chế độ ăn sạch

Đằng sau hình thể gợi cảm, bụng múi t.uổi 45 của Trương Ngọc Ánh

Thân hình săn chắc, gọn gàng lộ múi bụng là thành quả 3 tháng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt của Trương Ngọc Ánh.

Làm món tráng miệng ít ngọt phù hợp với người giảm cân

Công thức các món tráng miệng theo phiên bản ít calories và lành mạnh hơn.

Stylist nấu ăn theo chế độ sạch trong đợt giãn cách ở TP.HCM

Khi không còn đạp xe quanh thành phố, Trần Đạt lại truyền tải thông điệp tích cực qua việc tự nấu những món ăn tốt cho sức khỏe.

3 lầm tưởng về chế độ ăn sạch

Việc áp dụng chế độ ăn sạch chắc chắn sẽ giảm cân hay những thực phẩm ngoài danh sách sẽ không tốt cho sức khỏe đều là những sai lầm thường thấy.

Bí quyết cho thân hình gợi cảm của Trần Hải Yến

Vậy đâu là bí quyết lấy lại thân hình thon gọn vạn người mê sau sinh?

Angela Phương Trinh trở thành mỹ nhân ăn chay xuất sắc nhất Vbiz nhờ điểm này

Sau khi tuyên bố ăn chay trọn đời, Phương Trinh không những làm dân tình mê mẩn bởi vóc dáng thon gọn mà còn ở làn da trắng hồng không chút tì vết.

Những cách đơn giản ngăn ngừa vết chân chim

Bạn có thể khắc phục vết chân chim bằng những thay đổi lối sống đơn giản như kiểm soát cân nặng, giảm lượng đường hấp thu, bỏ hút thuốc, dùng chanh, sữa chua, mặt nạ lòng trắng trứ...

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng "nghiện"

Từng rất tự ti với số cân đạt ngưỡng 75kg, tuy nhiên sau khi thử áp dụng chế độ ăn Eat Clean trong 1 tháng, Anh Thư chia sẻ bản thân đã xuống được 5kg, cơ thể còn trẻ khỏe, tràn đầ...

Bạn biết gì về quy tắc 80/20 “thần thánh” vừa giúp giảm cân vừa có cơ thể khỏe mạnh tuyệt đối?

Giảm cân, trở nên khỏe mạnh hơn hay có một thân hình cân đối không đơn thuần chỉ là một quy trình tập luyện để đạt được, mà đó là kết quả của một lựa chọn trước đó.

Nuốt nước bọt "ừng ực" trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg

Nhờ ăn theo chế độ Eatclean mà chị Bảo Trâm đã có được thân hình thon gọn, xinh đẹp đáng ngạc nhiên chỉ trong một thời gian ngắn.

Nhờ kết hợp tập luyện với Eat Clean, cô gái Hà Nội đã giảm 8kg và 18cm vòng bụng chỉ trong 3 tháng

Eat Clean và việc tập luyện phải luôn song hành cùng nhau - đó là chia sẻ từ cô bạn người Hà Nội sinh năm 1992 vừa đạt được kết quả giảm cân đáng ngưỡng mộ.

Chưa đến một tuần, làn da của nàng BTV này từ sần sùi hóa mịn mướt nhờ chế độ ăn giảm 2 thứ mà ai cũng thích

Nếu bạn muốn cải thiện làn da của mình, hãy thử học tập theo nàng biên tập viên làm đẹp này.

Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn giảm cân Eat Clean

Thực đơn ăn sạch 7 ngày không hề nhàm chán sẽ giúp bạn có một chế độ ăn kiêng đúng nghĩa.

Chọn chế độ ăn phù hợp

Mỗi năm, các chuyên gia dinh dưỡng lại khám phá những chế độ ăn mới, đồng thời một số cách ăn uống có hiệu quả vẫn được duy trì theo thời gian.