chất xơ: vitamin a

Mẹo làm đẹp với dưa hấu

Ngoài hàm lượng vitamin và khoáng chất kali dồi dào, dưa hấu còn cung cấp nhiều nước, chất xơ và rất ít calo. Loại trái cây này là lựa chọn tuyệt vời để làm dịu cơn khát trong những ngày hè nóng bức. Sau khi ăn dưa hấu, bạn có thể tận d...

3 cách giúp phái đẹp duy trì làn da săn chắc

Trong khi da bạn vẫn còn đang tương đối săn chắc và mượt, thì một lời khuyên đưa ra là bạn nên cố gắng duy trì làn da đó. Bởi việc "hồi xuân" cho làn da đã chảy xệ khó hơn rất nhiề...

Làm đẹp toàn diện tuyệt vời bằng cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm rất quen thuộc. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết những lợi ích làm đẹp cà rốt mang lại cho sức khỏe và làn da của bạn.

4 cách làm trắng da cực hiệu quả tại nhà

Nhiều người nghĩ rằng phải tốn rất nhiều tiề.n để sở hữu làn da như mong muốn. Nhưng thực tế, có nhiều bí quyết rất đơn giản mà bạn không ngờ tới, dưới đây là những cách làm trắng d...

Muốn da đẹp nên ăn gì

Có rất nhiều loại thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng đem lại vẻ đẹp cho da.

Làm đẹp da với bí đỏ

Xay nhuyễn hai muỗng bí đỏ, trộn đều với nửa muỗng mật ong và nửa muỗng sữa tươi, đắp lên mặt và cổ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Vitamin A, B từ bí đỏ sẽ giúp các tế...

Công dụng làm đẹp và cải thiện sức khỏe với dâu tằm

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, tốt cho sức khỏe, dâu tằm còn có nhiều công dụng làm đẹp cho chị em.

4 công thức từ xoài giúp da mịn màng

Xoài đang vào mùa. Ngoài việc ăn xoài để bổ sung chất dinh dưỡng, đừng quên tận dụng "thần dược" này để nuông chiều làn da của bạn.

Những thực phẩm làm đẹp vòng 1

Để được vòng 1 căng tròn, nở nang, các chị em hãy chú ý tới một số thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng cực kỳ hiệu quả này.

Chăm sóc và làm đẹp đôi mắt

Bạn phải đối diện với những áp lực nặng nề trong cuộc sống, bên cạnh việc thức khuya, suy nghĩ nhiều, bạn còn phải hoạt động đôi mắt trong cả ngày dài. Đây cũng là những nguyên nhâ...

Đu đủ Thần dược ngăn ngừa lão hóa da

Được xem như là thần dược trong việc tái tạo làm căng da, người ta đã kết hợp đu đủ với các nguyên liệu khác để ngăn ngừa lão hóa.

Hướng dẫn tự chế serum dưỡng da quanh mắt

Serum (hay còn gọi là huyết thanh) là một dòng sản phẩm chăm sóc và "cứu cánh" cho mọi làn da. Nếu bạn tự chế được vừa không đắt tiề.n lại vừa giúp bạn cải thiện những nếp nhăn, quầ...

Trị mụn và dưỡng da từ trà xanh

Làn da bị mụn khiến cho bạn gái luôn thấy khó chịu và mất đi vẻ tự tin khi tiếp xúc với mọi người. Cùng thử một phương pháp trị mụn đơn giản tại nhà cùng nước chè xanh để có một là...

Nguyên nhân khiến môi khô trong mùa hè

Nhiều người nghĩ rằng môi chỉ bị khô trong mùa đông, nhưng thực tế đôi môi bị khô nứt có thể xảy ra bất cứ khi nào. Có nhiều nguyên nhân khiến môi khô nứt nẻ, song thực sự là do nh...

Ăn gì để có làn da đẹp

Đối với phụ nữ, một làn da đẹp luôn là điều ao ước. Tuy nhiên, nhiều người thường quá lạm dụng việc sử dụng mỹ phẩm, vừa tốn kém lại dễ gây ra những tác dụng phụ khó lường. Da cũng...

Mặt nạ dưỡng ẩm cho môi khô nứt nẻ

Môi khô và nứt nẻ khiến bạn cảm thấy khó chịu và đau rát, đồng thời làm mất đi vẻ quyến rũ. Thay vì sử dụng các loại kem dưỡng môi đắt tiề.n và đầy hóa chất độc hại, cùng làm cho mô...

Một số phương pháp trị sẹo bằng thực phẩm

Sẹo, đặc biệt là sẹo lõm do mụn trứng cá tuy không nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng bạn gái thường mất tự tin trong giao tiếp và công việc thường ngày. Cùng tìm hiểu một số phương pháp...

Cách trị mụn hiệu quả bằng cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, có công dụng bảo vệ lớp biểu bì, hỗ trợ sự phát triển tế bào mô da, nuôi dưỡng da hiệu quả. Đặc biệt, cà rốt còn có công dụng tuyệt vời để ngăn ngừa và...

Dưỡng trắng hiệu quả bằng mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa papain có công dụng tẩy trắng da tốt và an toàn. Ngoài ra, vitamin A, C và E trong đu đủ còn giúp chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả. Ngoài việc ăn trực tiếp giúp cung cấp d...

Dưỡng da ngày hè với những loại trái cây giải nhiệt

Gần đây, việc làm đẹp, dưỡng da bằng các liệu pháp từ thiên nhiên đang được quan tâm. Trong đó, những loại trái cây với tính hàn, mát, chứa nhiều vitamin luôn đứng đầu trong danh s...

7 phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả

Mụn là nỗi ám ảnh lớn của tất cả mọi người, nhất là phái đẹp. Cần có những phương pháp điều trị phù hợp và khoa học giúp đán.h bay mụn và có được làn da đẹp.

3 phương pháp chăm sóc tóc truyền đời của Việt Nam (Phần 3)

Cũng như dầu dừa và bồ kết, bưởi cũng có có khả năng chăm sóc, dùy trì và khôi phục tóc rất có hiệu quả. Không giống như dầu dừa chiết xuất từ cơm dừa, tinh dầu bưởi có chiết xuất ...

Cách chăm sóc da bằng cà rốt

Ngoài chức năng kết hợp làm nên nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng thì cà rốt được biết đến như một loại mỹ phẩm hữu hiệu làm đẹp da được chị em phụ nữ tin dùng.

Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

Thời tiết ngày càng khắc nghiệt, nhiệt độ ngày càng lên cao, đặc biệt là mùa hè sắp đến, các bạn có biết làm sao để giữ cho làn da chúng ta căng mọng và tràn đầy sức sống không? Đó...

Dưỡng da từ mặt nạ thiên nhiên

Làm trắng da tự nhiên có thể xem là chủ đề sôi nổi của các chị em trên mạng xã hội bởi làn da trắng mịn là niềm tự hào của phái đẹp. Bí quyết làm đẹp chia sẻ cùng bạn một số cách l...

4 Loại mặt nạ chăm sóc da từ cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta carotene một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, có tác dụng chống lão hóa da. Ngoài ra, trong thành phần của cà rốt còn chứa rất nhiều v...

Những thực phẩm tốt cho làn da của bạn

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể phát triển toàn diện. Để có một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời có một làn da đẹp, việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin...

Lợi ích sức khỏe của quả bòn bon

Còn có tên là boòng boong, loại trái cây này chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Công dụng không ngờ của hồng xiêm

Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cung cấp nước cho da sau khi đi nắng

Nếu chị em không biết cách bổ sung nước cho da sau khi đi nắng sẽ lão hoá nghiêm trọng.

"Dọn dẹp" cơ thể bằng đậu bắp

Các công trình nghiên cứu đều cho thấy giá trị dinh dưỡng rất lớn của đậu bắp đối với sức khỏe.

Những vitamin cần thiết nuôi dưỡng tóc khô

Nuôi dưỡng tóc khô bằng các vitamin từ thực phẩm là cách hiệu quả nhất giúp khôi phục mái tóc trở về trạng thái mềm mại và óng mượt. Dưới đây là những vitamin cần để nuôi dưỡng tóc...

Thực phẩm giúp tăng chiều cao tối đa

Vitamin D giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng mà gene di truyền cho phép. Do đó nên thường xuyên tắm nắng sớm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D.

Ăn uống chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi

Ở mỗi giai đoạn trong thai kỳ, em bé cần bổ sung một nguồn dinh dưỡng đặc biệt để các cơ quan như mắt, não, tai... phát triển tốt nhất. Nhu cầu dinh dưỡng ở từng giai đoạn này là k...

Tác dụng tuyệt vời từ quả ôliu

Ôliu là một trong những loại quả bổ dưỡng và thơm ngon bậc nhất thế giới. Lợi ích với sức khỏe con người của ôliu không chỉ phát huy khi dùng dưới dạng dầu ăn, mà cả khi dùng nguyê...

Phòng tránh các bệnh về mắt nhờ rau củ

Với hàng triệu người đang bị các bệnh về mắt, từ thoái hóa hoàng điểm đến đục thủy tinh thể, những thực phẩm tốt cho mắt là một sự lựa chọn dễ chịu. Dưới đây là 9 loại thực phẩm tố...