thức giới tính

08:40:57 04/03/2020
Tập thể dục giảm cân không chỉ là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà còn là phong cách sống lành mạnh được các bạn gái nhiệt tình theo đuổi.
Bí quyết giúp nàng lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết

Bí quyết giúp nàng lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết

Sức khỏe

07:20:05 29/01/2020
Sau kỳ nghỉ lễ dài hơi và bị bao quanh bởi giò chả, bánh chưng, rượu bia... thì hẳn rất nhiều người trong chúng ta hiện đang lâm vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Vậy làm gì đ...
Những lưu ý ăn uống dịp Tết

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

Sức khỏe

19:54:17 19/01/2020
Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.
Chồng bị yếu sinh lý vợ nên "nằm lòng" những việc này

Chồng bị yếu sinh lý vợ nên “nằm lòng” những việc này

Kiến thức giới tính

08:53:01 15/01/2020
Bệnh yếu sinh lý ở nam giới là một trong những bệnh lý thường gặp hiện nay. Có những cặp vợ chồng phải đi đến con đường ly hôn do chồng yếu sinh lý, không thể đem lại sự hạnh phúc ...
Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để không ảnh hưởng đến thai nhi

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để không ảnh hưởng đến thai nhi

Kiến thức giới tính

12:00:48 08/01/2020
Tiêu chảy khiến bà bầu lo lắng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Tiêu chảy xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân thường gặp nhất là do chế độ ăn uống.
10 loại đậu tốt hơn ăn nhân sâm nhưng nhiều chị em lại bỏ phí không động đến

10 loại đậu tốt hơn ăn nhân sâm nhưng nhiều chị em lại bỏ phí không động đến

Sức khỏe

20:43:28 06/01/2020
10 loại đậu dưới đây vừa có thể làm thành sữa, vừa có thể chế biến thành các món ăn ngon. Phụ nữ thường xuyên ăn những loại đậu này rất có lợi cho sức khỏe.
Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản

Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản

Sức khỏe

12:15:35 19/12/2019
Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.
Top thực phẩm "đốt mỡ" vòng 2 vô cùng hiệu quả

Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả

Làm đẹp

08:03:48 12/12/2019
Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà.
Mãn dục nam nên uống thuốc gì để điều trị và phòng ngừa?

Mãn dục nam nên uống thuốc gì để điều trị và phòng ngừa?

Kiến thức giới tính

18:52:42 28/11/2019
Mãn dục là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đối với nam giới, tình trạng lão hóa đồng thời cũng làm sụt giảm nồng độ testosterone trong máu.
Cách chăm sóc làn da ở tuổi dậy thì hiệu quả

Cách chăm sóc làn da ở tuổi dậy thì hiệu quả

Làm đẹp

12:08:40 22/09/2019
Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển giao giữa trẻ con sang người trưởng thành nhưng cũng chưa hẳn là người lớn mà thiếu niên nào cũng phải trải qua (dù là trai hay gái).
Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu cho bạn gái hiệu quả

Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu cho bạn gái hiệu quả

Làm đẹp

12:01:55 22/09/2019
Biết cách chăm sóc da dầu đúng cách sẽ hạn chế được quá trình tiết bã nhờn và hình thành mụn đầu đen. Chỉ với các bước chăm sóc dưới đây củaViknews.comlà bạn đã sở hữu cho mình một...
Cách chữa đau đầu cho bà bầu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Cách chữa đau đầu cho bà bầu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Kiến thức giới tính

09:32:16 22/09/2019
Đau đầu trong suốt thai kỳ là tình trạng phổ biến, tuy nhiên điều trị chúng thì khá phức tạp. Bởi trong quá trình mang thai, chúng ta không thể sử dụng thuốc một cách tùy tiện.
7 lời khuyên cho người mắc bệnh tiểu đường khi bị thương ở chân

7 lời khuyên cho người mắc bệnh tiểu đường khi bị thương ở chân

Sức khỏe

20:54:21 15/08/2019
Người bị bệnh tiểu đường cần duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên vận đồng để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu.
Những thực phẩm cần lưu ý khi sử dụng nếu bị bệnh gút

Những thực phẩm cần lưu ý khi sử dụng nếu bị bệnh gút

Sức khỏe

09:59:41 08/08/2019
Gút là một dạng viêm khớp phổ biến, hay viêm khớp gây đau đớn do sự tích tụ của các tinh thể axit uric sắc nhọn. Mỗi lần đau đớn bùng phát có thể kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiề...
Đi xin việc ở đâu cũng bị từ chối vì béo, thiếu nữ quyết tâm "lột xác" và trở thành sếp!

Đi xin việc ở đâu cũng bị từ chối vì béo, thiếu nữ quyết tâm “lột xác” và trở thành sếp!

Netizen

08:03:54 31/10/2018
Từ một cô nàng mũm mĩm, kém xinh, cô gái có tên Trần Bội Bội đã quyết tâm giảm gần 20 kg và trở nên vô cùng xinh đẹp.
"Bí mật" giúp làn da "trẻ mãi không già" nhiều người không biết

“Bí mật” giúp làn da “trẻ mãi không già” nhiều người không biết

Làm đẹp

23:15:06 24/09/2016
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những ...
Đun nước này để uống, bụng mỡ hai ngấn cũng trở nên eo ót, thon gọn chỉ sau 1 tuần

Đun nước này để uống, bụng mỡ hai ngấn cũng trở nên eo ót, thon gọn chỉ sau 1 tuần

Làm đẹp

17:49:32 11/09/2016
Mỡ thừa luôn là một vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, một phần do đặc thù công việc không có thời gian vận động, mặt khác cũng do chế độ ăn uống chưa hợp lý nên dẫn đến tìn...
Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượng

Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượng

Làm đẹp

12:43:15 17/07/2016
Bạn nên ăn đủ 3 bữa/ngày, không ăn quá no, dùng thức ăn ít tinh bột, ăn cá nhiều hơn thịt, hạn chế thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ như bánh kẹo, nước ngọt, các đồ chiên xào, ăn nhiều ra...
Cách trị mụn ở lưng tại nhà bằng chanh tươi

Cách trị mụn ở lưng tại nhà bằng chanh tươi

Làm đẹp

22:10:17 15/07/2016
- Ngoài ra, cách trị mụn ở lưng là giữ vệ sinh sạch sẽ hằng ngày bằng cách sử dụng sữa tắm và vệ sinh sạch sẽ vùng lưng. Nếu tham gia các hoạt động thể thao hằng ngày bạn nên tắm g...
Bài tập giúp đánh tan mỡ bụng, bạn gái không nên bỏ qua

Bài tập giúp đánh tan mỡ bụng, bạn gái không nên bỏ qua

Làm đẹp

22:32:14 13/07/2016
Nằm thẳng ép lưng xuống sàn hai chân đưa lên 1 góc, hai tay nắm chặt đưa lên trên nhấc đầu lên. Sau đó mở từ từ hạ chân, tay về tay, chân,vai chạm đất, tiếp tục hít vào, khi thở ra...
Xóa sẹo mụn không cần thuốc

Xóa sẹo mụn không cần thuốc

Làm đẹp

23:49:23 12/07/2016
Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều những loại thực phẩm chứa lượng glycemic cao như bánh mỳ trắng, khoai tây bởi chúng làm tăng nguy cơ béo phì và không tốt cho gan. Thay vào đó...
Nguyên tắc "vàng" phải nhớ nếu muốn giảm mỡ bụng

Nguyên tắc “vàng” phải nhớ nếu muốn giảm mỡ bụng

Làm đẹp

20:08:24 07/07/2016
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của ch...
Biết mẹo nhỏ làm đẹp này sẽ giúp bạn trẻ mãi không già

Biết mẹo nhỏ làm đẹp này sẽ giúp bạn trẻ mãi không già

Làm đẹp

22:32:23 30/06/2016
Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia tử ngoại (UVA, UVB) có trong ánh nắng mặt trời. Nếu không chống nắng cẩn thận, làn da sẽ xuất hiện nếp...
Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ dư thừa trong cơ thể

Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ dư thừa trong cơ thể

Làm đẹp

22:56:29 12/06/2016
Đậu chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin nhóm B và chất xơ... giúp cơ thể nhuận trường. Protein thực vật trong đậu có hiệu quả đánh tan mỡ và kích thích giảm cân tốt h...
Phương pháp tự nhiên để khắc phục sẹo mụn vừa rẻ, vừa an toàn

Phương pháp tự nhiên để khắc phục sẹo mụn vừa rẻ, vừa an toàn

Làm đẹp

23:52:33 04/06/2016
Mụn không chỉ gây hại cho làn da mà ngay cả sau khi biến mất, chúng vẫn để lại những vết sẹo khiến bạn phiền lòng. Trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm hiện đại, có thể giúp bạn hạ...
Chỉ với 9 mẹo đơn giản dưới đây, chị em mãi như tuổi 20 nếu làm thường xuyên

Chỉ với 9 mẹo đơn giản dưới đây, chị em mãi như tuổi 20 nếu làm thường xuyên

Làm đẹp

22:22:24 31/05/2016
Tránh uống rượu là điều nên làm nếu muốn nhan sắc trẻ trung và không sớm bị lão hoá. Tuổi 20 là thời gian mà chúng ta có xu hướng tiệc tùng nhiều, nhưng uống rượu quá mức có thể ản...
10 cách làm đẹp da giúp chị em trẻ mãi không già

10 cách làm đẹp da giúp chị em trẻ mãi không già

Làm đẹp

11:55:31 07/05/2016
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những ...
Vòng 1 như Elly Trần chỉ với 4 tuyệt chiêu đơn giản

Vòng 1 như Elly Trần chỉ với 4 tuyệt chiêu đơn giản

Làm đẹp

20:58:20 18/04/2016
Các nguyên liệu để chế biến dùng thoa vùng 1 không khó tìm mà còn giá rẻ, rất thích hợp với túi tiền của phái đẹp. Bạn không cần phải bỏ ra số tiền đắt đỏ để nâng ngực hay mua các ...
Học cách trị thâm môi hiệu quả

Học cách trị thâm môi hiệu quả

Làm đẹp

10:38:04 18/04/2016
Đôi môi là một điểm nhấn quan trọng trên gương mặt của mỗi người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Có đôi môi quyến rũ, tươi tắn bạn sẽ tự tin hơn vào chính bản thân mình. Nhưng nếu khô...
9X giảm 11kg nhẹ nhàng nhờ detox với chanh và tập Yoga mỗi ngày

9X giảm 11kg nhẹ nhàng nhờ detox với chanh và tập Yoga mỗi ngày

Làm đẹp

22:07:06 24/03/2016
Trước đây mình khá gầy nên rất thích mặc những bộ váy sát eo. Từ ngày lên cân, mình thực sự ái ngại mỗi khi diện đồ đi làm thêm hay đi chơi. Mình không thể mặc váy nữa mà phải diện...
Mẹo Đơn Giản Giúp Bạn khắc Phục Da Dầu

Mẹo Đơn Giản Giúp Bạn khắc Phục Da Dầu

Làm đẹp

21:51:04 08/02/2016
Không ít bạn gái sở hữu làn da nhờ gặp phải khổ sở bởi các vấn để về da, đặc biệt là sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da. Để khắc phục da dầu không khó như bạn nghĩ, tuy nhiên bạ...
12
Xem thêmShare
Xem nhiều