chế độ ăn

Có nhan sắc trong trẻo cùng body gợi cảm, bảo sao nữ diễn viên phim 18+ này sớm thành công

Bên cạnh Sora Aoi, Yua Mikami,..., Akari Tsumugi cũng được biết tới là người đẹp có nhan sắc cực hút mắt của làng phim 18 Nhật Bản.

Sở hữu vòng 1 gợi cảm nhất nhì xứ Phù tang, đây là người đẹp cực được lòng dân tình

Sayaka Tomaru vốn nổi tiếng là một nữ ca sĩ thuộc nhóm nhạc nữ FYT (Funky Yankee Teachers). Cô nàng sau đó tiếp tục có được thành công khi lấn sân sang nhiều lĩnh vực giải trí khác...

Bỏ túi bí quyết giảm cân của sao Âu Á

Là người của công chúng nên các sao nữ đặc biệt quan tâm đến ngoại hình của mình. Chỉ số cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đối với họ và để chiến thắng bản thân, ngoài việc luyện tập chă...

Lấy chồng xong chị em nào cũng tăng cân, riêng Bảo Thy dáng vẫn ngày một đẹp

Sau một thời gian lấy chồng, Bảo Thy vẫn xuất sắc duy trì vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ thay vì tăng cân như nhiều người đẹp khác.

Thán phục trước hành trình lội ngược dòng giảm cân của nàng béo 121kg với sức ăn bằng 4 người cộng lại

Sadie Chartrand (22 tuổi), một y tá sinh sống và làm việc tại Hawaii, Hoa Kỳ. Cô gái với cân nặng lên tới 121kg chỉ vì tật ham ăn tục uống của mình đã giảm cân thành công 36kg.

Kate Beckinsale giữ bụng săn dáng gọn

Minh tinh 46 tuổi chăm chỉ tập luyện 6 buổi mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ, protein.

9 việc để cơ thể luôn thơm tho

Dù lười tắm đến mấy bạn cũng cần thay đồ lót, tất hàng ngày vì chúng là nơi tích tụ nhiều mồ hôi cũng như vi khuẩn gây mùi, sinh bệnh.

“Nữ cứu hỏa gợi cảm nhất thế giới” sở hữu body sexy khiến đàn ông “chao đảo”

Với đặc thù công việc cứu hỏa vất vả và phải luyện tập nhiều nhưng Gunn Narten vẫn sở hữu những đường cong quyến rũ.

Muốn giảm cân nhanh, đây là những yếu tố quan trọng giúp các nàng có được kết quả như mơ

4 yếu tố quyết định sự thành bại của quá trình giảm cân mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn có một thân hình gọn gàng, săn chắc để đón Tết.

Mỹ nhân Anh gợi cảm khó cưỡng với bikini họa tiết da báo hậu giảm cân

Giảm cân thành công, Alexandra Cane bắt tay vào thực hiện dự án chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng cực phẩm đến người hâm mộ.

Bạn đã biết cách lựa chọn loại bài tập phù hợp với vóc dáng của mình hay chưa?

Cơ thể của chúng ta chia làm 3 dáng người chính và mỗi dáng sẽ có những cách tập luyện khác nhau đó bạn nhé!

Tiểu đêm hơn 2 lần mà không phải do uống nước nhiều, bạn cần nghĩ ngay đến 3 căn bệnh nguy hiểm dưới đây

Đừng chủ quan với phản ứng bình thường này của cơ thể. Nếu số lần tiểu đêm hơn 2 lần mà bản thân không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu khởi phát của một số căn bệnh.

Điểm danh 9 bí quyết tưởng lạ mà quen giúp chị em đập tan nỗi lo tăng cân dịp Tết

Tết là thời điểm của sự sum họp, của sự gặp gỡ, của những bữa tiệc liên hoan ăn uống và cũng là lúc bạn rất dễ tăng cân và mất đi vóc dáng thon đẹp của mình nếu không giữ được kiểm...

Sở hữu vòng 1 căng đầy, bảo sao hotgirl này từng tự tin diện hẳn bikini đi siêu thị

Trong một lần du lịch tại Malaysia, Trần Hồng - một hotgirl vốn nổi tiếng tại Đài Loan đã gây chú ý khi đi siêu thị trong tình trạng chỉ diện mỗi bộ bikini kiệm vải. Sự táo bạo này...

Đây là những địa chỉ khám cho con bị thấp còi, chậm tăng trưởng bố mẹ có thể tham khảo

Nếu con bạn có tuổi xương thấp hơn tuổi thật thì bé sẽ đối mặt nguy cơ thấp lùn, chậm tăng trưởng chiều cao trong tương lai.

Kim Kardashian khoe thân hình đồng hồ cát

Bà mẹ bốn con Kim Kardashian mặc monokini sexy tắm biển ở Mexico vào đầu tuần này.

Thân hình nóng bỏng mắt mà gương mặt cực ngây thơ: Midu, Elly Trần, Nhã Phương ai đứng nhất?

Chính sự đối lập về mặt nhan sắc và vóc dáng mà Elly Trần, Midu và Nhã Phương đều khiến người hâm mộ không khỏi ngẩn ngơ mỗi lần ngắm nhìn.

Béo tới nỗi bị tưởng nhầm là có em bé, cô gái người Thái “giảm một lèo” 24kg khiến ai nấy đều bất ngờ

Nếu bạn từng gặp phải tình cảnh khó nói như Rath thì hãy cùng xem cô nàng đã cải thiện body như thế nào ngay bây giờ nhé!

Muốn có eo thon, hông nở, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ

Với những cô nàng không có nhiều thời gian tới phòng tập thì 3 động tác sau đây sẽ là cứu tinh tuyệt vời giúp cải thiện vòng 2 và vòng 3 như ý muốn.

Siêu mẫu cao 1m80 Kelly Gale khoe thể hình tuyệt mỹ với bikini

Kelly Gale mới đây tiếp tục tung ảnh áo tắm trong kỳ nghỉ ở đảo Bali (Indonesia) lên trang cá nhân, khoe vóc dáng đẹp như tạc tượng.

3 việc này nếu bạn thường làm ngay sau bữa ăn, sớm muộn cũng sẽ gây họa cho sức khỏe

Ăn uống là nhu cầu tối thiểu của con người và đây cũng là yếu tố liên quan mật thiết đến sức khỏe. Theo Y học Trung Quốc, ngoài việc quan tâm đếnchế độ ăn, mọi người cũng cần phải ...

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống

Bạn đã cập nhật thông tin cần biết về phiên bản Keto 2.0 chưa?Sở hữu vóc dáng thon gọn và khoẻ mạnh luôn là mục tiêu của phái đẹp. Và chế độ Keto là kiểu ăn kiêng điển hình mà các ...

Cách thanh lọc, đào thải độc tố cơ thể

Thanh lọc cơ thể (detox) cũng được xem là xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe có sức ảnh hưởng lớn đối với phụ nữ toàn cầu trong thời hiện đại.

“Cấp cứu” cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Vẩy nến da đầu, kiêng ăn gì?

Tôi hay bị ngứa da đầu, nhất là vùng ria chân tóc trước trán và sau gáy. Tôi đã đi khám chuyên khoa da liễu, bác sĩ cho biết bị vẩy nến da đầu. Tôi nghe nói chế độ ăn có ảnh hưởng ...

Để giảm cân thành công, phải hiểu rõ điều này

Giảm cânđang là nhu cầu của không ít người. Khi tìm kiếm thông tin trên internet về phương pháp giảm cân, chúng ta sẽ gặp rất nhiều lời khuyên về chế độ ăn thậm hụt calo.

Nga lo ngại trước dịch béo phì

Theo cơ quan thống kê Nga Rosstat, hơn 50% người Nga có xu hướng tăng cân quá mức. Kết luận này dựa trên phân tích chế độ ăn của người Nga được tiến hành năm 2018.

Bạn gái Brooklyn tập hot yoga giữ eo thon

Nicola Peltz là con gái tỷ phú Mỹ, hơn cậu cả nhà Becks 4 tuổi, sở hữu nhan sắc lai cuốn hút cùng vóc dáng gợi cảm.

Núi cơ bắp của The Rock xứng đáng là thần tượng của cánh đàn ông

Để có được cơ bắp triệu đô, The Rock phải tuân theo một chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt.

Học hoa hậu Hà Kiều Anh ăn thực dưỡng để giữ dáng ở tuổi U50

Dù đã là mẹ 3 con nhưng Hoa hậu U50 Hà Kiều Anh vẫn sở hữu vóc dáng thon thả nhờ chế độ ăn thực dưỡng, tập luyện thể thao cùng lối sống khoa học.

Nữ sinh lai Việt – Trung xinh đẹp, sở hữu vòng eo 56cm

Đoan Nghi cho biết, cô bạn không phải là một người kén ăn và không ăn kiêng nhiều thứ để giữ dáng. Tuy nhiên, nhờ duy trì chế độ ăn ít đều đặn nên Nghi có được thân hình như hiện t...

Làm đẹp da an toàn chuẩn bị đón Tết

Hầu hết mọi người, nhất là chị em phụ nữ đều muốn chuẩn bị rất kỹ cho ngày Tết. Không ai muốn một gương mặt sưng bầm hay đen đúa trên mặt vì sợ đầu năm kém tươi. Vậy phải làm đẹp l...

Thực đơn giúp ‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm 29 kg

Tuân thủ quy tắc hạn chế tinh bột, tăng cường đạm, rau xanh kết hợp chế độ tập luyện khoa học đã giúp Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống 102 kg sau 7 tháng.

Mỹ nhân Anh diện bikini khoe body ‘cực phẩm’ hậu giảm cân

Alexandra Cane đã giảm hơn 12kg trong ba tháng để sở hữu hình thể hoàn hảo như hiện tại.

Phương pháp quản lý chế độ ăn cực hay ho từ HLV Hàn Quốc: bụng trông phẳng, chu vi vòng eo giảm xuống rõ rệt

Cô gái này đã tiết lộ phương pháp quản lý chuyện ăn uống của mình trên trang Instagram cá nhân. Điểm đặc biệt là chỉ sau vài tháng, toàn bộ đường cong trên cơ thể đã lộ rõ mà không...

5 cây viết ẩm thực chia sẻ những bí kíp giúp họ không bao giờ béo, dù ăn muôn vàn của ngon vật lạ trên đời

Chị em rất nên tham khảo để ăn Tất niên, ăn Tết bét nhè cũng không lo béo!

Phụ mẹ bán bánh nướng lề phố, hotgirl với mặt xinh, vòng 1 sexy giờ nổi như cồn

Nổi tiếng sau một bức hình chụp trộm khoảnh khắc bán bánh nướng, Narumon Yasachai nhanh chóng trở thành cái tên được cư dân mạng Thái quan tâm hết mực.

Thử 2 tuần thay đổi chế độ ăn quen thuộc, cô gái Hồng Kông thấy bụng mỡ giảm xuống mà chưa cần phải tập luyện nhiều

Có một cách rất đơn giản để cải thiện tình trạng mỡ bụng tích tụ ở vòng 2, đó chính là chuyển sang một chế độ ăn ít đường và tinh bột hơn.

Huyền Ny gợi ý thực đơn ít tinh bột, giảm cholesterol

Hạn chế tiêu thụ các món chiên rán, tinh bột xấu trong bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp chị em bảo vệ vóc dáng mà còn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn keto có giúp bạn detox hiệu quả?

Bạn có để ý khi ăn keto, da của bạn sáng hơn, khỏe hơn, hệ tiêu hóa của bạn cũng hoạt động tốt hơn? Các chuyên gia từ Đại học Harvard cho rằng có một vài cơ sở lý thuyết giải thích...

Để có được đôi chân thon gọn như Eunji (Apink), bạn cần “triển” ngay 5 bài tập được cô nàng gợi ý

Thời điểm Eunji mới debut, cô từng kém nổi bật vì sở hữu thân hình mũm mĩm với đôi chân voi. Thế rồi, nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống nghiêm túc hơn, Eunji đã lấy lại được vóc dá...

Trẻ đẹp rạng rỡ với các loại thực phẩm ngay trong bếp

Chỉ cần chú ý xem xét ngay trong căn bếp, lựa đúng những loại thực phẩm giản dị này, bạn sẽ luôn trẻ đẹp rạng rỡ.

Xinh đẹp, còn sở hữu body bốc lửa, hotgirl được dân mạng Việt mệnh danh “nữ thần streamer”

Được biết tới là nữ streamer có tiếng trong làng game Việt, Kiều Anh Hera (tên thật là Hà Kiều Anh) vốn gây ấn tượng trong mắt dân tình với diện mạo ưa nhìn.

Loại dưỡng chất dồi dào trong thịt động vật có khả năng phòng, chống ung thư

Chế độ ăn giàu đạm động vật sẽ giúp cung cấp nhiều Carnosine, một loại protein đóng vai trò quan trọng trong khả năng chống oxy hóa, miễn dịch và thậm chí là ngăn ngừa sự phát tán,...

Ăn chay để giảm cân, thanh lọc cơ thể lâu ngày có thể phản tác dụng, khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tiềm tàng

Mặc dù những thực phẩm ăn chay rất tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta không thể ăn chúng trong một thời gian dài bởi nó có thể gây ra sự xáo trộn cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể và ...

5 dấu hiệu cơ thể nhắc bạn ăn ít ngọt lại

Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, bổ sung thêm protein vào chế độ ăn sẽ giúp bạn bớt thèm đồ ngọt.

Thực hư công dụng ‘cải lão hoàn đồng’ khi bôi collagen

Collagen có nhiều trong da, giúp da căng mịn, đảm bảo tính đàn hồi. Tuy nhiên, việc bôi trực tiếp lên da có thực sự có tác dụng.

Bí quyết khỏe đẹp theo y học cổ truyền Ấn Độ

Theo Ayurveda - y học cổ truyền Ấn Độ, cân bằng cơ thể, tinh thần và lý trí; ăn thực phẩm có lợi; dùng thảo dược... cho cơ thể khỏe mạnh, vẻ ngoài đầy sức sống.

Phạm Hương lộ bí quyết giữ dáng thon thả sau khi sinh con

Sau khi sang Mỹ sinh con trai đầu lòng, hoa hậu Phạm Hương thường xuyên khoe vóc dáng thon thả và không ngần ngại chia sẻ bí quyết giữ dáng trên trang cá nhân.

Vòng eo 56 không còn là nhất, 3 mỹ nhân đánh bại Ngọc Trinh với con số không tưởng

Đã từng làm 1 bộ phim để khoe vòng eo 56 của mình, nhưng giờ đây, showbiz Việt còn có 3 mỹ nhân đánh bại Ngọc Trinh với số đo ấn tượng.