Châu Tuyết Vân, Yến Xuân khoe bụng 6 múi nhờ tập luyện ở nhà mùa dịch

Mai Thị Diễm21:14 12/04/2020

Hot girl Lê Hà Trúc, Châu Tuyết Vân, Katleen Phan Võ… đều khoe thành quả giảm cân thành công, cơ bụng 6 múi sau hơn một tuần chăm chỉ tập luyện tại nhà.

Trên trang cá nhân, bạn gái cầu thủ Đoàn Văn Hậu – Nguyễn Hoàng Anh – đăng loạt ảnh khoe vòng eo thon, thân hình chuẩn. Cô nàng cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong những ngày ở nhà tránh dịch.

Lê Hà Trúc chia sẻ quá trình giảm cân thành công sau 13 ngày. Ngoài chế độ ăn uống, nữ blogger cho biết cô duy trì chế độ luyện tập đi bộ 10 km, gập bụng và chống đẩy mỗi ngày.

Hot girl taekwondo Châu Tuyết Vân khiến dân mạng ngưỡng mộ khi khoe hình ảnh “vòng eo con kiến” 54 cm trên trang cá nhân. Dù không thể tập trung cùng đội tuyển taekwondo, cô và đồng đội vẫn tập luyện online mỗi ngày trong mùa dịch. Nhờ vậy, cô nàng vẫn giữ được thân hình săn chắc, đặc biệt cơ bụng 6 múi khiến nhiều người ghen tỵ.

Hot girl võ thuật Katleen Phan Võ cũng gia nhập hội gái xinh chăm chỉ tập gym ở nhà. Nổi tiếng với thân hình gợi cảm, có số đo 3 vòng lý tưởng, cô nàng cho biết một trong những thành quả lớn nhất sau hơn một tuần làm việc tại nhà là không tăng cân và vẫn giữ được cơ bụng chuẩn số 11.

Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm – nữ PT Yến Xuân – thường xuyên đăng các bài hướng dẫn tập thể hình tại nhà trong những ngày qua. 9X cho biết dù không thể đến phòng gym trong mùa dịch, mọi người vẫn có thể đạt được kết quả tập luyện mong muốn nếu chăm chỉ và thực hiện đúng các bài tập tại nhà.

Hoa khôi ĐH Sài Gòn Nguyễn Lê cũng nhận được hàng nghìn lượt thả tim và bình luận khen ngợi khi đăng ảnh khoe vòng eo thon gọn, săn chắc sau hơn một tuần tập luyện tại nhà.

Blogger Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng tập luyện tại nhà. Sau khi công khai hẹn hò, travel blogger Lê Hà Trúc và cơ trưởng Quang Đạt thường xuyên chia sẻ hình ảnh thân mật và dành lời ngọt ngào cho đối phương trên mạng xã hội.

Lê Vy

'Hotgirl làng võ' Châu Tuyết Vân chia sẻ về những cái tết vắng nhà

Mùa xuân không hề có bánh chưng xanh hay dưa hấu đỏ, mà chỉ có những cơn gió lạnh trên đất Pháp khiến cô gái nhỏ bé mà người ta quen gọi là "hot girl Taekwondo" không thôi nhớ về quê nhà và thèm cái Tết bên gia đình.

Nhắc đến Châu Tuyết Vân, chắc hẳn ai cũng biết về một VĐV không chỉ xinh đẹp mà còn vô cùng tài năng. Cô gái vàng của Taekwondo Việt Nam trong hơn 10 năm qua đã cống hiến cho thể thao nước nhà rất rất nhiều thành tích đáng nể trên đấu trường quốc tế.

Năm lớp 12, Châu Tuyết Vân lần đầu tiên được triệu tập vào đội tuyển quyền quốc gia. Đó là một cột mốc mới trong sự nghiệp của VĐV tài năng này. Cũng chính thời điểm này, khó khăn bắt đầu kéo đến với "hot girl làng võ". Thời điểm đó là thời gian cuối cấp, việc học đè nặng lên vai cô nàng sinh năm 1990 trong khi đó, việc tập luyện ở ĐTQG cũng không thể bỏ. Nhìn cô con gái phải "gồng mình" để cân bằng chương trình học phổ thông và tập võ, mẹ của Châu Tuyết Vân không khỏi chạnh lòng. Bà khuyên con gái từ bỏ taekwondo. Song, gian truân mới biết mặt anh tài. Với quyết tâm cao độ, Châu Tuyết Vân tự nhủ đã theo Taekwondo thì phải đeo đến cùng.

Là một VĐV chuyên nghiệp đã hơn 12 năm, Châu Tuyết Vân chẳng lại gì với việc thi đấu và tập huấn xa nhà. Mỗi năm vài lần cô phải bay sang nước khác thi đấu hàng tháng trời, chưa kể thời gian tập luyện khiến cô gần như không có thời gian để ở bên gia đình. Có lúc, thời gian về thăm gia đình của đả nữ Taekwondo trong một tháng chỉ vài ngày. Sau đó Châu Tuyết Vân lại lên đường với những thử thách và nhiệm vụ mới.

Taekwondo đã lấy đi thời gian và tuổi trẻ của cô gái sinh năm 1990. Để chuẩn bị cho SEA Games, cô lao vào chế độ tập luyện khắc nghiệt và gần như không còn thời gian cho bản thân. 9 giờ sáng đã bắt đầu tập luyện. Cô kết thúc ngày khi thành phố ngoài kia đã vắng bóng xe cộ. Có lúc, cô "thèm" lắm bữa ăn cùng và không khí sum họp với gia đình. Chuyện tưởng chừng rất bình thường ấy đôi khi lại trở thành xa xỉ với cô gái vàng taekwondo.

Những ngày cuối năm, nỗi niềm của Châu Tuyết Vân cũng chất chứa hơn. Cứ dịp lễ tết sắp về cô lại sợ không có thời gian cho gia đình. Có được vài ngày nghỉ ít ỏi ngày Tết, Châu Tuyết Vân đều tranh thủ đưa gia đình đi mua sắp hạt dưa, mứt tết, sắm thêm vài bộ đồ mới cho mấy đứa em. Thời gian ngắn ngủi bên gia đình là điều quý giá nhất của cô nàng. Vân lắm lúc chỉ mong có một cái Tết đầm ấm bên gia đình, chẳng phải lo chuyện thi đấu.

Không giấu được vẻ xúc động, Vân kể: "Người ta bình thường nghỉ Tết tới mùng 10. Còn mình mới mùng 4 đã bắt đi tập rồi. Năm nay (2020) là Vân không được nghỉ Tết vì tháng 3 là Giải vô địch châu Á còn tháng 5 là giải Vô địch thế giới nên thầy không cho nghỉ Tết. Vân có nhà ở TP.HCM còn đỡ. Mấy đứa nhỏ không biết làm sao để về nhà".

Gia đình luôn là chỗ dựa vững chắc cho cô gái vàng của Taekwondo Việt Nam. Dù đã lớn nhưng gia đình vẫn lo lắng cho Châu Tuyết Vân mỗi khi cô đi tập về trễ hay thi đấu xa nhà. Vân kể: "Đi tập hay đi đâu về trễ là mẹ biết Vân mệt nên pha nước, pha cà phê cho uống, việc nhà cũng không cho Vân làm. Còn ba, đi đâu mà không nói là ba hỏi 'con hết thương ba rồi đúng không?' Cứ như vậy, sau này mình sợ, đi đâu cũng kể cho ba mẹ nghe. Gia đình Vân lúc nào cũng yêu thương gắn bó với nhau như vậy".

Trên đội tuyển Taekwondo Việt Nam bây giờ không thể thiếu hình bóng của cô gái xinh đẹp Châu Tuyết Vân. Không chỉ là thủ lĩnh, sự xuất hiện của Vân còn mang ý nghĩa tinh thần. Khéo léo, duyên dáng và tâm lí, Châu Tuyết Vân dẫn dắt các lứa đàn em kế cận mình đi từ hết thành công này đến thành công khác. Trên tuyển, đồng đội gọi Châu Tuyết Vân là 'boss" vì cô lớn nhất trong các VĐV. Nhưng vì hiền lành nên "chị cả" đôi khi cũng bị ăn hiếp. Tham dự SEA Games 30 lần này, Châu Tuyết Vân và đồng đội đã thi đấu xuất sắc ở nội dung quyền sáng tạo 5 người để mang về tấm HCV cho TTVN. Cô gái nhỏ bé 12 năm trước còn bỡ ngỡ khi đặt chân lên tuyển giờ đã là VĐV Taekwondo nổi bật nhất của đội tuyển, là nhà vô địch thế giới, là đầu tàu của Taekwondo Việt Nam.

Cũng vì là "chị cả" nên Châu Tuyết Vân phải lo lắng, kèm cặp rất nhiều cho đàn em của mình. Giờ, ở tuổi 29, Châu Tuyết Vân đã bắt đầu tính chuyện không còn thi đấu đỉnh cao. Sau SEA Games, Vân muốn hoàn thành nốt việc học tại Trường ĐH Tôn Đức Thắng. Cô nàng cũng dự định liên thông lên cao học để thuận tiện cho việc xây dựng tương lai. Nhưng dù tương lai có là gì thì chắc chắn trong đó không thể thiếu Taekwondo. Cô đã đem lòng yêu nó và chỉ muốn gắn bó với bộ môn này, dù là ở thời điểm nào đi nữa. Hai năm nữa, khi SEA Games 31 được tổ chức ở Việt Nam, Châu Tuyết Vân muốn đó sẽ là điểm dừng chân cuối cùng trên sự nghiệp đỉnh cao của mình. Sẽ chẳng điều gì tuyệt vời hơn kết thúc sự nghiệp bằng tấm HCV trên chính quê hương của mình.

Theo saostar

Chàng trai lột xác ngoạn mục từ ngoại hình gầy gò, thiếu tự tin đến chuẩn 6 múi, trở thành người truyền lửa cho giới Gymer Nhìn vào những tấm hình với cơ thể săn chắc, 6 múi, đầy nam tính của Duy Nguyễn. Ít ai biết rằng anh từng là một thanh niên gầy gò, ốm yếu, ngại giao tiếp với mọi người. Không chỉ phái nữ, cánh mày râu cũng rất để ý đến ngoại hình của mình. Họ chăm chỉ tập luyện và rất nhiều trường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân cơ bụng 6 múi chế độ ăn uống bí quyết giảm cân nguyễn hoàng anh châu tuyết vân hot girl taekwondo tập luyện tại nhà lê hà trúc katleen phan võ bạn gái cầu thủ đoàn văn hậu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cày cuốc cả năm để Tết này thú cưng được chăm sóc như VIP, "con sen" không ngại chi đậm!

19:16:16 28/01/2025

Tết đến, dịch vụ chăm sóc thú cưng tại Trung Quốc nhộn nhịp hơn bao giờ hết khi các sen chi mạnh tay để chiều lòng boss .

5h sáng giao thịt cho mẹ dịp Tết, vừa trở về nhà, cô gái nhìn vào góc sân rồi bật khóc: Thua đời âm vô cực

17:04:33 28/01/2025

Một dấu hiệu của tuổi trưởng thành là càng lớn, chúng ta càng thêm hiểu và trân trọng những điều ba mẹ từng làm cho chúng ta. Có những cha mẹ làm nhưng ngày xưa chúng ta tưởng là bình thường, ai cũng có thể làm được.

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt

06:33:57 28/01/2025

Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại tình huống nguy hiểm xảy ra tại một gia đình dịp cận kề Tết Nguyên đán khiến nhiều người không khỏi hoảng hốt.

Ngay lúc này: Tuyết rơi "rào rào" tại đỉnh Fansipan, du khách hào hứng vì "xé túi mù trúng secret"

23:37:39 27/01/2025

Những du khách đến Fansipan vào chiều nay (26/1/2025) đã bất ngờ được trải nghiệm cảnh tuyết rơi ngay tại Việt Nam.

Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

17:30:52 27/01/2025

Cùng với chị gái - Lọ Lem (Mai Thảo Linh, sinh năm 2006), Hạt Dẻ (Mai Thảo Ngọc, sinh năm 2008) cũng nhận về nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng. Cô bạn được nhận xét là có nét đẹp cá tính, năng động.

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn

15:01:47 27/01/2025

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn camera an ninh ghi lại sự cố hi hữu xảy ra tại một bữa cơm tất niên tối ngày 24/1 khiến nhiều người xôn xao.

Thần đồng 10 tuổi vào đại học, 13 tuổi đã tốt nghiệp nhận lương 6,8 triệu đồng/ tháng nhưng vẫn chán nản vì đánh mất tuổi thơ hồn nhiên

12:26:34 27/01/2025

Tốt nghiệp đại học từ khi còn rất nhỏ, cô gái này đã rơi vào khủng hoảng, chật vật tìm việc và rồi phải làm công việc với mức lương ít ỏi.

Bi kịch của "em bé trong tranh Tết" nổi tiếng: Là "công cụ kiếm tiền" của gia đình, cuối cùng ra đi đau đớn vì câu nói 12 chữ của mẹ

12:25:52 27/01/2025

Chỉ một câu nói của người mẹ đã dẫn đến bi kịch của một sao nhí. Sự nổi tiếng có thể mang lại nhiều cơ hội, nhưng với một số em nhỏ, nó lại trở thành một bi kịch.

Khách Tây thắc mắc sao không dùng dao cắt bánh chưng, sau đó được trải nghiệm ngay cảm giác "diệu kỳ" khi cắt bằng lạt

12:09:20 27/01/2025

Thật thú vị khi những ngày cuối năm, các vị khách Tây lại cùng nhau ngồi ăn món bánh truyền thống của Tết Việt, đó chính là bánh chưng.

Chàng trai cơ bắp có tài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần kiếm hơn 20 triệu đồng

09:44:58 27/01/2025

Chàng trai TPHCM không chỉ nổi bật với thân hình rắn chắc mà còn sở hữu đôi bàn tay khéo léo. Những ngày cận Tết, anh miệt mài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần thu hơn 20 triệu đồng.

Cô gái 30 tuổi ngày làm văn phòng, tối dọn nhà thuê kiếm thêm gần 10 triệu/tháng: Khách tây khách ta đặt lịch kín tuần!

09:35:48 27/01/2025

Ban ngày đi làm văn phòng, buổi tối và cuối tuần làm giúp việc theo giờ. Đó là lịch trình của Ngọc Linh trong khoảng 2 năm trở lại đây.

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

20:24:46 26/01/2025

Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...