chế độ ăn ít chất béo

Nên dùng bí đao giảm cân như thế nào?

Trong những ngày thực hiện chế độ giảm cân, không nên chỉ ăn bí đao mà cần ăn thêm các loại rau xanh, củ quả khác. Ngoài ra, vẫn phải duy trì ăn sáng, ăn trưa với đa dạng chất để tránh cho cơ thể bị thiếu dinh dưỡng.

Giả Linh giảm cân kỷ lục 70kg, truyền cảm hứng cho chị em làm đẹp

Nàng béo hài hước, duyên dáng ngày nào giờ đây đã biến thành mỹ nhân thon gọn, rạng rỡ, khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ

Lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và đông máu. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều vitamin K có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.

21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo

Các khuyến nghị riêng về lượng chất dinh dưỡng đa lượng rất khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, mức độ hoạt động cũng như tình trạng sức khỏe.

Bạn sẽ nhận được lợi ích bất ngờ khi ăn loại gạo này

Các nghiên cứu cũng cho thấy, gạo Jasmine có ít chất béo, rất có lợi cho những người muốn tuân thủ chế độ ăn ít chất béo.

Ăn ngô ngọt trong 3 ngày điều thần kỳ sẽ xảy ra với làn da

Chỉ cần ăn ngô ngọt liên tiếp trong vài ngày điều thần kỳ sẽ xảy ra với làn da mà không tốn tiền đi spa

10 thói quen thường gặp khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Quá trình lão hóa xuất hiện, diễn ra nhanh hơn không chỉ do yếu tố di truyền mà còn do sinh hoạt hàng ngày

Hết than thở chuyện tăng cân, giờ Thuý Ngân đã tự tin khoe eo thon dáng nuột trên MXH

Thuý Ngân vốn được biết tới là người đẹp có cơ địa dễ tăng cân. Nhưng nhờ luôn chú ý tới việc chăm sóc, duy trì vóc dáng mà cô nàng lâu nay vẫn luôn ghi điểm với thân hình đồng hồ ...

Thường xuyên uống loại thuốc này trong kì kinh nguyệt, cô gái bị suy thận nghiêm trọng

Có rất nhiều cô gái bị hành hạ bởi chứng đau bụng kinh. Lúc này, họ thường có thói quen mua thuốc giảm đau để uống và cảm thấy cơ thể như được cứu sống, tuy nhiên không phải ai cũn...

Dầu ăn tái sử dụng khiến ung thư nhanh di căn

Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra dầu ăn đã qua sử dụng làm tăng số lượng và độ nguy hiểm của các khối u di căn.

Cải thiện trí nhớ nhờ ăn thực phẩm ít chất béo

Dưới đây là các nghiên cứu về chế độ ăn ít chất béo giúp cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ.

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt

Uống cốc nước này giảm cân cực nhanh mà da không bị chảy xệ, lại trắng hồng căng mướt hãy bổ sung ngay.

Thực phẩm ăn khuya không lo tăng cân

Với những cô nàng chỉ cần hít thở không khí đã lên cân thì đây là tin vui: có rất nhiều thực phẩm ăn khuya thoải mái mà không phải lo lắng bị tăng cân. Cùng xem các gợi ý dưới đây:

Những loại bánh Trung thu hấp dẫn nhất thế giới, khiến thực khách mê mẩn

Bánh Trung thu là tinh hoa cho Lễ hội Trung thu ở nhiều nước tại châu Á. Ngoài loại truyền thống, ngày nay còn có rất nhiều loại bánh Trung thu kiểu mới được các hãng bánh ngọt nổi...

10 thói quen giết chết làn da của bạn

Người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn rút ngắn tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm hơn nếu bạn nhận...

Chế độ ăn kiêng ít chất béo không giúp bạn giảm cân

Chế độ ăn giảm lượng đường bột giúp giảm trung bình 1.15kg/ tuần, trong khi với chế độ ăn ít chất béo, bạn phải mất đến 12 tháng.

Nhà hàng Liên Hoa Chay

Trong cuộc sống hiện đại, con người đang phải đối mặt với những căn bệnh như ung thư, tim mạch, tai biến...vv thì việc ăn chay dần trở thành một trào lưu trên thế giới, vì rất nhiề...