Châu Tuyết Vân, Yến Xuân khoe bụng 6 múi nhờ tập luyện ở nhà mùa dịch

Mai Thị Diễm21:14 12/04/2020

Hot girl Lê Hà Trúc, Châu Tuyết Vân, Katleen Phan Võ… đều khoe thành quả giảm cân thành công, cơ bụng 6 múi sau hơn một tuần chăm chỉ tập luyện tại nhà.

Trên trang cá nhân, bạn gái cầu thủ Đoàn Văn Hậu – Nguyễn Hoàng Anh – đăng loạt ảnh khoe vòng eo thon, thân hình chuẩn. Cô nàng cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong những ngày ở nhà tránh dịch.

Lê Hà Trúc chia sẻ quá trình giảm cân thành công sau 13 ngày. Ngoài chế độ ăn uống, nữ blogger cho biết cô duy trì chế độ luyện tập đi bộ 10 km, gập bụng và chống đẩy mỗi ngày.

Hot girl taekwondo Châu Tuyết Vân khiến dân mạng ngưỡng mộ khi khoe hình ảnh “vòng eo con kiến” 54 cm trên trang cá nhân. Dù không thể tập trung cùng đội tuyển taekwondo, cô và đồng đội vẫn tập luyện online mỗi ngày trong mùa dịch. Nhờ vậy, cô nàng vẫn giữ được thân hình săn chắc, đặc biệt cơ bụng 6 múi khiến nhiều người ghen tỵ.

Hot girl võ thuật Katleen Phan Võ cũng gia nhập hội gái xinh chăm chỉ tập gym ở nhà. Nổi tiếng với thân hình gợi cảm, có số đo 3 vòng lý tưởng, cô nàng cho biết một trong những thành quả lớn nhất sau hơn một tuần làm việc tại nhà là không tăng cân và vẫn giữ được cơ bụng chuẩn số 11.

Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm – nữ PT Yến Xuân – thường xuyên đăng các bài hướng dẫn tập thể hình tại nhà trong những ngày qua. 9X cho biết dù không thể đến phòng gym trong mùa dịch, mọi người vẫn có thể đạt được kết quả tập luyện mong muốn nếu chăm chỉ và thực hiện đúng các bài tập tại nhà.

Hoa khôi ĐH Sài Gòn Nguyễn Lê cũng nhận được hàng nghìn lượt thả tim và bình luận khen ngợi khi đăng ảnh khoe vòng eo thon gọn, săn chắc sau hơn một tuần tập luyện tại nhà.

Blogger Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng tập luyện tại nhà. Sau khi công khai hẹn hò, travel blogger Lê Hà Trúc và cơ trưởng Quang Đạt thường xuyên chia sẻ hình ảnh thân mật và dành lời ngọt ngào cho đối phương trên mạng xã hội.

Lê Vy

'Hotgirl làng võ' Châu Tuyết Vân chia sẻ về những cái tết vắng nhà

Mùa xuân không hề có bánh chưng xanh hay dưa hấu đỏ, mà chỉ có những cơn gió lạnh trên đất Pháp khiến cô gái nhỏ bé mà người ta quen gọi là "hot girl Taekwondo" không thôi nhớ về quê nhà và thèm cái Tết bên gia đình.

Nhắc đến Châu Tuyết Vân, chắc hẳn ai cũng biết về một VĐV không chỉ xinh đẹp mà còn vô cùng tài năng. Cô gái vàng của Taekwondo Việt Nam trong hơn 10 năm qua đã cống hiến cho thể thao nước nhà rất rất nhiều thành tích đáng nể trên đấu trường quốc tế.

Năm lớp 12, Châu Tuyết Vân lần đầu tiên được triệu tập vào đội tuyển quyền quốc gia. Đó là một cột mốc mới trong sự nghiệp của VĐV tài năng này. Cũng chính thời điểm này, khó khăn bắt đầu kéo đến với "hot girl làng võ". Thời điểm đó là thời gian cuối cấp, việc học đè nặng lên vai cô nàng sinh năm 1990 trong khi đó, việc tập luyện ở ĐTQG cũng không thể bỏ. Nhìn cô con gái phải "gồng mình" để cân bằng chương trình học phổ thông và tập võ, mẹ của Châu Tuyết Vân không khỏi chạnh lòng. Bà khuyên con gái từ bỏ taekwondo. Song, gian truân mới biết mặt anh tài. Với quyết tâm cao độ, Châu Tuyết Vân tự nhủ đã theo Taekwondo thì phải đeo đến cùng.

Là một VĐV chuyên nghiệp đã hơn 12 năm, Châu Tuyết Vân chẳng lại gì với việc thi đấu và tập huấn xa nhà. Mỗi năm vài lần cô phải bay sang nước khác thi đấu hàng tháng trời, chưa kể thời gian tập luyện khiến cô gần như không có thời gian để ở bên gia đình. Có lúc, thời gian về thăm gia đình của đả nữ Taekwondo trong một tháng chỉ vài ngày. Sau đó Châu Tuyết Vân lại lên đường với những thử thách và nhiệm vụ mới.

Taekwondo đã lấy đi thời gian và tuổi trẻ của cô gái sinh năm 1990. Để chuẩn bị cho SEA Games, cô lao vào chế độ tập luyện khắc nghiệt và gần như không còn thời gian cho bản thân. 9 giờ sáng đã bắt đầu tập luyện. Cô kết thúc ngày khi thành phố ngoài kia đã vắng bóng xe cộ. Có lúc, cô "thèm" lắm bữa ăn cùng và không khí sum họp với gia đình. Chuyện tưởng chừng rất bình thường ấy đôi khi lại trở thành xa xỉ với cô gái vàng taekwondo.

Những ngày cuối năm, nỗi niềm của Châu Tuyết Vân cũng chất chứa hơn. Cứ dịp lễ tết sắp về cô lại sợ không có thời gian cho gia đình. Có được vài ngày nghỉ ít ỏi ngày Tết, Châu Tuyết Vân đều tranh thủ đưa gia đình đi mua sắp hạt dưa, mứt tết, sắm thêm vài bộ đồ mới cho mấy đứa em. Thời gian ngắn ngủi bên gia đình là điều quý giá nhất của cô nàng. Vân lắm lúc chỉ mong có một cái Tết đầm ấm bên gia đình, chẳng phải lo chuyện thi đấu.

Không giấu được vẻ xúc động, Vân kể: "Người ta bình thường nghỉ Tết tới mùng 10. Còn mình mới mùng 4 đã bắt đi tập rồi. Năm nay (2020) là Vân không được nghỉ Tết vì tháng 3 là Giải vô địch châu Á còn tháng 5 là giải Vô địch thế giới nên thầy không cho nghỉ Tết. Vân có nhà ở TP.HCM còn đỡ. Mấy đứa nhỏ không biết làm sao để về nhà".

Gia đình luôn là chỗ dựa vững chắc cho cô gái vàng của Taekwondo Việt Nam. Dù đã lớn nhưng gia đình vẫn lo lắng cho Châu Tuyết Vân mỗi khi cô đi tập về trễ hay thi đấu xa nhà. Vân kể: "Đi tập hay đi đâu về trễ là mẹ biết Vân mệt nên pha nước, pha cà phê cho uống, việc nhà cũng không cho Vân làm. Còn ba, đi đâu mà không nói là ba hỏi 'con hết thương ba rồi đúng không?' Cứ như vậy, sau này mình sợ, đi đâu cũng kể cho ba mẹ nghe. Gia đình Vân lúc nào cũng yêu thương gắn bó với nhau như vậy".

Trên đội tuyển Taekwondo Việt Nam bây giờ không thể thiếu hình bóng của cô gái xinh đẹp Châu Tuyết Vân. Không chỉ là thủ lĩnh, sự xuất hiện của Vân còn mang ý nghĩa tinh thần. Khéo léo, duyên dáng và tâm lí, Châu Tuyết Vân dẫn dắt các lứa đàn em kế cận mình đi từ hết thành công này đến thành công khác. Trên tuyển, đồng đội gọi Châu Tuyết Vân là 'boss" vì cô lớn nhất trong các VĐV. Nhưng vì hiền lành nên "chị cả" đôi khi cũng bị ăn hiếp. Tham dự SEA Games 30 lần này, Châu Tuyết Vân và đồng đội đã thi đấu xuất sắc ở nội dung quyền sáng tạo 5 người để mang về tấm HCV cho TTVN. Cô gái nhỏ bé 12 năm trước còn bỡ ngỡ khi đặt chân lên tuyển giờ đã là VĐV Taekwondo nổi bật nhất của đội tuyển, là nhà vô địch thế giới, là đầu tàu của Taekwondo Việt Nam.

Cũng vì là "chị cả" nên Châu Tuyết Vân phải lo lắng, kèm cặp rất nhiều cho đàn em của mình. Giờ, ở tuổi 29, Châu Tuyết Vân đã bắt đầu tính chuyện không còn thi đấu đỉnh cao. Sau SEA Games, Vân muốn hoàn thành nốt việc học tại Trường ĐH Tôn Đức Thắng. Cô nàng cũng dự định liên thông lên cao học để thuận tiện cho việc xây dựng tương lai. Nhưng dù tương lai có là gì thì chắc chắn trong đó không thể thiếu Taekwondo. Cô đã đem lòng yêu nó và chỉ muốn gắn bó với bộ môn này, dù là ở thời điểm nào đi nữa. Hai năm nữa, khi SEA Games 31 được tổ chức ở Việt Nam, Châu Tuyết Vân muốn đó sẽ là điểm dừng chân cuối cùng trên sự nghiệp đỉnh cao của mình. Sẽ chẳng điều gì tuyệt vời hơn kết thúc sự nghiệp bằng tấm HCV trên chính quê hương của mình.

Theo saostar

Chàng trai lột xác ngoạn mục từ ngoại hình gầy gò, thiếu tự tin đến chuẩn 6 múi, trở thành người truyền lửa cho giới Gymer Nhìn vào những tấm hình với cơ thể săn chắc, 6 múi, đầy nam tính của Duy Nguyễn. Ít ai biết rằng anh từng là một thanh niên gầy gò, ốm yếu, ngại giao tiếp với mọi người. Không chỉ phái nữ, cánh mày râu cũng rất để ý đến ngoại hình của mình. Họ chăm chỉ tập luyện và rất nhiều trường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân cơ bụng 6 múi chế độ ăn uống bí quyết giảm cân nguyễn hoàng anh châu tuyết vân hot girl taekwondo tập luyện tại nhà lê hà trúc katleen phan võ bạn gái cầu thủ đoàn văn hậu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Quay đầu "né chốt", thanh niên khiến bạn gái nằm đường sau cú tông cực mạnh00:24

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách00:32

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người phụ nữ chi 279 triệu mua vàng, 4 năm sau mang đi bán nhưng không được thu mua, chủ tiệm khẳng định: Vàng của cô là giả

21:20:43 30/12/2024

Cô Châu có niềm yêu thích đặc biệt với vàng. Với cô Châu, vàng không chỉ có thể được đeo làm đồ trang trí, đồ trang sức mà còn có thể bán ngay lúc cần tiền gấp.

Người đàn ông đột nhập tiệm tóc trong đêm, camera ghi lại thứ đối tượng cầm trên tay khiến tất cả lạnh người

21:17:29 30/12/2024

Lợi dụng chủ nhà đang ngủ trên tầng, người đàn ông cầm dao đột nhập vào tiệm làm tóc ở TP.Dĩ An, Bình Dương, để trộm xe máy lúc rạng sáng.

Không nhận ra con gái Quyền Linh

20:08:18 30/12/2024

Tuần cuối cùng của năm 2024, Newsfeed Rate đánh giá cao tạo hình lạ mắt của Lọ Lem, song thất vọng với trang phục bóng bẩy quá mức của Call Me Duy.

Hành động nhanh như cắt của tên trộm khiến chủ quán mất tiền vẫn không biết, nhiều người xem lại camera vẫn không hiểu làm cách nào

19:47:30 30/12/2024

Mới đây, trên mạng xã hội liên tục chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh một vụ trộm cắp khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.

68.000 vé máy bay bị hủy chỉ trong 1 ngày, Jeju Air lâm vào khủng hoảng toàn diện

19:31:48 30/12/2024

Thảm họa chồng chất thảm họa khi ngay sau vụ việc, vô số các hành khách ban đầu có lịch bay với Jeju Air đã vội vã hủy vé.

Vợ sốc khi phát hiện chồng ngoại tình với 4 cô gái trẻ

18:59:38 30/12/2024

Một người phụ nữ ở Đài Loan, Trung Quốc phát hiện chồng đang qua lạivới nhiều cô gái trẻ khi tình cờ kiểm tra điện thoại của anh.

Quyên Qui làm rõ thông tin "hẹn hò trai Hàn nhưng lấy Wukong làm content", MXH xuất hiện đoạn clip gây xôn xao

15:10:15 30/12/2024

Mới đây trong kênh chat của mình và người hâm mộ, Quyên Qui đã lên tiếng về thông tin hẹn hò với một chàng trai Hàn Quốc.

Nữ sinh Học viện Hàng không gây sốt mạng với nhan sắc tựa "thần tiên tỷ tỷ"

14:19:05 30/12/2024

Sở hữu nhan sắc không điểm chê cùng chiều cao ấn tượng 1m70, nữ sinh Nguyễn Thị Cẩm Ly đang trở thành cái tên được nhiều người nhắc đến trong thời gian gần đây.

Chồng trẻ Hà Nội làm điều bất thường trong sân nhà, ai ngờ khiến cả gia đình bỗng dưng nổi tiếng

13:26:42 30/12/2024

Trong một lần cùng nhau rửa xe ở sân, 2 vợ chồng có những khoảnh khắc vui đùa nghịch ngợm nên Quang đã cắt ra từ camera và đăng lên MXH. Video đó vô tình viral và được cư dân mạng đón nhận tích cực.

Hàng trăm cuộc gọi nhỡ của mẹ lúc nửa đêm và lời nhắn vỏn vẹn 3 từ khiến cô gái cảm thấy bất lực và kinh hoàng

13:22:48 30/12/2024

Chẳng có nỗi đau nào có thể so sánh được nỗi đau mất cha mẹ. Đó là khi bạn nhận ra rằng mình đã vĩnh viễn mất đi người sẽ yêu thương bạn đến hết cả đời.

Hà Nội cuối tuần, khách Tây kéo vali xếp hàng dài tại 1 địa điểm giữa phố cổ, nhìn kỹ hiểu ngay lý do

09:51:55 30/12/2024

Vào những ngày cuối tuần, Hà Nội càng trở nên tấp nập và nhộn nhịp hơi nhờ có sự góp mặt của các du khách nước ngoài.

Vợ chồng U70 "không cho" con cái sống chung, chi 34 tỷ đồng xây nhà 300m2 thành nơi nghỉ hưu lý tưởng, đẹp từng ngóc ngách

09:27:32 30/12/2024

Một cặp vợ chồng U70 tọa lạc tại Thành phố Đài Bắc (Đài Loan, Trung Quốc) quyết định cải tạo nhà sau khi nghỉ hưu.Căn nhà này trước đây là không gian khép kín, đã được xây dựng khoảng 50 năm.