chế độ ăn kiêng

Chăm tập gym, Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo không chút mỡ thừa

Siêu mẫu Kendall Jenner thu hút sự chú ý của thợ săn ảnh khi sải bước trên phố với trang phục thể thao gợi cảm khoe dáng thon, chân dài.

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Nghỉ dịch ở nhà chẳng lo tăng cân và giữ được dáng đẹp với 5 mẹo dưới đây

Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.

9 bí quyết giảm cân lành mạnh

Bỏ bữa sáng là sai lầm nhiều người hay mắc phải trong quá trình giảm cân.

Nam giới khỏe mạnh có 5 thói quen tốt hàng ngày, tuy đơn giản nhưng chưa chắc bạn đã sở hữu đủ

Do tác động của những thói quen xấu hàng ngày, nồng độ androgen trong cơ thể nam giới có thể bị suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng lượng và thể lực của họ.

Hoa hậu Kỳ Duyên bán nude táo bạo

Loạt ảnh bán nude táo bạo trong bồn tắm của Hoa hậu Kỳ Duyên thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Justin Timberlake đã làm gì để có thân hình săn chắc?

Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.

“Kháng chiến chống… mỡ” thế nào mới thành công?

Giảm béo bằng các chế độ ăn kiêng vừa khổ cực lại khó duy trì kết quả. Hãng dược phẩm STADA, 125 tuổi đến từ Đức đã mang lại một giải pháp đơn giản, nhẹ nhàng mà hiệu quả dài lâu, ...

Sao Hàn ép cân khắc nghiệt đến mức ám ảnh, có người ngậm đá cũng sợ béo

Để có được vóc dáng thon thả như ý muốn, nhiều idol Hàn đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt và thiếu an toàn.

Chế độ ăn kiêng lành mạnh của Michael Jordan

Ngôi sao bóng rổ hạn chế đồ ăn vặt và chỉ bổ sung thực phẩm khi cơ thể cảm thấy đói.

Siêu dinh dưỡng của sợi xơ bên trong quả chuối, hầu hết mọi người bỏ qua

Chuối chứa nhiều dưỡng chất, thơm ngon, lại dễ thưởng thức. Dù là loại quả phổ biến song không phải ai cũng tường tận giá trị dinh dưỡng phần sợi xơ bên trong quả chuối.

Ám ảnh giảm cân khắc nghiệt của idol Hàn Quốc

Kathy Lee từng bị gọi là mũm mĩm khi mới 14 tuổi, buộc cô chỉ ăn một chút chocolate cho cả ngày, thậm chí còn đi tiêm thuốc giảm thèm ăn, tiêm thuốc tan mỡ.

Khuyến nghị chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư phổi

Không có chế độ ăn kiêng nào dành riêng cho bệnh ung thư phổi. Điều quan trọng là người bệnh phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.

Adele duy trì chế độ ăn như thế nào sau khi giảm cân?

Sau khi giảm tới 45kg, Adele sở hữu thân hình thon gọn hơn hẳn. Tuy nhiên cô phải tuân theo chế độ ăn uống riêng để duy trì vóc dáng.

Choáng với ảnh áo tắm gợi cảm của người đẹp U60 Elizabeth Hurley

Dù đã 56 tuổi nhưng biểu tượng gợi cảm nổi tiếng xứ sương mù Elizabeth Hurley vẫn tự tin diện áo tắm khoe dáng thon mỗi ngày.

“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Tuyết Lan được mệnh danh là hoa hậu của Next Top Việt. Sau khi ly hôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Cách giảm cân khắc nghiệt của thần tượng Hàn Quốc

Các thần tượng Hàn thường phải đo cân nặng trước mặt nhiều người. Lúc đó, họ chỉ được mặc áo ba lỗ và quần đùi.

5 thức uống ít calo giúp giảm cân nhanh

Tiêu thụ những thức uống ít calo như dưa hấu, cam, củ dền,... có thể giúp bạn giảm cân và đánh bay cơn nóng trong mùa hè.

Bí quyết nào giúp cô gái 19 tuổi giảm được 63 kg trong 1 năm?

Cơ thể nặng đến 127 kg không chỉ gây bất tiện trong cuộc sống mà còn khiến cô Josie Desgrand thường xuyên bị bắt nạt trong trường. Vì muốn mặc vừa chiếc váy trong mơ, cô đã giảm đư...

5 thói quen có thể gây ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1, hội “ngực lép” nên thay đổi ngay

Hãy sửa ngay những thói quen vô cùng tai hại dưới đây để cải thiện kích cỡ vòng 1 của mình nhé.

Nhịn ăn đúng cách có lợi cho sức khỏe không?

Nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm y học phân tử Max Delbrck (Berlin, Đức) đã tiến hành phân tích chế độ ăn kiêng của 71 tình nguyện viên mắchội chứng chuyển hóavà huyết áp cao trong ...

Đằng sau làn da hoàn hảo của idol Hàn là sự thật khiến dân tình vỡ mộng, nghe chuyên gia hé lộ lý do lại càng xót xa

Thực tế idol Hàn cũng gặp rất nhiều vấn đề về da dẻ vì những lý do ngoài lề.

Ăn kiêng ảnh hưởng đến làn da của thần tượng Hàn

Một số ngôi sao xứ kim chi đến phòng khám da và chia sẻ rằng mình đang tuân thủ theo chế độ ăn khắc nghiệt, điều này ảnh hưởng đến làn da của họ.

Sao Hàn chuộng giảm cân bằng khoai lang

IU, Suzy, Kang So Ra và nhiều người đẹp xứ sở kim chi lựa chọn khoai lang làm thực phẩm giảm cân, giữ dáng.

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người tuổi 30

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tuân theo thói quen lối sống lành mạnh có thể là nền tảng cơ bản của việc giảm cân nhưng mọi thứ lại hoạt động khác nhau đối với những người khác ...

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau.

Hot girl Hàn Quốc giảm gần 5kg trong 1 tuần nhờ ăn khoai lang

Beni là cô nàng hot vlogger người Hàn Quốc có niềm đam mê lớn trong việc giảm cân giữ dáng. Mới đây, cô nàng thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8...

Cách giữ dáng của tình đầu quốc dân Suzy và các sao Kpop

Chế độ ăn kiêng khoa học và phương pháp tập luyện cường độ cao là cách giảm cân được nhiều ngôi sao Kpop áp dụng.

Cơ thể bạn thiếu vitamin nào?

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của con người. Tuy nhiên, cơ thể không có khả năng tổng hợp được vitamin nên trong chế độ ăn hàng ngày phải bổ sung đầy...

Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang

Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.

Hot girl Hàn Quốc vẫn ‘đánh bay’ 30kg dư thừa nhờ áp dụng những tuyệt chiêu này!

Cô nàng Jisu đã giảm 30kg trong 6 tháng khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Vlogger Hàn giảm 22 kg nhờ thực đơn ‘ngon mắt’

DDMINI thiết lập thực đơn riêng và luôn cố gắng bày biện món ăn cho thật đẹp mắt để tăng khẩu vị.

Mỹ nhân Olivia Culpo gây bất ngờ với vẻ đẹp gợi cảm

Nữ hoàng thời trang, cựu Hoa hậu Mỹ và Hoa hậu Hoàn vũ 2012, người mẫu Olivia Culpo thu hút chú ý với loạt ảnh khoe nhan sắc cuốn hút, gợi cảm trên du thuyền trong ảnh trên tạp chí...

YouTuber Hàn chia sẻ bí quyết giảm ngay 4,7kg trong 7 ngày bằng chế độ ăn kiêng với khoai lang

Ăn kiêng với khoai lang không còn là điều xa lạ nhưng những công thức ăn uống kết hợp với khoai lang mà Beni chia sẻ sau đây biết đâu sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn thú vị hơn ...

‘Quy tắc vàng’ của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào

Nhà dinh dưỡng học người Nga, Tiến sĩ Khoa học Y khoa Mikhail Ginzburg, mới đây đã nói trong một cuộc phỏng vấn với kênh truyền hình ZvezdaTV về nguyên tắc vàng của bất kỳ chế độ ă...

Chàng trai bị trừ lương 35 triệu đồng vì sở hữu thân hình quá khổ

Thông tin từ Sina đưa tin, một chàng trai đang sinh sống và làm quản lý ở một công ty của Trịnh Châu, Hà Nam, Trung Quốc. Chỉ vì anh chàng này sở hữu ngoại hình quá khổ mà mỗi thán...

Ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến mắt nhanh lão hóa

Nghe như không liên quan, nhưng một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học, không phù hợp sẽ dễ khiến khả năng thị lực của bạn giảm dần so với độ tuổi thực.

1001 câu hỏi về chế độ ăn kiêng 168 giúp bạn gái có đc vòng eo con kiến chỉ sau 2 tuần

Chế đô ăn kiêng 168 là một trong những chế độ kinh tế được nhiều chị em quan tâm để có thể giảm cân hiệu quả.

Bật mí chế độ ăn kiêng Ketogenic hot không thể hot hơn giúp bạn gái giảm liền 13kg trong 2 tháng

Chế độ ăn kiêng Ketogenic sẽ giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng, sớm có được thân hình mảnh mai, thon gọn.

Khoa học nói về 5 loại trái cây giúp giảm cân nhiều nhất

Đôi khi, chúng ta có thể giảm thêm vài cân, và thay vì chuyển sangchế độ ăn kiêng, tại sao không chọn một miếng trái cây?

Thực vật cũng có thể bổ sung nhiều protein giúp bạn tăng cường sức khỏe

Ngoài trứng, thịt và sữa, thực vật cũng là nguồn bổ sung protein cần thiết cho cơ thể.

3 quy tắc ăn kiêng ‘thần thánh’ giúp nàng hot girl giảm liền 11kg mà không cần tập thể dục

Tuân thủ theo đúng 3 quy tắc này, nàng hot girl giảm cân vèo vèo, chẳng cần ăn kiêng vất hay tập luyện vất vả.

Sự thật bất ngờ về mối liên quan giữa gluten và giảm cân

Chế độ ăn kiêng không chứa gluten là trào lưu gây sốt với những người muốn giảm cân. Nhưng sự thật gluten có phải là nguyên nhân gây ra mỡ bụng?

Yoona đã làm gì để có đôi chân thẳng?

Nhiều dân mạng tỏ ra bất ngờ khi thấy đôi chân thẳng đẹp, săn chắc của nữ nghệ sĩ Hàn Quốc.

Kết quả bất ngờ từ một chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch

Để có mộttrái timkhỏe mạnh, huyết áp ổn định và cholesterol thấp, bạn nên ăn uống đúng cách, tập thể dục và duy trì cân nặng của mình.

Giảm cân thôi cũng có tới 25 phương pháp để bạn thử đó!

Không có chế độ ăn kiêng riêng lẻ nào phù hợp với mọi kế hoạch ăn uống với những mục đích khác nhau của mỗi người.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ vào “thời điểm vàng” để giảm 4kg, nhưng chuyên gia khuyên có 2 điều cần chú ý

Đậu phụ luôn được biết là món ăn tốt cho phụ nữ. Trên thực tế, nữ thần châu Á Song Hye Kyo cũng thường xuyên ăn đậu phụ để giảm cân.

Cùng diễn vai đanh đá nhất “Gia đình là số 1″ , 2 sao nhí ngày càng đẹp lộng lẫy

Cùng vào vai ngỗ nghịch nhất trong bộ phim Gia Đình Là Số 1, cả 2 nhóc tì thuộc phiên bản Hàn và Việt - Jin Ji Hee và Huỳnh Lê Bảo Ngọc ngày càng chứng minh nhan sắc đỉnh cao.

Thêm ngay thực phẩm bổ thận và tránh thực phẩm làm tổn thương thận

Thận là một cơ quan nhỏ ở vùng bụng dưới đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể. Có một số loại thực phẩm bổ thận trong khi nhiều loại có thể gây tổn thương đến thận.

Hiểu đúng về DASH – chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp

DASH là chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp được nhiều người áp dụng. Chế độ ăn DASH khuyến khích giảm muối trong khẩu phần ăn và ăn những thực phẩm hỗ trợ làm giảm hu...