Chế độ ăn giúp Victoria Beckham trẻ mãi không già

Vic nổi tiếng là người khắt khe trong chế độ ăn uống, cô chỉ dùng thực phẩm tươi sống và nói không với đường, tinh bột từ năm 2001.

Victoria Beckham là một tượng đài của phụ nữ hiện đại. Không chỉ xinh đẹp, tài năng, cô còn thành công với sự nghiệp riêng và có gia đình hạnh phúc. Dù năm nay đã bước sang tuổi 47 và là mẹ của bốn đứa con nhưng Vic vẫn giữ được làn da không tỳ vết và vóc dáng săn chắc. Cựu thành viên Spice Girls cho biết, cô là tín đồ của việc ăn uống lành mạnh. Làn da tươi tắn, không chút nếp nhăn là bằng chứng cho việc theo đuổi chế độ ăn uống khoa học.

So sánh hình ảnh ngày ấy – bây giờ để thấy thời gian chỉ làm bà mẹ bốn con thêm mặn mà, trẻ trung.

Victoria Beckham thú nhận, cô là người cực kỳ khắt khe trong chế độ ăn uống. Cô chỉ dùng thực phẩm tươi sống, tốt cho sức khoẻ và thường tự nấu ăn tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng. Từ bỏ thói quen dùng trà, cà phê vào bữa sáng, Vic bắt đầu ngày mới với hai muỗng canh giấm táo. Thói quen uống giấm táo rất tốt cho làn da. Giấm táo giúp cân bằng độ pH cho da, giúp cải thiện làn da đang bị mụn trứng cá hiệu quả.

Sau đó, cô dùng bữa sáng với món sinh tố xanh gồm hợp táo, kiwi, chanh, rau chân vịt, bông cải xanh, hạt chia xay cùng sữa hạnh nhân hữu cơ không đường. Khẩu phần bữa trưa và bữa tối của Victoria Beckham khá ít ỏi. Bà Becks đã loại bỏ đường và tinh bột khỏi chế độ ăn từ năm 2001. Thực đơn của cô thường có các loại hải sản hấp, rau luộc, trái cây… Cá hồi là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của bà Becks. Cô từng chia sẻ, hải sản tươi là cách giúp cô thay đổi cuộc sống. Vic cẩn trọng với cả món tráng miệng. Cô thường ăn bánh ngọt làm hoàn toàn từ trái cây.

Trong số các loại trái cây, bơ là loại quả yêu thích nhất của Vic. Trong một cuộc phỏng vấn với The Telegrapth , ngôi sao 47 tuổi cho biết, cô ăn từ 3 – 4 quả bơ mỗi ngày. Đó chính là bí quyết giúp cô có được làn da khoẻ mạnh.

Làn da căng bóng của Vic là thành quả của việc theo đuổi chế độ ăn uống khoa học.

Nghiên cứu đã chỉ ra, bơ rất giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ra nếp nhăn, lão hóa sớm. Bơ cũng chứa lutein, một loại carotenoid giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Trong khi đó, axit oleic và chất diệp lục trong bơ giúp giảm viêm, mẩn đỏ. Ngoài ra, lượng dầu tự nhiên trong bơ giúp nuôi dưỡng, cấp nước cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Nhờ những đặc tính này mà bơ là thức quả được nhiều người lựa chọn để làm đẹp da.