Nuốt nước bọt “ừng ực” trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg

Nhờ ăn theo chế độ Eatclean mà chị Bảo Trâm đã có được thân hình thon gọn, xinh đẹp đáng ngạc nhiên chỉ trong một thời gian ngắn.

Chị Trâm cho biết, theo chị Eat clean – hay còn gọi là ăn sạch, là chế độ ăn các loại thực phẩm ở “gần với hình thức nguyên thủy của chúng nhất”. Với cách chế biến đơn giản như Luộc, hấp, áp chảo, xào, để đảm bảo lượng dinh dưỡng trong thực phẩm.

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 1

Thân hình trước đây và hiện tại sau khi đã giảm được cân của chị Trâm (Ảnh: NVCC)

Theo đó, nguyên tắc cơ bản của eat clean sẽ là:

- Ưu tiên tối đa cho thực phẩm tự nhiên, nguyên thủy :

Các loại thực phẩm chứa đường bột : Khoai lang , yến mạch , hạt diêm mạch , gạo lứt , các loại rau củ quả…

Các loại thực phẩm chứa đạm : Thịt gà tươi, cá tươi , tôm tươi , đậu hủ, trứng , sữa, nấm , các loại hạt …

Các loại thực phẩm chứa chất béo tốt: Cá , các loại hạt , trứng ,sữa …

- Hạn chế ăn mặn khi eat clean. Nếu có thói quen ăn mặn từ trước hãy giảm từ từ.

- Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến , thực phẩm đóng hộp , thực phẩm có chứa các chất hóa học … Chia 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày để cơ thể không cảm thấy đói. Bên cạnh đó, cần hạn chế uống cà phê, nước ngọt, uống đủ lượng nước cơ thể cần và ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả .

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 2

Đây là thành quả cho việc ăn theo chế độ Eatclean và luyện tập chăm chỉ của 9X Nha Trang (Ảnh: NVCC)

9X Nha Trang cũng cho hay, quá trình giảm cân với cô cũng là một câu chuyện đáng nhớ. “Cách đây 3 năm, cân nặng của mình là 47kg, cao 1m48. Lúc đó mặc dù gầy nhưng mình không tự tin lắm về body của mình, bởi vì mình không tập luyện thể thao cũng như chế độ ăn không khoa học, hay bỏ bữa, thường xuyên ăn vặt ngoài đường.

Mình xem rất nhiều trên mạng về các bài tập thể dục nhưng chỉ xem và để đó. Rồi ngày qua ngày chỉ đi làm, đi chơi và ăn. Lúc đó mình ăn vặt rất nhiều. Cho đến cuối 2018 thì mình chạm ngưỡng 59kg. Và trong khoảng thời gian 47kg lên 59kg, mình cũng có tìm hiểu về các cách giảm cân.

Mình từng uống trà giảm cân, chỉ ăn gạo lứt với muối mè nhưng đến tối khuya lại thèm ăn và ăn vô tội vạ. Mình từng dậy lúc 4h để đi đến phòng tập yoga cách nhà 8km. Và sau khi tập về thì cứ ăn bậy bạ. Mình cũng từng đi ra biển để chạy bộ 1 mình trong tinh thần suy sụp, chán nản vì không biết đến ngày nào vòng bụng mình mới giảm. Nghe những lời nói xung quanh mình như “mày mập quá” , “mày như con heo” …. Những bộ đồ từ size S lên đến size L thậm chí XL . Mình tuyệt vọng mỗi khi cố mặc một bộ đồ nào đó và soi gương. Cho đến 1 ngày , mình tình cờ biết đến một câu lạc bộ dinh dưỡng ở gần khu nhà mình , cách đây 6 tháng”.

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 3

Từ đó, chị Trâm như tìm được cứu tinh của đời mình và quyết định sử dụng phương pháp Eatclean (EC), kết hợp vận động. Khi thực hiện chế độ EC này, 9X Nha Trang cho hay, cô thấy cơ thể mình thay đổi rất rõ rệt, tinh thần cũng vui vẻ hơn trước. Đến hôm nay, chị Trâm đã sinh hoạt được 6 tháng và kết quả giảm được 6kg, một con số mà trước đó 9x xinh đẹp không dám nghĩ mình có thể giảm được.

Chia sẻ về chế độ ăn EC của mình, chị Trâm cho hay, hiện tại chị theo chế độ EC ăn 5-6 bữa nhỏ 1 ngày. EC theo nàng 9X thì chế biến rất dễ, vì là ăn sạch , chế biến để thực phẩm gần như ở dạng nguyên thủy của nó nhất nên đa phần chị Trâm luộc , hấp , áp chảo , xào… EC ăn thanh đạm, nên gia vị cũng nêm vừa phải. Thường thì nấu canh rau chị Trâm nêm một xíu muối.

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 4

Chị Trâm đã giảm được 6kg chỉ trong vòng vài tháng (Ảnh: NVCC)

9X Nha Trang cũng hào hứng chia sẻ thêm “Khi nấu các món ăn cho EC mình cũng hay bày ra dĩa rồi chụp hình . Phần là vì sở thích muốn lưu lại những món mình làm, phần là muốn chia sẻ để mọi người ai chưa biết lên thực đơn EC có thể tham khảo. Nhiều người nghĩ ăn thanh đạm vậy chắc mới đầu khó ăn lắm, nhưng rất may là mình cũng không gặp khó khăn gì. Ban đầu chưa quen thì mình cứ lên thực đơn rồi chụp hình gửi mấy chị trong nhóm. Bây giờ quen rồi thì có thế lên thực đơn cho mình dễ dàng hơn “.

Cùng chiêm ngưỡng thực đơn ăn dặm đẹp không nỡ ăn của chị Bảo Trâm nhé:

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 5

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 6

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 7

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 8

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 9

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 10

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 11

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 12

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 13

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 14

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 15

Nuốt nước bọt ừng ực trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg - Hình 16

Văn Anh

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Party tổ đội "ngỏm" hết, nữ game thủ hoảng loạn bật max tốc chạy "tạt đầu áp vỉa" Boss và cái kết siêu đáng yêu'Love alarm' sản xuất phần 2, Kim So Hyun cùng bạn diễn chính thức bắt tay vào công cuộc đọc kịch bảnNgắm ảnh tốt nghiệp của 'điên nữ' Kim Da Mi 'Itaewon Class', ai từng chê bai nhan sắc cô nàng liệu có nghĩ lại?Chơi ở góc nhà mà tưởng tượng mình là nhạc trưởng, cậu bé 3 tuổi biểu cảm "thần sầu" y như đang trên sân khấuMới chơi Final Fantasy XIV thì nên chọn class nào ?Trailer tập 3 'Hi bye, mama!': Kim Tae Hee bị lộ thân phận, có nguy cơ 'mặt đối mặt' vợ mới của chồng?Hi Bye, Mama!: Tại sao qua 2 tập rồi mà Kim Tae Hee có mỗi bộ quần áo mặc hoài?Jun Phạm - Khả Ngân trầm trồ vì cô bé lớp 10 'chơi chiêu' vẽ tranh tặng mẹ để được học trường kiến trúcChủ nhà Hàn Quốc miễn hơn 10.000 USD tiền trọ do Covid-19 bùng phátAu Mix hé lộ dàn Admin Tây 6 múi ngay trước ngày ra mắt khiến cộng đồng ‘sướng rơn’Game nhập vai fantasy Light of Thel sắp Open Beta khu vực SEACùng làm nghệ thuật và cùng dắt tay nhau đi khắp thế giới thưởng thức nghệ thuật, Trấn Thành - Hari Won còn gì hạnh phúc hơn như thế!Quan chức Hàn nhiễm virus corona thừa nhận là thành viên Tân Thiên ĐịaJun Phạm 'tái mét mặt' khi bị cậu trai lớp 11 chê 'mông lép' và quyết tâm sở hữu body 6 múi 'vạn người mê'Cảnh sát nổ súng ngăn cuộc hỗn chiến ở TP.HCMCâu chuyện 'bố lái xe ôm - con gái xấu hổ' của nữ sinh trường Hùng Vương khiến nhiều người suy ngẫmVirus corona lan rộng làm dấy lên lo ngại về 'đại dịch'Cậu học sinh lớp 11 nói gì khi bị phụ huynh ngăn cấm tình bạn khác giới?Sau kinh nghiệm từ 'Produce X 101', Lee Dong Wook cùng BoA song ca bài hit 'Only One'Erik và Min thực hiện MV 'Ghen Cô Vy': Cuộc chiến chống lại đại dịch Corona khiến mạng xã hội 'rần rần' vì quá sáng tạoKý sinh trùng: Châm biếm sâu cay, phản ánh xã hội Hàn Quốc nhưng vẫn 'được lòng' thị trường khó tính như Mỹ - Pháp?Top ứng dụng phải trả phí, được miễn phí trong thời gian ngắn cho Android (24/2)Toàn thắng 10 trận đầu mùa, Cloud9 được cho là "Liverpool" của LCSJisoo: 'Bất kể điều gì BlackPink làm đều khác biệt'Không chỉ ca khúc chủ đề, bản b-side solo của Jimin (BTS) trong album mới cũng công phá loạt thành tích vượt trộiVán đấu của VCS được cả thế giới chú ý với pha kết thúc "không thể tin nổi"Caliber - tựa game FPS từ nhà phát triển Word of Tanks đã chính thức ra mắtXuất hiện bug khiến Revenant trở nên tàng hình khi được trang bị giáp vàngCha bé trai bị dì tưới xăng: 'Sao nó ác thế'Kpop đang thống trị toàn cầu như thế nào trên nền tảng âm nhạc quốc tế nổi tiếng hiện nay?

Tiêu điểm

Màn giảm 36kg trong 9 tháng của mẹ bỉm sữa người Thái: lột xác hoàn toàn đến ngỡ ngàng
07:02:51 23/02/2020
U30 da vẫn căng mướt như em bé, không một dấu hiệu lão hóa nhờ bí quyết cực đơn giản mỗi tối
16:57:45 23/02/2020
Được bác sĩ dặn phải tẩy trang hàng ngày, cô nàng này đã thử qua nhiều loại và rút ra được loại nào tốt nhất
08:51:28 23/02/2020
Giới beauty blogger lại phát cuồng vì nước hoa bút chì của Chanel, đẹp gì mà mê mẩn từ trong ra ngoài
22:37:00 22/02/2020
Những món ăn sẽ giúp bạn có một mái tóc vừa khỏe vừa đẹp
08:01:42 24/02/2020
Mụn nội tiết là gì và nguyên nhân từ đâu mà con gái thường gặp phải tình trạng mụn như vậy?
06:40:30 23/02/2020
Da trắng hồng mịn màng không khó như bạn tưởng nếu từ bỏ được những thói quen sai lầm này mỗi ngày
21:42:12 22/02/2020
5 cách detox cho da tươi sáng rạng ngời chỉ sau 24h
22:32:36 23/02/2020
Top 8 đồ uống có công dụng làm trắng da, đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
12:57:42 23/02/2020
Top 4 sản phẩm dưỡng tóc dày mượt thần tốc
18:02:06 23/02/2020

Thông tin đang nóng

AP: Thành phố Qom ở Iran có 50 người chết vì virus corona
16:37:32 24/02/2020
Nhân viên nhà bếp nhiễm COVID-19 chia đồ ăn cho gần 200 học sinh tiểu học
18:52:56 24/02/2020
Nhan sắc thực sự của Lưu Diệc Phi được tiết lộ: Chỉ vài giây đưa mặt sát màn hình đã khiến Cnet "rụng tim"
16:48:20 24/02/2020
Xuất hiện video iPhone 11 Pro Max chạy iOS 14 với giao diện đa nhiệm hoàn toàn mới
16:51:34 24/02/2020
Truyền thông Iran bất ngờ thông tin 50 người chết vì COVID-19
17:42:23 24/02/2020
Gây sốt visual gái một con xuất thần chưa đủ, Phạm Hương còn khéo để lộ chi tiết chứng minh cuộc sống xa hoa ở Mỹ
15:44:51 24/02/2020
Ảnh thời 16 tuổi của Phạm Băng Băng
18:24:56 24/02/2020
Dota 2: Lật kèo ngoạn mục trước Team Secret, Nigma giành được danh hiệu thứ hai trong mùa giải năm nay
17:38:09 24/02/2020
Quan chức Hàn nhiễm virus corona thừa nhận là thành viên Tân Thiên Địa
19:41:39 24/02/2020
Công an TP HCM tìm thân nhân người phụ nữ bị đốt xác ở Củ Chi
16:45:17 24/02/2020

Tin mới nhất

5 sai lầm sử dụng kem dưỡng ẩm khiến da ngày càng xám xịt

20:55:45 24/02/2020
Chỉ đơn giản là bước dưỡng da nhưng nhiều chị em vẫn mắc phải những sai lầm dưới đây khiến da trở nên xám xịt và ngày càng xấu đi.

Quy tắc rửa mặt 60 giây nổi tiếng liệu có diệt sạch mụn?

15:30:40 24/02/2020
Thông thường người ta chỉ rửa khoảng 15 - 20 giây. Một số khác kỳ cọ quá lâu, có khi tận 3-5 phút.

Hot mom Kiên Giang đẹp như hot girl sau 2 lần sinh con, eo giảm 31cm trong 7 ngày

15:26:01 24/02/2020
Khi mang bầu, vòng eo của người đẹp Kiên Giang cán mốc kỷ lục 95cm, nhưng đã nhanh chóng giảm xuống sau sinh.

Bà mẹ 40 tuổi mặc đồng phục học sinh của con gái ở nhà, chồng về không giữ nổi 'bình tĩnh' ngay khi nhìn thấy vợ

15:24:42 24/02/2020
Một bà mẹ 40 tuổi đã mặc đồng phục học sinh của con gái ở nhà và khiến chồng cô khi trở về bắt gặp hết sức bất ngờ.

Thực đơn giữ dáng của bạn gái Văn Lâm

15:23:23 24/02/2020
Thay vì sử dụng bún, miến, mỳ làm từ tinh bột, Yến Xuân có thói quen bào sợi các loại rau củ như cà rốt hoặc bí ngòi, giúp hạn chế carb, tăng lượng chất xơ.

Điểm danh những kẻ mắt nước đáng mua nhất 2020

14:58:10 24/02/2020
Kẻ mắt nước với khả năng không trôi, chống thấm nước luôn làm mê hoặc các chị em

Đánh bay hơn 36kg chỉ trong thời gian ngắn, y tá người Mỹ chia sẻ bí quyết giảm cân khi vẫn “ăn tất cả những món mình thích”

14:29:09 24/02/2020
Bằng cách tập tạ và đếm Macros, Brooke McNerlin đã ngừng nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu mà có thể ăn tất cả các món yêu thích của mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Sướng nhất các tín đồ làm đẹp Đà Nẵng: Vừa shopping nhận quà “khủng” từ innisfree, vừa nghe Phương Ly hát live cực đỉnh

14:01:54 24/02/2020
Đúng như những gì giới yêu làm đẹp hình dung, cửa hàng innisfree đầu tiên tại Đà Nẵng đã đón hơn hàng trăm lượt khách trong suốt 2 ngày khai trương.

Lấy thử bột gạo và mật ong tắm trắng, 9X Vĩnh Phúc tròn mắt ngạc nhiên: Tưởng không trắng mà trắng không tưởng

13:54:06 24/02/2020
Chị Thái (sinh năm 1992, sống tại Vĩnh Phúc) cho biết, thần dược khiến chị sở hữu được làn da trắng như bông bưởi không hề đắt đỏ, mà chính là bột gạo và mật ong.

5 lợi ích bất ngờ khi chị em chăm 'thả rông' vòng 1

13:52:26 24/02/2020
Việc mặc áo ngực gần như cả ngày khiến không ít chị em khó chịu, đôi khi để vòng một được nghỉ ngơi một chút bằng cách không mặc áo ngực lại mang đến cho chị em những lợi ích lớn.

Điểm danh những món đồ làm đẹp không thể thiếu khi đi ra đường của phụ nữ

13:27:57 24/02/2020
Là phái đẹp mỗi khi ra đường phải chuẩn bị rất nhiều thứ: lựa chọn trang phục, make up và không quên đem theo những món đồ làm đẹp quan trọng này.

Muốn làn da khỏe đẹp, trắng hồng không tì vết, hãy loại bỏ ngay 3 thói quen tai hại này

13:27:00 24/02/2020
Byrdie vừa chia sẻ 3 thói quen làm đẹp mà đa số phụ nữ vẫn thực hiện mỗi ngày vô tình khiến làn da trở nên xuống cấp.

Cách làm dài mi bằng vaseline và vitamin E cùng các nguyên liệu tự nhiên khác

11:42:32 24/02/2020
Cách làm dài mi bằng vaseline thấy dễ nhưng lại khó, mi và phần da mí mắt khá nhạy cảm nên cần được vệ sinh sạch sẽ và dùng đúng cách.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách chữa hiệu quả tại nhà

11:36:49 24/02/2020
Theo thông kê có tới 90% phụ nữ sau sinh rụng tóc, nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì và cách chữa tại nhà ra sao? Cùng tham khảo hướng dẫn sau nhé!

Cẩm nang tắm trắng bằng sữa tươi không đường cho làn da trắng mịn

11:35:16 24/02/2020
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường là phương pháp an toàn và đa dạng nhất tại nhà, chị em chúng mình cùng tìm hiểu xem sữa tươi biến hóa thành chất dưỡng da như thế nào nhé!

Bí quyết để có làn da trắng mịn từ nước gạo

11:19:55 24/02/2020
Chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo vô cùng đơn giản, nhanh gọn và tiết kiệm. Chị em hãy bỏ túi bí quyết để có làn da trắng này nhé.

White eyeliner: tông màu đơn sắc dành cho những cô nàng yêu thích sự tối giản

11:12:15 24/02/2020
Nếu bạn chưa đủ can đảm để chơi đùa với những mảng màu neon sáng chói, đây là cách đơn giản hơn để bắt kịp xu hướng Xuân Hè 2020.

Tác dụng tuyệt vời của mật ong với mái tóc

06:30:24 24/02/2020
Mật ong không chỉ giúp thêm hương vị vào các món ăn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là cho làn da và mái tóc.

Chỉ là bôi kem dưỡng mà cũng dễ mắc đến 6 sai lầm khiến da ngày một xám xịt, mụn lên triền miên mãi không dứt

04:47:21 24/02/2020
Thoa kem dưỡng sai cách sẽ khiến làn da phải hứng chịu nhiều hậu quả nặng nề.

Youtuber thể hình người Mỹ chia sẻ quá trình đánh bay gần 48kg nhờ học nhảy và hạn chế loại một số loại thực phẩm

22:30:17 23/02/2020
Marissa LaRochelle đã giảm cân được 105 pounds (47,6kg). Cô cho biết cân nặng hiện tại đã giúp cô có thể sống cuộc sống mà cô muốn.

Skin fasting liệu có phải là một giải pháp tốt cho da?

22:03:57 23/02/2020
Làn da của bạn sẽ như thế nào nếu bỏ qua các bước skincare? Chăm sóc da luôn luôn là một trong những vấn đề được phái đẹp ưu tiên hàng đầu.

Gợi ý những thiết bị làm đẹp cần sở hữu ngay tại nhà

22:02:56 23/02/2020
Những thiết bị làm đẹp nào sẽ giúp bạn tự tin sở hữu làn da căng mướt ngay tại nhà?

Bí quyết chăm sóc da khi phải đeo khẩu trang cả ngày mùa dịch Corona

21:55:36 23/02/2020
Việc đeo khẩu trang cả ngày có thể khiến da bị bí bách, dễ sinh mụn và tổn hại, do đó cần đi kèm với việc chăm sóc da kỹ lưỡng hơn.

Nâng tầm nhan sắc với những liệu pháp chăm sóc da dành cho phái đẹp

21:31:47 23/02/2020
Ngành làm đẹp không ngừng phát triển với những phương pháp chăm sóc da đa dạng và phức tạp hơn.

Làn da tuổi 30+ không chỉ cần cấp ẩm mà phải khóa ẩm kịp thời mới mong căng mịn, tươi trẻ và đây chính là tất cả những gì bạn cần lúc này

21:24:15 23/02/2020
Dưới đây là những dòng kem vừa tăng độ ẩm vừa khóa ẩm kịp thời để làn da tuổi 30 của bạn luôn trong trạng thái ngậm nước.

Mốt xỏ lỗ tai chất phát ngất được ưa chuộng 2020: cưng nhất là xỏ lỗ 2

21:03:58 23/02/2020
Ngày nay, vị trí xỏ khuyên tai không chỉ dừng lại ở phần dái tai và số lỗ xỏ cũng không giới hạn ở con số 1. Chính vì vậy đã tạo ra nhiều phong cách xỏ lỗ tai khác nhau nhưng cực kỳ thời thượng.

Những lưu ý quan trọng trong trong cách tẩy tóc

20:29:24 23/02/2020
Một mái tóc với màu nhuộm thời trang là điểm nhấn phong cách thời trang mỗi người, và để sở hữu điều đó thị bạn phải trải qua giai đoạn tẩy tóc.

Top nước hoa nam kinh điển theo nhóm hương – Phần 4: Chủ điểm gợi cảm và cay nồng

20:25:12 23/02/2020
Trong bài kỳ này, sẽ giới thiệu những lọ nước hoa cay nồng và gợi cảm kinh điển, với những nốt hương đậm chất phương Đông huyền hoặc và bí ẩn, hứa hẹn sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn trong những buổi tiệc đêm.

5 cách làm chậm nếp nhăn da mặt

17:45:34 23/02/2020
Không ai có thể đảo ngược nếp nhăn trên da mặt vì đây là biểu hiện tự nhiên của sự lão hóa. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn trong một thời gian dài bằng cách:

Cách giảm mụn khi mang thai

17:40:44 23/02/2020
Tôi mang thai được 25 tuần, tuy nhiên gần đây, da mặt mọc rất nhiều mụn. Xin bác sĩ tư vấn cách làm giảm mụn khi mang thai.

Không còn độc tôn làn da trắng sứ, gái Hàn giờ cũng yêu màu da nâu

17:17:42 23/02/2020
Vẫn có những cô gái dám đi ngược lại tiêu chuẩn da trắng không tì vết vốn đã trở thành chuẩn mực ở xứ Hàn.

Chia sẻ cách lông mi dài cong tự nhiên tạo điểm nhấn cho cửa sổ tâm hồn

15:36:26 23/02/2020
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nàng nào cũng mong có một cặp lông mi đẹp, chia sẻ cách làm lông mi dài cong tự nhiên được áp dụng và thành công, cùng bật mí bí mật của các nàng ngay nhé!

5 mẹo đơn giản loại bỏ mỡ thừa giúp ‘nàng lười’ sở hữu eo thon, dáng đẹp nhanh chóng

15:34:17 23/02/2020
Bạn không có thời gian luyện tập thể thao và ăn kiêng đều đặn, đừng quá lo lắng, những bí quyết giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn nhanh chóng.

Từ một người anti đồ skincare Âu Mỹ, tôi đã “đổ gục" trước loại mặt nạ ngủ làm da căng mọng ngậm nước đến từ nhà Kiehl’s

15:32:12 23/02/2020
Khá bất ngờ là tôi, một người vốn chỉ hợp đồ dưỡng châu Á lại ưng loại mặt nạ ngủ này vô cùng.

5 món skincare đa-zi-năng khiến nàng beauty vlogger Hàn "kết nổ đĩa": Đã giúp chị em tiết kiệm còn hô biến làn da đẹp hẳn lên

15:08:43 23/02/2020
Rất có thể, chị em sẽ tìm thấy chân ái cho làn da sau khi tham khảo 5 sản phẩm dưới đây.

7 thỏi son tông cam nhẹ nhàng sang chảnh, giá cả lại phải chăng để các nàng diện đến sở làm

15:05:19 23/02/2020
Nếu đang tìm kiếm một thỏi son màu sắc nhẹ nhàng tự nhiên thì bạn đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây.

Các cách an toàn, hiệu quả để loại bỏ mụn đầu đen vùng mũi

15:03:10 23/02/2020
Ngày nào soi gương mụn đầu đen ở mũi cũng khiến chị em ngao ngán, dù dùng nhiều cách vẫn không trị dứt điểm. Hãy thử ngay 3 cách dưới đây.

Báo Hàn ấn tượng với chuỗi 100 cửa hàng tóc nam của Việt Nam

14:37:32 23/02/2020
Chuỗi tóc 30Shine của Việt Nam được Asia Economy Hàn Quốc đánh giá cao cả về quy mô và chất lượng dịch vụ.

Bảo vệ da an toàn trong thời tiết nắng nóng

12:55:53 23/02/2020
Một số lưu ý để bảo vệ da và sức khỏe trong thời tiết nắng nóng. Cùng tìm hiểu dưới đây.

"Giải cứu" làn da sạm đen, xỉn màu bằng những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong nhà

10:55:47 23/02/2020
Da sạm đen, xỉn màu là vấn đề nhiều cô gái phải đối mặt. Dưới đây là một số cách dễ dàng, đơn giản để giúp các nàng giải cứu làn da sạm đen, xỉn màu, giúp làn da sớm bật tone, sáng hồng, rạng rỡ.

10 công thức trị mụn trứng cá đơn giản tại nhà

10:53:46 23/02/2020
Đôi khi, các loại mỹ phẩm trị mụn không đem lại hiệu quả mà còn gây khô da. Bạn có thể thử các công thức trị mụn tại nhà sau đây.

Có thể bạn quan tâm

Cách phân biệt mì udon, ramen và soba của Nhật Bản

Ẩm thực

21:19:04 24/02/2020
Udon, ramen và soba là các món mì trứ danh trong nền ẩm thực Nhật Bản. Mỗi hương vị đều mang nét đặc trưng riêng mà thực khách có thể dễ dàng phân biệt.

Khách Hàn Quốc không muốn vào khu cách ly

Đời sống

21:18:58 24/02/2020
13h ngày 24/2, 20 hành khách Hàn Quốc và 2 hành khách Thái Lan đáp xuống trên chuyến bay thẳng từ Daegu (Hàn Quốc) đến Đà Nẵng, đã được ôtô chở thẳng từ sân bay về khu cách ly tại Bệnh viện Phổi.

Những đại dịch góp phần thay đổi lịch sử (kỳ 1)

Chuyện lạ

21:18:55 24/02/2020
Khi một dịch bệnh xuất hiện trên toàn cầu hoặc trên một khu vực địa lý rộng lớn, vượt qua biên giới quốc gia, ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khoẻ của nhiều người, nó sẽ trở thành đại dịch.

Kylie Jenner và bạn trai đưa con gái đi chơi

Sao âu - mỹ

21:18:20 24/02/2020
Mới đây, cánh săn ảnh bắt gặp Kylie Jenner đi chơi cùng Travis Scott và con gái Stormi. Cả hai sắp xếp để dành thời gian chung cho con gái.

Doanh thu cuối tuần qua - Nhím Sonic vẫn trụ vững, Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã làm tốt hơn mong đợi

Hậu trường phim

21:17:45 24/02/2020
Nhím Sonic vẫn đứng vị trí số 1, còn Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã làm tốt hơn mong đợi, nhưng kinh phí lớn vạch ra quãng đường dài cho bộ phim.

Nhan sắc cực phẩm của top 3 nữ game thủ Thách Đấu - Đấu Trường Chân Lý

Game online

21:15:38 24/02/2020
Đấu Trường Chân Lý tuy mới chỉ ra mắt chưa được một năm thế nhưng độ hot của nó càng ngày càng tăng. Không chỉ thu hút các bạn nam, các game thủ nữ cũng cực kì đam mê bộ môn cờ nhân phẩm này. Không ít ngườ...

Nhiều quốc gia cho học sinh nghỉ vì nCoV

Thế giới

21:14:11 24/02/2020
Từ 24/2, chính quyền vùng Bologna và Veneto (Italy) cho học sinh nghỉ đến khi có thông báo mới, trong khi đó Iran đóng cửa trường học ở 14 tỉnh. 

Cởi áo ngoài rồi nhảy tưng tưng khoe vòng một phản cảm trên sóng, nữ Youtuber khiến người xem tranh cãi kịch liệt

Netizen

21:11:25 24/02/2020
Youtuber đang được coi là một trong những ngành nghề hái ra tiền, không chỉ ở Việt Nam mà còn trên nhiều quốc gia nữa.

Đạo diễn Searching trở lại cùng Sarah Paulson trong Run

Phim âu - mỹ

21:11:21 24/02/2020
Run sẽ là sự kết hợp của Sarah Paulson và đạo diễn của Searching - Aneesh Chaganty.

Sức khoẻ Trung úy CSGT bị đôi nam nữ tông xe máy trên QL32 hiện ra sao?

Bạo lực

21:08:56 24/02/2020
Trung úy CSGT, cán bộ Đội CSGT số 9 (Hà Nội) bị đôi nam nữ phóng xe máy tông trên QL32 hiện đã qua cơn nguy kịch.

Chấn thương nặng của Hazard khiến Real khó xử

Bóng đá thế giới

21:08:15 24/02/2020
Cách thức điều trị chấn thương của tiền vệ Eden Hazard đang là vấn đề khiến đội ngũ y tế Real Madrid đau đầu.

'Hi bye, mama!': Làm mẹ rồi nhưng Kim Tae Hee vẫn rất vụng về, đẩy xích đu mà khiến con gái nhỏ ngã văng mấy mét

Phim châu á

21:03:59 24/02/2020
Trước giờ chỉ ở bên con ngắm nhìn mà chưa từng một ngày chăm sóc, thế nên Cha Yu Ri (Kim Tae Hee) có vụng về thì cũng có thể thông cảm được.

Dân tình tiếc nuối chưa kịp đi Hàn Quốc mà dịch SARS-CoV-2 đã tới

Du lịch

21:03:13 24/02/2020
Hàn Quốc đang là ổ dịch Covid-19 lớn thứ 2 trên thế giới, được khuyến cáo không nên tới du lịch.

Bí quyết chuyên gia giúp trẻ nhỏ tránh xa dịch bệnh

Sức khỏe

21:02:37 24/02/2020
 Cho đến nay, nhiều trường hợp trẻ em nhiễm virus Covid - 19 (nCoV) đã được ghi nhận. Các bà mẹ lo lắng gửi thư về tòa soạn Báo Sức khỏe và Đời sống Cuối tuần hỏi nên làm gì để bảo vệ cho con trẻ? Có nên bổ sung vitamin C không? Cho trẻ...

Thiều Bảo Trâm mặc cả cây hồng bó sát, Lan Ngọc diện váy khoe vai trần

Phong cách sao

21:01:40 24/02/2020
Phong cách quyến rũ tuần qua được dàn sao nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, mỗi người lại có cách riêng để thể hiện cá tính của mình.